#تقویم_سلامت | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده
شنبه
6 مرداد / اسد 1403
21 محرم 1446
27 ژوئیه 2024
💠 فصد زالو انداختن خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری، باعث روشنی دل می شود
💠شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست
💠 ️روز شنبه متعلق است به #حضرت_رسول_اکرم_(ص).
💠 لینک #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 👇
💠 https://eitaa.com/DrValizadehee
💠 @DrValizadehee
#سلامت | #کودکان | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده
⭕️زمان مراجعه به پزشک در صورت گرمازدگی کودکان
در صورت مشاهده علائم زیر، فوراً به پزشک مراجعه کنید:
🌡️عدم بهبود علائم پس از اقدامات اولیه
🌡️افزایش دمای بدن بالای ۳۹ درجه سانتی‌گراد
🌡️بیهوشی یا کاهش هوشیاری
🌡️استفراغ مداوم یا شدید
🌡️عدم توانایی در نوشیدن مایعات
🌡️تشنج یا حرکت‌های غیرطبیعی
💠 لینک #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 👇
💠 https://eitaa.com/DrValizadehee
💠 @DrValizadehee
#سلامت | #کودکان | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده
⭕️راهکارهای درمان گرمازدگی در کودکان
علائم گرمازدگی در کودکان:
🌡️تعریق شدید
🌡️پوست قرمز و گرم
🌡️بی‌حالی و خواب‌آلودگی
🌡️سرگیجه و سردرد
🌡️تهوع و استفراغ
درمان گرمازدگی در کودکان:
🌿نوشیدن مایعات خنک: به کودک آب یا شربت‌های خنک مانند شربت خاکشیر بدهید.
🌿استراحت در جای خنک: کودک را به محیطی خنک و دور از نور مستقیم آفتاب ببرید.
🌿استفاده از کمپرس سرد: پارچه مرطوب و خنک را روی پیشانی و بدن کودک قرار دهید.
🌿لباس‌های سبک: کودک را از لباس‌های ضخیم و تنگ آزاد کنید.
🌿تغذیه مناسب: میوه‌های آبدار و خنک مانند هندوانه و خیار به کودک بدهید.
💠 لینک #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 👇
💠 https://eitaa.com/DrValizadehee
💠 @DrValizadehee
#سلامت | #تغذیه | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده
⭕️غذاهای مناسب برای روزهای داغ تابستان
🍲**آش دوغ**: یک غذای خنک و سبک که با دوغ و سبزیجات تهیه می‌شود و به کاهش دمای بدن کمک می‌کند.
🥗**سالاد شیرازی**: ترکیب خیار، گوجه‌فرنگی و پیاز با آبلیمو و نمک، یک غذای خنک و مقوی است.
🍚**عدس پلو با ماست**: عدس پلو با ماست خنک و نعناع یک غذای سبک و مقوی برای روزهای گرم است.
🥒**ماست و خیار**: یک ترکیب ساده و خنک که به کاهش گرمای بدن کمک می‌کند.
🍉**خوراک هندوانه و پنیر**: ترکیب هندوانه خنک با پنیر یک میان‌وعده عالی و خنک‌کننده است.
🍲**سوپ سرد سبزیجات**: سوپ سبزیجاتی که به صورت سرد سرو می‌شود، انتخاب مناسبی برای تابستان است.
🍃**آب دوغ خیار**: یک غذای سنتی و خنک که با خیار، ماست، گردو و کشمش تهیه می‌شود.
💠 لینک #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 👇
💠 https://eitaa.com/DrValizadehee
💠 @DrValizadehee
#بارداری | #سلامت | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده
⭕️راهکارهای مقابله با گرما در بارداری
🌞مصرف آب کافی برای هیدراته نگه داشتن بدن
🌞پوشیدن لباس‌های سبک و رنگ روشن برای کاهش جذب گرما
🌞استفاده از ضدآفتاب مناسب برای جلوگیری از آسیب‌های پوستی
🌞مصرف میوه‌های خنک مثل هندوانه و خیار برای کاهش دمای بدن
🌞ایجاد جریان هوا در خانه با استفاده از تهویه مناسب
💠 لینک #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 👇
💠 https://eitaa.com/DrValizadehee
💠 @DrValizadehee
#سلامت | #طب_سنتی | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده
⭕️راهکارهای جلوگیری از گرمازدگی در طب سنتی
🌿مصرف شربت خاکشیر: خاکشیر با ترکیب آب و کمی گلاب می‌تواند بدن را خنک کند.
🌿استفاده از تخم شربتی: این دانه‌ها با خاصیت خنک‌کنندگی طبیعی، به رفع عطش کمک می‌کنند.
🌿مصرف دوغ: دوغ سنتی بدون گاز یکی از بهترین نوشیدنی‌های تابستانی برای پیشگیری از گرمازدگی است.
🌿شربت سکنجبین: ترکیب سرکه، نعناع و شکر که به عنوان یک نوشیدنی خنک‌کننده و ضد گرمازدگی شناخته می‌شود.
🌿استفاده از آبلیمو: آبلیمو تازه با آب و کمی عسل یا شکر می‌تواند به کاهش دمای بدن کمک کند.
💠 لینک #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 👇
💠 https://eitaa.com/DrValizadehee
💠 @DrValizadehee
#تقویم_سلامت | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده
یکشنبه
7 مرداد / اسد 1403
22 محرم 1446
28 ژوئیه 2024
💠#خون_دادن یا #حجامت #فصد#زالو انداختن در این روز، از ماه قمری باعث قوت دل می شود
💠یکشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مبارک و مناسبی نیست
💠#ذکر روز یکشنبه : یا ذالجلال والاکرام ۱۰۰ مرتبه
💠 ️روز یکشنبه متعلق است به #حضرت_علی_علیه_السلام و #فاطمه_زهرا_سلام_الله_علیها .
💠 لینک #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 👇
💠 https://eitaa.com/DrValizadehee
💠 @DrValizadehee
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا