پدربزرگم همیشه می گفت وقتی کسی رو دوست داری اونو همونجوری دوست داشته باش که هست ... نه اونجوری که ترجیح میدی باشه ! نقص های انسان، جزئی از وجود انسانه ! با اونا زندگی میکنه راه میره .. میخنده .. گریه میکنه ... هیچوقت به خودت اجازه نده راجع به کسی نظر بدی انسان ها رو با نقص هایشان "بپذیر" ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

تا حالا شده از خودت بپرسی قیمت یک روز زندگی چقدره ...؟ تو که قیمت همه چیز و با پول می سنجی تا حالا شده از خدا بپرسی : قیمت یه دست سالم چنده؟ یه چشم بی عیب چقدر می ارزه؟ چقدر باید بابت اشرف مخلوقات بودنم پرداخت کنم؟! قیمت یه سلامتی فابریک چقدره؟ قیمت یک لیتر بارون قیمت یک ساعت روشنایی خورشید ... اینا چنده ..؟ بیا به جای غر زدن، خدا رو به خاطر تمام نعمت هایی که بی منت به ما ارزونی داده سپاس بگیم ...🌺🍂 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آدم ها وقتی ناخن هاشون بلند میشه اونارو کوتاه می کنن نه "انگشتاشونو" سوء تفاهمات و اشتباهاتو دور بریز ...، نه آدم ها رو ...! به جای اینکه درمورد آدمها حرف بزنی با خودشون "حرف بزن" !👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

حذف کردن آدم ها نه دردناک است نه ترسناک... فقط کافیست چشمانت را ببندی، تک تک لحظات بدی که با حضورشان رقم زدند را یادت بیاوری... فقط کافیست دست بکشی به سمت چپ سینه ات و از درد زخم هایی که به قلبت زدند صورتت مچاله شود... فقط کافیست یاد روزها و شب هایی بیفتی که اشک مهمان صورتت بود و دلیلش فقط همان آدم بود و بس... فقط کافیست یاد مهربانی هایی که جوابش شد دل شکستن و پشیمانی بیفتی... حذف کردن آدم ها نه دردناک است نه ترسناک، فقط کمی دل و جرات می خواهد و یک حافظه قوی... ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

اگه خواستی تکیه بدی نه به چهره ها اعتماد کن نه به زبون ها ... به دوتا چیز؛ اما میشه تکیه کرد یکی مرام و مردونگی دومی ایمان و خداباوری بامرام؛ نمک میشناسه و باایمان ظلم نمیکنه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

دلت كه گرفت، پنجره‌‌اش را باز كن! بگذار هوايش عوض شود. دستش را بگير و به يک فنجان چای دعوت كن، با همان شكلاتی كه دوست دارد. رنگ‌های شاد به تنش بپوشان، و موسيقی دلنواز برايش بگذار.‌ دلت كه گرفت، با او مهربانی كن. او را به آرامش دريا مهمان كن. با او حرف بزن، و نگذار غمگين باشد. هوای دلت را داشته باش. تنها كسی‌ست كه تمام عمرت همراهت خواهد بود …❤️ 🎙"نازیلازارع" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

اگه می‌خوای آدم هارو بشناسی؛ آدم ها آنقدر زود عوض می شوند آنقدر زود که تو فرصت نمی کنی به ساعتت نگاهی بیندازی و ببینی چند دقیقه بین دوستی ها تا دشمنی ها فاصله افتاده است ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ﺑﺎﺭﺑﺎﺭﺍ ﺩﯼ ﺁﻧﺠﻠﺲ ﺩﺭ ﮐﺘﺎﺏ ﻟﺤﻈﻪﻫﺎﯼ ﻧﺎﺏ ﺯﻧﺪﮔﯽ میگوید: ﺍﻭﻝ ﺩﻟﻢ ﻟﮏ ﺯﺩﻩ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﻢ ﺩﺑﯿﺮﺳﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻤﺎﻡ ﮐﻨﻢ ﻭ ﺑﻪ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﺑﺮﻭﻡ! ﺑﻌﺪ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﻣﯽﻣُﺮﺩﻡ ﮐﻪ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﺭﺍ ﺗﻤﺎﻡ ﮐﻨﻢ ﻭ ﺳﺮﮐﺎﺭ ﺑﺮﻭﻡ! ﺑﻌﺪ ﺑﻪ ﻓﮑﺮ ﺑﻮﺩﻡ ﮐﻪ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﮐﻨﻢ ﻭ ﺑﭽﻪ ﺩﺍﺭ ﺷﻮﻡ! ﺑﻌﺪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺑﻮﺩﻡ ﮐﻪ ﺑﭽﻪﻫﺎﯾﻢ ﺑﺰﺭﮒ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺑﺮﻭﻧﺪ ﻭ ﻣﻦ ﺑﺘﻮﺍﻧﻢ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﮐﺎﺭ ﺷﻮﻡ! ﺑﻌﺪ ﺁﺭﺯﻭ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﮐﻪ ﺑﺎﺯﻧﺸﺴﺘﻪ ﺷﻮﻡ! ﻭ ﺣﺎﻻ ﺩﺍﺭﻡ ﻣﯽﻣﯿﺮﻡ ﮐﻪ ﯾﮏ ﺩﻓﻌﻪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻡ: ﺍﺻﻼ ﯾﺎﺩﻡ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻢ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

یادت باشد همیشه دردناک ترین سنگ ها را از کسی خواهی خورد که برایش سنگ تمام گذاشت ای ...!💔 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

دقت کن تاوان ندی ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

امسالم مثل برق و بادگذشت ... همین اول بگم که بیاین خوب شروع کنیم دیدین یه چشم بهم زدیم رسیدیم ته سال امسال هم گذشت ، زمان همونقدری که گفتن طلاس دیدیم که مثل برق و باد هم میگذره و منتظر من و شما نمی مونه سال دو صفر قرن جدید هم به نفسای آخرش رسیده ، سالی که همه مون تو کوله خاطرات مون تجربه های تلخ و شیرین گذاشتیم تجربه روزایی که حتی فکرشم نمی کردیم. یهویی به دست آوردن ،از دست دادن ، گریه کردن، بغل کردن ووووو، در عین ناباوری خیلیا رفتن ، خیلیا اومدن و خیلیا هم موندن سال هاست روزگار رو مدار تکرار می چرخه به خودت قول بده با پای امید و یه دست پُر از آرزوهای قشنگ پا بذاری تو سال جدید که پُر از تجربه های دست نخورده س ، قویتر و سمج تر پای دلتون بمونین ، روزگارتون پر از اتفاقای بکر و ناب 🎙"مرتضی‌خدام" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

اگر به من بگویند زیباترین واژه ای که یادگرفتی چیست؟ میگویم پذیرش است پذیرش یعنی: پذیرفتن شرایط با تمام سختیهاش پذیرفتن آدم ها با تمام نقص هاشون. پذیرفتن اینکه مشکلات هست و باید به مسیر ادامه داد. پذیرفتن اینکه گاهی من هم اشتباه میکنم. پذیرفتن اینکه من کامل نیستم. پذیرفتن اینکه هیچ کس مسئول زندگی من نیست. پذیرفتن اینکه انتظار از دیگران نداشتن. داشتن پذیرش توی زندگی یعنی پایان دادن به تمام دعواها و اختلافها 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh