چرا زندگیمون رو تلخ میکنیم؟ با غم هایی که در اختیار ما نیست و با چیزهایی که در اختیار ما نیست... چیزهایی از دست میدهیم که در اختیار ما نیست و از اتفاق هایی که ما ازوقوعش، بی خبر هستیم ما نمیدانیم تا کی زنده هستیم هرچه هم با هم رقابت کنیم همگی از این دنیای فانی خواهیم رفت در لحظه زندگی کن روزی گرسنه ایم و روزی سیر روزی درد و رنج میکشیم روزی شاد و خوشحالیم دنیا همانند آسمان است در حال تغییر است!!! روزی باران می‌آید و روزی صاف و آفتابی است... باران خواهد آمد! و بلا و مصیبت هم جز همراه اجر و خوشی و نعمت نمی آید فقط در هر لحظه ای، به خدا فکر کن 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بیشتر ما آدمهاے دقیقه نودیم! قدر خوبیِ ڪسے ڪه عاشقمان بود را وقتے میفهمیم ڪه چمدان به دست میرود. دقیقه نود یاد ڪارهایے ڪه می‌توانستیم بڪنیم و نڪردیم می‌افتیم. دقیقه نود یاد حرف‌ها و ڪارهایے می‌افتیم ڪه حالا بخاطر گفتن و انجام دادنشان پشیمان هستیم. امّا زندگے بازے فوتبال نیست ڪه در وقت‌هاے اضافے از روے شانس گل بڪاریم. زندگے در همین لحظه دوست داشتن است. بخشیدن و دل ڪندن و مرهمِ روے زخم بودن را به لحظه بعد نگذاریم. دل خوش نڪنیم به دقیقه نود، دل خوش نڪنیم به وقت‌هاے اضافه! دلِ شڪستن،رنجاندن دیگران را ڪنار بندازیم و بے توقع محبت ڪنیم و عشق بورزیم .... @Dr_anoosheh

لطفا گرفتار کسی نشوید ... که دائما می خواهید با او بجنگید ، و او را درست کنید ...! زیرا هرگز و هرگز، هیچ زنی، هیچ مردی را و هیچ مردی، هیچ زنی را تا الان نه عوض کرده نه درست کرده ...! تازه این موجودی که می بینید، بعد از ازدواج ۱۰تا۲۰درصد، بدتر می شود که بهتر نمی شود !! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

ریشه که داشته باشی؛ به لبه پرتگاه میایی اما سقوط نمیکنی ... ریشه: شعور، تربیت، شخصیت و انسانیت و شرف واقعی یک انسان است، و ربطی به پول و تحصیلات ندارد ...! ‎‌‌‌‌‌ #کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

چرا زندگیمون رو تلخ میکنیم؟ با غم هایی که در اختیار ما نیست و با چیزهایی که در اختیار ما نیست... چیزهایی از دست میدهیم که در اختیار ما نیست و از اتفاق هایی که ما ازوقوعش، بی خبر هستیم ما نمیدانیم تا کی زنده هستیم هرچه هم با هم رقابت کنیم همگی از این دنیای فانی خواهیم رفت در لحظه زندگی کن روزی گرسنه ایم و روزی سیر روزی درد و رنج میکشیم روزی شاد و خوشحالیم دنیا همانند آسمان است در حال تغییر است!!! روزی باران می‌آید و روزی صاف و آفتابی است... باران خواهد آمد! و بلا و مصیبت هم جز همراه اجر و خوشی و نعمت نمی آید فقط در هر لحظه ای، به خدا فکر کن 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

وقتیکه همه ی دغدغه مون کوتاه کردن ناخن بود ... روزهای شنبه آقا ناظم ، همون زنگ اول سر صف ، ناخن ها رو چک می کرد . اگه کوتاه و تمیز بود که هیچ اما اگه بازیگوشی کرده بودیم و ناخن هامون بلند و کثیف بود ، همونجا با خط کش تنبیه می شدیم . ناخوناتو کوتاه کردی؟ میخوام مث اونروزا دغدغه شب شنبه ام فقط همین باشه. دغدغه هامو میخوام کوتاه کنم هر شب شنبه ... اصلا شب به شب ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

👌دکتر هلاکویی میگه: «بعضی وقت ها سکوت کردن شما نسبت به کسی که قصد داره با حرفاش آزارت بده؛ با روانش بازی میکنه و از پا درش میاره!!! پس گاهی، راه رسیدن به آرامش بی تفاوت بودن، کری و کوریه..!» @Dr_anoosheh

☝️عزت نفس یعنی این ...! 📍یکنفر توی لایو براش مینویسه چرا دستات انقدر سیاه و پیره؟ چرا انگشتات کجه ! ببینین چطور جواب میده! @Dr_anoosheh

🌺لایق تو کسی نیست جز آنکسی که: تو را انتخاب کند، نه امتحان ...! تو را نگاه کند، نه اینکه ببیند ...! تو را حس کند، نه اینکه لمست کند ...! تو را بسازد، نه اینکه بسوزاند ...! تو را بیاراید، نه اینکه بیازارد ...! تو را بخنداند، نه اینکه برنجاند ...! تو را دوست بدارد، و بدارد و بدارد ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

کاش میشد از خاطِره ها جدا شد ...! آن وقت دیگر چیزی آزارَت نمی‌دهد م‍‍ثلا ماه او را به یادت نمی‌آورد .. و گلِ سرخ هدیه ای عاشقانه نیست و ساحل هم جایی‌ست صِرفا برای قدم زدن نه گِریستَن ...! کاش می‌شد از خاطره ها جدا شد ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

انسان نمی تواند به سینه خیز رفتن قانع باشد اگر در درونش میل شدیدی به پرواز کردن داشته باشد @Dr_anoosheh

ازدواج سنتی معامله است ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اگه ازتون پرسیدن با دوستتون عشقتون رفیقتون یا هر کسی که چرا باهم ادامه ندادید حس واقعیتونو بگید بگید که خیلی جاها دلم براش تنگ میشه وقتی خوشحالم و اتفاق خوبی میفته دلم براش تنگ میشه چون دوست داشتم که تموم این اتفاقات رو براش با ذوق و شوق تعریف کنم وقتی ناراحتم و اتفاق بدی میفته هم دوست داشتم که باشه چون تنها کسی بود که میتونستم باهاش درد و دل کنم از همه چیز باهاش حرف بزنم اما مسیرمون یکی نبود دلایلی برای جدایی داشتیم و با هم به اندازه کافی خوشحال نبودیم اما همیشه براش آرزو های خوب دارم @Dr_anoosheh

ما به خاطر تمام قلب هايى كه عاشق كرديم اما ناگهان رهاشون كرديم و گذشتيم... به خاطر امیدهایی که ایجاد کردیم اما یک دفعه دل شکستیم و رفتیم. به خاطر همه حضورهایی که داشتیم اما در حقیقت نبودیم و نمیخواستیم باشیم. به خاطر تمام رفتن‌های بی‌دلیل به خاطر... ما به خاطر تمام این‌ها هستیم و باید باشیم تا یاد بگیریم که قلب آدم مثل شیشه میمونه و اگه بشکنه سخت ترمیم میشه و ممکنه دیگه هیچ وقت شکل اولش نشه. یاد بگیریم که اعتماد ارزش مند ترین حس بین دو نفر هست پس خدشه دارش نکنیم و از بینش نبریم. یاد بگیریم که خالص بودن و واقعی بودن و صادق بودن چه قدر زیباست. و ياد بگيريم كه عاشق شدن و عاشق كردن يك نفر مسئوليت و ارزش و بها داره بنابر اين زمانى احساسات كسى را تحت تاثير قرار بديم كه از احساس خودمون مطمئنيم. 🎙"سپهرخدابنده" @Dr_anoosheh

خداوند همه چیزروجفت آفرید: دودست.. دوپا... دوچشم.. ولی ما یه بینی داریم! یه دهن داریم! یه قلب داریم! یعنی:بشر... برویه هم نفس یه هم زبون یه همدل پیداکن... فقط یه دونه روپیدا کن! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

#ترس وقتی انتها و نتیجه‌ چیزی را نمیدانیم٫ ترس متولد میشود. راه اندازی یک کسب و کار جدید و یا حرکت به سمت هدف به همین دلیل برای اکثریت ترسناک است. چون ما نمیدانیم نتیجه‌ی پایانی این کسب و کار یا هدف چه خواهد بود. برای همین از شروع کردن ترس داریم. هدف مثل انار نوبر است. ابتدا پوست شادابی دارد و دانه‌های پر آب و خوش طعمی دارد. باید زود از شاخه چیده و خورده شود درغیر اینصورت هرچه زمان بیشتری بگذرد شادابی پوستش از بین میرود و کم آب میشود و در ذهن ما میگندد. البته اگر کسی از راه نرسد و هدف شما را نچیند. هدف مثل چایی است اگر سرد بشود از دهن میافتد٫ فقط شکل و رنگ چایی را دارد. موفقیت دل شیر میخواهد دنیا پر است از ایده‌های بکری که هیچگاه عملی نشدند. @Dr_anoosheh

قرار است خودکفا باشید، نه اینکه بگویید؛ احتیاج ندارم و یا بگویید که من به زن احتیاج ندارم، به مرد احتیاج ندارم، به پول احتیاج ندارم، ماشین نمی‌خواهم، دنبال جواهرات نیستم، ما چنین چیزی نداریم. شما وقتی‌ خودکفا هستید که به طور واقعی این‌ موارد را ‌نخواهید، والّا وقتی چیزی را ندارید، ندارید و نمی‌توانید ادّعای نخواستن کنید. بنابراین خودتان را گول نزنید چون این نوع بی‌نیازی، بیماری است. انسان سالم کسی است که نیاز دیگران را برآورده می‌کند و دیگران نیز نیاز او را برآورده می‌کنند. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

این شعارهای تو خالی یعنی چی؟! پول خیلی خیلی مهمه تو زندگی ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

نابود کردن حریم ها با شوخی نادرست ! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

‏‌به هر انسانی که باهاش برخورد میکنیم این شش " میم " رو بهش انتقال بدیم: ♡تو محبوبی ♡تو مهمی ♡ تو محترمی ♡ تو مفیدی ♡ تو میتونی ♡ تو میفهمی... 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

خدﺍﻭﻧﺪﺍ ﺩﻭ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﻦ ﺑﮕﯿر： ﺧﻮﺩﻣﺤﻮﺭﯼ ﻭ ﻏﺮﻭﺭ ﮐﻪ ﺍﻭﻟﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﻫﺎﯾﻢ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﻦ می گیرﺩ ﻭ ﺩﻭﻣﯽ ﭘﺎﮐﯿﻢ ﺭﺍ... ﭘﺮﻭﺭﺩﮔﺎﺭﺍ ﺩﻭ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﺭﻭﻧﻢ ﺍﺭﺗﻘﺎﺀ ﺑﺒﺨﺶ: ﺍﯾﻤﺎﻥ ﻭ ﺻﺒﺮ ﮐﻪ ﺍﻭﻟﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﻫﺎﯾﻢ ﺭﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮ مى كند ﻭ ﺩﻭﻣﯽ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﻫﺎﯾﻢ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﻦ ﻧﺰﺩﯾﮏ مى كند ... ﺧﺪﺍﯾﺎ ﮐﻤﮑﻢ ﮐﻦ ﺑﻪ ﺩﻭ ﭼﯿﺰ ﻣﺒﺘﻼ ﻧﮕﺮﺩﻡ ﻓﺮﺍﻣﻮﺷﯽ ﻭ ﻧﺎﺳﭙﺎﺳﯽ ﮐه ﺍﻭﻟﯽ ﭘﺎﮐﯽ ﺟﺴﻢ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﻦ مى گيرد ﻭ ﺩﻭﻣﯽ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭﻭﻥ ﺭﺍ ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

☝️راز رابطه ی خوب ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

باید برای حال زندگی کرد نباید افسوس گذشته را خورد باید از همین لحظه بهترین استفاده را برد بیشتر مردم زندگی نمی‌کنند فقط با هم مسابقه دو گذاشته‌اند می‌خواهند به هدفی در افق دوردست برسند ولی در گرماگرم رفتن آنقدر نفسشان بند می‌آید و نفس نفس می‌زنند که چشمشان زیبائی‌ها و آرامش سرزمینی را که از آن می‌گذرند نمی‌بینند و بعد یک وقت چشمشان به خودشان می‌افتد و می‌بینند پیر و فرسوده هستند و دیگر فرقی برایشان نمی‌کند به هدفشان رسیده‌اند یا نه ... #جیـن‌وبستـر @Dr_anoosheh

میگن از امید گفتن تو این روزا مثل گول زدن میمونه ! « اما تو امید بده شاید یکی گول خورد خندید. » بخاطرش بخشید. بخاطرش ادامه داد. بخاطرش تلاش کرد. این رخت سیاه نا امیدی رو از تنش درآورد ... ذهنش رو آب و جارو کرد ... روزگار نفس کشید ... دنیا جای قشنگ‌تری شد ... تو کار خودت رو بکن. تو خوب باش. تو امید بده ...!🍃🌺 @Dr_anoosheh

درخت دوستی بنشان، که کام دل به بار آرد ...! نهال دشمنی برکن، که رنج بی‌شمار آرد ...! چو مهمان خراباتی، به عزت باش با رندان ...! که درد سر کشی جانا، گرت مستی خمار آرد ...! "حافظ" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ساده که باشی آدمهاخیلی زود دوستت میشوند و تو خیلی دیر میفهمی دشمنت بودند....! ساده که باشی آدمها با همه کمبودهایشان به غرورت حمله میکنند و باهمه غرورشان مچاله ات میکنند....! ساده که باشی آدمها تورا همیشه بازی میکنند و خودشان همیشه بازیگرانِ پشت پرده میمانند.....! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

دکتر شکوری

یک روز ، چشم باز میکنی و می بینی عزیزترین آدمِ زندگی ات ، دیگر نیست! کسی که تا دیروز خیال می کردی همیشه برایِ داشتنش و برایِ دوست داشتنش ، فرصت هست!! کسی که فکرش را هم نمی کردی ، رفتنی باشد... به همین سادگی ، آدمها می روند و جایِشان برایِ همیشه خالی می مانَد! عزیزانت را همین ثانیه دوست داشته باش! همین ثانیه قدرِشان را بدان.. و همین ثانیه ، در آغوشِشان بگیر منتظرِ هیچ فردا و روزِ مبادایی نباش! چه آدمها که با زخمِ سکوت و تنهایی ، رفتند... چه دلها که تا ابدیتِ تاریخ ، شکسته ماند... و چه دوستت دارم ها که تا همیشه ، میانِ حنجره هایِ زمان ، گیر کرد... " مبــادا " یعنی امروز ، یعنی الان ، یعنی همین لحظه...!! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

#همسرانه 🔹 یکی از تکنیک‌هایی که می‌تواند باعث شود تا زن و شوهر نسبت به نقاط مثبت یکدیگر و عیب‌های خود تفکّر کنند بازی مثبت و منفی است. 🔸 هر کدام یک قلم و کاغذ بردارید و قرار بگذارید که طی چند دقیقه به فرض سه نقطه‌ی مثبت طرف مقابل را بنویسید. بعد از اتمام وقت، کاغذها را جابجا کنید و بخوانید. 🔹 سپس قرارتان این باشد که پشت همین برگه‌ای که نقاط مثبت شما در آن درج شده، سه نقطه‌ی منفی خودتان را بنویسید. بعد از چند دقیقه کاغذها را عوض کنید. الان در دست هر کدامتان کاغذی است که حاوی نقاط مثبت همسرتان است که دست‌خط شماست و دارای نقاط منفی‌ همسرتان است که دست‌خط اوست آن را با دقّت بخوانید. ✅ از فوائد این کار تقویت روحیه انتقاد‌پذیری در خود و محبوب شدن در نزد همسر است و اینکه احساس می‌کنید یکدیگر را درک کرده‌اید. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

👌عشق واقعی؛ آدم‌ها ، یک بار عمیقا عاشق میشوند چون فقط یک بار نمی‌ترسند که همه چیز خود را از دست بدهند اما بعد از همان یک بار ترس ها آنقدر عمیق میشوند که عشق دیگر دور می‌ایستد ! #آلبر_کامو @Dr_anoosheh