اگر حس ميكنيد به اندازه كافى دوستتان ندارد، براي خود مدام دليل نتراشيد كه اگر دوستم نداشت چرا فلان كار را كرد، يا فلان حرف را زد... "قدر احساسات خود را بدانيد!" دوسـت داشتن به ادم عزت نفس ميدهد، حال خوب و آرامش را به زندگى ات مى آورد.! هـر حسى كه عزت نفستان را از شما ميگيرد، اسمش عشق نيست!!! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

دانستن‌های نادرست، نادان رو به احمق تبدیل میکنه...! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

دانستن‌های نادرست، نادان رو به احمق تبدیل میکنه...! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خیلی مهمه که آدم،آدم باشه...... از آدمهای پرتوقع فاصله بگیر اینها مقیاست را به هم می زنند و حرمت مهرت را می شکنند. چون آنها حافظه ی ضعیفی دارند خوبی ها را زود فراموش میکنند.. 🖌#دڪتر_قمشه_ای @Dr_anoosheh

بشنویم و تامل کنیم فکر میکنم دکتر به خوبی تفسیر کردند، افکار مثبت و منفی رو... ما به هر دوشون نیاز داریم... اما حواسمون باشه نزاریم افکار منفی پیشرفت کنن...👌 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

. گاهی پناه می برم ... به عطرِ چای... به کیفِ آرایشم... به آهنگ های شاد... گاهی تمامِ سعی‌ام را می کنم... بعد با صدایِ بلند گریه می کنم...!💔 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

به قول فروغ فرخزاد؛ و این جهان پر از حرکت پاهای مردمیست که همچنانی که تو را می بوسند در ذهن خود طناب دار تو را می بافند! 🖌#دڪتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

دیگر قضاوت نخواهم کرد‼️ 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

به غذای جسم می رسیم... به غذای روح چطور؟! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

نقد قیمت هر شئ ای، آن مقدار پولی نیست که ما جای آن شئ می دهیم؛ نقد قیمت هر شئ ای، آن مقدار از عمر من است که صرف توجه به آن شئ می شود! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

برای خودت زندگی کن، بهترین خودت باش ...! 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

آیا پول واقعا آرامش میاره ؟! یا فقط و فقط آسایش میاره ؟! 🎙#دکتر_اسلامی @Dr_anoosheh

زنده را تا زنده است بابد به فریادش رسید بی خبر از هم خوابیدن چه سود؟ برمزار مردگان خویش نالیدن چه سود؟ زنده را تا زنده است باید به فریادش رسید ورنه بر مزارش آب پاشیدن چه سود؟ گر نرفتی خانه اش تا زنده بود خانه صاحب عزا خوابیدن چه سود؟ گر نپرسی حال من تا زنده ام گریه و زاری و نالیدن چه سود؟ زنده را در زندگی قدرش بدان ورنه مشکی از برای مرده پوشیدن چه سود؟ گر نکردی یاد من تا زنده ام سنگ مرمر روی قبرم وانهادن ها چه سود؟ "شیخ بهایی" @Dr_anoosheh

💎☝️🏻 این کلیپ بارهاارزش دیدن داره... . ترجیح میدهم بزرگواری گول خور باشم؛ تا کوچک واری گول زن... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بسیاری از رنج های بشر ؛ ناشی از پرداختن به اموریه که نمیتونه براشون کاری کنه... وظیفه ما اینه که روی نوک پا بایستیم و هر چقدر میتونیم خودمون رو به سمت بالا بکشیم برای اینکه دستمون به آرزوهامون برسه اگر رسید که عالیه و اگر نرسید در پایان بتونیم به خودمون بگیم این همه ی قد من بوده ... نظر شما چیه؟ با ایستادن روی نوک پا موافقی؟ سقف آرزوهامون هر چقدر هم که بلند باشه ما باید تا جایی که میتونیم خودمونو بالا بکشیم ... ‌ @Dr_anoosheh

به خودت حالی کن که نباید هیچ تصوری از آدم‌ها داشته باشی، آدم‌ها پیش‌بینی‌ناپذیرتر و تغییر پذیرتر از آنی‌اند که قابل تصور باشند. به خودت حالی کن حضور هر آدمی در زندگی‌ات موقتی‌ست تا زمان رفتنشان که رسید، احساس پوچی و طردشدگی نداشته‌باشی. به خودت حالی کن که باید با نظرات مخالف خودت کنار بیایی، که جهان و اتفاقات، بزرگ‌تر و بی‌شمارتر از آنی‌اند که تمام آدم‌ها، به‌ یک چیز واحد فکر کنند و نظرات مشابهی داشته باشند. به خودت حالی کن که افسوس خوردن، چیزی را درست نمی‌کند، باید برای بهبود حالت، دست به کار شوی. به خودت حالی کن ما قوی می‌شویم از همان‌جا که ضعیف شدیم، و رشد می‌کنیم، از همان‌جایی که زخم خوردیم. به خودت حالی کن که هر چیزی در جهان ممکن است مشابهی داشته‌باشد، اما از تو فقط یکی در جهان هست، خودت را دوست داشته‌باش، با ساده‌ترین اتفاقات و رفتارها نرنج، و برای رشد و تعالی اخلاق و باور و هویتت، بجنگ... به خودت حالی کن که آینه‌ها دوست‌داشتنی‌اند، باید برای خوشحالی آدمِ ایستاده در آینه، تلاش کنی... "نرگس صرافیان طوفان" 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

پنهان ترین ویژگی اخلاق ادما "ظرفیته" پنهان ترین ویژگی اخلاقی آدمیزاد «ظرفیت» هست ... ظرفیت آدم ها به مرور زمان مشخص میشه وقتی صبر نداشته باشی برای شناخت آدم ها، تو اندازه ی ظرفیتشون اشتباه می کنی هر جای زندگی احساس کردید کسی بی دلیل رفتارش با شما تغییر کرده، بدونید بیشتر از ظرفیتش باهاش رفتار کردید یادتون باشه قبل از اینکه خودتون رو، احساستون رو، زندگیتون رو برای کسی خرج کنید، اول ظرفیتش رو بشناسید ... @Dr_anoosheh

انسان به حمام روانی نیازمنده ...!؟ #نکته: آلفرد آدلر به بیماران افسرده می گفت: هر روز فکر کنید چطور می توانید یک نفر دیگر را خوشحال کنید زیرا اندیشه خوشحال کردن دیگران ما را از تفکر درباره خودمان باز میدارد و بزرگترین عامل نگرانی ترس و اندوه اندیشیدن درباره خود است. شادمانی انسان و شادمانی دیگران به یکدیگر بستگی دارد. ارسطو به این نوع برخورد (خودخواهی روشنگرانه) میگوید. خیرخواهی، دوستی و عشق ویژگی انسان است. لازم نیست مصلح اجتماعی باشید که بتوانید دنیای بهتری بسازید بلکه همین که دنیای خصوصی خودتان را بهتر کنید خدمت بزرگی کرده اید ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

طلاق همیشه بد و آزاردهنده و یک عمل جراحی است که همیشه قسمتی از اعضای افراد درگیر رو قطع میکند لذا وقتی میگیم طلاق بهتر است یعنی طلاق انتخاب کمتر بدی است. پس طلاق ماجرای انتخاب میان بد و بدتر است ! در دنیای امروز ما بد رو قبول میکنیم تا گرفتار بدتر نشیم. 🎙#دکتر_شهرام_اسلامی @Dr_anoosheh

همیشه یک شاید در هر هرگزی وجود داره ...! 🎙#دکترمجتبی‌شکوری @Dr_anoosheh

طلاق همیشه بد و آزاردهنده و یک عمل جراحی است که همیشه قسمتی از اعضای افراد درگیر رو قطع میکند لذا وقتی میگیم طلاق بهتر است یعنی طلاق انتخاب کمتر بدی است. پس طلاق ماجرای انتخاب میان بد و بدتر است ! در دنیای امروز ما بد رو قبول میکنیم تا گرفتار بدتر نشیم. 🎙#دکتر_شهرام_اسلامی @Dr_anoosheh

از استادی پرسیدند: آیا قلبی که شکسته باز هم میتواند عاشق شود؟ استاد گفت: بله میتواند!! پرسیدند: آیا شما تاکنون از لیوان شکسته آب خورده اید؟ استاد پاسخ داد: آیا شما بخاطر لیوان شکسته از آب خوردن دست کشیده اید ...؟! @Dr_anoosheh

مَردُم کیست؟ به موجودی گفته میشه که از بدو تولد همراهیت میکنه و تا روز مرگت مجبوری که برای اون زندگی کنی!!! برای مَردُم خیلی مهمه که تو چی میپوشی؟ کجا میری؟ چند سالته؟ بابات چیکارس؟ ناهار چی خوردی؟ چند روز یه بار حموم میری؟ چرا حالت خوب نیست؟ چرا میخندی؟ چرا ساکتی؟ چرا نیستی؟ چرا ازدواج نمیکنی ؟ چرا بچه دار نمیشی ؟ چرا اینطوری نوشتی؟ عاشق شدی؟ چرا اونطوری نوشتی؟ فارغ شدی؟ چرا چشات قرمزه؟ چیزی کشیدی؟ چرا لاغر شدی؟ شکست عاطفی خوردی؟ چرا چاق شدی؟ زندگی بهت ساخته؟ و چراهای بسیاری که تا جوابش رو بدست نیاره دست از سرت ور نمیداره! مَردُم ذاتا قاضی به دنیا میاد. بدون اینکه خودت خبر داشته باشی، جلسه دادگاه برات تشکیل میده، روت قضاوت میکنه، حکم برات صادر میکنه و در نهایت محکوم میشی. مَردُم قابلیت اینو داره که همه جا باشه، هرجا بری میتونی ببینیش، حتی تو خواب. @Dr_anoosheh

از ماست که بر ماست... 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

میوه های محبت خود را از دیگران دریغ نکن! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh