انسان به حمام روانی نیازمنده ...!؟ #نکته: آلفرد آدلر به بیماران افسرده می گفت: هر روز فکر کنید چطور می توانید یک نفر دیگر را خوشحال کنید زیرا اندیشه خوشحال کردن دیگران ما را از تفکر درباره خودمان باز میدارد و بزرگترین عامل نگرانی ترس و اندوه اندیشیدن درباره خود است. شادمانی انسان و شادمانی دیگران به یکدیگر بستگی دارد. ارسطو به این نوع برخورد (خودخواهی روشنگرانه) میگوید. خیرخواهی، دوستی و عشق ویژگی انسان است. لازم نیست مصلح اجتماعی باشید که بتوانید دنیای بهتری بسازید بلکه همین که دنیای خصوصی خودتان را بهتر کنید خدمت بزرگی کرده اید ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

تمام و کمال 👈حقیقت و واقعیت رو باید گفت ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

حرف مردم مانند موج دریاست ... اگر در مقابلش بایستی خسته ات می‌کند ! و اگر با آن همراهی کنی غرقت می‌کند ! قرار نیست که “همه آدمها” شما را درک کنند ! و این اشکالی ندارد. آنها حق دارند نظر دهند و شما کاملا حق دارید آن را نادیده بگیرید …! اینگونه آسوده‌تر هستید و آرامش بیشتری دارید ... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

از اشتباه و شکست نترسید ! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

زیادی خوب بودن خوب نیست زیادی که خوب باشی شکننده تر میشوی... با هر قدرناشناسی دلت ترک بر میدارد،میشکند... تکه های شکسته را در دستانت میگیری... نگاه میکنی به نتیجه ی زیادی خوب بودنت! زیادی خوب بودن خوب نیست زیادی که خوب باشی به زیادی خوب بودنت عادت میکنند... آن وقت کافیست کمی بد شوی همه گمان میکنند زیادی بدی! "سیمین بهبهانی" #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

کارما و تناسخ یه پرتوپلای بی معنیه ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اگر صدايى از گذشته، تو را به روزهاى قديمى دعوت كند، بدان كه تنهايى ...! "عزیز نسین" @Dr_anoosheh

سخته که حرفت رو نفهمن اما سخت تر...☝️ 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خوشبختی ما درسه جمله است؛ تجربه از دیروز استفاده از امروز امید به فردا ولی حیف که ما با سه جمله دیگر زندگی مان را تباه می کنیم: حسرت دیروز اتلاف امروز ترس از فردا... @Dr_anoosheh

نشستن پای صحبت افرادی که موضوع حرف شان فقط و فقط دیگران است وقت تلف کردن نیست؛ فاجعه است !!! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

⚠️بزرگترین دشمن انسان جهل نیست، توهم دانستن است ...! والدینی که اعتراف می کنند چیزی از تربیت کودک نمی دانند به فرزندشان آسیب کمتری می زنند تا والدینی که توهم دانستن دارند ! دسته اول با کسب معلومات راه درست را پیدا می کنند اما دسته دوم با هیچ دلیل و منطقی تغییر نخواهند کرد ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

🌺آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ...؟! ﺗﻤﺎﻡ ﻭﻗﺎﯾﻊ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺍﺕ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﯽ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻧﮑﻦ… 🌺آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺑﺎﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﺗﻮﺳﺖ ﺑﺤﺚ ﻧﮑﻦ فقط به او گوش کن… 🌺آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ خودت را با کسی مقایسه نکن… 🌺آرامش میخواهی شکرگزار باش… آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍهی کمک کن ؛ تو توانایی ! شاید همه توانایی روحی و جسمی برای یاری کردن ندارند… 🌺آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍهی با همه بی هیچ چشم داشتی ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎﺵ… آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺕ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺭﯾﺰﯼ ﮐﻦ ، هدف داشته باش… 🌺آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺳﺮﺕ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﺧﻮﺩﺕ ﮔﺮﻡ ﺑﺎﺷﺪ . آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺑﻪ ﮐﺴﯽ وابسته نباش . عاﺷﻖ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺎﺵ ﮐﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺗﻮ ﺑﺮﺍﯼ ﻭﺟﻮﺩﺕ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﻣﺎﻧﺪ. @Dr_anoosheh

لیاقت چیزی نیست که شما از توی شناسنامه یا چهره افراد بفهمید! لیاقت چیزی نیست که انتهای یک راه طولانی مشخص شود ! بلکه لیاقت حاصل یک لحظه ندیده گرفتن، بی احترامی، بی توجهی، فرد مقابل به شما ، به خاطر دیگران است ، در جواب تمام خوبی ها! خودتان را هدر آدم های بی لیاقت زندگی نکنید! @Dr_anoosheh

خلاصه زندگی گابریل گارسیا مارکز در ۱۴ جمله ...! در 20 سالگی یاد گرفتم كه كار خلاف فایده‌ای ندارد، حتی اگر با مهارت انجام شود. در 25 سالگی دانستم كه یك نوزاد، مادر را از داشتن یك روز هشت ساعته و پدر را از داشتن یك شب هشت ساعته، محروم می‌كند ... در 30 سالگی فهمیدم ... @Dr_anoosheh

تو این دنیا عدد و رقم به چه کار آدم میاد ... یکی زودتر میره یکی ديرتر، یکی زود موفق میشه یکی ديرتر، یکی زود ازدواج میکنه یکی دیرتر، یکی زود بچه دار میشه یکی ديرتر، سن چه معنایی میتونه داشته باشه جایی که نمیدونی فردا چی میشه. مسخره ترین جمله ای که میشه گفت اینکه که سنی از ما گذشته، رفتن و موندن و زندگی کردن که به عدد و رقم نیست به دل آدمه ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

رفتار شایسته کودک را برایش توصیف و در آخر با کلمه ای خلاصه کنید. " تو مداد رنگی ها و خودکاراتو از هم جدا کردی و هر کدوم رو توی جعبه خودش گذاشتی. آفرین به این میگن سازمان دادن." " می دونم که تو تمایل داشتی به اون اردوی مدرسه بری و وقتی برنامه اردو کنسل شد برنامه دیگه ای چیدی. این اون چیزیه که من بهش میگم انعطاف، ابتکار و سازگار بودن و این خیلی عالیه." " تو پشت سر رفیقت ایستادی. هر چند که بچه های دیگه اون رو مسخره کردند این یه شجاعته پسرم" " دخترم تو الان یک ساعته که داری تلاش می‌کنی این لغات رو حفظ کنی، من به این میگم استقامت" " تو متوجه شدی که گل آب میخواد و اونا رو آب دادی به این میگن ابتکار به خرج دادن " " پسرم تو گفته بودی که سر ساعت ۵ تمام تکالیفتو انجام میدی و الان درست ساعت ۵ هست و این چیزیه که من بهش میگم وقت‌شناسی" #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

این هفت نکته رو به خاطر بسپار 💜🙏 . . . . .#انگیزشی @Dr_anoosheh

جدی بیاید خودمون رو با سن محدود نکنیم تو قرار نیست تو یه سن معین ازدواج کنی تو ی سن معین کنکور قبول شی تو ی سن معین ماشین بخری همه اینارو گوشه ذهنت نگه دار و در عین حال سخت تلاش کن بدستشون بیاری اما اگر ی تایمی ک در نظر گرفتی نشد؛ فقط بگو فداسرم! زندگی اونقدرا هم که فکر میکنی جدی نیست! @Dr_anoosheh

بفرست براش🌹❤️ میان این همه هیاهو و هرج و مرج دنیا ، میان تمام سختی ها دیدن تو آرامش من است ، شانه تو امنیت من ، تو فقط باش، بودن تو مرا به زندگی امیدوار می کند مرا به فردای بهتر گره میزند تو شاید ندانی ولی بودن تو دوای هر دردی است تو فقط با من بمان ... @Dr_anoosheh

حكايت جالبيه: كلاغ نتونست خودشو خوشگل كنه هر جا ميرفت داد ميزد طاووس خرابه :) رفيق اگه پشت سرت زيادي بد ميگن مطمئن باش آرزوشونه حتي يه لحظه شبيه تو باشن✌🏻 @Dr_anoosheh

👌🌺 میزان انسانیت یک نفر از برخوردش با ڪسانیڪه برایش هیچ ڪارے نڪرده اند معلوم میشود. @Dr_anoosheh

کاش بدونید که چقدر رفتار شما میتونه ، روی سلامت #روح فرزندتون تأثیر بزاره! تربیت فرزند یکی از سخت ترین کارهای دنیاست، ولی اگه کمی با احتیاط قدم برداریم، میتونیم در #آینده قشنگ ترین لحظه ها رو با دیدن #شادی های بی وقفه ی فرزندمون که در بزرگسالی در وجودش نهادینه شده و بهش حس #خوشبختی رو #هدیه داده نظاره کنیم. ممنون که همیشه سعی می کنید مهربونترین مامان و بابا های دنیا باشید 🥰❤️ @Dr_anoosheh

☘️ پست کلیدی: مهمترین نیاز روان‌شناختی که باید به فرزندانمان بدهیم چیست؟ ❤️ عشق بدون قید و شرط! ❤️ این عشق، دنیای فرزندانمان را امن، عزت نفس آنها را قوی و دلبستگی آنان را ایمن می‌کند. تمام تکنیک‌های تربیتی دیگر باید پس از القای این حس اطمینان خاطر کودک از دوستداشتنی و خوب بودن اِعمال شوند. در عشق بی قیدو شرط، والدین دوست داشتن کودک خود را مشروط به انجام اعمال خاصی نمی‌کنند، بلکه این اطمینان را به او می‌دهند که: "ما، پدر و مادر تو، تحت هر شرایطی عاشقت هستیم." "اگر گاهی اوقات عصبانی و ناراحت میشویم، عصبانیت ما از برخی رفتارهای توست، نه از تو، شخصیت و هویت تو." این نوع عشق نامشروط، همچون اکسیژن، نیاز اساسی سلامت روان کودکمان است. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🔹🔸رابطه موفق(قسمت دوم) . . . . 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

این ۵ قانون مهم کائنات رو از دست نده‼️ قوانین کائنات یکی از راز های مهمی هستش که اگر در زندگیمون استفاده کنیم به راحتی میتونیم در خیلی از مراحل زندگیمون پیشرفت کنیم و رشد کنیم پس با دقت این ویدئو رو ببینید و درس ها و نکاتش رو یادداشت کنید 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh