فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یه فکت علمی واسه کسایی که در طول روز بشدت احساس افسردگی میکنند.
🖌#کانال_دڪتر_انوشه
اینستاگرام ما👇
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تو سخت ترین شرایط
بهترینا مشخص می شن ...
بهترین دوست ،
بهترین آشنا
بهترین فامیل ،
بهترین ...!
وگرنه تو شرایط عادی
که هممون خوبیم... !
🖌#کانال_دڪتر_انوشه
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دختر پسرا بعد از غروب بهم پیام ندین ...؟!😂😂
🖌#دڪتر_انوشه
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
علاقه یا اعتماد ...؟!
🖌#دڪتر_انوشه
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
از پـیرمَـرد و پـیرزنَـی پـرسیـدنـد:
شـما چـطور شـصت سال
بـا هـم زندگی کردید
گــفـتـند:
مـا مـتعلـق بـه نـسلـی هـستیـم
کـه وقـتی چــیزی
خــراب مـی شـد
تـعمـیرش مـیکردیــم نـه تـعویضـش .. !
🎙#دڪتر_انوشه
@Dr_anoosheh
✨هیچ بوسهای جای زخمزبان را
خوب نمیکند؛ پس مراقب گفتارتان باشيد!
✨آنقدر خوب باشيد که ببخشيد،
امّا آنقدر ساده نباشيد که دوباره
اعتماد کنید!
✨اگر احساس افسردگی دارید، درگير گذشته هستید. اگر اضطراب دارید، درگير آینده!
و اگر آرامش دارید، در زمان حال
به سر میبرید.
✨یک نكته را هرگز فراموش نكنيد:
لطف مکرّر، حقّ مسلّم میگردد!
پس به اندازه لطف کنيد!
✨از کسی که به شما دروغ گفته نپرسيد:
چرا؟ چون سعی میکند با دروغهای
پیدرپی، شما را قانع كند!
✨جادّهی زندگی نبايد صاف و هموار باشد
وگرنه خوابمان میبرد! دست اندازها نعمت بزرگی هستند...
#احمد_حلت
🖌#کانال_دڪتر_انوشه
♥♥♥
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دلیل اینکه آدمها به سختی
احساس خوشبختی میکنند این است که:
گذشته را، بهتر از آنچه بوده میبینند ...!
حال را بدتر از آنچه هست ...!
وترس از آینده را بیشتر از آنچه خواهد بود، میدانند ...!
🎙#دڪتر_انوشه
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✍آدمها دو جور زندگی میکنن :
۱_ غرورشون رو زیر پاشون میذارن و با انسانها زندگی میکنن
۲_ انسانها رو زیر پاشون میذارن و با غرورشون زندگی میکنن
عوض شدن رفتار آدما رو پای مغرور
شدنشون نذاریم گاهی وقتا آدما به یه
جایی میرسن که واقعا حوصله خودشونم ندارن
"آدمهای خوب را پیدا کنیدو بدها را رها"
اما باید اینگونه باشد،
"خوبی را در آدمها پیدا کنید و
بدی آنها را نایده بگیرید"
هیچکس "کامل" نیست...
🖌#کانال_دڪتر_انوشه
@Dr_anoosheh
39.94M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کلیپ انگیزشی
#سخن_بزرگان
✒️📚
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نظر شما غیرت داشتن یعنی چی؟ و یا دفاع از ناموس را چطور تعریف میکنید؟
متاسفانه از روز اول غیرت رو بد برامون تعریف کردن، شاید چون خودشون هم نمیدونستن معنی غیرت چیه!!
غیرت فقط صدا کلفت کردن و عربده کشیدن نیست.
غیرت فقط «موهاتو بپوشون»، «بلند نخند»، «با فلانی حرف نزن» نیست.
غیرت یعنی نذاری، سفیدی چشماش، رگه قرمز بیفته توشون.
غیرت یعنی مراقب دلش باشی دلش با حرفات و کارات نریزه.
یعنی نذاری صداش از بغض و شونههاش از غم بلرزه.
غیرت یعنی مراقب روحش باشی واضطراب و استرس رو ازش دور کنی و بشی آرامشش.
غیرت یعنی بمونی به پاش و با موندنت ثابت کنی میخوای فقط مال تو باشه، نه با داد و دعوا.
تعریف غیرت در روانشناسی فقط تو وجود مردایی که یه عالمه ریش و سیبیل دارن نیست، من غیرت رو تو وجود پسر بچهای دیدم که سعی داشت گریه دختر کوچولوی همسایه رو تبدیل به خنده کنه
#سخن_بزرگان
✒️📚
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برو بغل دایی
عمو رو ببوس !
#سخن_بزرگان
✒️📚
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حالا میفهمم یک کبد سالم
چندبرابر لیسانسم ارزشمند است.
کلیه هایم از تمامی کارهایم،
دیسک کمرم از متراژ خانه،
تراکم استخوانم از غروب های جمعه،
روحم از تمام نگرانیهایم،
زمانم از همه ی ناشناختههای آینده های نیامده ام،
شادیم از تمام لحظه های عبوسم،
امیدم از همه ی یاس هایم با ارزش تر بودند.
حالا میفهمم چقدر موهایم قیمتی بودند...
و چقدر یک ثانیه بیشتر کنار فرزندم زنده
بمانم ارزش تمام شغل های دنیا را دارد...
#سخن_بزرگان
✒️📚
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
در اولین برخورد با کسی چگونه رفتار کنیم⁉️
در اولین برخوردتان، اطلاعاتی میان شما و دیگران رد و بدل میشود که برای آنها تعیین کننده این است که چگونه آدمی هستید و اینکه باید چه رفتاری را در آینده از شما انتظار داشته باشند و این منتهی میشود به تصمیمی مهم که آیا این ارتباط را با شما حفظ کنند و ادامه دهند یا نه!
باید بدانید که لحظه ی اول چون هنوز فرصتی برای رد و بدل شدن اطلاعاتی زیاد برای شناخت بیشتر دو طرف هنوز به وجود نیامده است، پس چیزی که باعث انتخاب شدنتان می شود، احساس است.
یعنی در برخورد اول، اگر احساس زیبایی به طرف مقابل ندهید، شما در برقراری این ارتباط شکست خورده اید.
همیشه در برخورد اول، احساسات حرف اول را می زنند.
نوع نگاه شما، لبخندتان، کلام تان، حتی نوع لباس و پوشش تان، همه به شدت در برقراری یک رابطه ی احساسی زیبا، تاثیرگذارند.
بنابراین؛
وقتی قرار است که اولین ملاقات را با کسی داشته باشید، با زیباترین حالت ممکن تان (چه از نظر حال و احساس و چه از نظر پوشش و)
به ملاقات با او بروید.
باید کاری کنید که برخورد اول با شما، جزئی از زیباترین لحظات زندگی شخص مقابل شود.
#سخن_بزرگان
✒️📚
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✍حکایت جوجه تیغی یکی از مشهورترین عبارات شوپنهاور است که نگاه او را به روابط انسانی آشکار میسازد:
«یک روز سرد زمستانی، چند جوجه تیغی دست و پایشان را جمع کردند و به هم نزدیک شدند تا با گرم کردن یکدیگر از سرما یخ نزنند. ولی خیلی زود تیغهایشان در تن آن دیگری فرو رفت و باعث شد از هم دور شوند. وقتی نیاز به گرم شدن، دوباره آنها را دور هم جمع کرد، تیغهایشان دوباره مشکل ساز میشدند و به این ترتیب، آنها میان دو مصیبت در رفت و آمد بودند تا آنکه فاصلهی مناسبی را که در آن میتوانستند یکدیگر را تحمل کنند، یافتند
🎙#دکتر_هلاکویی
#سخن_بزرگان
✒️📚
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
«عشق واقعی»
عشق
راهی ست برای بازگشت به خانه
بعد از کار
بعد از جنگ
بعد از زندان
بعد از سفر
بعد از ...
من فکر می کنم
فقط عشق می تواند
پایان رنج ها باشد
به همین خاطر
همیشه آوازهای عاشقانه می خوانم
من همان سربازم
که در وسط میدان جنگ
محبوبش را فراموش نکرده است
رسول یونان
🎙#مجتبیشکوری
#سخن_بزرگان
✒️📚
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مهم نیست که چقدر میشناسیش
یه روز
یه ماه
یه سال
مهم کیفیت بودن آدماست ...
بعضیا فقط تو یه روز به اندازه ی
تموم روزای دنیا به تو حس خوب میدن
و بعضیام یه عمر کنارت هستن
ولی چیزی به جز درد
و خستگی روحی برات ندارن !
بعضی وقتها ممکنه با یه نفر توی چند ماه
حس هایی رو تجربه کنی
که قبل از اون اصلا نمیدونستی
این حس ها وجود دارن ..!
میدونی چی میگم؟
مهم کیفیت حضور آدماست ...!
#سخن_بزرگان
✒️📚
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻یکی از دوستام تعریف میکرد و میگفت:
چند سال قبل تو یه مهمونی خانوادگی دور هم نشسته بودیم و حرف از دانشگاه رفتن شد. همه داشتن از مزیت های ادامه تحصیل میگفتن و به من سرکوفت میزدن که چرا نمیرم فوق لیسانسم رو بگیرم. خلاصه منم بعد یه مدت جو گیر شدم و با بدبختی دانشگاه دولتی قبول شدم و رفتم مدرک فوقم رو گرفتم. اما یه بار دیگه تو جمع فامیلی که نشسته بودیم همون آدما ایندفعه داشتن از مزیت های دانشگاه نرفتن میگفتن و به من میخندیدن که کارشناسی ارشد داشتم.
حرف دوستم که تموم شد با خودم گفتم
چند بار توی زندگی راه رو اشتباه رفتیم و باختیم و از علایقمون دست کشیدیم فقط بخاطر حرف مردم؟
🎙#دکتر_هلاکویی
#سخن_بزرگان
✒️📚
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کاش همه ی زنها مردی را داشتند
که عاشقشان بود ...
مردی که حرفهایشان را می فهمید ...
ظرافتشان را به جان می خرید ...
و روزانه چند وعده ...
از زیبایی و خاص بودنشان
تعریف می کرد ...
و کاش مردها؛ زنی را کنارشان داشتند
که عاشقون بود ...
که به آنها تکیه می کرد ...
و قبولشان می داشت.
آن وقت جهانمان پر می شد از
زنانی که پیر نمی شدند،
مردانی که سیگار نمی کشیدند
و کودکانی که انسانهای سالمی
می شدند ...!
🎙#دکتر_هلاکویی
#سخن_بزرگان
✒️📚
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یه مدت که بگذره دیگه دلت تنگ نمیشه ...
دیگه چتاتونو نمیخونی و ویساشو بارها و بارها گوش نمیدی ...
دیگه وقتی اسمش میاد دلت نمیلرزه ،
دیگه آرزو نمیکنی برگرده ،
دیگه مرور خاطراتو تموم میکنی ،
پیگیرش نمیشی و حالشو از این و اون نمیپرسی ،
یه مدت که بگذره نبودنش و نداشتنش عادی میشه...
دیگه سر عقل میایی و کمکم برمیگردی به زندگیت ...
یه حفرهی خالی تا ابد و یک روز توی دلت میمونه که
هیچکسی هیچوقت نمیتونه پرش کنه !... :)
#سخن_بزرگان
✒️📚
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بچه ها قرار است
فقط و فقط
یک هویت داشته باشند
حتی کوچک کردن
یا تغییر دادنِ اسمِ آن ها
برایشان مسئله ساز خواهد شد.
مثلاً فرض بفرمایید
شما دختری دارید که
نامش آزیتا است
وقتی او را در خانه صدا می کنید
" آزی "
او به تدریج 2 تا کاراکتر و شخصیت
برای خودش درست می کند
یکی با " آزی " و یکی با " آزیتا "
و این غالب اوقات مسئله آفرین خواهد شد
و در حقیقت این موضوع
یک زمینه ای را فراهم می کند
برای دوگانگیِ افراد در ذهنشان
که مثلاً وقتی من را " آزی " خطاب می کنند
من قرار است فکر کنم
محیط کاملاً دوستانه و خانوادگی است
اما وقتی من را " آزیتا " صدا می زنند
یک محیطی است که
جنبه رسمی دارد
و این دوگانگی
حتی 2 تا نقش را در من به وجود می آورد.
من تا این حد با این موضوع مسئله دارم که
نباید اسمِ بچه ها را کوتاه کرد
یا تغییر داد
چه برسد به اینکه
شما برای فرزندِ خود
چند تا اسم بگذارید...
بنابراین پدر و مادر قرار است
برای فرزندِ خود
یک اسمِ ساده ای که
معمول و مرسوم باشد
و بچه با آن راحت است
انتخاب کنند
و اجازه دهند
همه وجود و شخصیتِ او
در همان یک اسم خلاصه شود
#سخن_بزرگان
✒️📚
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نظرم این صحبت دکتر هلاکویی رو
باید با طلا نوشت؛
من از آنچه که هستم و آنچه که دارم
خجالت نمیکشم!
این خانواده ی منه ،
این هوش منه
این ماشین منه
این خونه منه
من از هیچ چیز مربوط به خودم
شرمنده و خجالت زده نیستم
از سنم قدم وزنم پدر و مادرم و...
خجالت نمیکشم
این ها واقعیت زندگی منه
قراره من خوب خودم باشم
نه اینکه خوب و بد بودنم رو
با متر شما اندازه بگیرم
من به این دنیا نیومدم تا
با ملاک های دیگران زندگی کنم
#سخن_بزرگان
✒️📚
@Dr_anoosheh