چقدر اشتباه می کنند اون هایی که می گن؛ مرد باید قدبلند باشه مرد باید چشم و ابری مشکی باشه مرد باید ته ریش داشته باشه من که میگم مرد باید با وجود همه ی غرورش مهربون باشه با وجود همه ی لجبازیش وفادار باشه با وجود همه ی خستگی هاش صبور باشه با وجود همه ی سختی هاش عاشق باشه مرد باید محکم باشه باید تکیه گاه همسرش باشه مرد باید "مرد" باشه ! همین ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بودنِ بعضی از آدما شبیه ساعت شِنیه! داریشون... کنار خودت داریشون... توو دستات داریشون... اما هر لحظه حجمِ "نبودنشون" زیاد و زیاد تر میشه و تو هیچ کاری از دستت برنمیاد جز اینکه فقط تماشا کنی و ببینی کِی آخرین دونه‌ی شن پایین میفته...؟! آخرین بهونه‌ی بودن.... بعد اگه هم بخوای ساعت شنی رو زیر و رو کنی تا واسه چند لحظه هم که شده دوباره بودنشونو به دست بیاری؛، تازه میفهمی که فقط انبوهی از «نبودن»هارو زیر و رو کردی...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🌻 بزرگ فکر کن 🌻"تقدیر" تقویم افراد عادی ست .. و "تغییر" تدبیر افراد عالی .. 🌻نگذار ذهن های کوچک متقاعدت کنند که رویاهات زیادی بزرگند .. 🌻موقع خسته شدن به دو چیز فکر کن: 🌻 ۱. آنهایی که منتظر شکست تو هستند تا به تو بخندند .. 🌻 ۲. آنهایی که منتظر پیروزی تو هستند تا با تو بخندند 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🌻 بزرگ فکر کن 🌻"تقدیر" تقویم افراد عادی ست .. و "تغییر" تدبیر افراد عالی .. 🌻نگذار ذهن های کوچک متقاعدت کنند که رویاهات زیادی بزرگند .. 🌻موقع خسته شدن به دو چیز فکر کن: 🌻 ۱. آنهایی که منتظر شکست تو هستند تا به تو بخندند .. 🌻 ۲. آنهایی که منتظر پیروزی تو هستند تا با تو بخندند 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

به خدا که بسپاری، حل می‌شود. خودم دیده‌ام؛ وقتی که از همه بریده بودم؛ بی هیچ چشم‌ داشتی هوایم را داشت، در سکوت و آرامش، کار خودش را می‌کرد و نتیجه را نشانم می‌داد که یعنی ببین ! تو تنها نیستی ... خودم دیدم وقتی همه می‌گفتند این آخر خط است، با اشاره حالی‌ام می‌کرد که به دلت بد راه نده ! تا من نخواهم هیچ‌ آخری، آخر نیست و هیچ آغازی بدون اذن من سر نمی‌گیرد ! خودم دیدم وقتی همه سعی بر زمین زدنم داشتند، دستان مرا محکم می‌گرفت و مرا بالاتر می‌کشید تا از گزندشان در امان باشم، هرکجا آدم‌ها دوستم نداشتند، او دوستم داشت و خلأ احساس مرا یک‌تنه پر می‌کرد. اوست از پدر پناه دهنده‌تر و از مادر، مهربان‌تر... اوست از هرکسی تواناتر. من کارم را به خدا سپرده‌ام و او هرگز بنده‌اش را ناامید نمی‌کند. «أَلَیْسَ اللَّهُ بِكَافٍ عَبْدَهُ » ؟! چرا.. کافی‌ست، به خدا که خدا همه‌ جوره برای بنده‌اش کافی‌ست... "نرگس صرافیان طوفان" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ﺑﺎﻭﺭ ﻧﻤﻴﻜﻨﻢ ﺧﺪﺍ ﺑﻪ ﻛﺴﻲ ﺑﮕﻮﻳﺪ : " ﻧﻪ !... " ﺧﺪﺍ ﻓﻘﻂ ﺳﻪ ﭘﺎﺳﺦ ﺩﺍﺭﺩ : ١ - ﭼﺸﻢ .... ٢ - ﯾﻪ ﮐﻢ ﺻﺒﺮ ﮐﻦ .... ٣ - ﭘﻴﺸﻨﻬﺎﺩ ﺑﻬﺘﺮﻱ ﺑﺮﺍﻳﺖ ﺩﺍﺭﻡ .... ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭ ﻓﺸﺎﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﻧﺪﻭﻫﮕﯿﻦ ﻣﺸﻮ ... ﺷﺎﯾﺪ ﺧﺪﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺁﻏﻮﺷﺶ ﻣﯽ ﻓﺸﺎﺭﺩﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻤﺎﻡ ﺭﻧﺠﻬﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﯿﺒﺮﯼ ﺻﺒﺮ ﮐﻦ ! ﺻﺒﺮ ﺍﻭﺝ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﻪ ﺣﮑﻤﺖ ﺧﺪﺍﺳﺖ. "گابریل گارسیا مارکز" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

هیچ روز خوبی در راه نیست روز خوب که در نمیزنه بیاد داخل روز خوب که سر برج نیست خود بخود البته گاهی باناز وکرشمه بیاد قبض آب وبرق و…. نیست که وقت وبیوقت وقتی خسته ازسرکاربرمیگردی از شکاف در آویزون باشه روز خوب راباید ساخت باید نوازشش کرد باید آراست وپیراست باید به گیسوهاش گلهای وحشی صحرایی زد باید عطر دلخواهش رو خرید گل دلخواهش رو روی میز گذاشت شعر دلخواهش رو سرود باید نازش را کشید برویش خندید روزخوب را باید خلق کرد وبعد در آغوش آرام یک روز خوب لذت دنیارا چشید ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

به خودتون احترام بذارید ! با کسی باشید که دغدغه اش هستین اولویتش هستین ... با کسی که هرلحظه به یاد شماست ... نیازی نیست شما خودتونو بهش یادآوری کنید ...! با کسی که بتونه یه وقتایی به کارش به تفریحش به استراحتش بگه؛ صبر کنید اول اون ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

این نمکدان خدا جنس عجیبی دارد هر چه میشکنیم باز نمک دارد ...! خدایا چقدر بزرگ و بخشنده ای که به موجود کوچکی مانند انسان اجازه دادی تو را بخواند در حالی که تو در بزرگی خود عظیمترین و انسان در خلقت تو و در مقابل مقام عظمت تو از ناچیزترینهاست و این درحالیست که بعضیها تصور میکنند اگر تو را بخوانند بر سر تو منت گذاشته اند . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

مثل گندم باش؛ زیرخاک می برندش باز می روید پرتر زیرسنگ می برندش آرد میشود پر بهاتر آتش می زنندش نان میشود مطلوب تر به دندان می جوندش جان می شود نیرومندتر ذات باید ارزشمند باشد👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

علت افسردگی از دید دکتر اونوشه ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

از چشم های هیچ آدمی بی تفاوت نباید رد شد ... چشم ها خیلی چیزا رو داد می کشن چیزایی که نه میشه گفت نه میشه شنید ... فقط میشه حسشون کرد ! کلا همه چیز وقتی میان توی چشم عمیق تر میشن ملموس تر میشن قابل درک‌تر میشن مراقب چشمای همدیگه باشیم عشق، لبخند، غم همه ی اینا وقتی میان توی چشم دوست داشتنی تر میشن از زیبایی چشم هایت هرچه بگویم کم است همین ... 🎙"نیماابراهیمی" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

میگن هیچ چیز به اندازه ی لحظه های عمرت با ارزشنیست چون اگه بره دیگه برنمیگرده آدمای با ارزش هم همینطورن اگه برن دیگه برنمیگردن حتی اگه قسمتی از وجودشون رو جا گذاشته باشن مراقب حال دل هم باشیم ! همونطور که استاد شهریار میگه؛ از تو بگدشتمو بگذاشتمت با دگران رفتم از کوی تو لیکن عقب سرنگران ما گذشتیمو گذشت آنچه تو با ما کردی تو بمان و دگران وای به حال دگران 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

دکتر انوشه میگه پنج کلید آرامش در اینه که: -به کسی که به تو اهمیت نمیده،اهمیت نده. -کاری رو تا ۱۰۰ درصد قطعی نشده برای کسی توضیح نده. -توقع خودت از دیگران رو به صفر برسون و برای همه چیز خودت تلاش کن. -اگر کسی یکبار به تو صدمه زده پس برای بار دومم هم میتونه اینکارو انجام بده پس مسیرتو ازش جداکن. -هر وقت کنار هر چیزی یا هرکسی حالت خوب نبود لطفا هر چقدرم عزیز بود رهاش کن بره! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خوشبختی اون چیزی نیستش که هر کسی از بیرون ببینه خوشبختی تو دل آدمه ... دل که خوش باشه خوشبختی...👌❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

فکر کردی آدم‌ها چه جور از چشم می‌افتند؟ حتما که نباید یک چاقو را تا دسته توی پشتت فرو کنند، یا تویِ خیابان با کسی ببینیشان، یا گُل از گُل شکفتنشان به وقت حرف‌زدن با دیگری را تماشا کنی... آدم‌ها با وقت‌هایی که باید باشند و نیستند از چشم می‌افتند، با حرف‌هایی که می‌دانند گفتنشان از این رو به آن رو می‌کند زندگی‌ات را ولی لب از لب باز نمی‌کنند، آدم‌ها با عکس‌هایی که باید و نمی‌فرستند، با لبخند‌هایی که باید و نمیزنند، با شب‌بخیر هایی که باید قبل از پلک ‌بستن بگویند و نمی‌گویند از چشمانت می‌افتند و تمام می‌شوند... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

عمر میگذرد و من بیشتر می‌فهمم که هیچ چیز در دنیا ارزش گریه کردن را ندارد! ما آدم ها مدام چیزهایی را که اسمشان را مصیبت و بدبختی میگذاریم در سرزمین افکارمان می‌چرخانیم و دوره می‌کنیم و همین باعث میشود در صدسالگی حسرتِ لذت نبردن از زندگی را بخوریم! شاید کلمه ی رها کردن و فرار کردن برای چنین لحظاتی به وجود آمده‌اند... از غصه هایت فرار کن. در ناکجا آباد درونت رهایش کن و به دنبال هر چیز که شادت می‌کند روانه شو... زندگی اگر چیزهای زیادی برای گریه کردن دارد، چیزهایی هم برای لبخند زدن دارد. فقط کافیست از ته دلت بخواهی که زندگی را زندگی کنی... @Dr_anoosheh

مرا رازیست اندر دل به خون دیده پرورده ولیکن با که گویم باز چون محـــــــرم نمی بینم قناعت می کنم با درد چون درمان نمی یابم تحمل می کنم با زخم چون مرهـــــــم نمی بینم #سعدی #علی_زندوکیلی #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

آدم‌ها گاهی می‌شکنند ولی این طوری نیست که شکستن‌شان صدای تِق داشته باشد و همه بفهمند که فلانی فلان ‌روز فلان ‌جا شکست ! شکستن آدم‌ها را شاید فقط بشود دیـد، از خنده‌های یهویی شان که وسط جمع تحویل اطرافیان می‌دهند یا حتی توی آینه به خودشان، از تعداد موهای سفیدشان که یهو در گوشه‌ ای از سرشان پیدا میشود، و شاید هم از قیافه‌شان که کمرنگ‌تر می‌شود و خودشان که هر چه پرهیاهوتر می‌شوند در ظاهر، در کنج‌شان بیشتر چال‌ می‌شوند و بی‌صداتر و آرام‌تر از همیشه‌شان ... شکستن آدم‌ها را نمی‌شود شنید، می‌شود "دیــد" که فلانی نه دیگر مثل قبلش و نه دیگر مثل خودش، هیچ کدام نیست ...!!!! #مائده_حیدری #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

آدم ممکنه روزای خوبش رو زود فراموش کنه، اما همیشه اونایی که توی لحظه‌های سخت نبودن رو به یاد می‌یاره. مثل من که وقتی روزای تلخم رو مرور می‌کنم، یاد نبودنت می‌افتم... من یه روزایی به هر دری زدم که باشی و تو نبودی، صدات زدم و نشنیدی، به روت آوردم و نفهمیدی. حالا که نبودنت رو بلد شدم، ندیدنت خیلی سخت نیست. آدمی که یه بار از تنهایی جون سالم به در برده، دیگه هیچ بود و نبودی براش مهم نیست... #پویا_جمشیدی #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

مردود ‌شدن‌ فقط‌ یک‌ نمره‌اس همین و بس.. نمره نشان دهنده توانایی هر فرد نیست مهم اینه هر‌آدم‌به چی‌علاقه داره چی‌رو‌دوست داره یاد بگیره چی رو‌دوست نداره #معجونی #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

#سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

دوستی با هرکه کردم خصم مادرزاد شد ♪♪ آشیان هر جا نهادم لانه صیاد شد ♩♫ ♪♪ آن رفیقی که با خون جگر پرودشم من ♪♪ عاقبت خنجر کشید و بر سرم جلاد شد #مرحوم_حسین_پناهی #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

حواست هست یه تابستون دیگم رفت... الهی هر برگی که میوفته ، یدونه از غمهای توی دلتون کم بشه پاییزتون عاشقانه #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

عـشـق میلِ لایتناهیست به وصالِ آنکه دوستش داریم و از فراقش بیمناکیم:) #مهران_مدیری #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

قرار بود دری وا شود فرشته درآید قرار بود شب تیره بگذرد سحر آید قرار بود که با دستهای مرد تبر دار صنوبرو سمن و نسترن بباغ درآید بگفت: بگذرد این روزگار تلختر از زهر بنا نبود که یک روزگار تلختر آید به حال و روز دل ما بگو بگرید ایوب قرار بود پس از صبر نوبت ظفر آید هزار پنجره در سوگ آفتاب نشستند مگر از آینه های دروغ گرد برآید بنا نبود که بر گونه اشک سرخ بغلتد بنا نبود که تیر عذاب در جگر آید تهمتنانه جگرگوشه را به گورسپردیم پدر که آز گرفت از نبرد بی پسرآید ‌ اجرا : #سارا_ساور #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

خواهشا رفیق باشیم ... پشت هم و هم درد 👌🙏❤️ راستش من بداخلاق نیستم، کم حرفم نیستم ، مغرور هم نیستم !! اما یه روزی یه آدمایی بهم ثابت کردن که اینجوری باشم بهتره؟ ثابت کردن اگه زیاد بها بدم به کسی ، سواستفاده میشه ازم ! حقیقتش یه زمانی حتی آدمایی که به ظاهر خودشونو مهربون نشون میدادن ضربه ی خیلی بدی به روح واعتمادم زدن وهنوز اون تلخی زخما همراهم هست و خوب نشده ! نه اینکه غمگین و افسرده باشما نه... فقط چشممو بازتر کرده و محتاط تر شدم... رفیق... اصلا نمی خوام فاز نصیحت واست بگیرم ولی خواهش میکنم ازت مراقب خودت باش ! هیچوقت به کسی راحت اعتماد نکن و زمان بده که کاملا شناخت پیدا کنی بعد...! این روزا از هر کسی ، هر کاری برمیاد... تاکید میکنم...هر کسی !! 🎙"مرتضی‌خدام" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آدم ها دو گروهند؛ یا نعمتند یا عبرت ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

زندگی رویش یک حادثه نیست زندگی رهگذر تجربه‌هاست تکه ابری است به پهنای غروب آسمانی است به زیبایی مه زندگانی چون گل نسترن است باید از چشمه جان آبش داد زندگی مال ماست خوب و بد بودن آن عملی از من و ماست پس بیا تا بفشانیم همه بذر خوبی و صفا و بگوییم به دوست معنی عشق و حقیقت چه نکوست... سلام روزتون پر از عشق وصفا🌺❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

این داستانِ زیباحکایت بعضی ازآدم هاست... که هرچقدرهم بهشون لطف ومحبت کنی هرچقدرهم خوبی کنی آخرش ازپشت بهت خنجرمیزنن و تمامِ خوبی هاتو فراموش میکنن! ازدست نارفیقانِ عقرب صفت؛ همنشینی بامارم آرزوست... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh