من از آنچه که هستم و دارم خجالت نمیکشم ... این خانواده منه ! این هوش منه ... این ماشین منه این خونه ی منه .. من از هیچ چیز مربوط به خودم خجالت زده نیستم ! از سنم، قدم، وزنم ... از پدر و مادرم ... خجالت نمیکشم اینا واقعیت زندگی منه ... 🎙#مرتضی‌خدام @Dr_anoosheh

✍مولانا ميگه؛ زندگي مثل يك كيسه است كه هزار گره داره هرگره تو يه مرحله باز ميشه يكي تو دبستان،ازدواج،خونه... در گشاد عقده ها گشتي تو پير عقده ي چندي دگر بگشاده گير عقده را بگشاده گير اي منتهي عقده ي سخت است خود كيسه تهي بدترين گره اينه بييني تو كيسه هيچ خبري نيست 🎙دكتر انوشه ميگه؛ يعني زياد به خودت سخت نگير ...! @Dr_anoosheh

✍مولانا ميگه؛ زندگي مثل يك كيسه است كه هزار گره داره هرگره تو يه مرحله باز ميشه يكي تو دبستان،ازدواج،خونه... در گشاد عقده ها گشتي تو پير عقده ي چندي دگر بگشاده گير عقده را بگشاده گير اي منتهي عقده ي سخت است خود كيسه تهي بدترين گره اينه بييني تو كيسه هيچ خبري نيست 🎙دكتر انوشه ميگه؛ يعني زياد به خودت سخت نگير ...! @Dr_anoosheh

تو هم دلشوره داری؟ بیشتر ما مدام در حالت دل شوره به سر می بریم مدام نگران هستیم نگران اینکه آینده مان چه می شود، ازدواجمان به کجا ختم‌ می شود، فرزندمان چه آینده ای دارد ... واما این دلشوره و نگرانی نه تنها کمکی نخواهد کرد بلکه ارتعاش منفی دارد و این نشانه ضعف در ایمان وتوکل به خداست ! باید به قدرت خداوند ایمان کامل داشته باشیم وقتی این حالت به سراغمان می آید احساس کنیم بازوی بلند خدا همواره پشتیبان ماست و اوست که حافظ همه چیز و همه کس است... 🎙#دکتر‌مجتبی‌شکوری ✍ @Dr_anoosheh

برای خودت زندگی کن رفیق جان؛ هرگز به دیگران اجازه نده قلم خودخواهی خود را دست بگیرند؛ دفتر سرنوشت تو را ورق بزنند... خاطرات خوبت را پاک کنند؛ آینده ات را نابود کنن؛ آرزوهایت را نادیده بگیرند؛ تو را بدون اینکه دوست داشته باشند بازیچه ی دست خودشان قرار دهند فقط برای اینکه چند صباحی سرگرم باشند... و در پایان بنویسند: " قسمت نبود" تو برای خودت زندگی کن... همیشه لبخند به لب داشته باش و بدان که لبخند مسری است اگر تو بخندی جهان با تو میخندد... در خلوت؛ خودت را در بالای قله های پیشرفت تصورکن برای رسیدن به آرزوهایت تلاش کن... شک نداشته باش که کسی هوای تو را دارد که اگر بخواهد هر غیر ممکنی را برای تو ممکن میسازد. 🎙#مرتضی‌خدام ✍ @Dr_anoosheh

برای خودت زندگی کن رفیق جان؛ هرگز به دیگران اجازه نده قلم خودخواهی خود را دست بگیرند؛ دفتر سرنوشت تو را ورق بزنند... خاطرات خوبت را پاک کنند؛ آینده ات را نابود کنن؛ آرزوهایت را نادیده بگیرند؛ تو را بدون اینکه دوست داشته باشند بازیچه ی دست خودشان قرار دهند فقط برای اینکه چند صباحی سرگرم باشند... و در پایان بنویسند: " قسمت نبود" تو برای خودت زندگی کن... همیشه لبخند به لب داشته باش و بدان که لبخند مسری است اگر تو بخندی جهان با تو میخندد... در خلوت؛ خودت را در بالای قله های پیشرفت تصورکن برای رسیدن به آرزوهایت تلاش کن... شک نداشته باش که کسی هوای تو را دارد که اگر بخواهد هر غیر ممکنی را برای تو ممکن میسازد. 🎙#مرتضی‌خدام ✍ @Dr_anoosheh

یک روز یاد میگیری که حال خوبِ خودت رو به وجود هیچ کس و هیچ چیز در زندگیت مشروط نکنی.... 🎙#دکترمجتبی‌شکوری ✍ @Dr_anoosheh

زمانه پندی آزادوار داد مرا زمانه را چو نکو بنگری همه پند است به روز نیک کسان گفت تا توغم مخوری بسا کسا که به روز تو آرزومند است ♥️♥️ با داده قناعت کن و با داد بزی در بند تکلف مشو آزاد بزی در به ز خودی نظر مکن غصه مخور در کم ز خودی نظر کن و شاد بزی 🎙#اردشیرکاکاوند ✍ @Dr_anoosheh

زمانه پندی آزادوار داد مرا زمانه را چو نکو بنگری همه پند است به روز نیک کسان گفت تا توغم مخوری بسا کسا که به روز تو آرزومند است ♥️♥️ با داده قناعت کن و با داد بزی در بند تکلف مشو آزاد بزی در به ز خودی نظر مکن غصه مخور در کم ز خودی نظر کن و شاد بزی 🎙#اردشیرکاکاوند ✍ @Dr_anoosheh

💎ﻧﺼﯿﺤﺖ ﺣﻀﺮﺕ ﻣﻮﻻﻧﺎ : ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻋﻤﺮﯼ ﮐﻪ می دﺍنی ﻓﻘﻂ ﭼﻨﺪﯼ ﺗﻮ ﻣﻬﻤﺎنی! ﺑﻪ ﺟﺎﻥ ﻭ ﺩﻝ ﺗﻮ ﻋﺎﺷﻖ ﺑﺎﺵ ... ﺭﻓﯿﻘﺎﻥ ﺭﺍ ... ﻣﺮﺍﻗﺐ ﺑﺎﺵ ... ﻣﺮﺍﻗﺐ ﺑﺎﺵ ﺗﻮ ﺑﻪ ﺁنی، ﺩﻝ ﻣﻮﺭﯼ ﻧﺮﻧﺠﺎنی ... ﮐﻪ ﺩﺭ ﺁﺧﺮ ﺗﻮ می ماﻧـی ﻭ ﻣﺸﺘﯽ ﺧﺎﮎ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺁنی ... ﺩﻻ ﯾﺎﺭﺍﻥ ﺳﻪ ﻗﺴم اند ﮔﺮ ﺑﺪﺍﻧﯽ. ﺯﺑﺎﻧﯽ ﺍﻧﺪ ﻭ ﻧﺎﻧﯽ ﺍﻧﺪ ﻭ ﺟﺎﻧﯽ. ﺑﻪ ﻧﺎﻧﯽ ﻧﺎﻥ ﺑﺪﻩ ﺍﺯ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﻧﺶ. ﻣﺤﺒﺖ ﮐﻦ ﺑﻪ ﯾﺎﺭﺍﻥ ﺯﺑﺎﻧﯽ. ﻭﻟﯿﮑﻦ ﯾﺎﺭ ﺟﺎﻧﯽ ﺭﺍ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭ. ﺑﻪ پاﯾﺶ ﺟﺎﻥ ﺑﺪﻩ ﺗﺎ می توانی. ✍ ❌ @Dr_anoosheh

مرد که باشی باید پناه دیگران باشی در حالیکه هیچ کس پناه خودت نیست ! مرد که باشی باید مقابل تمام سختی های وایسی و کمر خم نکنی و نشکنی ... و اگر نای ایستادن نداشتی باید وانمود کنی مثل کوه هنوز پرغرور و سربلند هستی ...! ✍ @Dr_anoosheh

تا حدی کوتاه میام که تبدیل به کوتاهترین دیوار نشم ! تا حدی مهربون هستم که تبدیل به انجام وظیفه نشه ! تا حدی گرم و صمیمی هستم که انتظار بی جا به وجود نیاره! آدما قدر نشناس و منفعت طلب اونقدر زیاد شدن که باید حد و خط قرمزایی داشته باشی تا کسی رد نشه و آسیب نبینی...! @Dr_anoosheh

نام زیبای پدر با سیم و زر باید نوشت خوبو عالی با عیاری معتبر باید نوشت برکت نان و نمک از همت والای اوست این چنین گویم که نامش تاج سر باید نوشت ✍ ❌ @Dr_anoosheh

همه چیز برمیگرده به ذات آدم... بعضیا رو هر چقدر هم ببخشی، هر چقدر هم بهشون فرصت بدی، هر چقدر هم در مقابلشون گذشت و مهربونی داشته باشی؛ بیشتر پرروتر و طلبکارتر میشن ! چون ذاتشون خرابه ، خورده شیشه دارن ، کمبود محبت و توجه دارن ؛ بخاطر همین لطف مکرر ما، حق مسلم میشه از نظرشون ؛ مراقب آدمای کم ظرفیت و بد ذات باشین.... ✍ @Dr_anoosheh

بسیار زیباست از دست ندید👌 گاهی برای رها شدن از زخم‌های زندگی باید بخشید و گذشت میدانم که بخشیدن کسانی که از آنها زخم خورده ایم، سخت ترین کار دنیاست.... ولی تا زمانی‌که هر صبح چشمان خود را با کینه باز کنیم و آدمهای،خاطرات تلخ را زنده نگهداریم و در ذهن خود هر روز محاکمه‌شان کنیم رنگ آرامش را نخواهیم دید گاه چشم ها را باید بست و از کنار تمام بد بودن‌ها گذشت 🎙#مرتضی‌خدام @Dr_anoosheh

چه زود دیر میشود! این حس خوب تقدیم شما🙏❤️ درس اول: بابا اب داد..ما سیراب شدیم. بابا نان داد ما سیر شدیم.. اکرم و امین چه قدر سیب و انار داشتند در سبد مهربانی شان و.. وکوکب خانم چه قدر مهمان نواز بود .. و چه قدر همه منتظر آمدن حسنک بودند... کوچه پس کچه های کودکی را به سرعت طی کردیم و در زندگی گم شدیم. همه زیبایی ها رنگ باخت! و در زمانه ی که زمین درحال گرم شدنه قلبمون یخ زد! نگاهمان سرد شد و دستانمان خسته.. دیگر باران با ترانه نمیبارد! و ما کودکان دیروز دلتنگ شدیم..زرد شدیم..پژمردیم.. و خشکزار زندگیمان تشنه آب شد.. و سالهاست وقتی پشت سرمان را نگاه میکنیم جز ردپایی از خاطرات خوش بچگی نمی یابیم و در ذهنمان جز همهمه زنگ تفریح طنین صدایی نیست..! و امروز چقدر دلتنگ * ان روزها* ییم و هرگز نفهمیدیم.. چرا برای بزرگ شدن این همه بی تاب بودیم 🎙#مرتضی_خدام ✍ @Dr_anoosheh

درد آدمی آن زمان اغاز میشود که محبت کردن را میگذارند پای احتیاج صداقت داشتن را میگذارند پای سادگی سکوت کردن رو میگذارند پای نفهمی نگرانی را میگذارند پای تنهایی و وفاداری را پای بی کسی همه میدانند که حقیقت این نیست اما انقدر تکرار میکنند که خودت هم باورت میشود.. 👤الهی قمشه ایی ✍ @Dr_anoosheh

حال دلت را دست آدم ها نسپار نگذار افسار به دست به هرکجا بِکشندت نگذار با حرف هایشان امیدت را نا امید کنند اجازه نده رفت و آمدشان بشود دلیل غم و شادی ات زندگی ات را در دستان خودت نگه دار، محکم و وفادار محبت کن و مهربانی را هدف خودت قرار بده تا مدیون دل و روح و احساسات خودت نشوی عقل حسابگرت را هم ناظر کن که مبادا به بیراهه روی این کلیشه ها را تکرار میکنم که برسم به یک کلام حرف حساب "عزیز من، لطفا فرش زیر پای آدم ها نباش، تابلو فرش زیبایی باش که بر دیوار دلشان قابت کنند" 🎙#مرتضی‌خدام ✍ @Dr_anoosheh

حال دلت را دست آدم ها نسپار نگذار افسار به دست به هرکجا بِکشندت نگذار با حرف هایشان امیدت را نا امید کنند اجازه نده رفت و آمدشان بشود دلیل غم و شادی ات زندگی ات را در دستان خودت نگه دار، محکم و وفادار محبت کن و مهربانی را هدف خودت قرار بده تا مدیون دل و روح و احساسات خودت نشوی عقل حسابگرت را هم ناظر کن که مبادا به بیراهه روی این کلیشه ها را تکرار میکنم که برسم به یک کلام حرف حساب "عزیز من، لطفا فرش زیر پای آدم ها نباش، تابلو فرش زیبایی باش که بر دیوار دلشان قابت کنند" 🎙#مرتضی‌خدام ✍ @Dr_anoosheh

دوست عجب امنيت خوبي است... ميتواني دردهايت را... هرچند ناچيز... هر چند گران... بي خجالت بااودر ميان بگذاري...! از حماقت هايت بگويي... دوست انتخاب آزاد توست،اختيار توست...! نامش را در شناسنامه ات نمي نويسند...! نامت را در شناسنامه اش نمي نويسند...! دوست عرف نيست... عادت نيست... معذوريت نيست... دوست از هر نسبتي مبراست...! دوست سايبان دلچسبي است،تا خستگي ات را با او به فراموشي بسپاري...! به سلامتي همه ي دوستاي بامعرفت... ✍ ❌ @Dr_anoosheh

هیچوقت با کسی بیشتر از جنبه اش شوخی نکن، " حرمت ها شکسته می شود". هیچ وقت با کسی بیشتر از جنبه اش خوبی نکن ، " تبدیل به وظیفه می شود." با انسانها به اندازه درک و فهمشان باید حرف زد، بیشتر از حد باهاشون حرف بزنید، تو را احمق فرض می کنند و هیچ شکی به میزان فهم و شعور خودشان نمی کنند ... فاصله باختن تا ساختن فقط یک حرف است " خواستن". به هر کسی به اندازه لیاقتش بها بده نه به اندازه " مرامت" ! دوست داشتن بعضی از انسانها مثل اشتباه بستن دکمه های پیراهن است، تا به آخرش نرسی متوجه نمیشی که از همان اول اشتباه کردی ... ✍ @Dr_anoosheh

ﺍﻭﻣﺪﻥ ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺗﻮ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﯽ ﺣﮑﻤﺖ ﻧﯿﺴﺖ .... ﯾﺎ ﻣﯿﺸﻪ ﻓﺮﺩ ﺯﻧﺪﮔﯿـــــﺖ ﯾﺎ ﻣﯿﺸﻪ ﺩﺭﺱ ﺯﻧﺪﮔﯿـــــﺖ عشق ، انسان را داغ میکند ! و دوست داشتن ، انسان را پخته میکند ! هر داغی روزی سرد میشود ولی هیچ پخته ای، دیگر خام نمیشود ....! 🖌جبران خلیل جبران 🎙#اردشیر‌رستمی ✍ @Dr_anoosheh

ﺍﻭﻣﺪﻥ ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺗﻮ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﯽ ﺣﮑﻤﺖ ﻧﯿﺴﺖ .... ﯾﺎ ﻣﯿﺸﻪ ﻓﺮﺩ ﺯﻧﺪﮔﯿـــــﺖ ﯾﺎ ﻣﯿﺸﻪ ﺩﺭﺱ ﺯﻧﺪﮔﯿـــــﺖ عشق ، انسان را داغ میکند ! و دوست داشتن ، انسان را پخته میکند ! هر داغی روزی سرد میشود ولی هیچ پخته ای، دیگر خام نمیشود ....! 🖌جبران خلیل جبران 🎙#اردشیر‌رستمی ✍ @Dr_anoosheh

سه چیز زیباست: بیخبر؛ دعایت کنند نبینی، نگاهت کنند ندانی؛ یادت کنند من دعایتان میکنم به خیر نگاهتان می کنم به پاکی یادتان می کنم به خوبی هر جا هستید بهترین ها رو برایتان آرزو دارم @Dr_anoosheh

تو مهربان باش بگذار بگویند ساده است فراموش کار است، زود می بخشد سال هاست کمتر کسی در این سرزمین ساده است، اما تو تغییر نکن، تو خودت باش و نشان بده آدمیّت هنوز نفس میکشد ... 🎙#مرتضی‌خدام ✍ @Dr_anoosheh

آدم‌ها دو تکه دارند. یک تکه از آدم‌ها دلت را به دست می‌آورد، تکه دیگرشان دلت را می‌شکند. یک تکه از آدم‌ها لبخند به لبت می‌آورد، یک تکه‌شان اشکت را درمی‌آورد. یک تکه از آدم‌ها دست‌ودل‌باز است‌‌، تکه دیگرشان حساب همه‌چیز را دارد. یک تکه از آدم‌ها دلگرمت می‌کند، یک تکه‌شان پشیمانت می‌کند. یک تکه از آدم‌ها خاطره خوش می‌سازد، تکه دیگرشان ساخته‌ها را ویران می‌کند. آدم‌ها را به‌خاطر تکه روشن‌شان دوست داریم، به‌خاطر تکه تاریکشان از آنها بیزار می‌شویم. گاهی به‌خاطر یک تکه، تکه‌ی دیگر را می‌پذیریم، گاهی قیدش را می‌زنیم... 🎙#مرتضی‌خدام ✍ @Dr_anoosheh

سلامتی مادری که: هم مادر بود هم پدر هم مريض بود هم سالم هم گرسنه بود ،هم سير هم پير بود،هم جوون هم دل شکسته بود،هم دل زنده سلامتی مادرهايی که دلخوشی شون تو دلخوشی ما خلاصه ميشه ... ♥️ 🎙#دکتر‌مجتبی‌شکوری ✍ @Dr_anoosheh

سلامتی مادری که: هم مادر بود هم پدر هم مريض بود هم سالم هم گرسنه بود ،هم سير هم پير بود،هم جوون هم دل شکسته بود،هم دل زنده سلامتی مادرهايی که دلخوشی شون تو دلخوشی ما خلاصه ميشه ... ♥️ 🎙#دکتر‌مجتبی‌شکوری ✍ @Dr_anoosheh

👌بخاطر تـرس از آبرو؛ • در ارتباط با يه آدم سمی نمون . • برخلاف میل خودت، عمل نکن • مراعات يه آدم بد ذات رو نکن ، • فريب تهدیدهای کسی رو نخور • دروغ های دیگران رو باور نکن. بسیاری از مشکلات زندگی ما دقیقا به خـاطر همین ترس از آبروئه که از بچگی بزرگ ترها به ذهن و فکر و تمام وجود ما تزریق کردن و باعث شدن که ما انتخاب های بر خلاف میلمون کنیم و به چیزی تن بدیم که بـاعث حال بد و ناراحتی ما بوده و هست. اصل قضيه بر ميگرده به اعتماد به نفس نداشتمون كه بـاعث شده به هر كسى بى‌دليل و بر خلاف ميلمون امتياز بديم. همين از قضاوت دیگران نترس و جوری که دلت میخواد و لذت میبری و بهت حس خوب میده زندگی کن . . .! 🎙#دکتر‌مجتبی‌شکوری @Dr_anoosheh

راه حل ماتم‌ پیچیده ...!👌 🎙#دکتر‌مجتبی‌شکوری ✍ @Dr_anoosheh