قضاوت نكنيم، قضاوت نشيم.. هركسى تلاش ميكنه بهترين خودش رو زندگى كنه فارق از گذشته ى تلخى كه ازش عبور كرده.. . اين متن رو يكى از شماها برام فرستاد، قشنگ بود و دوست داشت ويديو بشه.. . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

از فرزندان خود در حضور دیگران انتقاد نکنید فریاد کشیدن برسر آنها و یا مجازات کردن فرزند از آنها انسانی حقیر و دلسرد و سردرگم می سازد. فرزندان هدیه های خدا هستن فرزندان را تشویق کنید چرا که آینده از آن آنهاست 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

📌 حواسمون به کلیشه های اشتباهی که درباره نقش مادر وجود داره باشه، حواسمون باشه مادران رو سرزنش نکنیم چون اونا به اندازه کافی خودشون رو سرزنش می کنن. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

پشت بي حوصلگي خيليامون يه زماني كلي حوصله بوده پشت سكوتمون كلي حرف و بحث بوده و پشت بدبيني هامون كلي اعتماد بوده ! آدما به الانمون نگاه ميكننو بهمون بر چسب ميزنن درحاليكه نميدونن چي بهمون گذشته آدم يه وقتايي از اول اين نيست ؛ اين ميشه ... نظرتون چيه؟ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

با کلاس، بی‌شخصیت نباشیم!👌👌 #جامعه #شخصیت 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

به ما سوختن و ساختن را آموختند و افسوس که هیچ کس به ما نگفت؛ نساختی هم مهم نیست ؛ مهم نسوختن است مهم این است که تو یکبار فرصت زندگی داری... سالی که گذشت، ماهی که رفت، روزی که تمام شد، دیگر بر نخواهد گشت حتی همین لحظه که چشم های مهربانت را به این صفحه ی کوچک مستطیل شکل دوخته ای هرگز تکرار نخواهد شد کسی به ما نگفت ؛ ماندن به پای آدم های اشتباهی هنر نیست هنر زندگی، جسارت داشتن است از پیله رها شدن و پرواز کردن است هنر،رقصیدن و خندیدن و عشق ورزیدن است هنر، با پروانه ها چرخیدن و گل ها را بوسیدن است هنر ، مهربان بودن است زندگی کردن است هنر نسوختن است حتی به قیمت نساختن ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

جلوگیری از سرد شدن رابطه با چند راهکار ساده 😇 بعد از گذشتن ماه ها یا سالهای اولیه رابطه و ازدواج که اصطلاحا بهش دوران ماه عسل میگیم ، ممکنه که شور و حرارت روزهای اول فروکش کنه و بعضی اختلافات و اشتباهات باعث سرد شدن رابطه شما بشه... 😍💖😍 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

شما بنویسید زیبایی یک زن رو چطور میشه دید؟ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

. الهی یه روزی جواب تک تک صبوری هایی که کردیو خدا جلوی راهت بذاره . بگو آمین . . #حامد_زعفری . . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

6هشدار بدن از طریق صورت💯 شما کدوم و تجربه کردین؟ •••••••••••••••••••• 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

اینکه چطور با خودت صحبت می کنی مهم است. افکار شما می توانند بر احساس شما در مورد خود تأثیر بگذارند، بنابراین مهم است که چگونه در مورد خود صحبت می کنید و چگونه با خود صحبت می کنید. اگر در مورد خود منفی صحبت کنید، چگونه می توانید احساس خوبی، خوشحالی یا رضایت از آنچه هستید داشته باشید؟ که با هم نمی آید. شما نمی توانید احساس زیبایی، اعتماد به نفس، یا قوی داشته باشید اگر خودتان را ناامید کنید. بنابراین، دفعه بعد که جلوی آینه بایستید، به جای اینکه اجازه دهید افکار منفی تسخیر شوند، یک تعریف (یا چند مورد) از خود بکنید. بعد از من با صدای بلند بگو: من زیبا هستم من لایق هستم من باهوش هستم من توانمندم من مهربان هستم من کافی هستم من دقیقا همان جایی هستم که باید در زندگی باشم برای من خیلی دیر نشده سن من زیاد نیست 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

بهترین حس دنیاست وقتی که موفق میشی و بابات برات دست میزنه و بهت افتخار میکنه 🤌🏼❤😍 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

دستاوردهـاى تو در زندگى ات چى بوده؟ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

👌چه زیبا گفت دکترانوشه؛ بخاطر هیچ کس با همسرت بدنشو اول و آخر زندگیت فقط همسرت برات میمونه نه بچه ها نه پدر و مادر ...! با همسرت دوست باشی کل دنیا دشمنت باشن هم، نمیتونن زمینت بزنن ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

چرا جوون های ما بیکارن ❓.... نگیم که جوون ها غیرت ندارن ، دارن خوبشم دارن ولی متاسفانه شرایط جوری شده که به هرکاری دست میزنن شکست میخوره یا نمیچرخه ..... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

•📝🌼• شکسپیر میگه : من همیشه خوشحالم، می دانید چرا ؟ برای اینکه از هیچکس برای چیزی انتظاری ندارم انتظارات همیشه صدمه زننده هستند .. زندگی کوتاه است ... پس به زندگی ات عشق بورز ... ...خوشحال باش ... و لبخند بزن ... فقط برای خودت زندگی کن و ... قبل از اینکه صحبت کنی ،گوش کن قبل از اینکه بنویسی، فکر کن قبل از اینکه خرج کنی ،درآمد داشته باش قبل از اینکه دعا کنی ، ببخش قبل از اینکه صدمه بزنی ، احساس کن قبل از تنفر ، عشق بورز زندگی این است ... احساسش کن، زندگی کن و لذت ببر... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🎶🎶. خسرو شکیبایی چه زیبا میگه : . . . . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

تعهد و مسئولیت در ازدواج 🎙#دکترهلاکویی 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🌱 کاش دقیقا همون لحظه که حریم خصوصی بقیه رو میشکنیم و به راحتی داخلش میشیم با خودمون فکر کنیم که اگه کسی این کار رو در حق ما انجام بده چی؟ اگه چیزهایی که به هیچ وجه دوست نداریم کسی ازشون چیزی بدونه يا دخالت كنه رو بقیه خیلی راحت داخلشون دخالت کنن چی؟ اون موقع می فهمیم که این کار برای فرد مقابل چه حسی داره. ما آدما خیلی میتونیم موجودات با درک و منطقی باشیم فقط به شرط اینکه قبل از انجام دادن هر کاری در رابطه با طرف مقابل، خودمون رو لحظه ای جای اون بذاریم✌🏻 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

خیلی وقتا حواست به اونی که همیشه کنارته نیست وقتی حواست میاد سرجاش که دیگه نیست.. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

علاقه یا اعتماد ...؟! 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🔻سواد بحث و قهر کردن تو رابطه یعنی: -حق ندارید به خانواده‌های همدیگه توهین کنید! -حق ندارید مشکلات و مسائل کهنه رو مطرح کنید. -شام و ناهار نپختن نداریم. -هیچ کس حق نداره جای خوابشو عوض کنه. -سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه. -استفاده از عبارت‌های تعمیم‌دهنده مثل تو همیشه... ممنوعه! رابطه میدون جنگ نیست که کسی ببره یا ببازه، شما هر دو تو یه کشتی سوارید!... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎🔻🔻🔻🔻🔻🔻 🎙#دڪتر_هلاکویی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

چیکارکنیم بتونیم کیفیت رابطمونو بهتر کنیم⁉️ تا آآخر ويديو رو حتمأ ببينيد😎 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

از هیچ کس و هیچ انتظاری نداشته باش…👌 . . . 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

انسان‌ها هر جایی که هستند، در جای درست خودشون قرار دارند ✔️ مگر اینکه با آموزش و‌یادگیری ارزشمند‌تر بشوند❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

انسان‌ها هر جایی که هستند، در جای درست خودشون قرار دارند ✔️ مگر اینکه با آموزش و‌یادگیری ارزشمند‌تر بشوند❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

هرچی‌تو زمان خودش قشنگه نه وقتی که بود و نبودش فرقی نداره.. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

اگه اسمش فاجعه نیست پس چیه؟.. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

خیلی جاها سکوت کنی بهتره سکوت کنی قشنگ تره . . . . . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

زنان قوی می دانند وقتی افراد اشتباه از زندگی آن ها خارج می شوند، اتفاق های اشتباه زندگی آنها نیز متوقف می شود... 👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh