دستاتو بزار رو زانوهاتو بلند شو اینطوری یه گوشه نشستن و عزاداری برای فرصت های از دست رفته ی زندگی چیزی رو درست نمیکنه که هیچ مدهای سرت هم بیشتر سفید میشه ... و موقعیت های جدیدی هم که پیش میاد ساده از دست میدی ... با خودت تکرار کن؛ تو پشت سر هیچ کس ضعیف نمیشی برای بهتر شدن حالت فقط به خودت نیاز داری ، همین ...! چه آدمایی که زندگی کمرشونو شکست ولی طوری بلند شدن که حالا همه حسرت قوی شدنشونو میخورن ... یادت باشه جان دل بعد از من، بعد از تو نه کسی دیوونه میشه نه کسی خودکشی میکنه نه زمان از حرکت می ایسته ...! سرنوشت لحظه هاتو به هیچکس گره نزن ... این آدما رسم زندگی شون همینه خیلی زود تیکه پاره میکنن رشته های محبت مون رو ..💔 🎙"مائده حیدری" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

زمستون جان سلام... ما آمده ایم سه ماه مهمان روزهای سردت شویم لباس گرم پوشیده ایم تا از سردی دستانت یخ نزنیم وجود گرممان را آورده ایم تا از سردی روزهایت دلمان گرم بماند آمده ایم ... با دفتر مشقمان تا سفیدی دلت، امیدواری چشمانت... تحمل و صبوری روزهای سختت... و جوانه زدن در بهار را سرمشق کنی برایمان... زمستان تون زیبا دلتون گرم❤❄️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

لایق تو کسی نیست جز آنکسی که: تو را انتخاب کند نه امتحان... تو را نگاه کند نه اینکه ببیند... تو را حس کند نه اینکه لمست کند... تو را بسازد نه اینکه بسوزاند... تو را بیاراید نه اینکه بیازارد... تو را بخنداند نه اینکه برنجاند... تو را دوست بدارد و بدارد و بدارد.... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بدترین اتفاق زندگیم این بود واسه افرادی کارای کردم ک اصلا لایقش نبودن.. است و بی معرفت ترین آدما همون کسایی بودن که من ازجون واسشون مایع گذاشتم... #نوشته_گرافی #سخن_ماندگار ✨ @sokhne_mandegar ✨

باید #خیانت کنی تا دیونت بشن... #نوشته_گرافی #سخن_ماندگار ✨ @sokhne_mandegar ✨

لازم نیست، یکدیگر را تحمل کنیم ... کافی‌ست همدیگر را قضاوت نکنیم ... لازم نیست برای شاد کردن یکدیگر تلاش کنیم، کافی‌ست به هم آزار نرسانیم ... لازم نیست دیگران را اصلاح کنیم، کافی‌ست به عیوب خود بنگریم ... حتی لازم نیست یکدیگر را دوست داشته باشیم، فقط کافی‌ست دشمن هم نباشیم ... آری؛ در کنار هم شاد بودن و با آرامش زیستن، شاهکار است ... 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ببین منو سوز سرماش به پوست احساست نشست!؟ می شنوین صدای ریز ریز عاشقونه هاشو تو گوش برف و بارون یه چش زدیم رسیدیم به ته سال حواست هست!؟ ❄️ زمستون فصل عریونی عشقه 🌨فصل درختای پابرهنه ❄️ فصل آدم برفی 🌨 شال گردن و سیب زمینی زغالی ❄️فصل سپیدبرفی و نازنک نارنجی سال 🌨 فصل سینه پهلو کردن عشق و سرفه های دلتنگی ❄️فصل عطسه های دلواپسی 🌨فصل خاطره های یخی ❄️ فصل هیزم سوخته و چای زغالی 🌨باید دوسش داشت کنار قندیل خاطرات ❄️سرماش بهونه س برا لمس بازوی یار 🌨مغز استخون احساس تونو گرم کنین به آغوش و لبخند ❄️اصلا بی بهونه زمستونو عاشقونه نفس بکشین ... زمستون تون دو آتیشه به عشق...❄️💕 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ترسم از آدم هاییه که مثل تاکسی باهات برخورد می کنن! آدم هایی که بی هوا وارد زندگی میشن، با عجله حرف از دوست داشتن می زنن و برای پیش رفتن شتاب دارن ... لعنتی ها می خواهن فرار کنن، می خواهن فراموش کنن؛ و وقتی هم می بینن به اندازه کافی دور شدن، بی مقدمه میگن : ممنون، پیاده میشم ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ناراحتی های ادم ها را جدی بگیرید! دلخوری از انها فرد جدیدی را می سازد! وقتی کسی را ناراحت می کنید به راحتی از کنارش نگذرید! سعی کنید انقدر ادمهای مقابلتان را بشناسید که از تک تک حرفهایشان تشخیص دهید کی و کجا ازرده خاطر شده اند ... و دلجویی کنید تا رفع شود ناراحتی هایی که روی یکدیگر تلنبار میشوند از ادمها تنها افرادی سنگدل میسازند که تمامی قلبشان با دلخوری و ناراحتی هایشان از دیگران پر شده است و دیگر جایی برای عشق و احساس ندارند! دلخوری های ادمها را جدی بگیرید، قبل از انکه از دستشان بدهید و ترکتان کنند! @Dr_anoosheh

این که تن به انجام هر کاری نمی‌دی، متعهدی و تو زندگیت چهارچوب داری نشون دهنده ی اصالته! چهارچوبی که خودت برای خودت تعریف می‌کنی و پایه و اساسش از "خانواده" شکل می‌گیره ... کسی که چهارچوب داره اصالت داره .. اصالت رو نه می‌شه خرید نه می‌شه اَداش رو در آورد نه می‌شه با بزک دوزک بهش رسید! اصالت یعنی دلت نمیاد خیانت کنی. دلت نمیاد دل بشکنی. دلت نمیاد دورو باشی. دلت نمیاد آدم‌هارو بازی بدی دلت نمیاد دروغ بگی و هرز بپری این بی عرضگی نیست! اسمش {اصالته} @Dr_anoosheh

#دکترهلاکویی چقدر زیبا میگه که: بهترین انتقام از کسی که تورو ترک کرده اینه که بعد از رفتنش؛ روز به روز خوشبخت تر، خوشحال تر و زیباتر زندگی کنی نه اینکه خودتو آزار بدی! خیلی از آدم‌ها حتی لیاقت ندارند که بهشون فکر کنی چه برسه به اینکه خودتو به آتیش بزنی، اینو یادت باشه اونی که رفتنیه میره...! @Dr_anoosheh

هیچ گاﻩ ﭼﺸﻤﺎﻧﺖﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ کسی که ﻣﻌﻨﯽ ﻧﮕﺎﻫﺖ ﺭﺍ نمی دﺍﻧﺪ، ﮔﺮﯾﺎﻥ ﻣﮑﻦ! ﻗﻠﺒﺖ ﺭﺍ ﺧﺎﻟﯽ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭ ﻭ ﺍﮔﺮ ﺭﻭﺯﻱ ﺧﻮﺍﺳﺘﯽ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺩﺭﻗﻠﺒﺖ ﺟﺎﯼ ﺩﻫﯽ، ﺳﻌﯽ ﮐﻦ ﻓﻘﻂ یک ﻧﻔﺮ ﺑﺎﺷﺪ. ﺑﻪ ﺍﻭ ﺑﮕﻮ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﻡ ﻭ ﮐﻤﺘﺮ ﺍﺯﺧﺪﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ! ﺯﯾﺮﺍ ﺑﻪ ﺧﺪﺍ ﺍﻋﺘﻘﺎﺩ ﺩﺍﺭﻡ ﻭ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻧﻴﺎﺯ... #جواد_عباسپور #کوروش_کبیر @Dr_anoosheh

من می بخشم خیلی زود ... همیشه هم به خودم میگم مگه کی هستی که نبخشی ...؟! اما کاغذ مچاله مثل روز اولش صاف نمیشه !! تیکه های متصل شده ی شیشه مثل روز اولش جوش نمیخوره ... دیگه پارچه ای که وصله دارشد مثل روز اولش یک دست نمیشه ! من می بخشم خیلی زود ... اما مگه تیکه های شکسته ی این شیشه رو چندبار میشه جوش زد چند بار میشه کسی رو مچاله کرد و از نو صافش کرد و ازش انتظار فراموشی داشت !! @Dr_anoosheh

سه تا قانون مهم ذهن: -قانون باور: این قانون میگه اگر با تمام احساسات و عواطف چیزی که میخوایی رو باور کنی به حقیقت تبدیل میشه وین دایر میگه: «اگر باوری عمیق و طولانی مدت به چیزی داشته باشید دیر یا زود به حقیقت میپیوندد.» -قانون جذب: این قانون میگه ذهن شما آهنرباست!هر چیزی رو که الان دارید و بخاطر شخصیت و تفکر خودتونه! اگر شخصیت و تفکرتون رو تغییر بدید زندگیتون هم تغییر میکنه. -قانون تطابق: این قانون میگه زندگی بیرونی شما، آیینه زندگی درونی شماست. به عبارتی: هر جا برید و با هرکسی باشید؛به همونجا میرسید و شبیه به همون ها میشید! پس دور خودتون رو با آدم‌های که انرژی مثبتی دارند، هم هدف با شما هستن، انگیزه دارن و موفقن پُر کنید. @Dr_anoosheh

نیاز دارم مدتی نباشم ؛ سفر کنم به جایی که هیچ کسی را نشناسم ، به جایی که هیچ کسی مرا نشناسد ... دور باشم و رها سبُک باشم و آزاد ... آدم هایی را ببینم ، که هیچ تصور بدی از آنها ندارم ، مسیرهایی را بروم ، که تا به حال نرفته ام ، عطرهایی را بزنم، که تا به حال نزده ام ، و لباس هایی را بپوشم ، که تا به حال نپوشیده ام ... در مکان هایی بنشینم ، که هیچ خاطره ای را برایم زنده نمی کنند ، موسیقی هایی گوش کنم ، که مرا یادِ کسی نمی اندازند ، و نوشیدنی هایی بنوشم ، که مرا بیخیال تر از همیشه کنند ... نه به کسی فکر کنم ، نه نگرانِ چیزی باشم ، نه از پیشامدِ پیش نیامده ای بترسم ! من نیاز دارم مدتی در خنثی ترین حالتِ ممکن باشم ... @Dr_anoosheh

💙برای خودت دعا کن که آرام باشی 💙وقتی طوفان می آید، تو همچنان آرام باشی تا طوفان از آرامش تو آرام بگیرد. 💙برای خودت دعا کن تا صبور باشی، آنقدر صبور باشی تا بالاخره ابرهای سیاه آسمان کنار بروند و خورشید دوباره بتابد. 💙برای خودت دعا کن تا خورشید را بهتر بشناسی. 💙ﺯﻧﺪگى ﻫﻴﭻﮔﺎﻩ ﺑﻪ ﺑﻦبست نمیرسد، کافیست چشم باز کنیم و راههای گشوده بیشماری را فرا روی خود ببینیم. 💙خدا که باشد، هر معجزه ای ممکن میگردد. ایمان داشته باش که قشنگترین عشق، نگاه مهربان خداوند به بندگانش است. 💙زندگی را به او بسپار و مطمئن باش که تا وقتی پشتت به خدا گرم است تمام هراس های دنیا، خنده دار است... @Dr_anoosheh

💙برای خودت دعا کن که آرام باشی 💙وقتی طوفان می آید، تو همچنان آرام باشی تا طوفان از آرامش تو آرام بگیرد. 💙برای خودت دعا کن تا صبور باشی، آنقدر صبور باشی تا بالاخره ابرهای سیاه آسمان کنار بروند و خورشید دوباره بتابد. 💙برای خودت دعا کن تا خورشید را بهتر بشناسی. 💙ﺯﻧﺪگى ﻫﻴﭻﮔﺎﻩ ﺑﻪ ﺑﻦبست نمیرسد، کافیست چشم باز کنیم و راههای گشوده بیشماری را فرا روی خود ببینیم. 💙خدا که باشد، هر معجزه ای ممکن میگردد. ایمان داشته باش که قشنگترین عشق، نگاه مهربان خداوند به بندگانش است. 💙زندگی را به او بسپار و مطمئن باش که تا وقتی پشتت به خدا گرم است تمام هراس های دنیا، خنده دار است... @Dr_anoosheh

👈هيچ وقت با كسى بيشتر از جنبه اش ... رفاقت نكن درد دل نكن شوخى نكن 👈هيچ وقت با كسى بيشتر از جنبه اش ... خوبى نكن لطف نكن محبت نكن 👈هيچ وقت از كسى بيشتر از جنبه اش ... خوبى نخواه كمك نگير انتظارم نداشته باش @Dr_anoosheh

موسی دریای سرخ را دو نیم کرد. ایمانی عظیم در رگ‌هایت جریان دارد. داوود، پسربچه‌ای چوپان، جالوت را با سنگ‌ریزه‌های کنار نهر از پا درآورد. در خون تو شجاعت جاری است. سامسون، قاضی قدیم بنی‌اسرائیل، ساختمانی را واژگون کرد. تو قدرت‌های ماورایی در وجودت داری. دانیال تمام شب را در قفس شیرها گذراند و آسیبی ندید. حمایت الهی پیرامون تو در گردش است. نهمیا دیوارهای اورشلیم را بازسازی کرد درحالی‌که همه با او مخالف بودند. عزم و اراده در هر ضربان تو جاری است. ملکه استر جان خود را به خطر انداخت تا مخلوقات خدا را نجات دهد. ایثار و قهرمانی در بطن توست. " از صمیم قلب بگو " " من انسان قدرتمند و ارزشمندی هستم" @Dr_anoosheh

👌دکتر الهی قمشه‌‌ای چه زیبا میگوید: - وقتی نمی‌بخشید - وقتی به کاری که دوست ندارید ادامه می‌دهید - وقتی وقتتان را تلف می‌کنید - وقتی از خودتان مراقبت نمی‌کنید - وقتی از همه چیز شکایت می‌کنید - وقتی با پشیمانی و افسوس زندگی می‌کنید - وقتی شریک نادرستی برای زندگی‌تان انتخاب می کنید - وقتی خودتان را با دیگران مقایسه می‌کنید - وقتی فکر می‌کنید پول برایتان خوشبختی می‌آورد - وقتی شکرگزار و قدرشناس نیستید - وقتی در روابط اشتباه می‌مانید - وقتی بدبین و منفی‌گرا هستید - وقتی با یک دروغ زندگی می‌کنید - وقتی درمورد همه چیز نگرانید قدم به قدم به نابودی روح و روان خودتان نزدیک تر می شوید... @Dr_anoosheh

عشق، قسمتی از زندگیست اما؛ دوست خوب، قلب زندگیست !❤ من دلم می‌خواهد خانه‌ای داشته باشم پر دوست کنج هر دیوارش دوستانم بنشینند آرام گل بگن، گل بشنون هر کسی می‌خواهد، داخل خانه پر مهر و صفا مان گردد ! یک سبد بوی گل سرخ به ما هدیه کند ! شرط وارد گشتن، شستشوی دل ها؛! شرط آن؛ داشتن یک دل بی رنگ و ریاست به درش برگ گلی می‌کوبم ! روی آن با قلم سبز بهار می‌نویسم: ای یار، ای دوست خانه دوستی ما اینجاست تا که سهراب نپرسد دیگر خانه دوست کجاست ؟!! ای دوست، هزار نوبت اگر دشمنی کنی ؟ همچنان دل من، مهربان دیدن توست ! @Dr_anoosheh

ما خودمون رو عادت بدیم با هر انسانی مواجه میشیم یا در هر مکانی قرار میگیریم تمرکز کنیم نقاط مثبت رو ببینیم ! در واقع با این کارمون ورودی های ذهنمون رو زیبا میکنیم و طبیعتاً خروجی ها هم زیبا خواهدبود ...! @Dr_anoosheh

زندگی هیچ مقصدی ندارد زندگی هیچ هدفی ندارد زندگی یک مسیر است زندگی پیمودن مسیری است که فقط مال توست برای هر کس این مسیر منحصر به فرد است زندگی لذت بردن از رسیدن به مقصد نیست زندگی لذت بردن از پیمودن مسیر است خواه این مسیر هموار باشد خواه ناهموار فرایند طی این مسیر می شود زندگی این فرآیند در بطن خود تکامل دارد رشد دارد شکوفایی دارد اگر در زندگی چشم به مقصد داشته باشیم زیبایی های مسیر نادیده گرفته می شوند 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

یه شب مهمون داشتیم، کفش ها توی حیاط جفت شده بود، همشون مرتب بودن به جز یک کفش که پاشنه هاش خوابونده شده بود. هرکس میخواست بیاد تو حیاط اون کفش ها رو میپوشید. میدونی چرا؟ چون پاشنه هاش خوابونده شده بود. یه کم که فکر کردم دیدم بعضی از ما آدم ها مثل همین کفش های پاشنه خوابونده هستیم. برامون مهم نیست کی سوارمون میشه... یادت باشه که اگر سر خم کنی، اگر خودت به خودت احترام نذاری، اگر ضعیف باشی، همه میخوان ازت سواری بگیرن و کسی هم بهت احترام نمیذاره. 👈 قدر خودتونو بدونید، عزت نفس داشته باشید و کفش پاشنه خوابونده نباش... @Dr_anoosheh

گاهی اوقات اختلاف ما با دیگران اختلافی جزئی است اما ما خودمان را برانگیخته می کنیم و آنقدر آن را بزرگ میکنیم که خودمان هم بعد از مدتی باور می کنیم که با فلان شخص مشکل بزرگی داریم. به همین علت همیشه استرس داریم. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

به کسی بیشتر از دوبار زنگ نزن و به پیام دادن ادامه نده ... کجایی؟ نگرانت شدم کافیه یه بار فرستادی ! با هیچ کس بیشتر از یه بار، زمانی که آنلاینه چت نکن ! اگه میخواست بات حرف بزنه سرگرم یکی دیگه نمیشد ... دنبال اونایی که بدون مقدمه یهویی رفتن نرو اگر میخواستنت پیشت میموندن ! به کسی اصرار نکن که به صحبت کردن با تو ادامه بده، چون اگه میخواست خودش بات صحبت میکرد ... به کسی که فروختت هیچ وقت فرصت برگشت نده تو بازیچه دست هیچکس نیستی. باکسی که بهت بدی کرد بخاطراینکه دوسش داری به آسونی آشتی نکن چون اون مقصره واشتباه کرده اگر قدرتو میدونست در حقت بدی نمی کرد میدونم سخته ولی باید قلبی قوی وشخصیتی قوی تر داشته باشی پس از من بشنو ... تو با اینکار به نفست عزت میبخشی و شخصیتت رو حفظ میکنی یادت باشه تو خدا نیستی که اگه کسی توبه شکست بگی باز آید... @Dr_anoosheh

عشق کامل؛ سه راس داره ...! 🔸آدم‌هایی‌ را که زیاد دوستت دارند، بیشتر دوست داشته باش و آنهایی را که زود ترکت می‌کنند، زودتر فراموش کن. زندگی‌ همین است! تعادل میان عشق و نفرت تعادل میان بودن‌ها و نبودن ها تعادل میان آمدن‌ها و رفتن ها 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بنظرم بهترین آرزویی که میشه برای کسی کرد "حال خوبه" یکی با پول حالش خوب میشه ! یکی با بودن کنار دلبر ... یکی با قرمه سبزی ... یکی با چای ... خلاصه که : واستون "حال خوب" آرزو میکنم 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

کاش روی پیشونی آدمایی که دارن زیر بار غصه‌هاشون له می‌شن یه چیزی نوشته بود تا بقیه کمی مراعاتشون رو می‌کردن! مثلا نوشته بود: این آقا دارد از صدمین جایی که فرم پر کرده و استخدام نشده برمیگردد، این خانم سالهاست بغل نشده، این آقا را دارند می‌گذارند خانه سالمندان، این خانم مادرش مریضی صعب‌العلاج دارد، این آقا قول داده تابستان برای پسرش دوچرخه بخرد ولی پول ندارد، این خانم تا حالا کسی عاشقش نشده، این آقا خیلی حالش بد است و اگر یقه‌اش را بگیرید امشب خودش را می‌کشد! این آدم شکستنی‌ست ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

من همیشه خوشحالم، می دانید چرا؟ برای اینکه از هیچ کس انتظاری ندارم، توقع ها همیشه صدمه زننده اند ... زندگی کوتاه است پس به زندگی ات عشق بورز خوشحال باش و لبخند بزن، فقط برای خودت زندگی کن. قبل از اینکه صبحت کنی، گوش کن. قبل از اینکه بنویسی، فکر کن. قبل از اینکه خرج کنی، درآمد داشته باش. قبل از اینکه دعا کنی ببخش. قبل از اینکه صدمه بزنی، احساس کن. قبل از تنفر،عشق بورز. زندگی این است... احساسش کن، زندگی کن و لذت ببر... 🎙"شهاب‌حسینی" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh