از قدیم رسم بود که اگر ستاره دنباله دار دیدی آرزو کنی اگر قاصدک دیدی آرزو کنی ستاره رد می شود قاصدک را هم باد می برد قدیمی ها خیلی چیزها را خوب می دانستند می دانستند که آرزو ماندنی نیست می دانستند نباید آرزو به دل ماند آرزو را باید فوت کرد رها کرد به حال خودش آرزو را روی دلهایتان نگذارید نباید راکد بمانند آب هم با آن همه شفافیتش یک جا بماند کدر می شود و بو می گیرد آرزوهایتان را بدهید دست باد آنها باید جاری باشند تا برآورده شوند 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

تازگی ها ؛ هرگاه از دیگران می رنجم ، یا حتی نگرانم که چه قضاوت هایی پشتِ پرده ی تظاهرشان ، برایم می کنند ؛ چشمانم را می بندم ، و این قسمت از جمله ی معروف " دیل کارنگی " را در ذهنم مرور می کنم ؛ " دیگران به اندازه ی سردردشان حتی ؛ به مردنِ من و تو اهمیت نمی دهند . " و همین برایِ بیخیال شدنم کافیست ! و من نگرانِ قضاوتِ مردمی که به اندازه ی سردردشان هم برایشان مهم نیستم، نخواهم بود . رازِ آرامش همین است ! 🎙#دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

هیچ کس به سعادت واقعی نمیرسه مگر اینکه دوبار زاییده بشه ...👌 🎙#دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

اجازه ندهید کلمات دیگران باعث دردتان شوند. اجازه ندهید سخنان دیگران باعث رنجش تان شوند. اجازه ندهید اعمال دیگران زنجیرهایی برای زندانی کردن تان شوند. اجازه ندهید نابینایی دیگران هدف تان را پنهان کند. اجازه ندهید ناباوری دیگران عشق تان را لکه دار کند.... اجازه دهید کلماتتان باعث قوت قلب دیگران شود، الهام بخش شان باشد و مسیرشان را روشن کند. اجازه دهید اعمال تان زنجیرهای دیگران را باز کند. اجازه دهید دست هایتان چشم بند را از دید دیگران کنار بزند. اجازه دهید عشق تان یک نمونه ی درخشان برای دیگران باشد، الهام بخش باورشان شوید. و در پایان اجازه دهید محبت شما نمایشی از محبت خدا باشد 🎙"مائده حیدری" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

اول کدومو نجات میدی ...؟! اونی که دوستت داره، یا دوستش داری ...؟! 🎙#دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

عشق دوطرفه، دوست داشتن دوطرفه چقد خوبه ... ۵۰درصد تو ۵۰درصد من، اینجوری کامل میشیم ...! "اینو همه میدونن" فقط این وسط یه چیزی رو فراموش نکنیم ما آدما یه روز حالمون خوبه یه روز نیست ... یه روز حوصله داریم، یه روز بی حوصله میشیم ! وقتی می‌بینی من ۲۰ درصد هستم تو ۸۰ درصد باش! اگه هم تو ۱۰ درصد شدی من سعی میکنم ۹۰ درصد باشم! اینجوری بازم ۱۰۰ میشیم...! عشق همینه! یعنی اگه حالت خوبه واسه خودت ... ولی وقتی ناراحتی غممونم نصف نصف ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

مهم نیست کف پاتو شستی یا نه ؟! حتی مهم نیست کف پات نرمه یا زبر ! اما این مهمه که وقتی از زندگی کسی رد می شی ؛ رد پای قشنگی از خودت به جا بگذاري ! همیشه میشه تموم کرد. فقط بعضی اوقات دیگه نمیشه دوباره شروع کرد ...! مواظب همدیگه باشیم ! از یه جایی بــه بعد، دیگه بزرگ نمیشیم؛ پـیــــــــــر میشیم از یه جایی بــه بعد دیگه خسته نمیشیم؛ می بُـــــرّیم ! از یه جایی بــه بعد ... دیـگه تــکراری نیستیم؛ زیـــــادی هستــــــــیم ..!! پس قدر خودمون ، دوستانمونو زندگيمونو و حضور خوشرنگ مون رو تو صفحه دفتر خلقت بدونيم . محبت تجارت پایاپای نیست ...! 🎙#دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

سعی کن چیزی به دل نگیری، اگر چیزی از کسی دریافت می کنی که تو رو میرنجونه به دل نگیر ... هر چیزی که آدما در مورد شما فکر می کنند یا میگن این بازتاب درون خودشونه !! 🎙#دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

دل بسپار به خدایی که تو را آفرید ❤️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌خدا از یه جایے ڪه فڪرشو نمیڪنے دستتو میگیره.. خدا بیشتر از آرزوهات بهت میبخشه وقتے همه ے امیدت به اونه.. خدا بیشتر از همه حواسش بهته وقتے به حڪمتش ایمان داری.. خدا هیچوقت تنهات نمیزاره وقتے بهش اعتماد داری.. خدا بیشتر از همه دوستت داره چون تو از خودِ خدایی.. پس هیچوقت نااامید نشو خوب..... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

انوشه: کاش روی پیشونی آدمایی که دارن زیر بار غصه‌هاشون له می‌شن یه چیزی نوشته بود تا بقیه کمی مراعاتشون رو می‌کردن! مثلا نوشته بود: این آقا دارد از صدمین جایی که فرم پر کرده و استخدام نشده برمیگردد، این خانم سالهاست بغل نشده، این آقا را دارند می‌گذارند خانه سالمندان، این خانم مادرش مریضی صعب‌العلاج دارد، این آقا قول داده تابستان برای پسرش دوچرخه بخرد ولی پول ندارد، این خانم تا حالا کسی عاشقش نشده، این آقا خیلی حالش بد است و اگر یقه‌اش را بگیرید امشب خودش را می‌کشد! این آدم شکستنی‌ست ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

مثل اون عکسه که هیچوقت پاک نمیکنم، ولی تو گالریم هست مثل اون آهنگی که هیچوقت پاک نمیکنم، ولی ردش میکنم مثل اون پیامایی که هست، نگهشون داشتمو هیچوقت پاک نکردم ولی دیگه نگاهشون نمیکنم مثل خاطراتت که هیچوقت پاک نمیشه، ولی فکر نمیکنم بهشون دقیقا مثل اینا توم جات گوشه ی قلبمه ولی دیگه سمتت نمیام ...💔 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

تا زمانی‌که "خودمان" را دوست نداشته باشیم و برای خود ارزشی قائل نباشیم دیگران نمیتوانند فراتر از خودمان با ما رفتار کنند رفتار آنها آینه رفتار ما با "خودمان" است... ❤پس به خودت احترام بگذار ... 🎙#دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh ا

خودت را ببخش برای تمام راه هاي‌ نرفته برای تمام بیراهه هاي‌ رفته ببخش بگذار احساست قدری هوایی بخورد گاهی بدترین اتفاق ها هدیه زمانه و روزگارند تنها کافیست خودمان باشیم که خود را برای تمامی این بیراهه رفتن ها ببخشیم وبه خودمان بیاییم تا خدا تمامی درهایی که به خیالِ باطلمان بسته رابه رویمان باز کند. همیشه پر از مهربانی می‌مانم حتی اگر هیچ کس قدر مهربانیم را نداند این ذات و سرشت من است من خدایی دارم که بجای همه ی برایم جبران می کند ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

خریدار برای خریدِ طوطی به پرنده فروشی رفت و قیمت طوطی را سؤال کرد. فروشنده گفت: ۵ میلیون تومان! خریدار گفت چه خبر است! چقدر گران! مگر این طوطی چه می‌کند؟ جواب شنید که او دیوان حافظ را از حفظ دارد! خریدار گفت: خوب آن طوطی دیگر چقدر می‌ارزد؟ پاسخ شنید آن هم ده میلیون قیمت دارد، چون دیوان مولوی را حفظ کرده! خریدار که دیگر مأیوس شده بود از قیمت طوطی سوم سؤال کرد و پاسخ شنید ۲۰ میلیون تومان! سؤال کرد این یکی، دیگر چه هنری دارد؟ پاسخ شنید: این طوطی هیچ هنری ندارد! فقط دو طوطی دیگر به او می‌گویند استاد! حکایت بعضی افراد در روزگار ما... 🎙#دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

مردی پس از طلاق گرفتن از همسر خود با او تماس گرفت!! و گفت: خانم ببخشید اشتباه کردم لطفا مرا ببخش و به خانه برگرد!! زن در جواب گفت : آیا در کنارت یک لیوان داری؟!؟!؟ مرد گفت: بله دارم!! زن گفت: اکنون آن را محکم بر زمین بکوب. مرد چنان کرد که زن گفته بود. سپس زن گفت: حالا که دیدی آن لیوان شکسته و هزار تکه شده، آیا میتوانی تکه هایش را جمع کنی و دوباره بسازی!؟!؟ مرد در پاسخ گفت: نه نشكسته ليوان استیل بود و زن پاسخ داد: خدا لعنتت کنه.. عصر بیا دنبالم 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

صبورانه در انتظار زمان بمان هر چیزی در انتظار خودش رخ میدهد باغبانی حتی اگر باغش را غرق آب کند، درختان خارج از فصل خود میوه نمی دهد ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

🌺🍃 بعضی آدمها؛ انگار چوب اند… تا عصبانی می‌شوند، آتش می‌گیرند، و همه جا را دودآلود می‌کنند ، همه جا را تیره و تار می‌کنند ، اشک آدم را جاری می کنند... ولی بعضی‌ها این طور نیستند ؛ مثل عود اند... وقتی یک حرف میزنی که ناراحت می‌شوند، آتش می‌گیرند، ولی بوی جوانمردی و انصاف می‌دهند ، و هرگز نامردی نمی‌کنند ... این است که می گویند: هر کس را میخواهی بشناسی، در وقت عصبانیت، در وقت خشم بشناس... 🎙#دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

از اتفاق های کوچک ‌زندگیت لذت ببر ! روز تولد دیگران را به خاطر داشته باش. حداقل سالی یکبار طلوع آفتاب را تماشا کن. برای فردایت برنامه ریزی کن. از عبارت«متشکرم»زیاد استفاده کن. بدان در چه وقت باید سکوت کنی. برای هر مناسبت کوچکی جشن بگیر. اجناسی که بچه ها می فروشند را بخر. همیشه در حال آموختن باش. آنچه می دانی به دیگران بیاموز. روز تولدت یک درخت بکار. دوستان جدید پیدا کن اما قدیمیها را از یاد مبر. راز دار باش. فرصت لذت بردن از خوشی هایت را به بعد موکول نکن. به دیگران متکی نباش. اشتباه هایت را بپذیر. بدان که تمام اخباری که می شنوی درست نیست. گاهی برای خودت سوت بزن. شجاع باش ,حتی اگر نیستی وانمود کن که هستی , هیچکس نمی تواند تفاوت بین این دو را تشخیص دهد. هیچوقت سالگرد ازدواجت را فراموش نکن. به کسی کنایه نزن. وقتی عصبانی هستی به هیچ کاری دست نزن... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

هرگز هایی که باید با طلانوشت👌 هرگز در یک زمان دنبال دو خرگوش ندو... هرگز فرصت کم را با سرعت زیاد جبران نکن... هرگز با مشت گره کرده نمیتوان به کسی دست داد... هرگز با انگشت کثیف به عیوب دیگران اشاره نکن... هرگز در حضور نفر سوم کسی را نصیحت نکن... هرگز دریای آرام از کسی ناخدای قهرمان نمی سازد... 🎙#دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

زندگی🌺🍃 پُر از معجزه ست! یه دنیا نشونه ی کوچیک و بزرگ... باید چشمات رو به دیدنِ زیباترین ها عادت بدی،🌺🍃 با همه ی قلبت حس کنی و با تمامِ وجود نفس بکشی ؛ تا همه چیز به اون سمتی بره که دلت میخواد، که حالت بهتره... و میشی همون خودِ همیشگیت🌺🍃 قدرِ دستای گرمِ معجزه رو باید دونست سفت و سخت بغلش کرد و گاهی هم آروم بهش گفت؛ چه خوبه که هستی🌺🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

باید جهان را بهتر از آنچه تحویل گرفته‌ای تحویل بدهی! خواه با فرزندی خوب یا باغچه‌ای سرسبز؛ اگر فقط یک نفر با بودن تو ساده‌تر نفس کشید، یعنی تو موفق شده‌ای ...👌 "گابریل گارسیا مارکز" 🎙#دکتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

زندگیتون رو به پیانو تشبیه کنید ، به این فکر کنید که قسمت های بد زندگی کلید های سیاه و قسمت های خوب زندگی کلید سفید هستن ... هردو کلید برای زیبایی موسیقی لازمن... حالا به این نگاه کنید که اگر زندگیتون همش خوب بود و فقط کلید های سفید بودن و کلید سیاهی نداشت بازم زندگیتون زیبا بود؟! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

هشت نشانه که میگه زندگی خوبی داری ... 🌺یه قلب پاک و مهربون داری 🌺یه نفرو داری که بهت اهمیت میده 🌺یه سقف بالا سرت داری 🌺لباس های تمیز و زیبا داری 🌺برای بقیه بهترین آرزوها رو میکنی 🌺به خوبی نفس می کشی 🌺انسانیت داری 🌺یه خانواده و دوستان خوبی داری برای همین نعمت های به ظاهر کوچیک خدا رو شکر کن ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

خودتان را تشویق کنید؛ امروز تصمیم بگیرید بابت هر کلام و جذب مثبتی که دارید خودتان را تحسین کنید و به خود بگویید که به تو افتخار میکنم و آنها را مدام تکرار کنید تا بر ضمیر ناخود‌آگاه تان نقش ببندد و جزیی از عادات روزانه شما شود. ▪️من باورهای مثبتی دارم. ▪️من افکار مثبتی دارم. ▪️من زندگی مثبتی دارم. ▪️سلولهایم سرشار از انرژی مثبت هستند. ▪️من جاذبه اتفاقات مثبت هستم. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

۱۲ روش برای دوست داشتن خودت: ۱. اگه انجام کاری حس بدی بهت میده، انجامش نده. ۲. دقیقاً همون چیزی که منظورته رو بگو. ۳. سعی نکن برای دلخوشی بقیه زندگی کنی. ۴. به احساسات غریزه‌ات اعتماد داشته باش. ۵. هیچ‌وقت از خودت بد نگو. ۶. هیچ‌وقت دست از آرزوهات نکش. ۷. از «نه» گفتن ترس نداشته باش. ۸. از «بله» گفتن هم نترس. ۹. با خودت مهربون و منصف باش. ۱۰. چیزی که نمی‌تونی کنترل کنی رو کنار بذار. ۱۱. از قشقرق و انرژی منفی دور بمون. ۱۲. به خودت عشق و توجه نشون بده 🤍🌱 🎙#دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

کسی را دوست داشتن یعنی؛ از آرامش اومراقبت کردن از یاد نبردن شوق ابتدای وصل تبدیل کردن هیجان اولیه به اشتیاق دایمی یعنی از یاد نبردن نوازش کلامی یعنی آغوش را به امن ترین نقطه ی دنیا بدل کردن یعنی ترکیبی همگون از مراقبت حمایت و مستقل دانستن یار ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

تو زندگی هر آدمی باید " یه نفر" باشه مرد و زن بودنش مهم نیس فقط باید "یه نفر" باشه یه آدم ، یه دوست ، یه همدم ، یه رفیق . . . یه نفر که جویای حالت باشه ، که نگرانت باشه که تو را بهتر از خودت بشناسه یه نفر که شمارشو رو بگیری و بگی "حالم بد است" شنیدن ِ همین یه جمله کافیه تا کار و زندگیش رو تعطیل کنه و به سرعت باد خودشو به تو برسونه آخر ِ خوشبختیست که یک نفر توی زندگیت باشه که تنها نباشی ، که تنها نمونی . . . ! 🎙#دڪتر_انوشه ... @Dr_anoosheh

اگر دائم از روزگار گله و شکایت کنید آنگاه قانون جذب با قدرت تمام وضعیت‌هایی را در زندگی‌تان ایجاد می‌کند تا از آنها شکایت کنید. اگر مدام به گله و شکایت‌های دیگران گوش دهید و بر آنها متمرکز شوید و با آنها همدردی کنید، آنگاه قانون جذب موقعیت‌هایی را در زندگی‌تان ایجاد می‌کند که از آنها شکایت کنید. این قانون خیلی ساده عمل می‌کند. یعنی دقیقا همان چیزی را که به آن می‌اندیشید به زندگی‌تان وارد می‌کند. با این قانون قدرتمند می‌توانید هر گونه وضعیتی را در زندگی خود تغییر دهید.🍃 #راندا_بران 🎼 کانال باران نیکراه👇 ..

باتوام! تویی که بامحدودیت هات باعث شدی.... یه آدم نتونه اونجوری که دلش میخواد زندگی کنه! تمومش کن لطفا.... #کانال_خسرو_شڪیبایی ..

ولی واقعیت زندگی💖 اینه که تمام روزهای سختی که فکر میکردیم نمیگذره ،گذشت! تمام تلخی هایی که گمون میکردیم موندگاره، از یادمون رفت! 💖 همه شب های سیاهی که طلوع خورشید برامون آرزو بود، روز روشن رو بغل کردن.💖 ما از اتفاق های بد زیادی عبور کردیم، آدم هایی که هم مسیرمون نبودن رو از دست دادیم و تیکه هایی از خودمون رو براشون جا گذاشتیم؛ 💖 زنده موندیم و به زندگی ادامه دادیم...💖 و هنوز هم میگذریم، زنده میمونیم و ادامه میدیم...💖 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ..