برخی از مردم نگران کفش خود هستند اما نگران پای خود نیستند، نگران عینک خود هستند اما نگران چشم خود نیستند. یعنی متوجه اهمیت مسائل مهم تر نیستند ... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

"تعهد داشتن در یه رابطه چجوریه؟" متعهد بودن در رابطه فقط خیانت نکردن نیست! جان گاتمن روانشناسی که ۴۰ سال به مطالعه بر روی روابط عاطفی کار کرد و آزمایشگاه عشق رو تاسیس کرد برای مطالعاتش، رابطه رو اینجوری تشبیه میکنه: گاتمن میگه رابطه سالم مثل یه خونه میمونه که از دوتا ستون تشکیل شده یکی از این ستون ها تعهده جان گاتمن تعهد رو اینجوری تعریف میکنه " تعهد یعنی در هرلحظه و در هرانتخاب و کاری که انجام میدم، شریک عاطفی خودم رو در نظر میگیرم!" یعنی تعهد فقط با یه بله گفتن و قبول کردن رابطه اتفاق نمیفته، باید هر لحظه بهش متعهد باشی و خودت رو ثابت کنی! پس تعهد یعنی چی؟ یعنی همیشه برای رابطمون وقت میذارم یعنی تو اولویت زندگی منی یعنی مثل همون روز اول بهت توجه می کنم و عشق میدم یعنی به خط قرمزهایی که داری احترام میذارم وقتی شرایطم تغییر کنه رفتار و حسم به تو تغییر نمیکنه وقتی جایی برم که آدم های جدیدی آشنا بشم، بازم اولویت من تویی پس تعهد فقط خیانت نکردن نیست، همین که مثل قبل بهش توجه نکنی، براش وقت نذاری، یا به آدمای دیگه ای اولویت بدی، یعنی داری غیر متعهدانه عمل میکنی! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

تفاهم به معنی اختلاف نداشتن و توافق کامل با طرف مقابل نیست! بلکه تفاهم یعنی فهمیدن و فهماندن. از آنجا که سوتفاهم به معنی فهم مطلبی برخلاف واقعیت است؛ پس تفاهم یعنی فهم درست واقعیت ها. تفاهم بین زوجین یعنی: فهم درست شخصیت همسر و فهماندن و بروز دادن واقعیت درونی خود به همسر . #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

کسی که مراقب دیگران هست اما مراقب خودش نیست مطلقا آدم مهربونی نیست ... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

تو همانی که دلم لک زده لبخندش را او که هرگز نتوان یافت همانندش را منم آن شاعر دلخون که فقط خرج تو کرد غزل و عاطفه و روح هنرمندش را مادرم بعد تو هی حال مرا می‌پرسد مادرم تاب نــدارد غـــم فرزندش را #کاظم_بهمنی دکلمه: سامان کجوری #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

🌿نور هدایت در آیات قرآن🌿 #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

آدما طلاق جنسی نمیگیرن جدا بشن ... آدما از همدیگر "طلاق عاطفی" میگیرن ... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

بچه ها قرار است فقط و فقط یک هویت داشته باشند حتی کوچک کردن یا تغییر دادنِ اسمِ آن ها برایشان مسئله ساز خواهد شد. مثلاً فرض بفرمایید شما دختری دارید که نامش آزیتا است وقتی او را در خانه صدا می کنید " آزی " او به تدریج 2 تا کاراکتر و شخصیت برای خودش درست می کند یکی با " آزی " و یکی با " آزیتا " و این غالب اوقات مسئله آفرین خواهد شد و در حقیقت این موضوع یک زمینه ای را فراهم می کند برای دوگانگیِ افراد در ذهنشان که مثلاً وقتی من را " آزی " خطاب می کنند من قرار است فکر کنم محیط کاملاً دوستانه و خانوادگی است اما وقتی من را " آزیتا " صدا می زنند یک محیطی است که جنبه رسمی دارد و این دوگانگی حتی 2 تا نقش را در من به وجود می آورد. من تا این حد با این موضوع مسئله دارم که نباید اسمِ بچه ها را کوتاه کرد یا تغییر داد چه برسد به اینکه شما برای فرزندِ خود چند تا اسم بگذارید... بنابراین پدر و مادر قرار است برای فرزندِ خود یک اسمِ ساده ای که معمول و مرسوم باشد و بچه با آن راحت است انتخاب کنند و اجازه دهند همه وجود و شخصیتِ او در همان یک اسم خلاصه شود #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

⚠️دادگاه درونی رو متوقف کنید ...! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

👈 ما زندگی ساختن رو یاد گرفتیم، نه زندگی کردن را ... قطـره های کـوچـک آب، اقیانوس بزرگ را می سـازند؛ و دانه های کـوچـک شن، ساحـل زیبا را ... لحظـه های کوتاه شاید بی ارزش به نظـر بـرسند، اما زنـدگی را می سازند؛ قدر لـحـظه ها را بدانیم ...! 🎙#دکتر_انوشه #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

ما هر جور زندگی کنیم مردم در موردمون قضاوت خواهند کرد... پس واسه خودت زندگی کن رفیق...! تک تک حرف های دکتر #هلاکویی رو باید با آب طلا نوشت . . . #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

🌿شراب زیبایی🌿 . . 🍀بخشی از #سخنرانی تصویری با موضوع هنر تزکیه نفس #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

اگر بقیه تونستن پس تو هم میتونی. همین. #انگیزشی #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

💎☝️🏻 این کلیپ بارهاارزش دیدن داره... ترجیح میدهم بزرگواری گول خور باشم؛ تا کوچک واری گول زن... 🎙#دکتر_هلاکویی #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

عشق به مرد یا زن متاهل عشق نیست .... میدونی چرا ... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

دنیا دار مکافات است.... وقتی پرنده ای زنده است.... مورچه هارا میخورد وقتی میمیرد .... مورچه ها اورا میخورند... زمانه وشرایط در هر موقعی میتواند تغییر کند.... در زندگی هیچ کسی را آزار یا تحقیر نکنید..... شاید امروز قدرتمند باشید... اما یادتان باشد زمان از شما قدرتمند تر است... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

🌿گیرا ترین شراب ها🌿 #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

واقعا اگه وقتی یه کاری برای کسی میکنیم و ازش لذت میبریم چرا باید انتظار جبرانش رو از طرف مقابل داشته باشیم؟ و اگه رنج میبریم از انجامش چرا انجام بدیم؟! و البته گزینه ی سومی هم هست: وقتی که مجبوریم یکاری رو انجام بدیم که باز در این حالت هم ما از رو اجبار انجام دادیم چطور میتونین انتظار برگشت داشته باشیم؟ کلا فکر نمیکنم از این سه حالت خارج باشه ...! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

واقعا اگه وقتی یه کاری برای کسی میکنیم و ازش لذت میبریم چرا باید انتظار جبرانش رو از طرف مقابل داشته باشیم؟ و اگه رنج میبریم از انجامش چرا انجام بدیم؟! و البته گزینه ی سومی هم هست: وقتی که مجبوریم یکاری رو انجام بدیم که باز در این حالت هم ما از رو اجبار انجام دادیم چطور میتونین انتظار برگشت داشته باشیم؟ کلا فکر نمیکنم از این سه حالت خارج باشه ...! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

با هر كس بايد مثل خودش رفتار كرد. اگر چنين بود!!! از منيت و شخصیت هر كس چيزى باقى نميماند. هركس هر چه به سرم آورد فقط خودم میباشم اگر جواب هر جفايى بدى بود، داستان زندگی ما خالى از آدم های خوب بود. اگر همان اندك مهربانيم را از بر نشدند. اگر خوبى كردم و بدى ديدم كنار میکشم!!! اما بد نمیشوم... زيرا اين تنها كاريست كه از دستم بر ميايد. مهم نيست با من چه كردند. من قهرمان زندگی خودم می مانم من آدم خوبه ى زندگی خودم میباشم با وجدانم آسوده میخوابم سرم را پيش خدايم بالا میگیرم و بخاطر همه چیز شاکر میباشم.. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

مراحل وقوع خیانت در خانم ها !! 🎙#دکتر_اسلامی #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

اگر داری برای چیزی سخت تلاش میکنی؛اینو ببین♥️👌 #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

🎥دلی کو غافل از حق یک زمان است در ان دم کافر است اما نهان است #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

🌿نام حقیقی هر انسان🌿 . . #سخنرانی #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

-فردی در ترافیک جلوی ما بپیچید: احمق -ما که جلوی دیگران می‌پیچیم: زرنگ -کسی جواب تلفن ما را ندهد: بی‌معرفت -ما که جواب ندهیم: گرفتار -فرد بلندتر از ما: دراز -کوتاهتر از ما: کوتوله -همکار جزئی‌نگر: ایرادگیر و وسواسی -ما جزئی نگرتر باشیم: دقیق -فردی لیوان آب ما را چپه کرد :کور -پای ما به لیوان دیگری خورد: شعور ندارد لیوان را سر راه قرار داده. به کجا چنین شتابان؟!! دنیای قضاوت‌هایمان یعنی تحلیل رفتار و گفتار دیگران بر اساس رفتارهای خودمان؟ #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

کی من موهام سفید شد ؟! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

والدینی که با پاسخ کوتاه فرزند را مجبور می کنند از آنها اطاعت کند، به هیچ عنوان روش درستی برای تربیت کودک خود انتخاب نکرده اند. 👈 با گفتن عبارت: «برای اینکه من می گم!» باعث می شوید تا کودک هرگز به چرایی مسایل فکر نکند. قدرت تحلیل و پرسش‌گرایی را از او می گیرید. 👈 یا گفتن عبارتی همچون: «هر چه من می گویم را باید انجام دهی» به این مفهوم است که هیچ حرمتی برای فرزند خود قایل نیستید و او نیز در مقابل برای شما حرمتی قائل نخواهد شد. 👈برای تربیت صحیح فرزندان، برای پاسخ به سوالات او زمان بگذارید و با صبر کامل و مرتبط به او پاسخ بدهید. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

بچه بودیم؛ گم که میشدیم، میدونستیم مامانمون رو گم کردیم. و مطمئن بودیم اگه همونجا بمونیم مامانمون پیدامون میکنه. الان گم شدیم. نه میدونیم کجاییم، نه می‌دونیم کی و چی رو گم کردیم. هر چقدرم همینجا بمونیم هیچکس پیدامون نمیکنه ... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

سواد بحث و قهر کردن تو رابطه یعنی: -حق ندارید به خانواده‌های همدیگه توهین کنید! -حق ندارید مشکلات و مسائل کهنه رو مطرح کنید. -شام و ناهار نپختن نداریم. -هیچ کس حق نداره جای خوابشو عوض کنه. -سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه. -استفاده از عبارت‌های تعمیم‌دهنده مثل تو همیشه... ممنوعه! رابطه میدون جنگ نیست که کسی ببره یا ببازه، شما هر دو تو یه کشتی سوارید!... 🎙#دکتر_هلاکویی #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

از یک جایی به بعد ؛ دیگه نه دست و پا میزنی نه بال بال میزنی نه داد و بیداد می کنی نه گریه می کنی نه مشتتو میکوبی تو دیوار نه سرتو میزنی به دیوار نه ... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh