چهار چیز را در خود نگه دار تا رستگار شوی ... لبخند ایمان امید ادب 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

مراقب آدمهای آرام زندگیتان باشید ... که دیرتر "غمگین میشن"... طولانی شما رو "دوستت دارن" ... دیر "عصبانی میشن"، مهربونی رو بلدن درد رو به جون میگیرن تا شمارا نرنجونن ... هر کاری می کنن تا لبخند رو لب شما بیاد آنها همونایین که اگه دلشون بشکنه دیگه نیستن مراقب آدمای اروم زندگیتان باشید ...!❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

چقدر اشتباه مي کنند اون هايي که مي گن: مرد بايد قد بلند باشه… مرد بايد چشم ابرو مشکي باشه… مرد بايد ته ريش داشته باشه… من که مي گم: مرد بايد با وجود همه ي غرورش، مهربون باشه… با وجود همه ي لجبازيش، وفادار باشه… با وجود همه ي خستگي هاش، صبور باشه… با وجود همه ي سختي هاش، عاشق باشه… مرد بايد محکم باشه… بايد تکيه گاه همسرش باشه… مرد بايد،”مـــــــرد” باشه… همين…. 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

هربار رد زخمامو گرفتم، به آشنارسیدم.... رسیدم به کسایی که بهشون زیادی خوبی کردم! رسیدم‌ به اونایی که روی معرفت وشعورشون حساب میکردم!! هربار رد بغض هاموگرفتم، به آشنارسیدم...! تواین روزگارِ عجیب هیچ چیزازهیچکس بعیدنیست... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

👌دکتر هلاکویی، راجع به زندگی کردن در گذشته خیلی قشنگ نصیحت میکنه و میگه؛ وقتی که من نمیتونم تغییری تو گذشته به وجود بیارم واسه چی برم سراغش ؟!! من نباید اون اشتباه میکردم ولی حالا که اتفاق افتاده فقط باید ازش درس بگیرم .. نه اینکه خودمو باهاش آویزون کنم ..! لطفاً تو لحظه زندگی کنید، نه در غم و خشم از گذشته و ترس از آینده ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

حالم گرفته است ... از این دنیایی که آدمهایش همچون هوایش ناپایدارند ... گاه آنقدر پاک که باورت نمیشود گاه آنقدر بی معرفت که نفست می گیرد ! حالم گرفته است هم چون پرنده ای بعد از بارانی شدید بی آشیان شده باشد ...💔 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

گاهی چه دلگیر میشوی از خدا و گاهی چه بی اندازه دلت برایش تنگ میشود؛ گاهی از حکمتش شاکی و گاهی راضی؛ گاهی مشکوک و گاهی مجذوب عدالتش میشوی؛ گاهی از رگ گردن به تو نزدیکتر و گاهی دور میشود از تو؛ گاهی قدرتش درلبخند تو جاری میشود و گاهی در گریه ات؛ خدا همان خداست، کاش اینقدر ما گاهی به گاهی نمیشدیم! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بیخیال همه چیزایی که دیروز نتونستی به دست بیاری! به همه چیزهای فوق العاده ای که امروز برات تدارک دیده فکر کن! با تمام وجود براشون تلاش کن تا فردایی روشن تر برای خودت بسازی! امروز، برای اونایی که توش زندگی میکنن، پر از چیزهای خوبه! بلند شو و با شجاعت و امید، زندگی رو دنبال کن! بهت قول میدم آینده ای روشن در انتظارته! صبحت بخیر دوست عزیز! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

به هیچکس اجازه نده امیدت رو ازت بگیره ...! امید روح یه آدمه که اگه ازش گرفته بشه، دیگه مرده به حساب میاد ... اگه زخمی بشی خوب میشی، اگه مریض بشی درمون میشی، اگه مشکلی داشته باشی بلاخره حل میشه و یه جوری زندگیت رو ادامه میدی.. اما اگه امیدت رو از دست بدی، دیگه هیچ وقت نمیتونی حتی خودت رو ادامه بدی ...! بذار چراغ امید همیشه گوشه قلبت روشن باشه تا بتونی راه رو پیدا کنی نذار هیچ کس اونو خاموشش کنه نذار کسی امیدت رو ازت بگیره ...! ‌ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

✍قانون قله و پناهگاه ... همگی لبو فروش ها را دیده ایم، فریاد می زنند: لبو لبو ... و همیشه هم سرشان شلوغ است و مشتریانشان زیاد اما تا به حال الماس فروشی را ندیده ایم که فریاد بزند: الماس الماس...!! آنها صبور هستند، مدتهای زیادی... حتی سالیان زیادی زمان می برد تا الماس آنها به فروش برود. چون هر کسی سراغ الماس نمی آید، کسانی خریدارش هستند که قدرش را می دانند، قیمتش را می پردازند و شیوه نگهداری از آن را بلد هستند. هیچ وقت الماس برای اینکه دور و برش شلوغ باشد و زود به فروش برود، لبو نمی شود. برای الماس شدن باید صبوری کرد، باید با تمام وجود تلاش کرد و باید خالص بود. 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🪴❤️ عزیز میگفت: برای درکنار هم موندن باید خیلی چیزارو بخشید. خیلی حرفارو نشنیده گرفت. از خیلی کارها عبور کرد. برای در کنار هم موندن باید بخشنده ترین و قوی ترین بود نه زیباترین و باهوش ترین ...! آدما وقتی میتونن مدت های طولانی کنار هم بمونن که یاد بگیرن چطور باهم کنار بیان. اگه گاهی تو حال خوب هم شریک نمیشن دستی هم به حال بد هم نکشن. هیچ حال بدی موندگار نمیمونه همونطور که حال خوب هم، همیشگی نیست. عزیز میگفت: اول از هر چیزی برای در کنار هم موندن باید یاد بگیری چطور میشه با کوچیکترین چیزها، از زندگی لذت برد، خندید و شاد بود... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ترس نا امیدی و تردید را به خاک بسپار ... شاید ناامید شدی! رحمت خدا ممکن است تاخیر داشته باشد اما حتمی است ! طاقت بیار عزیزمن دلت رو به خدای بزرگ بسپار مشکلات و گرفتاری تو خیلی کوچکتر از بزرگی خداست ! وقتی همه چیز روبه راهه امیدواری معنایی نداره ... امید زمانی ارزشمند است که همه چیز در بدترین شرایط است ... 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

با خیلیا نباید مهربون باشی! مهربونی زیاد دلو میزنه، سوتفاهم ایجاد میکنه یهو طرف فکر میکنه اتفاق خاصی براش افتاده که داری اینقدر بهش محبت میکنی! آره خیلیا رو بذارین تو غار خودشون بمونن ... آدمای صادق مثل یه بوتیک خوب، کنج یه پاساژ هستن... طرف میاد، یه نگاهی میندازه بعد میره دوراشو میزنه، دوباره برمیگرده سر همون بوتیک! اما دیر میرسه، می‌بینه بستی و رفتی ... آره باید بعضی وقتا اونی بود که نیستی، لیاقت میخواد هر چیزی...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

زندگی همینه دیگه، همین قدر‌ ساده وقتی کسی اومد که فکرش حالت رو خوب کرد و حضورش دنیات رو رنگین، دیگه جایی نرو. دنبال چیزی نگرد. تهش همینجاست.. دوست داشتن آدمها ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

هرگز به خاطر بی کسی؛ "هرکسی" را به زندگی ات را نده ! با "بی کسی" می توان زندگی کرد، اما به "هرکسی" نه ...! 🖌#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

پاییز که می‌شود ؛ حواستان به آدم‌های زندگی‌تان باشد . کمی بهانه‌گیر می‌شوند ، حساس می‌شوند ، توجه می‌خواهند دست خودشان هم نیست این خاصیت پاییز است ، آدم‌ها را از همیشه عاشق‌تر می‌کند . مگر می‌شود پاییز باشد و دلت هوای قربان‌صدقه‌های از ته دلِ کسی را نکند ؟ مگر می‌شود پاییز باشد و دلت هوس نکند عاشق باشی ؟ که عاشقت باشند ؟! باد باشد ، باران باشد ... و یک خیابان پر از برگ‌های خشک و نارنجی تو باشی و تو ، تو باشی و او فرقی ندارد قدم زدن در بساط دلبرانه‌ی پاییز، همه جوره می‌چسبد ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آدما یادشــون میره براشون چیکار کردی فقط یادشون میمونه که باهاشون چیکار کردی آدما معمولا چیزی رو از دســـت می دن که به داشتنش مطمئنن... 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

"گاهی همه چیز دست به دست هم می دهد تا تو به این نتیجه برسی ؛ که یک حرف هایی را نمی توان زد و یک بغض هایی را نمی توان شکست گاهی جایی از زندگی قرار می گیری که بعد از آن به تمام آدم های کلافه ای که می خواهند تنها باشند حق می دهی . همان جایی که خودت هم دقیقا نمی دانی مشکلت با خودت و با دنیا چیست فقط کمی زمان می خواهی و سکوت ، همین ! "نرگس صرافیان طوفان" ‌ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

گاهی دلت میگیرد امّا نه از کسی نه از چیزی تنها از خودت... برای وقف کردن بیش از حَدت برای کسانی که لایقِ "همه"ات نبودند که در جوابِ بدی‌هایشان تنها لبخند زدید که مبادا اخمِ کوچکی از تو، دلشان را بلرزاند... که خوبی‌هایشان را آنقدر بزرگ کردی که به باور خوبی مطلق برسند که هی ندیده گرفتی و گذشتی... و حالا وقتی با چشمی پر از سوال به آینه نگاه میکنی تنها به یک جواب میرسی : "چیز زیادی از خودم باقی نمانده است" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آدما یادشــون میره براشون چیکار کردی فقط یادشون میمونه که باهاشون چیکار کردی آدما معمولا چیزی رو از دســـت می دن که به داشتنش مطمئنن... 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

پیر شدیم و نفهمیدیم ... دوست داشتن ... ارزشش بیشتر از نبخشیدن اشتباهاتی است ... که مرتکب می شویم... پیر شدیم ... ولی هنوز راه درست زندگی کردن را ... پیدا نکرده ایم ... مدام از شانس و اقبالمان شاکی می شویم. جوانی را چه مفت ... با حرص خودن سر کردیم ... غافل از گذر ثانیه ها ... و دقیقه های که برنمی گردن ... مشغول شمردن بدبیاری هایمان می شویم. جوانی را در پیری درمی یابیم ... که دیگر پای راه رفتن ... طاقت دوری ... از اتاق تاریک و دنجمان را نداریم ... بازهم مشغول جوانی از دست رفته می شویم. پس ما فقط حسرت خوردیم ... هیچ وقت در لحظه زندگی نکردیم ... قدیما می گفتن به پای هم پیر شید! ما حتی به پای هم پیرهم نشدیم... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🧡قلمـت را بردار 🍁بنویس از همـه خوبی‌ها 🧡زندگــی، عشـق، امیــد 🍁و هر آن چیز که بر روی زمین زیبا هست 🧡گل مریـــم، گــــل رز 🍁بنویس از دل یک عاشق بی‌تاب وصال 🍁از تمنـــــا بنویــــس 🧡از دل کوچک یک غنچه که وقت است دگر باز شود 🍁از غروبـی بنویس 🧡که چو یاقوت و شقـایق سرخ است 🍁بنـــویس از لبــخند 🧡از نگاهـی بنویـــس 🍁کــه پــر از عشــق 🧡به هر جای جهــان می‌نگرد 🍁قلمـــــت را بردار 🧡روی کاغــــــذ بنویس 🍁زندگی با همـــه تلخی‌ها 🧡باز هــم شیـرین اســت 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

تا حالا به این فکر کردی که زندگی چقدر مسخره‌ست؟ به خاطر مسائلی که بود چقدر عصبی می‌شدی ولی چند وقت بعدش درست می‌شد! چقدر غصه می‌خوردی که فردا رو باید چیکار کنی ولی الان اون روز برات مهم نیست! شبایی که دلت می‌گرفت منتظر بودی فقط صبح بشه، سپری شد و الان برات مهم نیست! به‌ خاطر حرف های یه سری آدما چقدر اذیت می‌شدی اما الان اون آدما دیگه برات هیچ ارزشی ندارن! اینا رو گفتم که فقط اینو بگم «قدر لحظه‌هات رو بدون؛ از زندگی تو هر شرایطی لذت ببر و هیچی ارزش اینو نداره که لبخندت بخواد از بین بره». 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

☝️مرد از خدا پرسید ...❗ اگر روزی ... پسر دار شدی به جای اینکه بهش بگی مرد گریه نمی کنه بهش یاد بده مرد هیچ وقت نامردی نمی کنه ! اگر دختر دار شدی به جای اینکه سر هر مسئله ای بهش بگی ان شاءالله عروسیت، بهش یاد بده که نباید دوست داشتن رو از هر آدم بی ارزشی گدایی کنه ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

سالها گذشت تا فهمیدم تمام غصه هایی که خوردیم نه خوردنی بود نه پوشیدنی فقط دور ریختنی بود ...! فقط وقتی جایی برای شادی های امروزت باز میشه که غم های دیروزت رو دور بریزی ...! شب بخیر🌙 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خدا واسه حفاظت از شما بعضی از آدمارو از زندگی تون خارج می کنه دنبالشون ندویید ...! از رفتن کسی ناراحت نشو آدما میرن دنبال لیاقتشون ...! 🎙"مائده‌حیدری" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ﺗﻜﻴﻪ ﻛﺮﺩﻥ، ﺑﻪ آدم ها ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ ! " ﺍﻣﺎ " ﺍﺯ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ می ﺗﺮﺳﻢ ... ﻧﮕﺎه انسانها ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ " ﺍﻣﺎ " ﺍﺯ ﺳﺮﺩ ﺷﺪﻥ ﻫﺎﻱ ﻧﮕﺎﻫشان می ﺗﺮﺳﻢ ... ﺩﺳﺘﺎﻧشان ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ " ﺍﻣﺎ " ﺍﺯ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺧﺎﻟﻲ ﻣﺎﻧﺪﻥ ﺩﺳﺘﺎﻧﻢ ﻣﻲ ﺗﺮﺳﻢ ... ﺁﻏﻮﺷشان ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ " ﺍﻣﺎ " ﺍﺯ ﺩﻭباﺭﻩ ﺑﻲ ﭘﻨﺎﻩ ﺷﺪﻥ می ترﺳﻢ ... ﺑﺎ کسی ﺗﺎ ﺍﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ " ﺍﻣﺎ " ﺍﺯ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺭﻓﺘﻦ ﻫﺎ می ﺗﺮﺳﻢ ... ﻗﺼﻪ ﻛﻮﺗﺎﻩ می ﻛﻨﻢ ... عشق ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ ﺍﻣﺎ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ همه " ﺍﻣﺎ " ﻫﺎ می ﺗﺮﺳﻢ "حسین پناهی" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

می خواهم برگردم به روزهایِ خوبی که مادربزرگ زنده بود که پدربزرگ ، نفس می کشید . برگردم به حیاطِ قدیمیِ ساده ای ؛ که همیشه ی خدا ، بویِ کاهگِل و شمعدانی می داد . رویِ حاشیه ی حوضِ آبی رنگِ میان حیاط بنشینم و آب بازی کنم ، خیس شوم ، آنقدر که غصه و بی مهریِ دنیا از جسمِ خسته ام پاک شود . می خواهم به روزگاری برگردم ؛ که سفره ی ساده ی مادربزرگ ؛ انگار به اندازه ی آسمان ، وسعت داشت . و هیچکس از سادگیِ غذا ، یا کوچکیِ اتاق ، شکایت نمی کرد ، آن روزها همه چیز بی تکلف و دلنشین بود . همه مان بی توقع ، خوش بودیم ، بدونِ چشمداشت ، محبت می کردیم ، و از تهِ دل می خندیدیم ... دلم برایِ خنده هایِ بی ریایم ، برایِ دلخوشیِ ساده ی آن روزهایم تنگ شده . پدربزرگم رفت ... مادربزرگم رفت ... و آن دورهمی هایِ جانانه ؛ به خاطرات پیوست . روزهایِ خوب بر نمی گردند ، افسوس ... ما برایِ بزرگ شدنمان ؛ بهایِ سنگینی پرداختیم ... "نرگس صرافیان طوفان" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

من هیچوقت تلاش نمیکنم تا کسی رو تحت تاثیر قرار بدم... من همیشه خودم هستم و خودم می مونم ! و هیچوقت تظاهر به چیزی که نیستم، نمیکنم... هر کی جذبم شد، چه بهتر اگر هم نشد، باز هم چه بهتر ! چون مهم اینه که من خودم باشم و واقعی زندگی کنم ! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

✍مولانا ميگه؛ زندگي مثل يك كيسه است كه هزار گره داره هرگره تو يه مرحله باز ميشه يكي تو دبستان، ازدواج، خونه... در گشاد عقده ها گشتي تو پير عقده ي چندي دگر بگشاده گير عقده را بگشاده گير اي منتهي عقده ي سخت است خود كيسه تهي بدترين گره اينه بييني تو كيسه هيچ خبري نيست زياد به خودت سخت نگير ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh