لازم نیست یکدیگر را تحمل کنیم ... کافی‌ست همدیگر را قضاوت نکنیم ... لازم نیست برای شاد کردن یکدیگر تلاش کنیم، کافی‌ست به هم آزار نرسانیم ... لازم نیست دیگران را اصلاح کنیم، کافی‌ست به عیوب خود بنگریم ... حتی لازم نیست یکدیگر را دوست داشته باشیم، فقط کافی‌ست دشمن هم نباشیم ... آری؛ در کنار هم شاد بودن و با آرامش زیستن، شاهکار است ... 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

مواظب باشیم دلمان جایی نرود که اگر رفت بازگرداندنش کار سختی است و گاهی محال است .. اگر برگردد معمولا مجروح و معلول باز می‌گردد... باید مراقب باشیم، دل آدم سر به هوا و خیلی عاشق پیشه است و خیلی سریع انس می‌گیرد. اگر غفلت کنیم، می‌رود و خودش را به چیز‌های بیارزش وابسته می‌کند. @Dr_anoosheh

امروز همه چیز مهیاست برای یه روز عالی مهربان باشید و محبت را سرلوحه کار خود قرار دهیـد مهربانی ستایش احساسهای پاک است میدونی فاصله تو با آرزوهات چقدره؟ به اندازه یه "اقدام"... بله این تنها چیزیه که بین تو و رویاهای قشنگت فاصله انداخته؛ پس با یک شروع جانانه این فاصله رو تمومش کن، رکورد قبلیت رو بشکن و برس به رویاهای بینظیرت ..👌 @Dr_anoosheh

مرد که باشی باید پناه دیگران باشی در حالیکه هیچ کس پناه خودت نیست ! مرد که باشی باید مقابل تمام سختی های وایسی و کمر خم نکنی و نشکنی ... و اگر نای ایستادن نداشتی باید وانمود کنی مثل کوه هنوز پرغرور و سربلند هستی ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

💎سی ثانیه طلایی با دکتر انوشه؛ وفادارِ كسي موندن يه بحثيه... حماقت كردن يه بحثِ ديگه همه چيز رو بچين جلوت، ببين وفادارِ چه كسي موندي...؟ كسي كه در نبودِ تو، بهترين روزهاي عمرش رو سپري ميكنه... "علی قاضی نظام" 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

نقطه ضعف آدما مثل رمز عابر بانک میمونه، نباید کسی بدونه آدم همیشه به خاطر نقطه ضعف هایش تو دردسر می افتد. مگس ها باید چیزهای چسبناک را خیلی دوست داشته باشند٬ شب پره ها شعله را٬ و آدم ها عشق را...! 👤هربر لو پوریه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه

دکتر انوشه میگه پنج کلید آرامش در اینه که: -به کسی که به تو اهمیت نمیده،اهمیت نده. -کاری رو تا ۱۰۰ درصد قطعی نشده برای کسی توضیح نده. -توقع خودت از دیگران رو به صفر برسون و برای همه چیز خودت تلاش کن. -اگر کسی یکبار به تو صدمه زده پس برای بار دومم هم میتونه اینکارو انجام بده پس مسیرتو ازش جداکن. -هر وقت کنار هر چیزی یا هرکسی حالت خوب نبود لطفا هر چقدرم عزیز بود رهاش کن بره! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بنظرم قشنگ ترین حرف به یه آدم میتونه این باشه؛ که من در کنار تو خود واقعیمم ...! آدم کنار هر کسی نمیتونه خودش باشه ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

دل ما آدما، به تار مو بنده ... دیدی وقتی یک اتفاقی میوفته که اصلا انتظارش رو نداریم و برای روبه رو شدن باهاش آماده نیستیم، میگیم: وای بند دلم پاره شد ! یا وقتی آدمایی سر راهمون قرار می گیرن که یه روزی، یه جایی، با حرفها و کارهاشون این بند دلمون رو بین دستاشون می گیرن و محکم می کشن و پاره می کنن و هر تیکه ی دلمون، پخشِ روزگار میشه ! وقتی دردِ توی نگاهمون رو می بینن، می گن: ببخشید نمیخواستم اینجوری بشه الان جمعشون می کنم. تلخ می خندیم چون میدونیم که اون دل، دیگه دل نمیشه. اون حال و هوای قبل با هیچ مِهری برنمی گرده. مراقبِ بند دل آدمای توی زندگیتون باشید ... ! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خدا چیست؟ کیست؟ کجاست؟ خدا در دستیست که به یاری میگیری در قلبیست که شاد میکنی در لبخندیست که به لب مینشانی خدا درعطر خوش نانیست که به دیگری میدهی درجشن و سروریست که برای دیگران بپا میکنی آنجاست که عهد میبندی و عمل میکنی خدا، در تو، با تو، و برای توست... روزی ثروتمندی سبدی پر از غذاهای فاسدی به فقیری داد. فقیر لبخندی زد و سبد را گرفته و از قصر بیرون رفت. فقیر همه آنها را دور ریخت و به جایش گلهایی زیبا وقشنگ در سبد گذاشت و بازگردانید. ثروتمند شگفت زده شد و گفت: چرا سبدی که پر از چیزهای کثیف بود، پر از گل زیبا کرده ای و نزدم آورده ای؟! فقیر گفت: هر کس آنچه در دل دارد می بخشد!!! 👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

داشتم فکر میکردم مثلا اگه تا آخر دنیا برات چایی تازه دم کنم، خستگیت کم میشه ؟! خوبه به گلدونا برسم از سفر میایی کیف کنی ؟! تلفن و بردارم، چه خبر خوبی بهت بدم که خوشحالت کنه مامان؟ یه آهنگ شاد بزارم برات برقصم تا مثل بچه گیام دست بزنی ؟! چیکار کنم مامان؟چیکار کنم که بشه یکم جبران اون همه زحمتت ... ببخش اونی که می خواستی نبودم نشد اون طور که باید چراغ دلت بشم دوستدارم مامان ...❤️🌺 🎙"لیلامومنی" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه

💝اگر فردا آخرین روز دنیا باشد جالب است تمام خطوط تلفن دنیا پر میشود از جمله هایی مانند: 💝"همیشه دوستت داشتم" , " عاشقتم" " هیچ وقت نتوانستم بگویم دوستت دارم" , " مرا ببخش " 💝"اولین و آخرین عشقم تو بودی " و 💝هزاران نفر برای دیدن کسی که دوست دارند حاضر هستند کل داراییشان را بدهند برای اینکه وقت دیدن طرفشان را لحظه ای داشته باشند 💝خیلی ها پشیمان میشوند که چرا خیانت کردند، خیلی ها دنبال گرفتن یک بخشش ساده میروند 💝کاشکی هر روز روز آخر بود تا ما انسان ها قدر لحظات زندگی را میفهمیدم! 💝قدر یکدیگر را میدانستیم کاشکی به جای لج بازی و یا غرور بیجا، لحظه ای را با عشق سپری میکردیم 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

درخت ها می میرند ... عده ای عصا میشوند و "دستی را میگیرند" عده ای تبر می شوند بر نسل خویش... عده ای چوب کبریت می شوند برای "سوزاندن تبار خود" و عده ای تخته سیاه می شوند برای تعلیم اندیشه ها. "سرنوشت" گاهی خودش رقم می خورد. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh ا

انسانیت و داشتن وجدان ویژگی هایی هستند که آدمیان را ارزشمند می کنند ..👌 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

رفيق مراقب باشيم با كي دوست ميشيم هركسي رو به حريم خودمون راه نديم ضربه اي كه يك دوست ميتونه بزنه ، هزار برابر كاري تر از ضربه ي دشمنه! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh ا

آقا هرجایی نرو هر جایی هم نشین با هر کسی هم رفاقت نکن با هرکسی هم سریع جینگ نشو !! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ترس، تنبیه، کنترل...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

💎#نکته: از خوردن بستنی قیفی در خیابان خجالت نکش! از اینکه بایستی و از سوژه ای که خوشت آمده عکس بگیری، از اینکه بنشینی کنار کودکِ فال فروش و با او درد و دل کنی، از اینکه وسط پیاده رو البته اگر مامور نبود! عشقت را در آغوش بگیری... از اینکه وسط جمع قربان صدقه ی مادرت بروی، از اینکه در کوچه با بچه ها دنبال بازی کنی، از ابراز علاقه کردن به کسی که دوستش داری، از عصبانی شدن از بلند خندیدن از گریه کردن های بی دلیل. از کنار گذاشتن آدم هایی که تو را نمی فهمند، خجالت نکش! عمر هیچ کس قرار نیست جاودانه باشد برای خودت زندگی کن! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

وصیت مریم میرزاخانی به دخترش ... موفقیت در این نیست که چه چیزی در پیش رو داریم، موفقیت در این است که چه چیزی در پشت سر به جا می‌گذاریم. بیست سال بعد شما از کارهایی که انجام نداده‌اید ناراحت می‌شوید، نه کارهایی که انجام داده‌اید، پس طناب قایق‌تان را از ساحل باز کنید و از ساحل امن خود به سوی آب‌های آزاد برانید و خطر کنید. جستجو کنید، رویا بسازید و کشف کنید. ✍"مارک تواین" @Dr_anoosheh

موضوعاتی نظیر نفرین یا چشم زخم تنها ریشه در نادانی و تصور و توهم خود انسان دارد تا واقعیات این جهان مادی. قوانین و قواعد حاکم بر این جهان که به قواعدی کاملا ثابت و مشخص و معینی هستند که به قول پاسکال به زبان ریاضی نوشته شده اند و هیچگاه با نفرین یا چشم زخم کسی نمی شکند یا تغییر نمیکند 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh اینستاگرام

دیگران را ببخشید… بی عقلی ، تهمت ها،خیانت و بی ادبی نشانه عدم بلوغ روحی انسان هاست. انسان های نارس این موارد را زیاد دارند ؛ شما انسانی رسیده باشید! با سبکبالی و بدون اینکه قضاوت یا سرزنش کنید ، و بدون اینکه از این حرفها ناراحت شوید… از کنار این ها رد شوید … اگر هوای دلتان ابری شد و چشمهایتان باریدند، بگذارید این اشک ها باران رحمت و بخشش باشند برای انها که نمی دانند و زمین دلشان خشک شده است اینجاست که دل بخشنده شما چشمه جوشانی می شود که به منبع عظیم لطف خدا متصل شده است. @Dr_anoosheh

زیباترین دعا ...🤲🌺 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh اینستاگرام

بزرگترین لطف در حق خودمون اینکه.. رابطه ای که توش نه عشق هست ... نه محبت نه دوستی، تموم کنیم...! رابطه یک طرفه، بزرگترین بدی درحق خودمونه… 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

امروز همه چیز مهیاست برای یه روز عالی مهربان باشید و محبت را سرلوحه کار خود قرار دهیـد مهربانی ستایش احساسهای پاک است میدونی فاصله تو با آرزوهات چقدره؟ به اندازه یه "اقدام"... بله این تنها چیزیه که بین تو و رویاهای قشنگت فاصله انداخته؛ پس با یک شروع جانانه این فاصله رو تمومش کن، رکورد قبلیت رو بشکن و برس به رویاهای بینظیرت ..👌 @Dr_anoosheh

واژه «دوست» را در فرهنگ لغت جستجو کنید! به شما میگوید ضد دشمن! واژه «رفیق» را جستجو کنید و این بار به شما میگوید همراه! میخواهم بگویم واژه ها خودشان عالمی دارند. هر کدام به اندازه کفایت، راه و چاه را به ما نشان میدهند! دوست، در لحظه پیدا میشود و در لحظه ای هم ناپدید. رفیق اما فرق دارد، زمانی که می آید به ماندنش بیشتر دل میبندی تا اینکه منتظر رفتنش باشی! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh