نسلِ عجیبی هستیم ، خوبی و بدیِ حالِمان دستِ همه است جز خودمان ! بلدیم ساعت ها زُل بزنیم به گوشی موبایلمان و انتظارِ پیغامی را بکشیم که هیچ وقت قرار نیست به ما برسد ... بلدیم جانِ خودمان را به لبمان برسانیم و از عکس نوشته هایِ پروفایل کسی ، هزار هزار برداشتِ شخصی کنیم و اسمش را بگذاریم وفا ... وابستگی را تا جایی پیش می بریم که بدونِ شب بخیرش خوابمان نمی برد ... اما بلد نیستیم برای درست شدنِ رابطه ها پا پیش بگذاریم . یاد نگرفته ایم برای كسی كه دوستش داریم كمی از غرورمان خرج كنیم ... پایِ غرور كه وسط می آید ، می شویم سنگدل ترین آدمِ دنیا . تمامِ دردسرها و بدبختی های بعدش را هم به جان میخریم ... كاش كسی می آمد یادمان میداد سوادِ رابطه را... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

☝️حتما گوش بدید ... خداوندا مرا آنگونه آزمایش کن که توانش را داشته باشم تقدیری برایم مقدر فرما که لیاقتش را داشته باشم خدایا وقتی تورا دارم قوی هستم در برابر سختی ها، صبور هستم در رنج و گرفتاری، امیدوارم هستم به رحمتت و خوشبین هستم به آینده ... 🎙"دکترالهی قمشه ای" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

این دنیا به کوه می ماند، هر فریادی که بزنی ، پژواک همان را میشنوی. اگر سخنی خیر از دهانت بر آید، سخنی خیر پژواک می یابد. اگر سخنی شر بر زبان برانی ، همان شر به سراغت می آید. پس هر که درباره ات سخنی زشت بر زبان راند ، تو درباره آن انسان سخن نیکو بگو. در پایان می بینی که همه چیز عوض شده . اگر دلت دگرگون شود ، دنیا دگرگون میشود 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

كاغذ و خودكارت رو بزار جلوت آدمهای زندگيت رو يكی يكی بنويس حسادت ميكنه...خط بزن خوبيهات به چشمش نمياد...خط بزن جنس مخالف رو ترجيح ميده...خط بزن هروقت تنها شد يادت ميفته...خط بزن پشت سرت حرف ميزنه...خط بزن مكث نكن،فقط خط بزن از اين نترس كه تنها بشی تنهايی شرف داره به حضورِ اين آدما تو زندگيت شروع كن... اضافی ها رو خط خطی كن... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

سکوت چه بلایی که بر سر آدم ها نمی آورد ..! یک دنیا حرف نگفته صف میکشد پشت دیوار لب ها.. چه بغض هایی که دفن میشود در گلو.. حتی هوا هم هوای دلخوری میشود.. سکوت است دیگر ..! شاید مملو باشد از حرف هایی که نیمه شب در صفحه ی چت هایتان تایپ شدند اما سرنوشتشان پاک شدن بود.. نه شنیده شدن.. سکوت هوای دلگیری دارد ..! بغض سنگینی دارد ..! غم سهمگینی دارد ..! سکوت جنازه ی احساسی است که به دست خودمان به دار کشیده شده ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

👌پنج ضرب المثل فوق العاده در دنیا که واجبه بدونی ! ازدواج زود اشتباه بزرگیه و ازدواج دیر اشتباه بزرگتر "آفریقایی" یه بسته فلفل قرمز بزار تو جیبت که هروقت هوس کردی با کسی درددل کنی، یه قاشق بریزی تو حلقت ! "هندی" کور وارد خانه مردم شو و لال از اونجا بیا بیرون ! "ژاپنی" برای کسی که می خواد ازتون فاصله بگیره نه تنها راه رو باز کن، بلکه هلش هم بده ! "انگلیسی" زن و آیینه هردو در معرض خطر هستند باید از آنها "مراقبت کنید ! " فرانسوی" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

می گویند: حرف ها هم دست دارند ! دست های بلندی كه گاهی، گلويی را می فشارند و نفس می گيرند ! می گویند: حرف ها هم پا دارند ! پاهای بزرگی كه گاهی، جايشان را روی دلی مي گذارند و برای هميشه مي مانند ! می گویند: حرف ها هم چشم دارند ! چشم های سياهی كه، گاهی به چشم های دیگران نگاه میكنند، و آنها را در شرمی بیکران فرو ميبرند ! می گویند: حرف ها هم ...! خوب من : زنهار! حرف های تو اینگونه مباد ! باور کنی یا نکنی، سنجیده سخن گفتن از سکوت هم دشوار تر است ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

یه روزی همه ی زخمهای زندگی خوب میشه.... اما بعضی حرفا ... هیچوقت فراموش نمیشه... نه که چون حرفه تلخه، نه ؛ چون کسی بهت میگه که ... انتظارشو نداشتی... رفتار بعضی از آدما ... هیچوقت از ذهنت پاک نمیشه شاید اون رفتار از نظر خیلیا، بد نباشه اما فقط خود تويي که میفهمی چقدر به خاطر رفتارش داغون شدی... بعضی وقتا ... باید سکوت کنی و فقط به خاطر خودت پیگیر چیزی نشی اما هیچوقتم .... یادت نمیره که چی بهت گذشت ؛ "تا گذشت" ♥️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

شبیه خودت زندگی کن شبیه خودت بخند راه برو شبیه خودت لباس بپوش شبیه خودت حرف بزن شبیه خودت غذا بخور ورزش کن عکس بگیر نقاشی کن کتاب بخوان یا شعر بنویس حتی شبیه خودت عاشق شو این شبیه خودت بودن است که تو را از تمام ِ آدمها متمایز میکند اینکه به سبک خودت دوست داشته باشی، دوست داشته شوی، شانسی است، که قسمت هرکسی نمیشود ! به سبک خودت زندگی کن و پی گیر ِ زندگی هیچکس جز خودت نباش در نهایت خودت برای ِ خودت میمانی و آدمهایی که تورا نه دوست دارند با تمام خوب و بد هایت ... فقط تورا دوست دارند نه نقاب هایی که هرروز میزنی به سبک خودت زندگی کن ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

امروز با خودت تصميم بگير غصه هاتو رها كني… بزاري بره… به حباب نگران لب يك رود قسم… وبه كوتاهي آن لحظه شادي كه گذشت … غصه هم ميگذرد… آنچناني كه فقط خاطره اي خواهد ماند… به تن لحظه خود جام اندوه مپوشان هرگز… زندگي ذره كاهيست كه كوهش كرديم… زندگي نام نكوهيست كه كه خارش كرديم… زندگي نيست به جز نم نم باران بهار… زندگي نيست به جز ديدن يار… زندگي نيست به جز عشق… به جز حرف محبت به كسي… ور نه هر خار و خسي زندگي كرده بسي… زندگي تجربه تلخ فراوان دارد… دو سه تا كوچه و پس كوچه … اندازه يك عمر بيابان دارد… ما چه كرديم ، چه خواهيم كرد ، در اين فرصت كم… به اميد خدا.. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

لیاقت چیزی نیست که شما از توی شناسنامه یا چهره افراد بفهمید! لیاقت چیزی نیست که انتهای یک راه طولانی مشخص شود ! بلکه لیاقت حاصل یک لحظه ندیده گرفتن، بی احترامی، بی توجهی، فرد مقابل به شما ، به خاطر دیگران است ، در جواب تمام خوبی ها! خودتان را هدر آدم های بی لیاقت زندگی نکنید! @Dr_anoosheh

💢برای شناخت یه نفر به درونش نگاه کن، هر چی که بیرونه یه دروغه فقط. البته ما هيچوقت واقعا ديگران رو نميشناسيم، شناخت ما فقط قضاوت ما از اوناست⁣⁣ ⁣⁣ 💎اما از طرف دیگه ماجرا، هیچ آدمی اشتباهی وارد زندگی ما نمیشه! هر آدمی یک رسالتی داره، رسالت پرده برداشتن از حماقت‌ها، نقطه ضعف‌ها، بی‌عقلی‌ها و حتی خصلت‌های بد و خوب ما! اگر ضربه می‌خوریم در واقع از خودمون، خوش‌باوری‌ها، بدجنسی‌ها و حتی حماقت‌های خودمون می‌خوریم! آدم‌ها وسیله‌ن برای شناخت ما به خودمون⁣⁣ ⁣⁣ 🌐ما انسانها که خودمون رو فراموش می کنیم و به جای شناخت خودمون به شناختن بقیه می پردازیم، بنظر می رسه مسیری رو طی می کنیم که به فراموشی خودمون منتهی می شه⁣⁣ #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

📝 ما ایرانی‌ها وقتی به مشکلی بر می‌خوریم، آسان‌ترین راه را انتخاب می‌کنیم. وقتی سر دو راهی ناگزیری قرار می‌گیریم راه سومی می‌سازیم که نه آن است و نه این! راهی که بعداً اشکالات زیادی برایمان به بار خواهد آورد؛ زیرا این راه آسان را با زیر پا گذاشتن «اصول» پیدا کرده‌ایم. آنچه ما «زرنگی» می‌نامیم در حقیقت بی انضباطی مطلق است، نادیده گرفتن اصول است! مثلاً: میان ماندن و توضیح دادن، رفتن را انتخاب می‌کنیم تا نمانده باشیم و توضیح دهیم! میان عشق و نفرت بی‌تفاوتی را انتخاب می‌کنیم تا مجبور نباشیم با اصول احساسی‌مان وارد جنگ شویم. 📕 یادداشتهای_شهر_شلوغ #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

مرخصی بدون حقوق ...:))) 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

دری که به رویت بسته شد با اصرار باز نکن ! کسی که به تو پشت کرد و رفت اصرار به بازگشتش نکن ! جاهایی که خواهان نداری اصرار به ماندن نکن ! برای اینکه بتوانی خودت رو در آیینه ببینی، غرورت را حفظ کن ! @Dr_anoosheh

با شناختن بعضی از آدما بیشتر عاشق سگم میشم ! یه سگ ... یعنی چیزی که ما بهش میگیم سگ ...! وقتی اولین بار بهش نون میدی اول دستت رو بو میکشه تنت رو بو میکشه کل دنیارو گاز میگیره ولی تو رو گاز نمیگیره چرا چون بهش نون دادی ! چه آدمایی رو که بهشون نون دادیم ! براشون سفره باز کردیم ! در هامون رو براشون باز نگه داشتیم ! ولی مثل حیوون شروع کردن به گاز گرفتنمون ...! @Dr_anoosheh

رهایش کن وقتی گذشته پس تو هم بگذر لحظه های خوب زندگی ات را فدای گذشته ای نکن که هرگز ثانیه ای از آن هم برنمیگردد خودت را از بند اشتباهات و گذشته ات رها کن اسیر که باشی نمیتوانی ادامه دهی که هنوز مسیر زیادی در انتظار توست @Dr_anoosheh

برای خانه همسایه ات هم چراغ آرزو کن... قطعا حوالیِ خانه ات روشن تر خواهدشد ...!👌 @Dr_anoosheh

اگر به من بگویند زیباترین واژه‌ای که یادگرفتی چیست؟ میگویم "پذیرش" است پذیرش یعنی: پذیرفتن شرایط با تمام سختیهاش پذیرفتن آدم ها با تمام نقص هاشون. پذیرفتن اینکه مشکلات هست و باید به مسیر ادامه داد. پذیرفتن اینکه گاهی من هم اشتباه می کنم. پذیرفتن اینکه من کامل نیستم. پذیرفتن اینکه هیچ کس مسئول زندگی من نیست. پذیرفتن اینکه انتظار از دیگران نداشتن. داشتن پذیرش توی زندگی یعنی پایان دادن به تمام دعواها و اختلافها 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

من زندگی خودم را می‌کنم و برایم مهم نیست چگونه قضاوت می‌شوم ... چاقم,لاغرم,قد بلندم کوتاه قدم,سفیدم,سبزه‌ام همه به خودم مربوط است مهم بودن یا نبودن رو فراموش کن روزنامه‌ی روز شنبه زباله‌ی روز یکشنبه است ! زندگی کن به شیوه خودت با قوانین خودت با باورها و ایمان قلبی خودت مردم دلشان می‌خواهد موضوعی برای گفتگو داشته باشند برایشان فرقی نمی کند چگونه هستی هر جور که باشی حرفی برای گفتن دارند ... شاد باش و از زندگی لذت ببر چه انتظاری از مردم داری آن‌ها حتی پشت سر خدا هم حرف می‌زنند... @Dr_anoosheh

جسارت داشته باش و زندگي كن … اما جوري كه خودت دوست داري نه جوري كه ديگران از تو انتظار دارن … مهم نيست كه تمام آرزوهات محقق ميشه يا نه… مهم اينه كه حال دلت خوب باشه… پس تا ميتوني شاد باش… و از لحظه لحظه زندگيت لذت ببر… خودت باش… خودت حاكم و معيار و قاضي كارهاي خودت باش … خودت همه كاره ي دنياي خودت باش… و انگيزه ي آرزوهاي خودت باش … تو نياز به تاييد هيچ كس تو دنيا نداري… @Dr_anoosheh

دیگر نه می پرسم ، نه اعتراض میکنم ، نه افسوس میخورم . . . فقط میبینم ، نفسی عمیق میکشم و عبور میکنم . که عبور ، تنها مرهمِ زخمِ بی انصافیِ آدم هاست . همیشه نباید ترمیم کرد ، همیشه نباید فرصت داد ، باید پذیرفت که آدم ها عوض نمی شوند ، باید قبول کرد ؛ که بعضی ها وصله ی دنیایِ آدم نیستند ، که بعضی ها ؛ فقط به دردِ فراموش شدن می خورند . . . @Dr_anoosheh

🌺پست ویژه بانوان گل باید از جنگیدن با مرد اجتناب کرد، نه صرفاً به خاطر حفظ غرور او بلکه همچنین به خاطر حراست از شأن و منزلت خود ! هیچ چیز به اندازه ی زن شوریده حال و دیوانه؛ بی جاذبه و ناخوشا یند نیست، زنی که به جای قدرت زنانه، از قدرت زبانش استفاده می کند شهره ی آفاق است ! جنگیدن، زن را نزد مرد و نزد خودش زشت و ناخوشایند می کند. به زنی باهوش و قوی نیاز است تا مردش را خلع سلاح کند، نه با خشم بلکه با عشق. مردان خصوصیات زنانه را به دلیل نرمی و لطافت زن قبول می کنند و نه به دلیل قدرت او. "تونی گرنت" @Dr_anoosheh

یاد بگیر قید آدمارو بزنی ..! همونجا که برات وقت نمیزارن ..! همونجا که آخرین نفری تو اولویت هاشون ..! همون لحظه که یکی دیگه رو بهت ترجیح میدن ..! همون وقت که عصبانیتشون رو سرتو خالی میکنن ..! یاد بگیر بگذری ازشون ..! وقتی اونا میگذرن از رو احساساتت ..! یاد بگیر بی خیال آدما بشی وقتی تورو فقط آچار فرانسه میبینن ..! دوست من یاد بگیر خودتو ارزشمندتر از این حرفا ببینی ..! 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

صبح ها لبخندی بچسبانيد گوشه لبتان ... دليلش مهم نيست، اصلا نيازی به دليل ندارد، لبخند است ديگر، هفت خان رستم که نيست يک ليوان چای تازه دم بنوشيد يک موسيقی خوب برای خودتان پخش کنيد و گذشته و آينده را بگذاريد به حال خودشان مهم همان صبح، همان لبخند، همان چای، همان موسيقيست سلام روز بخیر🔅🍂 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آدمیزاد تا یه جایی تحمل میکنه و کوتاه میاد و می بخشه اما بعدش از درون خسته میشه و دقیقا همونجا هر چی هست رو میزاره و برای همیشه میره ... کاش آدما رو به این مرحله ی تلخ نرسونید ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ترسم از آدم‌هاییِ که مثل تاکسی باهات برخورد می‌کنن ! آدم‌هایی که بی هوا وارد زندگی میشن، با عجله حرف از دوست داشتن می‌زنند و برای پیش رفتن شتاب دارند ... لعنتی‌ها می‌خوان فرار کنن، می‌خوان فراموش کنن و وقتی هم می‌بینن به اندازه کافی دور شدن، بی مقدمه میگن ممنون پیاده میشم ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آدمهای راستگو : خیلی زود و خیلی راحت عاشق میشن خیلی راحت احساسشون رو بروز میدن خیلی راحت بهت میگن که دوستت می دارن خیلی دیر دل میکنن خیلی دیر تنهات میذارن اما؛ وقتی زخمی بشن ساکت میشن چیزی نمی گن خیلی راحت میرن دیگه هم بر نمی گردن!!!! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

پولداری، منش است .. و ربطی به میزان دارایی ندارد ! گدایی: صفت است ربطی به بی پولی ندارد ! دانایی: فهم و شعور است و ربطی به مدرک تحصیلی ندارد ! نادانی: یاوه گویی است و ربطی به زیاده گویی ندارد ! یار: همدلی است و ربطی به همراهی و پر کردن کمبود ندارد ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh