هیچوقت در زندگی تان به خاطر احساس ترس عقب ننشینید. همه ما بارها این جمله را شنیده ایم که : بدترین اتفاقی که ممکن است بیفتد چیست؟ مثلاً اینکه بمیرید؟ اما مرگ بدترین اتفاقی نیست که ممکن است برایتان رخ دهد… بدترین اتفاق در زندگی این است که اجازه دهید در عین زنده بودن، از درون بمیرید... #اشو @Dr_anoosheh

بسیاری از اوقات زن و مرد بد نیستن قواید و قوانین بد وجود داره ...!👌 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

✍پهلوان تختی: من هرگز پسر خوبی نبودم ، نه برای مردم و نه برای خانواده ام . دوست داشتم مهندس یا پزشک می شدم تا می توانستم از درآمد مشروع آن به همه کمک کنم .... اما حالا می بینید که دستم خالی است . چه کنم ، مردم خیال می کنند من همه چیز دارم ، در حالیکه اینطور نیست . من پسر بد این مردم هستم که قادر نیستم کمکشان کنم ...! 🎙#مهدی‌سلطانی @Dr_anoosheh

چند نفر از پلی عبور میکردند که ناگهان دو نفر به داخل رودخانه خروشان افتادند… همه در کنار رودخانه جمع شدند تا شاید بتوانند به آنها کمک رسانند… ولی وقتی دیدند شدت آب آنقدر زیاد است که نمیتوان برایشان کاری کرد، به آن دو گفتند که امکان نجاتتان وجود ندارد! و شما به زودی خواهید مرد!!! در ابتدا آن دو مرد این حرف ها را نادیده گرفتند و کوشیدند که از آب بیرون بیایند اما همه دائما به آنها میگفتند که تلاشان بی فایده است و شما خواهید مرد!!! پس از مدتی یکی از دو نفر دست از تلاش برداشت و جریان آب او را با خود برد. اما شخص دیگر همچنان با حداکثر توانش برای بیرون آمدن از آب تلاش می کرد… بیرونی ها همچنان فریاد می زدند که تلاشت بی فایده هست… اما او با توان بیشتری تلاش میکرد و بالاخره از رودخانه خروشان خارج شد. وقتی که از آب بیرون آمد، معلوم شد که مرد نا شنواست. در واقع او تمام این مدت فکر می کرده که دیگران او را تشویق می کنند…!!! «ناشنوا باش وقتی همه از محال بودن آرزوهایت سخن میگویند»👌 @Dr_anoosheh

اگر بنا بود تمام آدم‌هاى روى زمين، از ابتداى خلقت تا آخرين روز عمرشان كنار هم می‌ماندند، به روزمرگى و يكنواختی دچار ميشدند. دنيا به آدمهاى رفتنی، به ناگهانى رفتن‌ها، به نيمه‌كاره رها شدن‌ها نياز دارد. نياز دارد تا قدر بدانيم تمام دو نفره‌هايمان را. تا قدر بدانيم كنار هم بودن‌ها را. منفى اگر نباشد، مثبت بى‌معناست. رفتن اگر نباشد، ماندن ارزشی ندارد..👌 @Dr_anoosheh

راضی باش به هر چی اتفاق افتاد که اگه خوب بود زندگیتو “قشنگ” کرد و اگه بد بود تو رو “ساخت” … “مدیون باش” به همه آدمای زندگیت که خوباش بهترین “حسارو” بهت میدن و بداش بهترین “درسارو” … “ممنون باش” از اونی که بهت یاد داد همه شبیه “حرفاشون” نیستن و همیشه همونجوری که میخوای “پیش نمیره” … زندگی همینقدر ساده اس … @Dr_anoosheh

امروز روز دیگری‌ست. فردا خیلی دیر است. باید از همین لحظه شروع کنم. نباید بگذارم عقربه‌ها مرا دور بزنند. می‌خواهم دست ببرم در ذهنم، و هرچه افکار منفی دارد خالی کنم. باید جا را برای احساسات خوب باز کنم. خاطرات مُرده‌ی زیادی روی دستم باد کرده. تمام کهنگی‌ها، دلتنگی‌ها، و ناامیدی‌ها را باید خاک کنم. پروانه‌های زیادی در من سر از پیله در آورده‌اند. وقت آن است که از خودم آزاد شوم. من هنوز هم به پرواز با بال‌های شکسته ایمان دارم... @Dr_anoosheh

شش درس طلایی، از زبون قدیمیا ... 👈با آشنا معامله نکن ... 👈چیزی که قطعی نشده رو به هیچکس نگو ... 👈به آشنا کمک کن ولی آشنارو باخودت همکار نکن ... 👈با همکارت رفیق نشو 👈خوشحالی و موفقیتت رو جار نزن 👈زود میفهمی آدم یه دونه از غریبه میخوره ده تا از خودی ... @Dr_anoosheh

گدایی پول در خانواده فاجعه است ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

🌺خداوندا... آنان که به من بدی کردند، سڪوت را به من آموختند. آنان که از من انتقاد کردند، راه درست زیستن را به من آموختند آنان که مرا تحقیر کردند، صبر و تحمل را به من آموختند آنان که تهدیدم کردن مراترساندن چه بساقویترم کردند، آنان که به من خوبی کردند، انسانیت را به من آموختند پس ای مهربانم خدای من به همه آنهایی که در رشد من سهمی داشتند ... "خیر دنیا و آخرت عطا فرما"... 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

☝️"اسکرول کردن زندگی" زندگی عالیست پس عاشق زندگیت باش هر پادشاهی ابتدا یک نوزاد بوده هر ساختمانی ابتدا فقط یک طرح روی کاغذ بوده مهم نیست امروز کجایی...!؟ مهم اینه که فردا کجا خواهی بود...!؟ هر کس در زندگی خود یک کوه اورست دارد که سرانجام یک روز باید به آن صعود کند...!!! زمین خوردی!؟عیبی ندارد...برخیز...! نگذار زمین به جاذبه اش ببالد سر به دو زانوی غم فرو مبر،سرت را بالا بگیر قدرت دستانی که به سویت دراز شده از یاد برده ای!!؟؟ کوله بارت ریخت!؟عیبی ندارد سبک باشی راحتتر اوج میگیری! @Dr_anoosheh

از من میشنوی بدون یه روزایی یه آدمایی یه لحظه هایی دیگه قرار نیست تکرار بشن ...! الان که داریشون الان که واست قشنگن همین لحظه که میتونی لذت ببری قدرشونو بدون تو زندگیت ...❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

داشتم با خودم فکر میکردم یه روزایی بی حوصله ام یه روزایی شاد ... یه روزایی غمگین و یه روزایی هم تعریفی ندارم ولی من قبلا تصورم از بزرگ شدن یه چیز دیگه بود.. فکر میکردم خیلی باید هیجان انگیزتر از این باشه زندگی بالا و پایین داره ... جوری که گاهی تو همین پستی و بلندیها یه جوری خنثی میشی که هیچ‌چیزی خوشحالت نمیکنه فصها و سالها میان و میرن ولی تو خنثی شدی ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

دلم میخواست های من زیادند بلندند ... طولانیند ؛ 💜🍃اما مهم ترین دلم میخواست ها اینست که انسان باشم ... انسان بمانم ! 💜🍃انسان محشور شوم، چقدر وقت کم است ، تا وقت دارم باید مهرورزی کنم ... 💜🍃به همین چند نفر که از تمام مردم دنیا با من نفس میکشند ! 💜🍃باید مهر بورزم به همین جغرافیایی که سهم من است از جهان ... 💜🍃وقت کم است باید خوب باشم مهربان باشم ؛ 💜🍃و دوست بدارم همه زیبایی ها را ... میگویند انسان های خوب به بهشت میروند ، 💜🍃اما من میگویم انسان های خوب هر کجا باشند آنجا بهشت است ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

شبی رو یادمه که از ترس اینکه فرداش امتحانمو خوب ندم تا خود صبح بیدار بودم. الان که به اون شب فکر می کنم خندم می گیره. دنیام چقد کوچیک بود. فرضا که امتحانمو بد می دادم خب که چی، مگه دنیا به آخر می رسید؟ نه. می خوام بگم يه زمانی يه چيزی برات اونقدر مهمه که به خاطرش روح و روانتو آزار می دی، اما همون چیزیه سال بعد ممکنه کاملا برات بي اهميت باشه و با فکر بهش بخندی، می دونم همین الان یاد يكی از دغدغه هات افتادی، آره همونی که تو ذهنته. زياد به خاطرش خودتو اذیت نکن، می دونی شايد سال بعد، شایدم چند سال بعد، دیگه حتی یادتم نیاد. بيخيال، هر دغدغه ای که الان داری می گذره. سعي كن فقط بزرگش نکنی، خب؟ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

شنیدی میگن ایشالله خونه دلت بزرگ باشه؟! بعضی ها خونه زندگیشون بزرگه بعضیا ماشینشون ، بعضیا اطاقشون ، بعضیا دماغشون ، بعضیا لباسشون ، بعضیا ویلاشون ، بعضیا فامیلشون. اما دل بزرگ کم پیدا میشه ... خیلی ها حسرت میخورن به نداری وخونه کوچیک و نداشته هاشون اما تا حالا یکبارم نشده ببینن خونه دلشون چقدر میارزه ، تا حالا نگاه نکردن ببینن کی رو میشه تو خونه دلشون جا بدن.... خونه دلتون بسپارین به صاحب خونه اش ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خواهر که داشته باشی میشه همه دنیات. خواهر که داشته باشی هر روزت یه روزه جدیده. خواهر که داشته باشی دیگه ناراحتی تو زندگیت معنا نداره. خواهر که داشته باشی شبا با هم تا صبح بیدارید و حرف می‌زنید. خواهر که داشته باشی یه تکیه‌گاه امن داری. خواهر که داشته باشی یه همراه و هم‌پا داری. خواهر که داشته باشی یه حس خوب، یه دنیا مهربونی، یه دنیای دخترونه، یه پایه برای خل‌بازیات داری. خواهر که داشته باشی تو اوج آسمونایی. خواهر که داشته باشی روح خودت را توی یک جسم دیگه هم داری. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🌺چهار مرحله برای رسیدن به آرامش ذهن ...! گام اول: دست از قضاوت خود و ديگران برداریم، سروصداهای ذهن كم می‌شود. گام دوم: زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهیم. مديريت كردن زياد و برنامه ريزی افراطی نداشته باشیم. گام سوم: دست از شرح‌حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته تا بحال و يا تصميمات آينده برداريم. گام چهارم: برای خودمان حريم داشته باشیم و به حيات خلوت ديگران سرک نکشیم ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آدم از یک جایی به بعد، دیگه خودشو به در و دیوار نمیکوبه، از هر چه هست و نیست شاکی نمیشه ... از آدمها فاصله نمیگیره، ازهیچ کس دیگر متنفر نمیشه، دیگر گریه نمی کنه، غصه نمی خوره، از حرف کسی نمی رنجه، آدم از یک جایی به بعد، دیگر منتظر نمی مونه ... دیگر بی قرار نمیشه میدونی؟ آدم از یک جایی به بعد، فقط تماشا میکنه. و به خدا واگذار میکند...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

فردا نیستیم ... باید خیلی حواسمون باشه به رفتارمون قضاوت مون یکم یواشتر دل هم رو بشکنید یکم به قبرهای خالی فکر کنید دیگه اونجا جای قضاوت کردن و دزدی کردن نیست اونجا باید جواب پس بدی ... 👈هیچ انسانی ، انسان دیگر را نکُشد . 👈هیچ انسانی ، به انسان دیگر تجاوز نکند . 👈هیچ انسانی ، به انسان دیگر دروغ نگوید . هیچ انسانی ، به انسان دیگر تهمت نزند . 👈هیچ انسانی ، از انسان دیگر غیبت نکند . 👈هیچ انسانی ، مال انسان دیگر را نخورد . 👈هیچ انسانی ، به انسان دیگر زور نگوید . 👈هیچ انسانی ، بر انسان دیگر برتری نجوید . 👈هیچ انسانی ، در کار انسان دیگر تجسس نکند 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

زن بودن ، مهارت می خواهد ... باید بلد باشی پایِ اجاق گاز ، حینِ سرخ کردنِ کتلت ، با خودت فکر و خیال هایِ عاشقانه کنی و شعرهایِ دلبرانه بگویی ، در حالی که غذایت نه ذره ای بسوزد ، نه بی نمک باشد ... باید بتوانی هنگامِ شستنِ ظرف ها ، موسیقیِ دلخواهت را زمزمه کنی ، چشمهایت را ببندی و با همان حالتِ ژولیده و دستهایِ کف آلود ، تصور کنی رویِ صحنه ای و هزاران نفر تو را تشویق می کنند ... زن که باشی ، باید بتوانی در حالی که لباس می شویی و جارو می کشی ، به همه چیز فکر کنی ... فکر کردنی که انتهایش بشود تصمیم های مهم و سنجیده گرفت ... زن هایِ خانه دار ، استعدادهایِ کشف نشده ای هستند که به حرمتِ زن بودن ، متواضعانه در مقامِ یک همسر و یک مادر ، کنجِ خانه مانده اند و بی هیچ توقعی برایِ دنیایمان زنانگی می کنند ... زن بودن ، ساده نیست ... پیچیده ترین فرمولِ آفرینش است ... "نرگس‌صرافیان‌طوفان‌" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

در زندگی یاد گرفتم: با احمق بحث نکنم و بگذارم در دنیای احمقانه خویش خوشبخت زندگی کند👍 با وقیح جدل نکنم چون چیزی برای از دست دادن ندارد و روحم را تباه می کند .. از حسود دوری کنم چون اگر دنیا را هم به او تقدیم کنم باز از من بیزار خواهد بود و تنهایی را به بودن در جمعی که به آن تعلق ندارم ترجیح دهم.. @Dr_anoosheh

همه چیز برمیگرده به ذات آدم ...! بعضیا رو هر چقدر هم ببخشی هر چقدر هم بهشون فرصت بدی هر چقدر در مقابلشون گذشت و مهربونی داشته باشی پروتر و طلبکارتر میشن؛ چون ذاتشون خرابه، کمبود محبت و توجه دارن، بخاطر همین لطف مکرر ما، حق مسلم میشه از نظرشون ...! مراقب آدمای کم ظرفیت و بد ذات باش... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ﺷﺨﺼﯽ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﭘﻠﻮﯼ ﻏﺬﺍﯾﺶ ﺭﺍ ﺧﺎﻟﯽ ﻣﯽﺧﻮﺭﺩ، ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﻣﺮﻏﺶ ﺭﺍ ﻣﯽﮔﺬﺍﺷﺖ ﺁﺧﺮ ﮐﺎﺭ! ﻣﯽﮔﻔﺖ: ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﻢ ﺧﻮﺷﻤﺰﮔﯽﺍﺵ ﺑﻤﺎﻧﺪ ﺯﯾﺮ ﺯﺑﺎﻧﻢ... ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻫﻢ ﭘﻠﻮ ﺭﺍ ﮐﻪ ﻣﯽﺧﻮﺭﺩ، ﺳﯿﺮ ﻣﯽﺷﺪ، ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﻣﺮﻍ ﻏﺬﺍ ﻣﯽﻣﺎﻧﺪ ﮔﻮﺷﻪﯼ ﺑﺸﻘﺎﺑﺶ! ﻧﻪ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﻥ ﭘﻠﻮ ﻟﺬﺕ ﻣﯽﺑﺮﺩ، ﻧﻪ ﺩﯾﮕﺮ ﻣﯿﻠﯽ ﺩﺍﺷﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﻣﺮﻏﺶ... ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﻢ ﻫﻤﯿﻦ ﺟﻮﺭﯼ ﺍﺳﺖ... ﮔﺎﻫﯽ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﻧﺎﺟﻮﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺗﺤﻤﻞ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ ﻭ ﻟﺤﻈﻪﻫﺎﯼ ﺧﻮﺑﺶ ﺭﺍ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﯾﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻌﺪ! ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻭﺯﯼ ﮐﻪ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺗﻤﺎﻡ ﺷﻮﺩ.. ﮐﻤﺘﺮ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺭﺍ ﺑﻠﺪ ﺑﺎﺷﯿﻢ! ﻫﻤﻪﯼ ﺧﻮﺷﯽﻫﺎ ﺭﺍ ﺣﻮﺍﻟﻪ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﻓﺮﺩﺍﻫﺎ؛ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻭﺯﯼ ﮐﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﺍﺳﺖ ﺩﯾﮕﺮ ﻣﺸﮑﻠﯽ ﻧﺒﺎﺷﺪ؛ ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﺳﺖ ﻭ ﭘﻨﺠﻪ ﻧﺮﻡ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﻫﻤﯿﻦ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺍﺳﺖ. ﯾﮏ ﺭﻭﺯﯼ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﻣﯽﺁﯾﯿﻢ ﻣﯽﺑﯿﻨﯿﻢ ﯾﮏ ﻋﻤﺮ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﭘُﻠﻮی ﺧﺎﻟﯽ ﺯﻧﺪﮔﯽﻣﺎﻥ ﺑﻮﺩﻩﺍﯾﻢ ﻭ ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﻣﺮﻍ ﻟﺤﻈﻪﻫﺎ، ﺩﺳﺖ ﻧﺨﻮﺭﺩﻩ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﮔﻮﺷﻪﯼ ﺑﺸﻘﺎﺏ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

درد آدمارو عوض می‌کنه ‏باعث میشه کمتر اعتماد کنی ‏بیشتر فکر کنی و ‏آدمای بیشتری رو از زندگیت حذف کنی . یادت باشد؛ مردمی که هرروز می‌بینى و با آنها مراوده می‌کنی همه انسان هستند بـا خصوصیات یک انسان ، با نقاب‌هایی متفاوت ، اما همگى جایزالخطا ...!! مراقب حرفهايي كه ميزنيم باشيم زيرا، سنجیده سخن گفتن از سکوت هم دشوار تر است !!! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ناراحتی‌های آد‌‌م‌ها را جدی بگيريد! دلخوری از آن‌ها فرد جديدی را ميسازد! وقتی كسی را ناراحت می‌كنيد، به راحتی از كنارش نگذريد! سعی كنيد انقدر آدم‌های مقابلتان را بشناسيد كه از تک‌تک حرف‌هايشان تشخيص دهيد كی و كجا آزرده خاطر شده‌اند و دلجويی كنيد تا رفع شود. ناراحتی‌هايی كه روی يكديگر تلنبار می‌شوند از آدم‌ها تنها افرادی سنگدل ميسازند كه تمامی قلبشان با دلخوری و ناراحتی‌هايشان از ديگران پر شده است و ديگر جايی برای عشق و احساس ندارند! دلخوری‌های آدم‌ها را جدی بگيريد، قبل از آنكه از دستشان بدهيد و تركتان كنند! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

👌جملات ماندگار؛ در مورد هر چه ميگى فکر کن؛ ولى هر چه فکر مى کنى نگو! احترام مثل لباس میماند … به بعضى ها مياد…. به بعضى ها نمياد! زياده از حد, خود راتحت فشار قرار ندهید ؛ بهترين چيزها زمانى اتفاق مى افتد که انتظارش راندارى. هميشه با کسى درد و دل کنید که دو چيز داشته باشد يکى ”درد” ديگرى”دل” تنها چيزى که خرجى ندارد, جارى شدن در ذهن‌ديگران است پس آنگونه جارى شويد كه خنده برلبانشان نقش ببندد…نه نفرت در دلشان. هميشه ميگن سر بى گناه تا پاى دار ميره اما بالاى دار نميره…. ولى تاحالا كسى به اين فكر نكرده كه رفتن تا پاى دار براى بى گناه از صد بار مرگ بدتره. ما آدم های هستيم كه به راحتى به هم دروغ مى گوييم ولى بزرگترين معيارمون براى دوستى "صداقته"! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بهترین روز زندگی ات خواهد بود؛ روزی که خودت باشی خودت را دوست داشته باشی و به خاطر خودت زندگی کنی ...! نخواهی کسی باشی که نیستی منتظر نباشی دیگران دوستت داشته باشند و زندگی ات را روی مدار رضایت و تأییدِ دیگران تنظیم نکنی ! بهترین روز زندگی ات خواهد بود ؛ روزی که تمام جزئیات زیبای اطرافت را دقیقا ببینی و عمیقا ، دوست داشته باشی ... روزی که بلد شده باشی با ساده ترین ها به پیچیده ترین حالت ممکن ، شاد باشی ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

مهم است که حالت خوب باشد مهم است که لبخند بزنی، مهم است که بلد باشی با کوچکترین اتفاقات مثبت حوالی‌ات، دلخوش باشی. برای خوب بودنِ حالت، به هر چیز نه! که به ساده‌ترین چیزها چنگ بزن. برای خوب بودن حالت، کینه و کدورت‌ها را نادیده بگیر و به حسادت‌ها و رقابت‌ها و شماتت‌ها اهمیت نده. اهمیت نده که آدم‌ها چه برداشتی از کارهای تو دارند و حرف‌های تو را به کدامین زبان عداوت، تفسیر می‌کنند. اهمیت نده که روزگار چقدر حریص‌تر می‌شود هر روز به حرص دادنت، و آدم‌ها حریص‌تر می‌شوند هر روز به زمین زدنت. اهمیت نده... به هیچ چیز جز حال خوب و اهداف مهمی که داری اهمیت نده ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

باور نميكنم خدا به كسی بگويد: نه ...! خدا فقط سه پاسخ دارد: ١- چشم.... ٢- یه کم صبر کن.... ٣- پيشنهاد بهتری برايت دارم.... همیشه در فشار زندگی اندوهگین مشو, شاید خداست که در آغوشش می فشاردت ! برای تمام رنجهایی که میبری صبر کن، صبر اوج احترام به حکمت خداست ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh