#تری‌گلیسیرید | #سلامت | #کنگر | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠خواص گیاه کنگر ☘رفع کم‌خونی ☘ضدعفونی ‌کننده ☘تقویت دستگاه گوارش ☘کاهش کلسترول و تری‌گلیسیرید خون 💠 لینک #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 👇 💠 https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#تری‌گلیسیرید | #سلامت | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده استفاده از روغن زیتون: جایگزینی روغن‌های مضر با روغن زیتون، که دارای چربی‌های سالم است و به بهبود سلامت قلب کمک می‌کند 💠 لینک #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 👇 💠 https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#تری‌گلیسیرید | #سلامت | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠سبزیجات و میوه‌های تازه: افزایش مصرف سبزیجاتی مثل اسفناج و کلم و میوه‌های غنی از فیبر مانند سیب و توت 💠 لینک #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 👇 💠 https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#طب_نگار | #همراه_با_استاد | #تری‌گلیسیرید #درمان_چاقی | #کانال_رسمی_دکتر_ولیزاده 💠 کاهش وزن و درمان چاقی کلید رهایی از تری‌گلیسیرید بالا👆 💠 بیانات دکتر عین اله ولی‌زاده (۲) 💠@DrValizadehee

#تری‌گلیسیرید | #سلامت | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠روش‌های کاهش سطح تری‌گلیسیرید 🌱 رژیم غذایی سالم: - غذاهای غنی از امگا-۳: شامل ماهی‌های چرب مانند سالمون، ساردین و قزل‌آلا که به کاهش سطح تری‌گلیسیرید کمک می‌کنند. - مصرف ماهی‌های چرب مانند سالمون و ساردین که سرشار از امگا-۳ هستند. گنجاندن آجیل‌ها و دانه‌ها در رژیم غذایی، به خصوص بادام و گردو 💠 لینک #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 👇 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#تری‌گلیسیرید | #سلامت | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 🍵 استفاده از دمنوش‌های گیاهی: - نوشیدن دمنوش‌های دارچین و زردچوبه که به کاهش التهاب کمک می‌کنند. - مصرف چای سبز که به بهبود متابولیسم و کاهش چربی کمک می‌کند. - چای سبز: مصرف روزانه چای سبز به بهبود متابولیسم و کاهش چربی‌های خون کمک می‌کند. - زردچوبه: افزودن زردچوبه به غذا یا مصرف دمنوش زردچوبه برای کاهش التهاب و بهبود سلامت کبد. - دارچین: استفاده از دارچین در غذا یا نوشیدنی‌ها که به تنظیم قند خون و کاهش تری‌گلیسیرید کمک می‌کند. 💠 لینک #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 👇 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

رفع امواج مضر با وضو ✍در احادیث آمده است که #آب_وضو را خشک نکنید... دلیل پزشکی آن است که بدن در برابر سرمایی که حس می‌کند خود به خود درجه حرارت را  بالا می‌برد تا آن را خشک کند. این تحریکات باعث بهبود و افزایش گردش خون و ورود اکسیژن بیشتری به بافت‌ها و عضلات زیر پوست شده که باعث شادابی و نشاط می‌شود. امروزه هم بارهای الکتریکی زائد در اثر تحریکات مغناطیسی و الکتریکی اطراف ما همچون نیروگاه های برق، موبایل، تلویزیون و سشوار بر مغز تاثیر می‌گذارد و این اثرات در نواحی که تحریکات عصبی بیشتری دارد، خطرات جدی‌تری را به دنبال دارد. این نواحی دقیقا همان نواحی شست‌وشوی وضو است (سر، صورت، دست، مچ دست و پا). که بهترین و ارزان‌ترین و بی‌خطرترین راه برای دفع این امواجِ زائد، آب است که در وضو باعث انتقال بارهای ساکن از بدن به اطراف می‌شود. همچنین امروزه اثرات وضو در پیشگیری از سرطان پوست که از عوارض تابش آفتاب و اشعه UV است توسط دانشمندان اثبات شده است.👇👇👇👇👇 👌متن بالا رو نخونی- 👌یابخونی عمل نکنی... 👌ضررکردی https://eitaa.com/DrValizadehee

میوه های مضر برای سنگ کلیه ‌سلام🌹‌ ✅ در مورد اینکه میوه هایی مانند هلو، شلیل، موز و انبه برای افرادی که سنگ کلیه دارند بسیار مضر است https://eitaa.com/DrValizadehee

ــ🌺🍃┅═ঊঈ 🌺﷽🌺ঊঈ═┅╮ ـ🍂 ـ🍃 ـ🍂 ـ🍃 ـ🍂 🔖 دمنوش پنیرک و تسکین سرفه پنیرک گل های زیبا و بنفش رنگ گیاهی دارویی است که معمولا به صورت خودرو در مناطق مختلف ایران می روید. یک لیوان آبجوش را بر روی یک قاشق چایخوری از پودر گل های خشک شده پنیرک بریزید و به مدت 10 تا 15 دقیقه دم کنید. پس از صاف کردن، نوشیدنی گرم، خوشرنگ و کمی لعاب دار بدست می آید که با کمی شکر طعم مطبوعی پیدا می کند. ✔️طبق قانون جوشانده ها، اگر گل های لطیف پنیرک بیش از 5 دقیقه جوشانده شوند، خاصیت لعابی خود را به تدریج از دست داده و کم اثر می شود. این دمنوش علاوه بر اینکه ملین خوبی است برای تسکین سرفه، التهاب دهان و گلو، خارش و جوش های پوستی و مجاری ادراری ملتهب بسیار مفید است. ✔️ پنیرک را می توان به تنهایی یا همراه گیاهان دیگر مثل ختمی، عناب یا بابونه هم دم کرد. ⚠️مادران باردار هوشیار باشند مصرف این گیاه در بارداری ممنوع است. 📲لطفا انتشار دهید😊👌 ┅═ঊঈ🍂🌺🍃ঊঈ═┅╮ https://eitaa.com/DrValizadehee ╰┅═ঊঈ🍂🌺🍃ঊঈ═┅╯

. 🍁🍂فصل پاییز مزاج سرد و خشک دارد پس طبیعی به نظر می رسد که غذایی که انتخاب می کنیم مزاجی گرم و تر داشته باشد و تا می توانیم از سردی ها و خشکی ها پرهیز داشته باشیم. . یکی از گرم و تر های عالی گوشت است؛ 🐑گوشت بره (بره نر جوان) بهترین گرم و تر در میان گوشت هاست. 🍗گوشت بوقلمون شبیه به بره است و گرمی و تری با خود دارد. 🐔 گوشت مرغ خانگی هم مفید است و در گرمی و تری ملایم است. . غلات و حبوبات گرم وتر ⭐️گندم مزاجی گرم و تر دارد و خونساز بسیار خوبی است. ⭐️ماش مزاج سرد خیلی ملایمی دارد اما مایل به تری هست و در پاییز خوراکی مناسبی است. ⭐️طب سنتی ما روی نخود نظر بسیار مثبتی دارد. گرمی ملایم دارد، قوای غریزی را افزایش می دهد، انرژی خاصی به بدن می دهد و اجزا و اعضای بدن را تقویت می کند. مخصوصاً اینکه مزاجی گرم و تر دارد یعنی در فصل پاییز بیش از بقیه فصول به درد ما می خورد. . روغن ها: ⭐️روغن حیوانی در پاییز خیلی توصیه می شود. دارای مزاج گرم و تر و مقوی بدن و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است.روغن حیوانی که به روغن کرمانشاهی معروف است از تریاقیات در طب ایرانی است یعنی در بدن (سم زدا) محسوب می شود. . ⭐️در فصل پاییز، در کنار روغن حیوانی ما روغن زیتون را هم توصیه می کنیم و همچنین خوردن خود زیتون را. زیتون مزاجی گرم و تر دارد خصوصاً اگر خیلی شور نشده باشد. https://eitaa.com/DrValizadehee

#تقویم_سلامت | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده جمعه 27 مهر/‌ میزان 1403 14ربیع الثانی 1446 18 اکتبر 2024 💠 اصلاح_سر_و_صورت#اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث شادی می شود. 💠 فصد زالو انداختن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ،سلامتی در پی دارد. 💠جمعه برای#گرفتن_ناخن، روز بسیار خوبیست و مستحب نیز هست. روزی را زیاد ، فقر را برطرف ، عمر را زیاد و سلامتی آورد. 💠 ️روز جمعه طبق روایات متعلق است به #حجة_ابن_الحسن_عسکری_عج 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#السلام_علیک_یا_صاحب‌الزمان‌(عج) | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠 به وقت دعا... اللهم عجل لولیک فرج 🤲 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#سلامت | #روغن_مالی | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠ترمینال بدن 💠سه ترمینال در بدن وجود دارد که روغن را سریع به عمق بدن میرساند. 1⃣ ابروها و پیشانی برای سر وصورت 2⃣ ناف برای وسط بدن 3⃣ کف پا برای پایین تنه 💠چند درمان ویژه از سه ترمینال بدن 💠روغن بنفشه زیتونی یا بادام شیرین در ناف جهت رفع خشکی مزاج ، خصوصا خشکی پوست بسیار مجرب است. 💠مالیدن روغن بنفشه به ابروها و پیشانی جهت ازبین بردن تبخال و شفافیت صورت مفید است 💠روغن مالی کف پا 💠در اغلب بیماریها علت اصلی بیماری خشکی است . بهترین راه رفع خشکی‌ تامین گرمی و رطوبت کافی برای بدن است.که این امر با روغن مالی کف پا به خوبی انجام میشود. 💠روغن مالی کف پا به عنوان آسان ترین روش ، در بازتاب درمانی و سلامت اعضای بدن نقش مهمی ایفا می‌کند 💠برای این منظور شب ، کف پا را با روغن زیتون یا بنفشه زیتونی چرب کرده، پلاستیک بکشید و جوراب بپوشید.و صبح پا را بشویید. 💠روغن مالی با توجه به بیماری ، مزاج فرد ، محل سکونت و.. از ۱۴ تا ۴۰ شب توصیه میشود 💠جذب روغن در شب بسیار بالاست بنابراین توصیه میشود روغن مالی شبها انجام شود. 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#ویزیت_مجازی | #پیام_شما | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠این سوال تعداد زیادی از شما عزیزان هست... 💠 دوستان توجه داشته باشید که ویزیت های مجازی دکتر ولی زاده با ارسال عکس چشم و زبان، شرح حال، علت مراجعه و سوالاتی که شاید خودتون داشته باشید به طور دقیق ویزیت انجام میشه🍃 برای دریافت نوبت ویزیت مجازی به آیدی @Adminhe پیام بدهید 🍃 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#تقویم_سلامت | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده یکشنبه 29 مهر / میزان 1403 16 ربیع الثانی 1446 20 اکتبر 2024 💠اصلاح مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،باعث حزن و اندوه می شود. 💠حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن خون دادن یا حجامت فصد زالو انداختن در این روز، باعث فرج و نشاط می شود. 💠#ناخن_گرفتن یکشنبه برای گرفتن ناخن، روز مبارک و مناسبی نیست 💠 ذکر روز یکشنبه : یا ذالجلال والاکرام  ۱۰۰ مرتبه 💠 ️روز یکشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_علی_علیه_السلام و #فاطمه_زهرا_سلام_الله_علیها 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#السلام_علیک_یا_صاحب‌الزمان‌(عج) | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠 به وقت دعا... اللهم عجل لولیک فرج 🤲 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#فصل_پاییز | #فصل_سرما | #طب_سنتی_پاییز | #مجله_سلامت | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠با فرا رسیدن فصل سرما با توجه به این که: – در فصول پاییز و زمستان، هوا سرد تر و روزها کوتاه تر می شوند.❄☔⛅ مدت زمان تابش خورشید کم تر از دیگر فصول می باشد.🌘🌚 سطح ملاتونین در مغز افزایش یافته و سطح سرتونین کاهش می یابد، و احساس افسرگی و دلگیری در فصل پاییز افزایش می یابد و افراد افسرده بیش از سایر فصول سال دچار عود علایم افسردگی می شوند.- 😪   💠 طبیعت پاییز، سودازاست و خلط سودا در پاییز و خلط بلغم در زمستان بیش از سایر اخلاط می توانند بسته به شرایط افراد در آنها غلبه پیدا کنند. انجام موارد ذیل، توصیه می گردد:😊👇 ⬅گرم نگه داشتن سر به شکل گذاشتن کلاه و بستن سر، مخصوصاً موقع خواب.💂 – پوشیدن لباس پوشیده و گرم، حتی اگر احساس سردی نکنید، چرا که باد پاییزی مضر است و باید بدن را از آن دور کرد✨ – انجام حجامت عام به عنوان اقدامی پیشگیرانه در نیمه دوم ماه های قمری در ابتدای فصل پاییز(باتدابیرمزاج ها)💥👉 (اصولاً در محدوده زمانی روزهای هفدهم هر ماه قمری تا بیست و هفتم هر ماه، انجام حجامت بهتر است)💉 – اجتناب از خوردن غذاهای با طبع سرد، خصوصاً در وعده شام. – اجتناب از خوردن خوراکی های با طبع سرد، در مهمانی های شبانه و شب نشینی ها و استفاده از خشکبار گرم در پذیرایی. – اجتناب از خوردن هندوانه که دارای طبع سرد و تر هست و مخصوص این فصول نمی باشد🚫 (نارنگی، پرتقال و انار را در صورتیکه شیرین باشند، میل کنید) – خوردن انواع آش های سنتی مناسب فصل سرما –  استفاده از دم کرده های عناب و اسطوخدوس و ....☕ –  استفاده بیشتر از نور خورشید، در ساعات محدودی که امکان استفاده از نور خورشید هست.🌞🌞🌞 دقت شود در فصل پاییز از غذا و خوراک های سودا زا (سرد خشک)مصرف نکنید 👈مخصوصا افراد سوداوی و افراد سرطانی و انهایی واقعا عاشق و گوشه گیر شدن!😅 🔮مهمترین مواد سودازا🔮 هر چیز طبع سرد خشک تولید سودا می کند اما بدترین ها : 👇 گوشت گاو، گوساله، عدس ،چای پررنگ، ترشی بادنجان، کلم، ماکارانی! فست فود ها، روغن های شیمیایی، شکر سفید، بادنجان ، کاکائو وکافئین (همه اقسام) 🌸حالا چیزهایی که بهتره خورده شود👌 انجیر 🌱انگور🌱 گوشت گوسفند و بره 🌱ابگوشت های سنتی🌱 روغن ارده 🌱روغن زرد گاوی 🌱کره محلی🌱 شیره انگور و ارده 🌱و هر چیز با طبع گرم و تر. 🌹⚡البته دقت کنید افرادی که دموی هستند از این خوراک های گرم تر زیاد استفاده نکنند، خیلی نیاز به تدابیر این ماه ندارند تازه اگه غلبه دم هم دارند، این فصل براشان عالیست. 💠 کانال رسمی دکتر ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#فصل_سرما | #سلامت | #طب_سنتی | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠عسـل داروی ویژه فصل سـرما ! 🔹عفونت گلو : شربت عسل و لیموترش تازه 🔹سرما خوردگی : 3 روز سیب و عسل بخورید 🔹سوزش سر دل : سرکه سیب+عسل بخورید 🔹ضدتهوع و ضدویروس : یک هفته زنجبیل را با عسل مصرف کنید 💠 کانال رسمی دکتر ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#تقویم_سلامت | #طب_سنتی | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده  دوشنبه 30 مهر / میزان 1403 17 ربیع الثانی 1446 21 اکتبر 2024 💠#حجامت:خون دادن یا حجامت در این روز از ماه قمری ، باعث صحت بدن می شود. 💠دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است 💠 ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه. 💠ذکر بعد از نماز صبح ۱۲۹ مرتبه #یا لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد. 💠 ️روز دوشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_حسن_علیه_السلام و #امام_حسین_علیه_السلام 💠 کانال رسمی دکتر ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#السلام_علیک_یا_صاحب‌الزمان‌(عج) | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠 به وقت دعا... اللهم عجل لولیک فرج 🤲 💠 کانال رسمی دکتر ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#سلامتی | #کانال_رسمی_دکتر_ولیزاده 💠 راهی آسان برای ورود به دنیای سلامتی خودمان و خانواده 🔹 گه دنبال پاکسازی کل بدن هستید اگه دنبال یادگیری تغذیه در فصول و سنین هستید اگر دنبال مطالب علمی و مستند طب سنتی هستید اگر دنبال تدابیر دوران‌های مختلف زندگی هستید با ما باشید تا با اصلاح مزاج و اصلاح تغذیه و سلامتی کل اعضای بدن خود و خانواده و اقوام تضمین نمایید وارد کانال دکتر ولی زاده عضو هیات علمی دانشگاه و فارغ التحصیل علوم پزشکی شوید علم را از متخصصین علم بیاموزیم و با مطالب گنگ و گاها نادرست سلامتی خود را به خطر نیندازید نشر مطالب همراه با لینک کانال👇 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee ‎

#فصل_سرما | #سلامت | #طب_سنتی | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠یکی از بهترین میوه‌ها در ماه‌های سرد سال، خرمالو است ! 🔹️خرمالو علاوه بر اینکه کم‌خونی را ازبین میبرد و چربی خون را کاهش میدهد در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیشگیری می‌کند 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#سرطان | #درمان | #طب_سنتی | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠 هو الشافی... 💠 بله در حقیقت افراد زیادی هستند که به طور کامل درمان شدند👆 نظرات یکی از کاربران درمورد دکتر ولی‌زاده

#سلامتی | #طب_سنتی | #کانال_رسمی_دکتر_ولیزاده 💠تشخیص بیماری ها از طریق زبان👆 💠 برای ویزیت مجازی ارسال عکس زبان ضروری میباشد🍃 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

اطلاعیه مهم👏🏻👏🏻👏🏻مهم دوست داری وارد یک گروهی بشی که یک طبیب حاذق که هم از علوم پزشکی خوب سر در میاره و هم استاد طب سنتیه سوالاتت رو پاسخ بده😃 😎نظرت در مورد جمعی از اطبا که بحث های جالب طبی دارند چیه؟؟ 🤓اهلش باشی گرفتی چی گفتم زود وارد این گروه بینظیر شو👇👇👇 ◀️گروه بسیارخاص وکاربردی باکلی مطالب مهم وتجربیات مهم اطبای عزیز🥰🥰🥰🥰 ◀️موارد بحث طبی👇👇👇👇 ✅ تجزیه و تحلیل نسخ ساده طبی حکما 😍 ✅ تجزیه و تحلیل  دارو و خوراکی های  پر مصرف در  زندگی روز مره مثل  ماکارونی و چای و مسواک و...😍 ✅ برسی برخی مشکلات رایج در جامعه مثل عفونت ها و ...😍 🌺  و خیلی نکات طبی و کاربردی مفید☺️☺️☺️ 🦋  با امکان پرسش و پاسخ 🙃🙃 شماهم لطفاااااااا مهربونی کن و گروه به دوستان وهمکاران اطبامعرفی کن لینک ورود به گروه تلگرام https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani ورود به کانال ایتا https://eitaa.com/DrValizadehee

#تقویم_سلامت | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده سه شنبه 1 آبان/ عقرب 1403 18 ربیع الثانی 1446 22 اکتبر 2024 💠#حجامت_خون_دادن_فصد.خون_دادن یا حجامت در این روز از ماه قمری ، باعث قوت بدن می شود. 💠#ناخن_گرفتن.سه شنبه برای گرفتن ناخن، روز مناسبی نیست 💠 ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین  ۱۰۰ مرتبه. 💠 ️روز سه شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_سجاد_علیه_السلام و #امام_باقر_علیه_السلام و #امام_صادق_علیه_السلام 💠 کانال رسمی دکتر ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#السلام_علیک_یا_صاحب‌الزمان‌(عج) | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠 به وقت دعا... اللهم عجل لولیک فرج 🤲 💠 کانال رسمی دکتر ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#لاغری | #تغذیه | #طب_سنتی | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠این جوانه برای افراد چاق بسیار مفید است؛ زیرا باعث چربی‌سوزی، کاهش وزن و در نتیجه تناسب اندام و لاغری می‌شود 🔹جوانه تربچه به علت داشتن ویتامین‌های A، E، C، آنتوسیانین‌ها و فلاونوئید‌ها خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و از آن در برابر انواع بیماری‌ها، مخصوصا سرطان‌های کلیه، روده، معده و دهان محافظت می‌کند. 💠 کانال رسمی دکتر ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#لاغری | #تغذیه | #طب_سنتی | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠چراباید زود بخوابیم؟؟ 🔹هورمون رشد ساعت21 تا 2بامداد ترشح میشود و کم خوابی سبب لاغری میشود که موجب یادگیری بیشتر و عملکرد بهتر میشود. 💠 کانال رسمی دکتر ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#لاغری | #تغذیه | #طب_سنتی | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠3 روش برای کاهش ریزش مو ناشی از لاغری👇 🔹اضافه کردن حبوبات به سالاد 🔹اضافه کردن ماهی به رژیم غذایی 🔹اضافه کردن آبمیوه به رژیم غذایی 💠 کانال رسمی دکتر ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee