ﻭ ﺯﻣﺴﺘﺎﻥ کم کم می آید .... ﺩﻭﺭ ﻗﻠﺒﺘﺎﻥ ﺷﺎﻝ ﮔﺮﺩﻥ ﺑﭙﯿﭽﯿﺪ... ﮐﻪ ﺩﺭ ﮐﻮﻻﮎ ﺍﺩﻣﻬﺎﯼ ﯾﺦ ﺯﺩﻩ ی ﺍﯾﻦ ﺩﯾﺎﺭ، ﻣﻨﺠﻤﺪ ﻧﺸﻮید ... ﻣﻮﺍﻇﺐ ﺳﺮﻣﺎﯼ ﺳﻮﺯﺍﻥِ ﻧﺎﻣﻼﯾﻤﺘﯽ ﻫﺎﯼ ﺍﯾﻦ ﺩﻧﯿﺎ ﺑﺎﺷﯿﺪ .. ﻣﺒﺎﺩﺍ ﺭﻭﺣﺘﺎﻥ ﺳﻨﮓ ﺷﻮﺩ ... ﺣﻮﺍﺳﺘﺎﻥ ﺑﻪ ﺑﺮﮔﻬﺎ ﯼ ﺯﯾﺮ ﭘﺎﯾﺘﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ .. آﻧﻬﺎ ﺭﻭﺯﯼ ﻋﺮﻭﺱ ﺩﺭﺧﺘﯽ ﺑﻮﺩﻧﺪ، ﻟﻬﺸﺎﻥ ﻧﮑﻨﯿﺪ خلاصه زمستانِ زیبا آمد، مواظب انسانیت های به خواب زمستانی رفته باشید ...! زمستان تون،، زیر کرسیِ عشق گرم گرم ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

کاش همه ی زن ها مردی را داشتند که عاشقشان بود... مردی که حرف هایشان را می‌فهمید ظرافتشان را به جان می‌خرید و روزانه چند وعده؛ از زیبایی و خاص بودنشان تعریف می‌کرد... و کاش مردها، زنی را کنارشان داشتند که عاشقش بودند... که به آنها تکیه می کرد و قبولشان می‌داشت آن وقت جهانمان پر میشد از زنانی که پیر نمی‌شدند، مردانی که سیگار نمی‌کشیدند، و کودکانی؛ که انسان های سالمی می‌شدند !❤️ 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بیا چند وقتی جوش هیچ چیزی را نزنیم ... من جوش خیلی چیزها را زدم درست نشد که نشد حالا که با جوش زدن درست نمیشود، بیا بشویم بیخیال دنیا لااقل سرعت سفید شدن تار موهای‌مان و چروک های زیر چشم و چین های روی پیشانی‌مان کمی کم تر میشود بزنیم به در بیخیالی ؟ عالمی دارد ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

اِشکال ما آدمها این است که... هر کدام به روش خود، یکدیگر را دوست داریم .. گاهی ظالمانه، گاهی خودخواهانه، گاهی مغرورانه، گاهی مالکانه و گاهی عمیقا عاشقانه... و چقدر در راه و روش های خود... در نهایت دوست داشتن... قلب یکدیگر را می شکنیم و احساس یکدیگر را جریحه دار می کنیم .. وقتی پای رفتن پیش می آید تازه به این فکر می افتیم که کجای کار ما اشتباه بود؟ رفتن همیشه با یک خداحافظی اتفاق نمی افتد... گاهی رفتن... در انبوهی از ماندن و بودن است. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آدم های مهربون زندگی مون، مثل تیکه های پازلن ...! مواظبشون باشیم که اگه یه روزی نباشن، نه جاشون پر میشه ... نه چیزی جاشون رو میتونه پر کنه ! 👌چه زیبا گفت مولانا؛ دنیا همه هیچ و اهل دنیا همه هیچ ای هیچ برای هیچ بر هیچ مپیچ ! دانی که پس از مرگ چه باقی ماند عشق است و محبت است و باقی همه هیچ ! دانی که پس از مرگ چه باقی ماند؟ عشق است و محبت است و باقی همه هیچ ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

گاهی اوقات بر سر راه آدمیزاد آدم هایی قرار میگیرند که فراتر از یک دوست معمولی هستند؛ که می شود با آن ها به هر چیزی بخندی ... دوست هایی هستند در زندگی که بی دغدغه می شود بدون نقاب بر صورت با آنها معاشرت کرد؛ می شود یادت برود که میزبانی یا مهمان ! جایی که هستی خانه اوست یا خانه خودت ! حتی می شود ناگفته های دلت، آن هایی که جرأت گفتنش به خودت هم نداری، بهشان بگویی و … مطمئن باشی می شنوند و نشنیده می گیرند ! چقدر خوبند این آدمها و چقدر همه ما نیاز داریم به حداقل یکی از آنها… 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ !.. ﻫﻨﮕﺎﻣﯿﮑﻪ ﻧﻤﯿﺪﺍﻧﯽ ﭼﻪ ﺑﮕﻮﯾﯽ ، ﭼﻪ ﭘﺎﺳﺦ ﺩﻫﯽ ﻭ ﯾﺎ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﮕﻮﯾﯽ ، ﻓﻘﻂ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ! ﮔﺎﻫﯽ ﻧﮕﻔﺘﻦ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺗﺮ ﺍﺯ ﮔﻔﺘﻦِ ﺳﺨﻨﺎﻥِ ﺁﺷﻔﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺳﺒﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ... ﺩﺭ ﺁﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ . ﯾﮏ ﻭﻗﺘﻬﺎﯾﯽ ﺳﻌﯽ ﮐﻦ ﭼﺸﻤﺎﻧﺖ ﺭﺍ ﺑﺒﻨﺪﯼ ﺑﺮ ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﻧﯿﺶ ﺩﺍﺭ ، و ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻨﯽ ، ﻭ ﺑﻪ ﺯﺑﺎﻧﺖ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﻫﯽ ﺳﮑﻮﺕ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﻨﺪ ... ﺁﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﮐﻪ ﻧﻔﻬﻤﯿﺪﯼ ﭼﻪ ﺷﺪ ﻭ ﺍﺯ ﮐﺠﺎ ﺑﺮ ﺳﺮﺕ ﺁﻭﺍﺭِ ﻣﺼﯿﺒﺖ ﺁﻣﺪ ، ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﻣﻘﺼﺮ ﻧﮑﻦ ، ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ ﺗﺎ ﺩﻟﯿﻞِ ﺍﺻﻠﯽ ﺭﺍ، ﺩﺭ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﯿﺎﺑﯽ ! ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺣﺲِ ﺍﻧﻔﺠﺎﺭ ﺩﺭ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﯾﺖ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻥ ﻣﯿﺨﻮﺭﺩ ، ﺳﮑﻮﺕ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﻦ ، ﮐﻪ ﺫﻫﻨﺖ ﺑﺎ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﺎ ﻗﻠﺒﺖ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺗﺼﻤﯿﻤﯽ ﺩﺭﺳﺖ ﺑﮕﯿﺮﺩ . ﯾﮏ ﻭﻗﺖ ﻫﺎﯾﯽ " ﺳﮑﻮﺕ " ﭘﺎﺳﺦِ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺩﺭﺩﻫﺎﺳﺖ .. 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بیچاره پاییز … دستش نمک ندارد ...! این همه باران به آدم ها می بخشد اما همین آدم ها تهمت ناروای خزان را به او می زنند … خودمانیم … تقصیر خودش است؛ بلد نیست مثل «بهار» خودگیر باشد تا شب عیدی زیر لفظی بگیرد و با هزار ناز و کرشمه سال تحویلی را هدیه دهد ! سیاست «تابستان» را هم ندارد که در ظاهر با آدم ها گرم و صمیمی باشد ولی از پشت خنجری سوزناک بزند … بیچاره … بخت و اقبالِ «زمستان» هم، نصیبش نشده که با تمام سردی و بی تفاوتی اش ... این همه خواهان داشته باشد ...! 🎙"مرتضی‌خدام" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

صبور بودن یه آداب و تعریفی داره ! صبور بودن به معنای یکجا نشستن و انتظار کشیدن نیست ... صبوری حین تلاش معنی میده تو تلاشتو می‌کنی اما بابت نتیجه خودتو نمی‌بازی ... پاش می‌ایستی هرجور که بود گاهی حتی بیشتر می‌جنگی اینه آداب صبوری ... صبوری با سکون با شکست خوردگی فرق داره صبور خودشو نمی‌بازه بلکه قوی تر میشه چون بلده خودشو سرپا نگه داره ...👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خدایا شکرت ❤ زندگی ڪوتاه است لذت ببرید. عشق ڪمیاب است ازدستش ندهید. خشم بداست رهایش ڪنید. ترس قاتل ذهن است شڪستش دهید. خاطرات شیرینند قدرشان رابدانید. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

باید یاد بگیری همان طور که هر روز لباس‌هایت را انتخاب می کنی، افکارت را انتخاب کنی. این قدرتی است که می‌توانی آن را پرورش دهی. اگر بخواهیم کنترل زندگی‌مان را در دست بگیریم ... باید بر ذهنمان کار کنیم. این تنها چیزی است که باید کنترل کنیم. ✍️#الیزابت_گیلبرت @Dr_anoosheh

زیبایی سادگی را احساس کنید هر آنچه آرزویش را دارید مال شماست. هیچ وقت لازم نیست برای چیزی زیادی تلاش کنید یا بجنگید. به محض اینکه بخواهید به شما داده می شود. وقتی نفستان را بیرون می دهید و رها می کنید، متوجه خواهید شد که همه چیز منتظر شماست. فقط منیت شماست که سعی می کند خویشتن بینی و زندگی شما را با پیچاندن آن در دام پیچیده ی چشم اندازی غیر قابل تشخیص، پیچیده کند. در دام منیت خود نیفتید خلاصه ی کلام اینکه خداوند عشق است و همه جا حاضر است. . . بنابراین، محبت همه جا هست. این حقیقتی ساده است. کشمکش را رها می کنم و به خود امکان لذت بردن از زندگی را می دهم. از نیروی خدادادی ام، استفاده می کنم تا تمام نیازهای زمینی ام را برآورده کنم. از سادگی و احساس عشق لذت می برم. @Dr_anoosheh

زیبایی سادگی را احساس کنید هر آنچه آرزویش را دارید مال شماست. هیچ وقت لازم نیست برای چیزی زیادی تلاش کنید یا بجنگید. به محض اینکه بخواهید به شما داده می شود. وقتی نفستان را بیرون می دهید و رها می کنید، متوجه خواهید شد که همه چیز منتظر شماست. فقط منیت شماست که سعی می کند خویشتن بینی و زندگی شما را با پیچاندن آن در دام پیچیده ی چشم اندازی غیر قابل تشخیص، پیچیده کند. در دام منیت خود نیفتید خلاصه ی کلام اینکه خداوند عشق است و همه جا حاضر است. . . بنابراین، محبت همه جا هست. این حقیقتی ساده است. کشمکش را رها می کنم و به خود امکان لذت بردن از زندگی را می دهم. از نیروی خدادادی ام، استفاده می کنم تا تمام نیازهای زمینی ام را برآورده کنم. از سادگی و احساس عشق لذت می برم. @Dr_anoosheh

برای به دست آوردن حال خوبت باید راهی جاده شوی جاده ها هدفشان رسیدن است اصلا ساخته شده اند تا به مقصد برسانند وقتی حالت خوب نیست تو را به آرامش میرسانند گاهی نیاز داریم راهی جاده شویم گاهی مقصد مهم نیست گاهی رفتن مهم است... @Dr_anoosheh

دوام بیاور حتی اگر طنابِ طاقتت به باریک ترین رشته اش رسید حتی اگر از زمین و زمانه بریدی حتی اگر به بدترین شکلِ ممکن ، کم آوردی در ذهنت مرور کن تمامِ آن ثانیه هایی که مطمئن بودی نمی شود ، اما شد ! تمامِ آن لحظه هایی که فکر می کردی پایانِ راه است ، اما نبود می بینی ؟! خدا حواسش به همه چیز هست ؛ دوام بیاور @Dr_anoosheh

برای همه خوب باش؛ آن کس که فهمید همیشه در کنارت خواهد بود، و آن کس که نفهمید روزی دلش برای تمام خوبی هایت تنگ میشود... 👤فروغ فرخزاد @Dr_anoosheh

من می گم دوست داشتن شبیه گره زدنه، تا دو طرفِ نخ رو نکِشی هیچی سفت نمیشه... همه چی رو هواست... بیاید تلاش کنیم گره زدن با قلبمون رو یاد بگیریم «متعهد بودن» چیزی نیست که همزمان‌ با اسمی که توی شناسنامه‌ات می‌رود، در درونت هم جا بگیرد... متعهد بودن به قلب آدم ربط دارد؛ که تا نگاهت خواست به کسی بیُفتد، قلبت یادآوری کند که جایِ کس دیگری را ندارد و‌ پر شده با مناسب‌ترین گزینه... که تا بحثی شد و دلت هرچیزی خواست الا آغوشش، قلبت یادآوری کند که فقط یک‌جا آرامی و کنار اوست... متعهد بودن، انداختن یک حلقه توی دست نیست، به تنها نبودن و بودنِ کسی کنارت هم ربطی ندارد... متعهد بودن یعنی یکی را داشته باشی، چه در واقعیت چه در رویا، یکی که با تمام کم‌وکاستی‌هایش دلت را بدجور صاحب شده... @Dr_anoosheh

با هیچکس به غیر خودت درد دل نکن ... نا گفته ها بزرگ ترین گنج عالم اند ... از رنجی که برده ام ناراحت نیستم ! همین رنجها بود که راه نجات را به من آموخت همین رنجها بود که راه درست زیستن را به من هدیه داد رنجهایم را بوسه میزنم و در صندوق گنج هایم میگذارم گذر زمان جواهرشان می کند 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

درد زندگی گاهی باخته ام...؟؟ گاهی با کسانی ساخته ام.. گاهی گریه کردم گاهی بخشیدم گاهی فریب خوردم گاهی افتادم گاهی در تنهایی مردم... اما: حالا زمانش رسیده ک بگویم، من از تمام اینها درس آموخته ام... اکنون خوشحالم ک خودم شدم.. شاید ساده باشم..! اما صادقم، من خودم شدم!!! واین برایم کافیست...!!! @Dr_anoosheh

مردی از راه فروش روغن ثروتی کلان اندوخته بود و به خاطر حرصی که داشت همیشه به غلام خود می‌گفت در وقت خرید روغن، هر دو انگشت سبابه را به دور پیمانه بگذارد تا روغن بیشتری برداشته شود و برعکس در وقت فروختن، آن دو انگشت را درون پیمانه بگذارد تا روغن کمتری داده شود. هر چه غلام او را از این کار بر حذر می‌داشت مرد توجه نمی‌شد تا این که روزی هزار خیک روغن خرید و برای فروش آنها را بار کشتی کرد تا در شهر دیگری بفروشد. وقتی کشتی به میان دریا رسید، دریا توفانی شد. ناخدا فرمان داد تمام بارها را به دریا بریزند تا کشتی سبک شود و مسافران از خطر غرق شدن رهایی یابند. آن مرد از ترس جان، خیک‌ها را یکی یکی به دریا می‌انداخت. در این حال غلام گفت: «ارباب انگشت انگشت مَبَر..تا خیک خیک نریزی..!!» @Dr_anoosheh

💠 ببخش، اما فراموش نکن ...! @Dr_anoosheh

آدم ها را لبریز نکنیم ! همیشه نمی شود نادیده گرفت ! آستانه ی تحملِ هرکس ، اندازه ای دارد ! هر آدمی از یک جایی به بعد ، خسته می شود ، از خوب بودن ، دست می کشد ، قسمت هایِ آزار دهنده ی زندگی اش را جدا می کند و برایِ همیشه دور می ریزد ! با خود خواهی و غرورهایِ بی جا ، صبرِ آدم ها را لبریز نکنیم ! یک بار برایِ همیشه بفهمیم ؛ تمامِ جهان موظف نیست بابِ میل و اراده ی ما رفتار کند ... آدم هایِ این روزگار به قدری فکر و مشغله دارند که حوصله ندارند پایِ حرف و برداشت هایِ اشتباهِ ما بنشینند ، حوصله ندارند خودشان را با اخلاق و طرز تفکرِ تعمیم نیافته ی ما عوض کنند ، حوصله ندارند حرف هایِ بی فایده و تکراری بشنوند ! کاری به کارِ آدم ها نداشته باشیم ! آدم ها ، سرشان به کارِ خودشان گرم است ، آدم ها دل و دماغِ سابق را ندارند. 🎙"حامد بهداد" @Dr_anoosheh

از نظر من عشق؛ 🔻شناخت 🔻آگاهی 🔻و ادراکِ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

زندگی سخت نیست غـــم سختش میکند... دلها تنگ نیست انتظار تنگش میکند... عشق قشنگ است دروغ زشتش میکند... دل هیچکس از سنگ نیست ٬ " روزگار سنگش میکند " ... @Dr_anoosheh

☀️هوای صبح را از همه سو نفس می کشم. دستی بر شاخساران بلند نیایش ‌ ودستی به هیاهوی روزی ودغدغه نان لابه لای دقایق رها ساخته ام. پروردگارا! 💞 با اولین قدم هایم بر جاده های صبح، نامت را عاشقانه زمزمه می کنم. کوله بار تمنایم خالی است و موج سخاوت تو، همچنان جاری. نمی ایستم از حرکت تا باران مهربانی ات نایستد. سپاس و ستایش از آن توست که با چنگ خورشید در پرده شب زده ای، و صبح را ... چون جلوه جبروت خویش ، بر عالم گسترده ای.... خدایـا... 🍂مرا قلبی متواضع عطا کن که در سرما و گرما، 🍂در لذت و درد، در بیماری و تندرستی 🍂و در پاییز و بهار شادباقی بمانم 🍂و مرا یاری کن تا همه چیز را به 🍂آغوش پر مهرتو بسپارم @Dr_anoosheh

اینــقدر با دل آدمها سرد و گـرم رفتار نکنیم... اینقدرمرتب قهروآشتی نکنیم!! دلها میشکنه...💔 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

خدا بهترین رفیقته، چون ... اون قابل اعتماده ! اون به قولش وفاداره اون هرگز رهات نمیکنه اون عاشقته ... اون ازت حمایت میکنه ...! خدا بهترین رفیقته، چون ... اون بخشنده اس ! اون همیشه به حرفات گوش میده هیچ وقت تنهات نمیزاره همیشه حواسش بهت هست ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

دلیل اینکه آدمها به سختی احساس خوشبختی می‌کنند این است که: گذشته را، بهتر از آنچه بوده می‌بینند ...! حال را بدتر از آنچه هست ...! وترس از آینده را بیشتر از آنچه خواهد بود، می‌دانند ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

تو مهربان باش بگذار بگویند ساده است فراموش کار است، زود می بخشد سال هاست کمتر کسی در این سرزمین ساده است، اما تو تغییر نکن، تو خودت باش و نشان بده آدمیّت هنوز نفس میکشد ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh