بچه که بودیم بارون همیشه از آسمون میومد حالا بارون از چشمامون میاد ...! بچه بودیم همه چشمای خیسمونو میدیدن بزرگ شدیم، هیچ کس نمی بینه ...! بچه بودیم تو جمع گریه میکردیم بزرگ شدیم، توی خلوت ...! بچه بودیم همه رو به اندازه ده تا دوست داشتیم بزرگ شدیم؛ بعضی هارو اصلا دوست نداریم بعضی ها رو کم، بعضی هارو هم بی نهایت ...! 🎙"شهره آغداشلو" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

امروز پرشور و حال باش! دیروز... هر چه بود گذشت... امروزت را دریاب، چشم براه اتفاقی تازه باش و به خودت بگو که تومیتوانی امروزت را به شاهکاری بی نظیر تبدیل کنی. کافی است بخواهی تا همه درها برویت باز شوند ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

وقتی تلاش می کنی همه چیز را کنترل کنی، هیچ لذتی نمی بری آرام باش، نفس بکش، رها کن ... فقط در لحظه زندگی کن زندگی هیچگاه بی مشکل نخواهد بود، مشکل جزیی از دنیای مادی است در واقع همه چیز مساله است نه مشکل ! فقط روح متعالی است که فارغ از رنج و مشکلات است به رنجهایتان اهمیت ندهید تا کم رنگ شوند. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

در زندگی از چیزهای زیادی میترسیدم ونگران بودم, تا اینکه آنهاراتجربه کردم وحالا ترسی از آنهاندارم. از" تنهایی"میترسیدم, یاد گرفتم"خود را دوست بدارم" از" شکست "میترسیدم, یاد گرفتم"تلاش نکردن یعنی شکست" از" نفرت "میترسیدم, یاد گرفتم"به هر حال هر کسی نظری دارد" از" درد "میترسیدم, یاد گرفتم"درد کشیدن برای رشد روح لازم است" از" سرنوشت "میترسیدم, یاد گرفتم"من توان تغییر آن را دارم" از" گذشته "میترسیدم , فهمیدم"گذشته توان آسیب رساندن به من را ندارد" و درآخراز" تغییر "میترسیدم, تا اینکه یاد گرفتم, حتی زیباترین پروانه ها هم قبل از پرواز کرم بودند, و" تغییرآنهارا زیباکرد" "شب بخیر"🌙 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ریشه که داشته باشی؛ به لبه پرتگاه میایی اما سقوط نمیکنی ... ریشه: شعور، تربیت، شخصیت و انسانیت و شرف واقعی یک انسان است، و ربطی به پول و تحصیلات ندارد ...! ‎‌‌‌‌‌ 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خیلی قشنگـه حتما بخونیـن👌 فردی هنگام راه رفتن پایش به سکه ای خورد. تاریک بود، فکر کرد طلاست. کاغذی را آتش زد تا آن را ببیند. دید 2 ریالی است. بعد دید کاغذی که آتش زده، هزار تومانی بوده. گفت: چی را برای چی آتش زدم! و این حکایت زندگی خیلی از ماهاست که چیزهای با ارزش را برای چیزهای بی ارزش آتش می زنیم و خودمان هم خبر نداریم. آرامش امروزمان را فدای چشم و هم چشمی ها و مقایسه کردن های خود میکنیم و سلامتی امروزمان را با استرسها و نگرانی های بی مورد به خطر می اندازیم ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

من که میگم همه چیز توی یه جمله خلاصه میشه " طرف باید اهلت باشه" خیلی حرف هست تو این یه جمله‌ی کوتاه ... اگه اهلت باشه یعنی میشناسه تورو ... اگه تو رو بشناسه خوب بلده کجا صداشو بالا ببره برات کجا پایین بیاره چه حرفایی رو درِ گوشت بگه و چه حرفایی رو جار بزنه خوب میدونه چی حالتو خوب میکنه و چی بد بلده کی باید دنیا رو بخاطرت به هم بریزه و کی سرشو پایین بندازه و از کنارشون آروم بگذره میدونه چه چیزایی رو باید به روت نیاره و حرفشم نزنه، چه چیزایی رو صاف تو چشات زُل بزنه و بگه اهلت که باشه اون سر دنیام که بره اهله اهلت نباشه ، بغل دستتم نا اهله این روزا هر دو تا دستی رو که می‌بینم به هم قفلن ، فقط یه چیز از خدا میخوام "خدا دست هیچ اهلی رو تو دست نا اهلش نذاره " 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

مسیرت که درست باشد ؛ نه از بی مهریِ آدم ها دلت می گیرد نه با طعنه ها و کنایه ها ، نا امید می شوی ….! آدم ها ، خصلتشان است ؛ از تماشایِ سقوط ، لذتِ بیشتری می برند ؛ تا پرواز! نا امید نباش …! سقوط، سرنوشتِ پرنده هایِ ضعیف و بی دست و پاست ، عقاب ها، فقط اوج می گیرند …! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بزرگترین بحران های موجود در جامعه ی ما ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

پروردگارا... قرار دلهای بیقرار ما باش فراوانی را در زندگی ما جاری کن حضورمان را پرمعنا کن وجودمان را لبریز آرامش کن ثروتمان را فزونی بخش قلبهایمان را سرشار از عشق کن کلاممان را لبریز محبت کن انسانیت ما را کامل کن ایمان ما را زیاد گردان ما را بندگان شاکر قرار ده نه شاکی سد مشکلات را شکسته محبت ها را فزونی و دلهای ما را پاک کن از آلودگی “ آمین”🤲🌺 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

با هم حرف بزنید ؛ قبل از اینکه ابهام ها سوءِ ظن شوند و سوءِ ظن ها، بهانه ...! دلخوری ها نفرت شوند و نفرت ها ، موانع ...! قبل از اینکه از هم دور شوید ... زودتر حرف بزنید که از یک جایی به بعد ؛ حرف زدن دیگر به هیچ دردی نمی خورَد ...! این روز ها کسی حال و حوصله ای برایِ غرور و قهرهایِ طولانی ندارد ! باید مراعات کرد ، باید مراقب بود ، قبل از این که دیر شود ! آدم هایِ خوبِ زندگی تان را سنجاق کنید به دایره ی اولویت و حواستان ، و روابط عاطفی و شخصی تان را لحظه ای به حالِ خود رها نکنید ! به خاطرِ خودتان می گویم ... زمانه ی خوبی نیست ! مبادا چشم باز کنید و ببینید ، همان کسی که تا دیروز برایتان جان می داد ؛ غریبه ترین آدمِ دنیایتان شده ! آدم هایِ امروز ، راحت عوض می شوند ، راحت تغییر مسیر می دهند ، و خیلی راحت ، فراموش می کنند ! به آدم هایی که هنوز خوب مانده اند ؛ نه بهانه ای برایِ تغییر بدهید ، نه فرصتی برایِ بد شدن ! مراقبِ دلبستگی هایتان باشید ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ﺯﻥ، ﺑﺎﻡ ﻧﯿﺴﺖ ﺗﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻮﺍﺧﻮﺭﯼ ﺑﻪ ﺳﺮﺍﻏﺶ ﺑﺮﻭﯼ ...! "ﺁﺳﻤﺎﻥ" ﺍﺳﺖ؛ ﭘﺮﻭﺍﺯ ﺭﺍ ﺑﯿﺎﻣﻮﺯ ! ﺳﯿﮕﺎﺭ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺑﮑﺸﯽ ﻭ ﺗﻤﺎﻣﺶ ﮐﻨﯽ ...! "ﺍﮐﺴﯿﮋﻥ" ﺍﺳﺖ؛ ﺍﻭ ﺭﺍ ﻧﻔﺲ ﺑﮑﺶ ... ﺭﻭﺯﻧﺎﻣﻪ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺑﺨﻮﺍﻧﯽ ﻭ ﺭﻭﯼ ﻧﯿﻤﮑﺘﯽ ﺟﺎ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ ...! " ﮐﺘﺎﺏ" ﺍﺳﺖ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ ... ﺍﻭ ﯾﮏ "ﺯﻥ" ﺍﺳﺖ ﺍﮔﺮ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯽ "ﻣﺮﺩ" ﺑﺎﺵ ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

سکوت چه بلایی که بر سر آدم ها نمی آورد ..! یک دنیا حرف نگفته صف میکشد پشت دیوار لب ها.. چه بغض هایی که دفن میشود در گلو.. حتی هوا هم هوای دلخوری میشود.. سکوت است دیگر ..! شاید مملو باشد از حرف هایی که نیمه شب در صفحه ی چت هایتان تایپ شدند اما سرنوشتشان پاک شدن بود.. نه شنیده شدن.. سکوت هوای دلگیری دارد ..! بغض سنگینی دارد ..! غم سهمگینی دارد ..! سکوت جنازه ی احساسی است که به دست خودمان به دار کشیده شده ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آدم بعضی وقتا نمیدونه چی حالشو خوب می‌کنه... نمیدونه با چی آروم میشه... نمیدونه واسه حال خرابش، باید یقه‌ی کیو بگیره. دوستت دارم هایی رو که تو قلبش کشته و خاک کرده، دیگه هیچ وقت زنده نمیشن... دیگه اومدن کسی خوشحالش نمیکنه... رفتن کسی حالشو از این بدتر نمی‌کنه... اصلا می‌دونی ؟ راستش آدم بعضی وقتا اصلا نمی‌فهمه که هنوز زنده ست... میشینه یه گوشه و هیچ احساسی به هیچ چیز و هیچ کس نداره... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

علت افسردگی از دید دکتر اونوشه ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

برای درکنار هم موندن..، باید خیلی چیزارو بخشید، خیلی حرفارو نشنیده گرفت، از خیلی کارها عبور کرد... برای در کنار هم موندن باید بخشنده ترین و قوی ترین بود نه زیباترین و باهوش ترین ! آدما وقتی میتونن مدت های طولانی کنار هم بمونن که یاد بگیرن چطور با هم کنار بیان ! اگه گاهی تو حال خوب هم شریک نمیشن دستی هم به حال بد هم نکشن ! هیچ حال بدی موندگار نمی مونه همون طور که حال خوب هم، همیشگی نیست ! اول از هر چیزی برای در کنار هم موندن باید یاد بگیری چطور میشه با کوچیکترین چیزها، از زندگی لذت برد، خندید و شاد بود ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

دووم میارم حتی بدون تکیه گاه ... بدون همراه بدون دلگرمی ... حتی بدون آدم هایی که آخرین امید من بودن ...! دووم میارم؛ حتی اگه پای اعتمادم بشکنه ... حتی اگر زانوی باورم خم بشه .. حتی اگه شیشه ی احساسم ترک برداره ! من اما ادامه میدم .. من اما پیروز میشم ... اگر چه پشت هر بهار، هزار زمستون دفن کردم ... و پشت هر لبخند هزارو یک بی تابی ... اما دووم میارم ... دنیا به آدم های قوی نیاز داره .. 🎙"مائده حیدری" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

پاییز؛ چمدانش را بسته انتهای جاده ی آذر به انتظار نشسته است نگاهش ابری ردّ پاهایش خیس باز هم قرار عاشقانه پاییز و زمستان ... قراری طولانی به بلندای یک شب.... شب عشق بازی برگ و برف... پاییز چمدان به دست ایستاده .... عزم رفتن دارد.... آسمان بغض میکند...میبارد... خدا هم میداند عروس فصل ها چقدر دوست داشتنی است. آخرین نگاه بارانی اش را به درختان میدوزد دستی تکان میدهد ... قدمی برمیدارد سنگین و سرد کاسه ای آب میریزم پشت پای پاییز و....تمام میشود. پاییز، ای آبستن روزهای عاشقی، رفتنت به خیر , سفرت بی خطر..... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

مرا بگیر و ببر تا سکوت و تنهایی … مرا بگیر و ببر هرکجا که آنجایی دلم هوای سفر کرده است، کاری کن مرا بگیر و ببر تا شبی تماشایی تو باشی و من و جاده، تو باشی و من و عشق منی که ماهیِ قرمز، تویی که دریایی … بیا به رسم پریدن، تو آسمانم شو بیا که اوج بگیرم به شور و شیدایی تو انتهای وفایی، کسی شبیه تو نیست دلم گرفته عزیزم، کجای دنیایی ؟! 🎙"دکترسمیعی" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

می‌دانی جانم! صبح‌ها همین که صدای سوت کشیدن کتری روی اجاق را بشنوی، بوی نان سنگک تازه‌ی صبح زود پدر به مشامت برسد، و صدای صبحانه حاضر کردن مادر از آشپزخانه بیاید، یا وقتی عطر قرمه‌سبزی‌هایِ ظهرِ جمعه‌اش توی خانه می‌پیچد و هوش از سَرت می‌برد، همین که چشمت ببینتشان ‌و گوشَت نفس‌هایشان را بشنود، همین که آغوش گرمشان را لمس کنی ‌ و بگویی”چقدر دوستشان داری” یعنی”صبحت بخیر” شده! جمعه و شنبه‌اش فرقی نمی‌کند، صبح‌های بودنشان همیشه بخیر می‌شود… 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

دستان مهربانت را دراز کن تا شاید حتی گنجشککی سرما زده بر خوان مهربان ات بنشیند ... یک فردِ خوب همیشه در ذهنِ تو می مانَد،،،، یک فردِ بهتر همیشه در رویای تو می مانَد، اما...!!! یک فرد صادق همیشه در قلب تو می ماند... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خوشبختی یعنی؛ 🍂قلبی را نشکنی .. 🍂دلی را نرنجانی .. 🍂آبرویی را نریزی .. 🍂چشمی را گریان نکنی .. 🍂امیدی را نا امید نکنی .. 🍂و دیگران از تو آسیبی نبینند ... حالا برو ببین چقدر خوشبختی ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

حرمتها که شکسته شد دیگر نمیتوانی دل شکسته را احیا کنی آنچه در دستت بود، امانتی پنهان بود حراج شد ... انچه نباید بگویی گفته شد ! فاجعه را یک عذر خواهی درست نمیکند حرف، حرف ویران کردن دل است نه دیواری خراب کنی از نو بسازی دلی که ویران کردی قصری بود که خود ساکن آن بودی .. راستی حالا که خود را بی خانه کردی با آوارگیت چه میکنی شاید به خرابه های جا مانده از دیگران پناه میبری ...! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

☝️مرد از خدا پرسید ...❗ اگر روزی ... پسر دار شدی به جای اینکه بهش بگی مرد گریه نمی کنه بهش یاد بده مرد هیچ وقت نامردی نمی کنه ! اگر دختر دار شدی به جای اینکه سر هر مسئله ای بهش بگی ان شاءالله عروسیت، بهش یاد بده که نباید دوست داشتن رو از هر آدم بی ارزشی گدایی کنه ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🍃#خدایا ... کدام پل در کجای جهان شکسته است.. که هیچ کس به مقصدش نمی رسد...؟ فقیر به دنبال پول و شادی ثروتمند... ثروتمند در حسرت آرامش زندگی فقیر .... کودک به دنبال آزادی بزرگتر.... بزرگتر در حسرت سادگی کودک.... پیر در حسرت جوانی.... جوان در پی تجربه سالمند.... او در حسرت زندگی من.... من در حسرت زندگی او.... کدام پل شکسته است.. که هیچ کس به خانه اش نمیرسد...؟ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آدمها را مهم نکنید، همانطور که زیرشان را خط میکشید، به آنها نشان دهید که بلدید دورشان را هم خط بکشید ...! آدم ها که مهم شوند دیگر به چشمشان ریز میرسید ...! به آنها یادآوری کنید که این خود ِشما بودید که آنها را واردِ عرصه کرده اید ...! تا خودکارهای قرمزتان جوهر دارند، شروع کنید خیلی ها را باید پر رنگ تر خط بزنید ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

به یک زن احترام بگذارید، چون : میتوانید معصومیتش را در شکل یک دختر حس کنید ! میتوانید علاقه اش را در شکل یک خواهر حس کنید ! میتوانید گرمایش را در شکل یک دوست حس کنید ! میتوانید اشتیاقش را در شکل یک معشوقه حس کنید ! میتوانید فداکاریش را در شکل یک همسر حس کنید ! میتوانید روحانیتش را در شکل یک مادر حس کنید ! میتوانید برکتش را در شکل یک مادر بزرگ حس کنید ! با این حال او محکم و استوار نیز هست. قلبش بسیار لطیف فریبنده ملیح بخشنده و سرکش است… او یک زن است… و زندگی! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

پاییز ِ من، موسم ِ هزار رنگ ِ برگها، رفیق ِ عصرهای بارانی و دلتنگی های بی پایان؛ سفرت به خیر... به تلاقی ِ یلدا که رسیدی سلام مرا به زمستان برسان... از موسم ِ نو برایم طلب ِ مهربانی کن؛ طلب ِ روزگاری به سپیدیِ برف ِ سنگین ِ میانه های بهمن، و به گرمای دل انگیز زیر کرسی چوبی کنج هشتیِ خانه ی مادر بزرگ... سفرت بخیر خزان ِ مهربان؛ رفیق ِ دلتنگ ِ به آخر رسیده... وعده ی مان باشد انتهای کوچه ی شهریور؛ همانجا که درختان ِ خسته ی به تنگ آمده، به انتظار نوازشی از دستان ِ بارانی ات به آسمان شهر چشم بدوزند. یلداتون پر از مهر ...♥️🍉 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

یه جمله هست که خیلی دوسش دارم ... میگه جوری زندگی کن که انگار آخرین روز زندگی توعه ، کی میدونه فردا چه اتفاقی میوفته جز خدا ...؟! همه ما یه زمانی سفرمون به پایان میرسه و به مقصد اصلی که پیش خدا هست برمیگردیم ، پس از لحظه لحظه زندگی استفاده کنیم و عشق کنیم و با هم مهربون باشیم کسی چه میدونه فردا چه اتفاقی میوفته... 🎙"مائده‌حیدری" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

حقیقت این است که محبت بیش از حدم از آدمها یک خودشیفته ساخت ! آنقدر محبت میکردم که با خود خیال میکردند بقیه ی آدمها هم مانند من همان قدر دوستشان دارند تلخ است ولی عجیب شرمنده ی خودم شده بودم وقتی می دیدم محبتم را به پای وظیفه و عادت میگذارند ! به خودم که آمدم دیدم فقط در حق خودم و ارزش هایم خیانت کرده ام حقیقت این است گاهی وقت ها آنقدر خودمان را دست کم میگیریم و سطح توقعمان را پایین می آوریم که آدمها به کل خود را فراموش می کنند ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh