منتظر باش، متوقف نباش ! صبور باش، بیخیال نباش ! سرسخت باش، لجباز نباش ! جسور باش، گستاخ نباش ! بگو آره، نگو حتما ! بگو نه، نگو هرگز ! بگو برات میمونم، نگو برات میمیرم ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

#دکترهلاکویی چقدر زیبا میگه که: بهترین انتقام از کسی که تورو ترک کرده اینه که بعد از رفتنش؛ روز به روز خوشبخت تر، خوشحال تر و زیباتر زندگی کنی نه اینکه خودتو آزار بدی! خیلی از آدم‌ها حتی لیاقت ندارند که بهشون فکر کنی چه برسه به اینکه خودتو به آتیش بزنی، اینو یادت باشه اونی که رفتنیه میره...! @Dr_anoosheh

‌ هر اشتباهی که توی زندگیت کردی، به احتمال زیاد در اون لحظه بهترین کاری بوده که میتونستی انجامش بدی، پس نیازی نیست حسرت چیزی که میتونستی باشی رو بخوری، از چیزی که الان هستی استفاده کن... ‌ صحبت های آنتونی هاپکینز که خیلی ها او را بزرگترین بازیگر نسل خود میدانند... @Dr_anoosheh

👌#دکترهلاکویی چقدر زیبا میگه که: بهترین انتقام از کسی که تورو ترک کرده اینه که بعد از رفتنش؛ روز به روز خوشبخت تر، خوشحال تر و زیباتر زندگی کنی نه اینکه خودتو آزار بدی! خیلی از آدم‌ها حتی لیاقت ندارند که بهشون فکر کنی چه برسه به اینکه خودتو به آتیش بزنی، اینو یادت باشه اونی که رفتنیه میره...! 🎙#مرتضی‌خدام @Dr_anoosheh

روابط سمى رو بشناسيم ...! كسى كه خودش از درون احساس حقارت و كمبود ميكنه تلاش ميكنه تا با تحقير ديگران عقده هاى خودش رو پوشش بده و پشت ضعف هاى خودش پنهان بشه و با شكستن ديگران بالا بره يادتون باشه كه اينها آدماى سمى هستن كه بايد از روانشناس كمك بگيرن تا بتونن مسائل خودشون رو حل كنن اما در هر حال چه به دنبال حل مشكل برن و چه نرن شما خودتون هوشيار باشيد و در دام اين آدما گرفتار نشيد چون حاصلى جز تخريب روحيه خوبتون نخواهد داشت 🎙"سپهرخدابنده" @Dr_anoosheh

✍برای خودت ارزش قائل شو ...! در ذهن بعضی از ما اینطوری جا افتاده که حتما باید کار خاصی انجام بدیم تا خودمون رو دوست داشته باشیم یا حتما باید موفق بشیم و به جایگاه والایی برسیم تا برای خودمون ارزش قائل بشیم در حالی که واقعیت اینه که ما به عنوان یک انسان، ارزشمند ‌‌ و لایق دوست داشتن و دوست داشته شدن هستیم چه موفقیت و دستاوردی داشته باشیم چه نداشته باشیم حالا اگه در این بین به خواسته هامون هم برسیم که چه بهتر ولی باز هم لازمه بدونیم که خوشحالی ما نباید مشروط به رسیدن به اهدافمون باشه بلکه بهتره یاد بگیریم که خوشحال زندگی کنیم حالا در این مسیر به هر چیزی هم که برسیم حس خوبی که به خودمون و زندگیمون داریم بیشتر خواهد شد پس نگرشمون رو لطفا اصلاح و درست کنیم تا راحت تر، شادتر و آروم تر زندگی کنیم 🎙#سپهرخدابنده @Dr_anoosheh

همه ی آدم ها ظرفیت بزرگ شدن را ندارند، اگر بزرگشان کنیم کم می شوند و دیگر نه شما را می بینند و نه خودشان را بیایید به اندازه ی آدم ها دست نزنیم... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اینکه ما را پس می‌زنند و بازهم دوستشان داریم؛ اینکه جوابِ پیاممان را یکی در میان میدهند و ما هر لحظه به بهانه ی دلتنگی پیام میدهیم؛ اینکه سرد بودنشان را با گرمی جواب می‌دهیم؛ اینکه خیلی وقت است که رفته اند و ما باز خودمان را به در و دیوار میزنیم که بمانند، یعنی برای دوست داشته شدنمان "باج" می‌دهیم.. از ما که گذشت اما بیایید به نسل بعدمان یاد دهیم، برای یک دوست داشته شدنِ موقت باج ندهند حتی اگر به قیمت جان کندشان باشد... 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ﯾﻪ ﺭﻭﺯ ﯾﻪ ﮐﻔﺶ ﻗﺸﻨﮓ ﺩﯾﺪﻡ ﮐﻪ ﺍﺯﺵ ﺧﯿﻠﯽ ﺧﻮﺷﻢ ﺍﻭﻣﺪ، با ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﺮﺍﻡ ﺗﻨﮓ ﺑﻮﺩ ﻭ ﭘﺎﻣﻮ ﻣﯽ ﺯﺩ ﺧﺮﯾﺪﻣﺶ ! ﻓﺮﻭﺷﻨﺪﻩ ﻣﯽ ﮔﻔﺖ : ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻧﺒﺎﺵ، ﺟﺎ ﺑﺎﺯ ﻣﯽ ﮐﻨﻪ ! ﻣﺪﺗﻬﺎ ﮔﺬﺷﺖ ﺍﻣﺎ ﺍﻭﻥ ﮐﻔﺶ ﺟﺎ ﺑﺎﺯ ﻧﮑﺮﺩ . ﺑﺎ ﺧﻮﺩﻡ ﻣﯿﮕﻔﺘﻢ ﺗﻮ ﻣﺴﯿﺮﺍﯼ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﻣﯽ ﭘﻮﺷﻤﺶ ... ﺍﻣﺎ ﺑﺎﺯﻡ ﺍﺫﯾﺘﻢ ﻣﯽ ﮐﺮﺩ ﻭ ﭘﺎﻫﺎﻣﻮ ﺯﺧﻢ ﻣﯽ ﮐﺮﺩ ... ﻭﻟﯽ ﻣﻦ ﺧﯿﻠﯽ ﺩﻭﺳﺶ ﺩﺍﺷﺘﻢ. ﺗﺎ ﺑﺎﻻﺧﺮﻩ ﯾﻪ ﺭﻭﺯ، ﺍﻭﻥ ﮐﻔﺶ ﺭﻭ ﮐﻨﺎﺭ ﮔﺬﺍﺷﺘﻢ ! ﺍﻣﯿﺪ ﻣﻦ ﻭﺍﺳﻪ ﺟﺎ ﺑﺎﺯ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﻭﻥ ﮐﻔﺶ ﺑﯽ ﻣﻮﺭﺩ ﺑﻮﺩ ... ﺍﻭﻥ ﮐﻔﺶ ﺳﺎﯾﺰ ﭘﺎﯼ ﻣﻦ ﻧﺒﻮﺩ ﺩﺭﺳﺘﻪ ﮐﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﺳﺘﻤﺶ، ﻭﻟﯽ ﺑﻪ ﺩﺭﺩ ﻣﻦ ﻧﻤﯽ ﺧﻮﺭﺩ ! ﺧﻼﺻﻪ ﺍﺯ ﺍﻭﻥ ﮐﻔﺶ ﻫﯿﭽﯽ ﻭﺍﺳﻢ ﻧﻤﻮﻧﺪ ﺟﺰ‌ ﺯﺧﻢ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺭﻭﯼ ﭘﺎﻫﺎﻡ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﺑﻮﺩ ... ﺑﻌﻀﯽ ﺍﺯ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﻫﻢ ﺩﺭﺳﺖ ﻫﻤﯿﻦ ﻃﻮﺭﻧﺪ ! ﺑﺎﯾﺪ ﮐﻨﺎﺭ ﮔﺬﺍﺷﺘﺸﻮﻥ ﭼﻮﻥ ﺑﻪ ﺳﺎﯾﺰ ﻗﻠﺒﺘﻮﻥ ﻧﻤﯽﺧﻮﺭﻥ ﺣﺎﻻ ﻫﺮ ﭼﻘﺪﺭ ﻫﻢ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﺷﻮﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ ﺁﺧﺮﺵ ﻓﻘﻂ ﺯﺧﻤﺎﺷﻮﻥ ﺑﺠﺎ ﻣﯿﻤﻮﻧﻪ ! @Dr_anoosheh

گذشته، درگذشته ‼️ من برای گذشته هیچ کاری نمیتوانم بکنم. اگر شما تمامِ علم و علمای جهان را هم جمع کنید. حتی نمی توانید لباسی را که دیشب در مهمانی پوشیده بودید را عوض کنید و یک لباس دیگر بپوشید.تمام شد و رفت. وقتی هیچ کس نمیتواند هیچ کاری برای گذشته بکند چرا آدم باید در گذشته بماند؟ از گذشته باید آموخت ، نباید به آن آویخت. گذشته برای آموزش است نه برای سرزنش. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

مانند "چشم" زندگی نکنیم ...👌 #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اولین و مهمترین قدمی که برای بهبود شخصی و شخصیتی خودتون باید بردارین اینکه خودتونو با همه خوبی ها ، بدیهاتون بغل کنین و بگین هرچی هستم عاشق خودمم جلوی نجواهای ذهنی رو بگیرین تا بتونین به آرامش برسین خود خوری ها باعث میشه شما از مسیر اصلی دورتر بشین و قبول کردن تمام و کمال خصوصیات خودتون میتونه شمارو وارد کانال خوشحالی و خوشبختی و ثروت کنه ...❤️❤️❤️ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

این شش "میم" رو به همه انتقال بدیم ... و از این هشت "ت" نحس فاصله بگیریم ! #سخن_بزرگان @sokhne_mandegar

یه آدمایی هستن که هیچوقت نمیشه اونا رو فراموش کرد ! اونایی که تو شرایط سخت "بهت کمک کردن" اونایی که تو شرایط سخت "تو رو رها کردن" اونایی که تو شرایط سخت "تورو قرار دادن" @Dr_anoosheh

عجب روزی اون روز همه هستند حیف خودم نیستم .. سرخاک من.....اونی که بیشتر ازهمه اذیتم میکرد بیشتر گریه میکنه... اونی که نخواست منو ببینه بالاخره میاد و منو میبینه اونی که حتی نیومد تولدم زیر تابوتم رو میگیره اونی که سلام نمیکرد میاد برای خداحافظی.... روز عجیبیه اون روز 🎙#مرتضی‌خدام @Dr_anoosheh

جان چو دیگر شود جهان دیگر شود ...! آدما اینطورین حالشون عوض بشه دنیاشون عوض میشه ...👌 @Dr_anoosheh

عشق شادیست ، عشق آزادیست عشق آغاز آدمی زادیست عشق آتش به سینه داشتن است دم همت بر او گماشتن است زندگی چیست ؟ عشق ورزیدن زندگی را به عشق بخشیدن زنده است آن که عشق می ورزد دل و جانش به عشق می ارزد… @Dr_anoosheh

#تلنگر 👌 اینکه ما از بدن مون راضی نباشیم ، باعث میشه کی سود ببره؟؟؟ 🎙#دکترمجتبی‌شکوری @Dr_anoosheh

امید به زندگی... پیرمرد از دختر پرسید : غمگینی ؟ نه مطمئنی ؟ نه چرا گریه می کنی ؟ دوستام منو دوست ندارن چرا ؟ چون قشنگ نیستم خودشون اینو به تو گفتن ؟ نه ولی تو قشنگ ترین دختری هستی که من تا حالا دیدم ، ، ، راست میگی ؟ آره ، از ته قلبم میگم ، ، ، دخترک بلند شد پیرمرد رو بوسید و به طرف دوستاش دوید ، شاد شاد ، شاد . . . چند دقیقه بعد پیرمرد اشک هاشو پاک کرد ، کیفش رو باز کرد ، عصای سفیدش رو بیرون آورد و رفت ، ، ، امید به زندگی رو از هیچ كس نگیرید ، حتی اگر خوبیهاش رو نمی بینید ، ، ، ، ، ! @Dr_anoosheh

يكى بايد باشد ، خريدار تمام بى حوصلگى هايت! يكى كه وقتى دلت از زمين و زمان شاكى است، بدون پرسيدن سوالى، شنواى حرف هايت باشد! يكى بايد باشد براى قدم زدن زير باران بهارى! يكى كه ترس از خيس شدن نداشته باشد، كسى كه چتر را همراه خودش نياورد....! يكى بايد باشد، نظر بدهد مثلا بگويد اين رنگ زيباييت را چند برابر ميكند، يا بگويد فلان پيرهنت اصلا برازنده ى تو نيست... ‌‌ يكى بايد باشد، صبور ، دانا، عاقل... كه بتوانى الگو قرارش دهى... بتوانى رويش حساب كنى...! ‌‌ يكى بايد باشد كه راه هاى عاشقى كردن را بداند...! دوست داشتن را بفهمد...! كسى كه رفتن بلد نباشد ...! ‌‌ يكى بايد باشد شبيه به تو...! من لازمت دارم؛‌ براى تمام لحظه هاى زندگيم...♡ @Dr_anoosheh

اگر کسی ازت درخواست کمک کرد بدون قبلا از خدا درخواست کمک کرده و خدا آدرس تو رو بهش داده ..! @Dr_anoosheh

ذغال های خاموش را ڪنار ذغال روشن می گذارند تا روشن شود ، هم نشینی اثر دارد... پس همیشـه آدمی را انتخاب ڪنید ڪـه انرژی مثبتش، امیدش، خوبی هایش در شما اثر گذارد... امید را از نجاری آموختم، که مغازه اش سوخت، ولی او با همان چوب های سوخته مغازه ذغال فروشی باز کرد... ‎‌‌‌ @Dr_anoosheh

"کسی بی خبر آمد، مرا دست خودم داد کسی مثل خودم غم، کسی مثل خودم شاد کسی مثل پرستو در اندیشه ی پرواز کسی بسته و آزاد، اسیر قفسی باز کسی خنده کسی غم، کسی شادی و ماتم کسی ساده کسی صاف، کسی در هم و بر هم کسی پر ز ترانه، کسی مثل خودم لال کسی سرخ و رسیده، کسی سبز و کسی کال کسی مثل تو ای دوست، مرا یک شبه رویاند کسی مرثیه آورد برای دل من خواند من از خواب پریدم، شدم یک غزل زرد و یک شاعر غمگین مرا زمزمه می کرد ..." @Dr_anoosheh

خیلی مهمه آدم آدم باشه!! 🎙#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

انسان ها زود پشیمان می‌شوند ... تو انسان باش ! با خدایت هر روز حرف بزن ؛ شکرگزارش باش با زبان خودت ... خدا میفهمد حرفهایت را ؛ نترس خدا بد نیست ...! حق کسی را نخور، دلی را نشکن، غمگینی را شاد کن، مریض را مداوا کن ؛ تو به اندازه‌ی توانت خوب باش و خوبی کن ... خدا همینجاست ؛ در دل تو ، در افکارت نه در دینت، نه در مذهبت، نه در نمازت ...👌🏻 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh