👪 برخی از پدر و مادرها قصد دارند كه فرزندان خود را شبيه و مانند خود تربيت كنند . در حالی كه آیا اين پرسش را از خودشان پرسیده اند كه : آيا من خوشبختم ؟ آیا من سالم هستم ؟ آیا من موفق هستم ؟ كه بخواهم فرزندم هم مثل من بشود . اگر كه نيست بگذاريم فرزندانمان چيز ديگری بشوند . 🚩 و چه خوب كه آنها مثل ما نباشند. چه خوب كه آنها مثل ما برده و برده دار نباشند . چه خوب كه آنها مثل ما احساس بدی به خود ندارند و با ديگران در می آميزند و چه خوب كه مانند ما خشم و احساس گناه و خجالت اضطراب و استرس و افسردگی و عدم اعتماد به خود و ديگران نداشته باشند . 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

هیچ کس سرش آنقدر شلوغ نیست که زمان از دستش در برود و شما را از یاد ببرد همه چیز بر می گردد به اولویت های آن آدم ...! اگر کسی به هر دلیلی تو را یادش رفت فقط یک دلیل دارد: تو جزو اولویت هایش نیستی ...! "پائولو کوئلیو " 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

باید بی پولی رو تجربه کنی باید سختی رو تجربه کنی باید دل دادن به ادم اشتباه رو تجربه کنی باید نامردی و نارفیقی رو ببینی باید از عرش به فرشو ببینی باید تاوان دادن رو ببینی باید تجربه کنی یاد بگیری قدر چیزی رو که داری و به دست میاری بیشتر بدونی تجربه کنی تا بفهمی هیچکی خودت نمیشه باید با بدا بری بیایی که قدر خوبارو بعدا بدونی بریزی بپاشی که وقتی سفرت تنگ شد دونه دونه ادما پا شدن از سر سفره ت قدر اونی که هنوز نشسته رو بدونی 👌 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

باید در 5 زمینه اصلی هدف داشته باشیم : 👈 1. به سلامت فیزیکی و روانی خود بپردازیم ! 👈 2. آگاهی و دانایی خودمان را با مطالعه و توجه بیشتر و بیشتر کنیم . 👈 3. چه زن و چه مرد باید شغل و کار مناسب خودمان را داشته باشیم . 👈 4. رابطه های خود را چه عشقی و اجتماعی و ... داشته باشیم . 👈 5. شرایطی را به وجود بیاوریم تا از آنچه که هم اکنون در زندگی داریم لذت ببریم و شاد باشیم . ❌ باﺯﯼ ﮐﺮﺩﻥ و ﺗﻔﺮﯾﺢ ﮐﺮﺩﻥ ﺷﺮﻁ ﺳﻼﻣﺖ ﺭﻭﺍﻧﯽ ﻭ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

گاهی اوقات میشود چشم روی انتقام بست... چشم روی دلشکستگی بست... چشم روی بغض و کینه بست... چشم بست وگذشت کرد و خوبی کرد... نتیجه هرچه که باشد... دلنشین تر از نام تلخ انتقام است....! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

👌☝️حتماببینید ... ✍موریس مترلینگ: هیچ چیزی به اندازه ی کار کردن، به جای غصه خوردن، آدم رو به خوشبختی نزدیک نمی کنه! تا تلاشی نکنی چیزی تغییر نمی کنه... فکرتو خالی از افکار منفی و نمی تونم ها کن ببین به چه چیزی علاقه داری، از پس چه کاری برمیای، جایی که زندگی می کنی چه چیز تازه ای نیاز داره که اکنون نداره و جاش خالیه، هر ایده ای داری رو عملی کن و پیش برو... فراموش نکن همه افراد موفق یه روزی از خیلی خیلی کم شروع کردن تا شدن افراد موفق امروز! انرژی منفی و موج منفی از امروز ممنوع... چرا ؟چون با این کار بیشترین ضربه رو به خودت میزنی! امیدوارم قبل از اینکه یه روز افسوس امروزت رو بخوری، زودتر به خودت بیایی و راهی پیدا کنی و خودتو ثابت کنی برای خودت... @Dr_anoosheh

ملاکهای ازدواج از نگاه دکتر هلاکویی؛ برابری شباهت ها و تناسب ها برای همدیگر جذاب باشند (زیبایی عادی میشود ولی زشتی هرگز عادی نمی شود ) شباهت خانواده ها ( ترکیب خانواده ها به هم بیایند ) پایگاه اجتماعی شبیه داشته باشید جهان بینی ها شبیه باشد باورها و اعتقاد های مشابه (مذهب و فرهنگ ) وحدت در هدف و مسیر توانایی ارضای احتیاجات جسمی و روانی یکدیگر را داشته باشید. می توانید با هم ارتباط برقرار کنید ( دنبال موضوع برای صحبت نمی گردید ) دانش نزدیک عاقل باشید ( دارای سیستم استدلال در مورد مسائل مختلف باشید ) 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اساس خانه در 4 چیز است. 1)محبت 2)حرمت 3)مشورت 4)مدیریت 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

✍دکتر فرهنگ هلاکویی قضاوت و نظر دیگران در باره ما : ما آمده ایم به این دنیا که خوب زندگی کنیم، ما نیامده ایم که دیگران را راضی نگه داریم . ما باید با ملاک ها برخورد کنیم، نه با آدمها ! ما قرار است که نیرویمان صرف رشد و تکامل اخلاقی ، انسانی ، علمی و هنریمان شود. قرار نیست که این نیرو صرف تحت تاثیر قرار دادن دیگران شود. تجربه نشان داده است که ۹۸ % افکار مردم در ۹۸ % موارد کوچکترین تاثیری در زندگی ما ندارد و این ما هستیم که از این نظر چون چاقویی برای ضربه زدن به خود استفاده میکنیم . فردی که نظر دیگران برایش مهم است، آنچنان در کودکی آسیب دیده و تحت تاثیر پدر و مادری بوده که همواره توجه او را به بیرون جلب کرده اند که چون چشم شده که همه را میبیند جز خودش را ! در واقع این فرد در سن ۲ تا ۴ سالگی متوقف شده که تصور میکند همه در حال دیدن او هستند . ما در دنیایی هستیم که قرار است بر اساس اصولی درست زندگی کنیم ، در این درست زندگی کردن نیازی نیست که رضایت همگان را جلب کنیم ، بلکه ملاک واقعی ما ، واقعیت، مسوولیت و اخلاق است . @Dr_anoosheh

تا زمانی که شما دفاع می کنید مردم حمله می کنند ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

من به تعریف جدیدی از عشق رسیده ام. جدای از آن همه تعبیرهای تکراری و همیشگی برای من، عشق در دو حرف خلاصه شده: "تو" اگر میشد همه ی آدم ها کسی مثل خودشان، درست شبیه خودشان را در زندگی شان داشتند و کسی مثل تو در زندگی ات بود، حرفم را درک می کردی. می دانستی بودن تو چه حس خوبیست و مهربانی هایت چقدر زیباست. می دانستی لبخند که می زنی باعث می شود چیزی در دلم فرو بریزد. نگاهم که می کنی من در مردمک چشم هایت جا می مانم. اگر کسی مثل خودت را داشتی می دانستی حرف هایت چقدر آرامش بخش هستند و به من حق می دادی که بخواهم ساعت ها با تو حرف بزنم و خسته نشوم. اگر کسی مثل خودت را داشتی مرا بهتر درک می کردی جانم. من نمی توانم این حجم از حال خوب کنار تو بودن را در قالب چند کلمه برایت بنویسم ؛ حس می کنم کافی نیست . اصلا تو را نمی شود نوشت؛ فقط باید دوست داشت. و من چقدر خوشبختم که دوست داشتن تو، دغدغه ی زندگی من است. این دغدغه را دلم می خواهد سال های سال، برای خودم نگه دارم. 🎙#سپهر_خدابنده @Dr_anoosheh

برای معالجه افسردگی نیاز دارید به؛ 🔻دارو درمانی 🔻روان درمانی 🔻تغییر موقعیت و شرایط زندگی 🔻درست کردن روابط 🔻تنظیم خواب 🔻ورزش 🔻تغذیه سالم 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

رودخانه هر چه را که برای یادگیری لازم داشته باشی به تو یاد میدهد. آب حرکت و به جریان توکل میکند. سعی نمیکند خودش مسیرش را تعیین کند بلکه به خود اجازه میدهد آسان و طبیعی به سوی اقیانوس کشانده شود. جریان خودش میداند به کجا میرود، به همین خاطر جریان است. ترکه های چوبی با بی خیالی روی آب بالا و پایین میروند و ماهی ها به هر چه که جریان برایشان پیش بیاورد اعتماد میکنند. آب توسط چیزی خوانده میشود که بزرگتر است، اقیانوس، جایی که جریان از آن شروع میشود و در آن پایان میگیرد. و اینگونه وقتی ما به منشامان اعتماد کنیم و اجازه دهیم آن منشا ما را به سرشارترین و خوش ترین بیان زندگی هدایت کند، به آن کشیده میشویم. امروز روز بهترین هاست.🍂🌸 روز دوباره برخواستن، روز دوباره فریاد زدن …🍂🌸 پرهای عقاب گونه ی خود را باز کن. و به بلندای گیتی پرواز کن… تو محشری دوست پر قدرتم… تو آتشفشانی از جنس عشق و امید هستی… امروزت را زندگی کن 🍂🌸 بخاطر تمام آنانی که در کنارت هستند… امروزت را عاشقانه پرواز کن در آسمان قلبت… @Dr_anoosheh

هیچگاه خودت و زندگیت را با کسی مقایسه نکن! ""مـقایسه فـلاکت مـی‌آورد"" ثـروتمند واقعی کسی هست که بدون مـقایسه زندگی می‌کند و از آنچه هست و آنچه دارد خـشنود است فقط زمانی میتونی مقایسه کنی که بخوای امروزت رو با دیروزت مقایسه کنی ! انگیزه قدرتمندترین دلیل برای ادامه است هیچ وقت دیر نیست هر روز که نفس میکشی فرصت دوباره است پس برخیز و بدرخش. @Dr_anoosheh

اولین و مهمترین قدمی که برای بهبود شخصی و شخصیتی خودتون باید بردارین اینکه خودتونو با همه خوبی ها ، بدیهاتون بغل کنین و بگین هرچی هستم عاشق خودمم جلوی نجواهای ذهنی رو بگیرین تا بتونین به آرامش برسین خود خوری ها باعث میشه شما از مسیر اصلی دورتر بشین و قبول کردن تمام و کمال خصوصیات خودتون میتونه شمارو وارد کانال خوشحالی و خوشبختی و ثروت کنه ...❤️❤️❤️ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

ما مشتاق محبت دیگران هستیم اما محتاج نیستیم ... شما خودتون رو دوست ندارید منتظرید یکی دیگه شما رو دوست داشته باشه...؟ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh ‌‌

حساسیت هاتونو قبل از عقد مشخص کنید‼️ 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

چرا نمی خواهید قبول بکنید آدمی که رفته‌‌ یک سرِ سوزن نه به فکرتان بوده و نه دلش می سوزد؟ چرا نمی خواهید به خودتان بفهمانید کسی که همیشه چمدانِ رفتنش آماده است و سریع با یک بهانه سازِ جدایی کوک می کند به هیچ عنوان برای شما آدمِ زندگی نمی شود که نمی شود؟ روزِ اول همه چیز خوب است و آنقدر دوستتان دارد که پیشِ خودتان فکر می کنید آسمان سوراخ شده و این آدم برای شما و زندگیتان رویِ زمین افتاده! اما،فقط مدتِ کمی لازم است تا خیلی زود ذاتِ طرفِ مقابلتان مشخص شود و متوجه شوید هر چه تصویر خوب داشتید تمامش اشتباه بوده! کمی محکم تر باشید گریه و زاری چیزی را حل نمی کند جز اینکه هی پشتِ سرِ هم درد بیاید پشتِ درد! یک نفسِ عمیق بکشید و خط بزنید آدم هایی را که هیچ نیازی به بودنشان ندارید، همان هایی که قرار بود بدونِ ما زنده نباشند اما، نمی دانم چرا هر چه می گردیم جنازه شان پیدا نمی شود؟ @Dr_anoosheh

قبرها و قلب ها قدیما جای یک نفر بود قبر ها که سه طبقه شد دیگر از قلب ها توقعی نیست ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بهترین معلم شما آخرین اشتباه شماست...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

▪️یادت باشه دنیا گرده‌ ... هر وقت احساس کردی به آخر رسیدی شاید در نقطه شروع باشی!! زندگی ساختنی است؛ نه ماندنی.. بمان برای ساختن» نساز برای«ماندن»... 👤 گابریل گارسیا مارکز #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

هم فحش دادن آسونه... هم احترام گذاشتن ... هم هفت بودن آسونه هم یک رنگ و ساده بودن... میدونی چیه... فقط بستگی به زات خود آدم داره! #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

✌️دو دسته آدم هیچوقت به زندگی عادی بر نمیگردن ...! کسایی که جنگ رو تجربه میکنن و کسایی که عاشق میشن ! #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

"""به قول جناب #جبران_خلیل_جبران : ما نیازمند شجاعت حذف‌کردن هستیم. حذف جزئیات، حذف گذشته، حذف نامه‌ها، حذف صداها، حذف دلتنگی و ......""" نیاز دارم مدتی نباشم... سفر کنم به جایی که هیچ کس را نشناسم به جایی که هیچ کس مرا نشناسد دور باشم و رها! آدم هایی رو ببینم که هیچ تصور بدی از آنها ندارم.. مسیرهایی را بروم که تا بحال نرفته ام! ن نگرانِ چیزی باشم! ن از پیش آمدِ پیش نیامده ای بترسم... #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

یک قانونی هست که می گوید تا قبل از اینکه پرواز کنی هر چقدر🕊 خواستی بترس فکر کن شک کن دو دل شو پشیمان شو... اما وقتی که پریدی اگر وسط راه پشیمان شدی، بازی را باختی #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

اگه عشق واقعی باشه.. #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

‌اگر دنیا غریبه‌پرور است؛ تو آشنا بمان! #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

از شيخ ابوالحسن خرقانی پرسیدند که غریب کیست؟ گفت غریب نه آن است که تنش در این جهان غریب است، بلکه غریب آن است که دلش در تن غریب بوَد؛ و سِرّش در دل غریب بُوَد... #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

چارلى چاپلين میگوید: پس از كلی فقر، به ثروت وشهرت رسیدم. آموخته ام كه؛ باپول . . . میتوان ساعت خريد، ولى زمان نه . . . ميتوان مقام خريد، ولى احترام نه . . . ميتوان كتاب خريد، ولى دانش نه . . . ميتوان دارو خريد، ولى سلامتى نه . .. میتوان رختخواب خرید، ولی خواب راحت نه. . . میتوان قلب را خرید، اما عشق را نه... ارزش آدمها به دارایی نیست، به "معرفت " آنهاست.. @Dr_anoosheh

از جوانی گله دارم ز جهانت سیرم کوله باری ز حسرت ز همه دلگیرم من سرو پای خیالم همه سال بیمارم ز غم دوریه یارم همه شب بیدارم تا سحر خواب ندارم نه کسی میداند نه کسی هست که چون خود به کنارم ماند من و جام و می و مطرب همه دیوانه شدیم گویی از شهر خود دورو بیگانه شدیم تو کمی حرف بزن من به غمم میبالم سر بیکسی سلامت که شده احوالم تو چه دانی ز جهانم که نداری طاقت تا بریزم غم اسرار نهانم بیرون من که در اوج جوانی نه جوانی دیدم از جوانی گله دارم ز جهانت سیرم @Dr_anoosheh