اگه درد و غماشو بهت نمیگه، باید ببینی کجا «تکیه‌گاه نبودی» اگه دیگه ذوق نمیکنه، باید ببینی کجا «ذوقشو کور کردی» اگه باهات مشورت نمیکنه، باید ببینی کجا «مسخره‌ش کردی» اگه دیگه بهت توجه نمیکنه باید ببینی کجا «نادیده‌ش گرفتی» آدما الکی عوض نمیشن، خودت کاری کردی از خوب بودن دست بکشن ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🌺سه چیز زن را ملکه می کند؛ لباس سفید عروس، مادر شدن، استقلال مالی 🌺سه چیز احتیاج زن است؛ محبت تایید انگیزه هایش زمانی برای رسیدن به وضع ظاهریش 🌺سه چیز باعث گریه زن می شود؛ جریحه دار شدن احساساتش از دست دادن عشقش مرور خاطرات خوشش 🌺سه چیز باعث افتخار زن است؛ نجابت اش، زیبایی اش، اصل ونصب اش 🌺سه چیز زن را وادار به ترک زندگی اش می کند؛ خیانت ... عیب جویی اش ... عدم وجود امنیت ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

دلم بوی خانه پدری و مادری را میخواهد، همان جا که گوشه و کنارش پر از انرژی های مثبت الهی است . همان جا که خدایش هم با آدم مهربان تر است . همان جا که ساعت دوازده ظهر سیل بیاید یا طوفان ، آفتاب باشد یا باران ، سفره نهارش حوالی صدای اذان پهن میشود ! همان جا که شب هایش پر از آرامش است و پر از ستاره ! همان جا که بوی ترشی های معطرش ، مزه ی مرباهای رنگارنگش ، ماست های خانگی اش ، سبزی های خشک شده ای که همیشه بفصل اش تمام فضای خانه را عطرآگین میکند ، غذاهای خوشمزه و بی مثالش که در هیچ رستورانی نمونه اش را نمیتوان یافت .... همه و همه خبر از وجود زنی میدهد در آن خانه به نام مادر ، زنی استوار به مانند یک ستون ، زنی پر از احساست و هیجانات ، زنی پر از قشنگی و زیبایی ظاهری و باطنی ، زنی پر از دل نگرانی های مادرانه که تمامی ندارد ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

یه قانونی هست که میگه: هـمـیشـه یه جـوری زنـدگـی کـن کـه اگـه رفـتـی جــلـوی آیـنـه روت بـشـه بـه چـشـمـای خـودت نـگـاه کنی دوستی با هر که کردم، جز نامردی ندیدم در حیرتم آیا اصلا دوستی به معنای واقعی وجود خارجی دارد؟! از حذف کردن آدمای زندگیتون نترسید زندگی قانون لیاقتاس :).. به بعضیام باید گفت نمیخواد ریشاتو درست کنی، ریشتو درست کن.. رسم رفاقـــــــــــت اینه که با رفیـــــق پیر شــــــــــــى نه اینکه وســـــــــــط راه از رفیـــــق سیر شـــــــــــــى نیاز نیست اطرافمون پر از آدم باشد همون چند نفری که هستند آدم باشند کافیه! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آدم اول باید با خودش رفیق باشه ... و قدر خودشو بدونه ! اونوقت خیلی از مشکلات، اصلا دیگه براش پیش نمیان .. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

‌‌‌‌‌‌‌‌سجده کرد و گفت کای رب ودود من چه دانستم ترا حکمت چه بود هر بلائی کز تو آید، رحمتی است هر که را فقری دهی، آن نعمتی است تو بسی زاندیشه برتر بوده‌ای هر چه فرمان است، خود فرموده‌ای "پروین اعتصامی" ‌‌‌‌ 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بايد بهاى هر چيزى رو پرداخت كنيم... تا شما كارى انجام ندين هيچ تغييرى ايجاد نميشه..! بعضى وقتا فكر ميكنيم كارى نكنيم اما زندگيمون تغيير كنه... اين نميشه ... تا زمانيكه 👈 ورزش نكنيم بدنمون ورزيده نميشه .. تا زمانيكه درس نخونيم .. دانشگاه نميتونيم بريم . تا زمانيكه احساسمون رو عوض نكنيم . باورهامون رو تغيير نديم...نميتونيم به اهدافمون برسيم .. پس بيايم باورهامون رو تغيير بديم. بيايم احساسمون عالي كنيم . و بدونيم هيچ چيزى در عالم هستى اتفاقى نيست. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

اشتباه نکن دور و نزدیک بودن آدمها به فاصله‌‌شان تا تو نیست ... نزدیک ترین آدم به تو، آن کسی است که از دورترین فاصله همیشه هوایت را دارد ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بعضی از آدم‌ها همیشه ماندگارند نه پیشِ روی چشم‌ها که درون اتاقک کوچک قلبت. بعضی از آدم‌ها... آنقدر در یادت ماندگار می‌شوند که در نبودشان هم برایشان بهترین آرزوها را داری. هر روز دوست داشتنشان را بغل میگیری، جای پای خاطره‌هایشان را میبوسی و دلتنگ‌تر از هر زمان دیگر به راهت ادامه میدهی. بعضی از آدم‌ها همیشه ماندگارند حتی اگر معنای دوست داشتنت و عشق میان دست‌هایت را از یاد برده باشند. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

موفقیتت تضمینیه اگر....☝️ 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

زندگــی یک پاداش است ... نه یک مکافات ! فرصتی است کوتاه ! تا: ببالی بیابی بدانی بیندیشی بفهمی و زیبا بنگری… و در نهایت در خـــاطره ها بمانی… 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🤲خدایا ... آرامش راسرلیست تمام اتفاقات زندگی ام قراربده آرامش راتنهاازتومی خواهم مرامحتاج بنده ات نکن ... ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

☝️🎥داستان شخص بت پرست ... همینکه گفته؛ من میرم شما اومده حساب کنید ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

لازم نیست یکدیگر را تحمل کنیم... کافی‌ست همدیگر را قضاوت نکنیم... لازم نیست برای شاد کردن یکدیگر تلاش کنیم، کافی‌ست به هم آزار نرسانیم... لازم نیست دیگران را اصلاح کنیم، کافی‌ست به عیوب خود بنگریم... حتی لازم نیست یکدیگر را دوست داشته باشیم، فقط کافی‌ست دشمن هم نباشیم... آری؛ در کنار هم شاد بودن و با آرامش زیستن، شاهکار است... "احمد شاملو" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

من چنينم تو برو مصلحت خويش انديش به وصالت، وصالت كه مرا طاقت هجران تو نيست ... رابطه بهم خورده قرار نيست آخرش به آشتى ختم بشه... يك وقتايى رابطه ها بهم ميخورن كه از خواب بيدارمون كنن. بفهميم ، شايد صلاحمون بوده تمام بشه ... يك قانونى هست كه ميگه؛ اگر نتونن كسى رو جايگزين تو كنن ، دلشون برات تنگ ميشه ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خیانت برکت رو از زندگی میبره ...! اصالت یعنی نتونی به کسی خیانت کنی ... نتونی دل بشکنی نتونی دورو باشی .. نتونی آدما رو بازی بدی ... یعنی برای خودت یک چهار چوب محکم اخلاقی داشته باشی ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

کاش می‌شد به هیچ‌ چیز فکر نکرد فکر کردن آدم را نگران میکند ..! کاش می‌شد کسی را دوست نداشت دوست داشتن آدم را ضعیف می‌کند ..! کاش می‌شد دلتنگ کسی نبود دلتنگی حواس آدم را پرت می‌کند ..! کاش می‌شد به هیچ‌ چیز و هیچ‌ کس فکر نکرد .. درها را بست پرده‌ها را کشید چراغ‌ها را خاموش کرد و در سکوتی محض و در یک خلأ ادراکی عمیق آرامشی بدون واسطه را در آغوش کشید ! کاش می‌شد به مثابه‌ی اصحاب کهف خوابید و تا قرن‌ها بیدار نشد دلمان خوابی عمیق می‌خواهد این‌روزها ... "نرگس صرافیان طوفان" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

چشمانت را ببند و برای خودت یک موزیک آرام بگذار! بیخیال ماشین و اتوبوس و مترو، مسیر تکراری هر روز را قدم بزن ! کتابی که دوست داری را به خودت هدیه کن ! برای گلدان اتاق خوابت، گلهای خوشبو بگیر ! ✍در دفترچه‌ی روزانه‌ات بنویس: تو قرار است از لحظاتی که می‌گذرد لذت ببری ! خلاصه که به خودت، به علایقت احترام بگذار ! میدانی چیست رفیق؟ عشق زیباست ! دوست باید باشد، اما حال زندگی وقتی خوب می‌شود، که هوای خودت را داشته باشی…! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

شاید فردایی نباشد ...! به مادرت بگو : که او برایت دوست داشتنی ترین آدم دنیاست .. به پدرت بگو : که به او افتخار میکنی به برادر مسافرت بگو : که دلت برایش تنگ شده به خواهرت بگو : که مردی که با تو باشد، خواهد دانست با زیباترین دختر دنیا ازدواج کرده است به دوستت بگو : از تو به خاطر صبرت با من سپاسگزارم به فرزندانت بگو : که بسیار دوستشان داری، امشب در کنارشان بخواب به محبوبت بگو : لبخندت، زندگی من است به او بگو : که تو بهانه آرامش و آسایشی ... شاید فردایی نباشد ...! پس عذرخواهی کن عذرخواهی کن از تمام کسانی که به آنها بدی کردی و ببخش همه کسانی که تو را آزردند بخند... تا همه آفریدگان ببینند انسان ارزش زندگی را می داند... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

اعتماد نکن ! اینجا از کلاف اعتمادت کلاه می‌بافند برای خودت .. آنقدر بلند که چشم‌هایت را بپوشاند و نبینی که تا چه اندازه غرق شده‌ای ... اینجا برای اعتماد آدم‌ها ارزشی قائل نمی‌شوند، اینجا برای آدم‌ها ارزشی قائل نمی‌شوند... خیالت از انصافِ هیچ‌کس راحت نباشد ! اینجا مدت‌هاست که اصول انسانیت را نقض کرده‌اند و هیچ‌کس به هیچ اصلی پایبند نیست. که اعتماد می‌کنی و ضربه می‌خوری و درد می‌کشی و توضیح می‌خواهی و توجیه می‌شوی. که آنقدر خسته‌ات می‌کنند تا اینکه درها و پنجره‌ها را می‌بندی، تنظیم می‌شوی روی حالت پرواز، گوش‌هایت را می‌گیری و دلت را خوش می‌کنی به امنیت ممتدِّ بی‌خبری و فریاد می‌زنی؛ هرچه باداباد ! خانه‌ی هر آنکه بی‌انصاف شد آباد... "نرگس صرافیان طوفان" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

مثل ۱۰ ساله‌ها بخند مثل ۲۰ ساله‌ها مهمونی برو مثل ۳۰ ساله‌ها سفر کن مثل ۴۰ ساله‌ها فکر کن مثل ۵۰ ساله‌ها نصیحت کن مثل ۶۰ ساله‌ها دقت کن و مثل ۷۰ ساله‌ها عاشق باش! ... 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بیشمارند آنهایی که نامشان آدم است…! ادعایشان آدمیت، کلامشان انسانیت، رفتارشان صمیمیت… ! حال ، من دنبال یکی میگردم که نه آدم باشد، نه انسان، نه دوست و رفیق صمیمی ! تنها صاف باشد و صادق ... پشت سایه اش خنجری نباشد برای دریدن ...! هیچ نگوید… فقط همان باشد که سایه اش میگوید ….! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بیشمارند آنهایی که نامشان آدم است…! ادعایشان آدمیت، کلامشان انسانیت، رفتارشان صمیمیت… ! حال ، من دنبال یکی میگردم که نه آدم باشد، نه انسان، نه دوست و رفیق صمیمی ! تنها صاف باشد و صادق ... پشت سایه اش خنجری نباشد برای دریدن ...! هیچ نگوید… فقط همان باشد که سایه اش میگوید ….! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

✍مرداب به‌رود گفت: تو‌چیکار‌کردی‌که‌اینقد زلالی؟ رود پاسخ داد: "گذشتم" ...! خیلی‌وقتا واسه آرامش خودمونم که شده بگذریم کینه، دشمنی با خودش آرامش نداره آرامش تو گذشت هست ... تو‌ بخشش‌ به‌ جاست ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

✍مرداب به‌رود گفت: تو‌چیکار‌کردی‌که‌اینقد زلالی؟ رود پاسخ داد: "گذشتم" ...! خیلی‌وقتا واسه آرامش خودمونم که شده بگذریم کینه، دشمنی با خودش آرامش نداره آرامش تو گذشت هست ... تو‌ بخشش‌ به‌ جاست ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

با صدا ببینید🌻 همین روزها ؛ اتفاقاتِ خوب ، خواهند افتاد ؛ درست وسطِ روزمرِگی هایمان ، دلخوشی ها راهشان را گم خواهند کرد و این بار به سمتِ ما روانه خواهند شد . شب هایی را می بینم که از خستگیِ شادی و لبخندِ روزهایمان می خوابیم و صبح هایی که با اشتیاقِ دلخوشی هایِ تازه بیدار می شویم . من شک ندارم ؛ یکی از همین روزها ... همه چیز درست خواهد شد ! "نرگس صرافیان طوفان‌" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

مراقب حرف زدن و کلماتتون باشید ...! چون وقتی زده میشه فقط بخشیده میشه نه فراموش ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

اگه خواستی تکیه بدی.... نه به چهره ها اعتماد کن نه به زبون ها به دو تا چیز اما میشه تکیه کرد؛ یکی مرام و مردونگی دومی انسانیت اولی نمک میشناسه دومی هیچ وقت ظلم نمیکنه! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

باور نميكنم خدا به كسی بگويد: نه ...! خدا فقط سه پاسخ دارد: ١- چشم.... ٢- یه کم صبر کن.... ٣- پيشنهاد بهتری برايت دارم.... همیشه در فشار زندگی اندوهگین مشو, شاید خداست که در آغوشش می فشاردت ! برای تمام رنجهایی که میبری صبر کن، صبر اوج احترام به حکمت خداست ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

اگه آدم خوبی هستی.، آدم قوی هم باش... چون به آدمای خوب... زیاد ضربه میزنن ! اگه خوب بودنو انتخاب کردی... تحملتو ببر بالا... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh