پنج علت طلاق های زود هنگام؛ 👈ارتباط مجدد با عشق سابق 👈ازدواج برای فراموش کردن عشق ثابت 👈ازدواج به امید تغییر 👈ازدواج به اصرار خانواده 👈ازدواج به امید ایده آل بودن همسر @Dr_anoosheh

همه ی ما آدما باید یه لیست حضور غیاب داشته باشیم یه لیست بلند که اسم تمام آدم های دور و نزدیک زندگیمون رو بنویسیم هر وقت تو زندگیمون اتفاقی افتاد یکی یکی اسم های اون لیست رو بخونیم .. و ببینیم کی حاضر بوده و کی غایب ! چه آدمایی تو روز های سخت زندگیمون حضور داشتن و چه آدمایی فقط تو خوشی کنارمون بودن ! چه آدمایی تو طوفان دستمون رو گرفتن و چه آدمایی بعد از تموم شدن طوفان آفتابی شدن لیست رو نگاه کنیم تا بفهمیم ... حضور آدم ها به دور و نزدیک بودنشون نیست ... به اندازه ی ارزشی هست که براشون داریم حضور غیاب که تموم شد شروع کنیم به حذف کردن حذف کردن آدم هایی که بیش از حد تو زندگیمون غایب بودن آدم هایی که باید بفهمن دیگه تو زندگیمون جایی ندارن از این نترس که تنها شی تنهایی شرف داره به حضور این آدما تو زندگیت ... شروع کن اضافی هارو خط خطی کن ! @Dr_anoosheh

ویژگی بهشتی ها... کی غم خورد آنکه با تو خرم باشد ور نور تو آفتاب عالم باشد ... اسرار جهان چگونه پوشیده شود بر خاطره آنکه با تو محرم باشد 🎙#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌

نسلِ عجیبی هستیم ، خوبی و بدیِ حالِمان دستِ همه است جز خودمان ! بلدیم ساعت ها زُل بزنیم به گوشی موبایلمان و انتظارِ پیغامی را بکشیم که هیچ وقت قرار نیست به ما برسد ... بلدیم جانِ خودمان را به لبمان برسانیم و از عکس نوشته هایِ پروفایل کسی ، هزار هزار برداشتِ شخصی کنیم و اسمش را بگذاریم وفا ... وابستگی را تا جایی پیش می بریم که بدونِ شب بخیرش خوابمان نمی برد ... اما بلد نیستیم برای درست شدنِ رابطه ها پا پیش بگذاریم . یاد نگرفته ایم برای كسی كه دوستش داریم كمی از غرورمان خرج كنیم ... پایِ غرور كه وسط می آید ، می شویم سنگدل ترین آدمِ دنیا . تمامِ دردسرها و بدبختی های بعدش را هم به جان میخریم ... كاش كسی می آمد یادمان میداد سوادِ رابطه را... @Dr_anoosheh

✍ ڪَاهے وقت ها یاد یڪ نفر در دلت مثل زخمے میشود ڪه مدام رویش نمڪ مےریزند با هر بارانےبا هر بوے عطرے هر خاطره‌اے هر حرفے ، هر لبخندے و هر ڪوچڪترین چیزے شبیه او ومیدانے بدترش ڪجاست؟ آنجا ڪه آن یڪ نفر حتے ذره‌اے به تو فڪر نمےکند اما تو یادش را با خودت همه جا میبرے اما تو ، زخمت خوب شدنےنیست!! راستے!! ما چرا ، مثل آدم‌هاے رفته‌یےمان فراموشے نمیڪَیریم ؟!!!🥀 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

همانقدر که زن را باید فهمید؛ مرد را هم باید درک کرد! همانطورکه زن بودن میخواهد؛ مرد هم اطمینان میخواهد! همانقدر که باید قربان صدقه روی بی آرایش زن رفت، باید فدای خستگی های مرد هم شد! همانطور که باید بی حوصلگی های زن را طاقت آورد، کلافگی های مرد را هم باید فهمید! خلاصه مرد و زن ندارد! به نقطه ما شدن که رسیدی بهترین باش برایش! بگذار حس کند هیچ کس به اندازه تو درکش نمی کند... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

یه حقیقتی رو هیچ وقت فراموش نکن ! با چهار تا معتاد بگردی، پنجمش تویی ! با چهار تا ورزشکار بگردی، پنجمیش تویی ! با چهارتا دزد بگردی، پنجمیش تویی ! با چهارتا پولدار بگردی، پنجمیش تویی ! هرکسی رو با آدم های دورش می‌شناسند طرز تفکرت، روتینت، حرفات، فکرات تلفیقی از اطرافیانته ... مراقب باش کیارو تو زندگیت راه میدی ! و چقدر خوبن اون دسته از آدمایی که، با آدمهای بد و مخرب گشتن، ولی هیچ وقت مثل اونا نشدن ... و تونستن از اونا فاصله بگیرند و اونا رو از زندگیشون حذف کنند ! حذف کردن آدما یه هنره ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

"گاهی همه چیز دست به دست هم می دهد تا تو به این نتیجه برسی ؛ که یک حرف هایی را نمی توان زد و یک بغض هایی را نمی توان شکست گاهی جایی از زندگی قرار می گیری که بعد از آن به تمام آدم های کلافه ای که می خواهند تنها باشند حق می دهی . همان جایی که خودت هم دقیقا نمی دانی مشکلت با خودت و با دنیا چیست فقط کمی زمان می خواهی و سکوت ، همین ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

✍به قول شاملو: “دلهای ما که بهم نزدیک باشد، دیگر چه فرقی می کند که کجای این جهان باشیم; دور باش اما نزدیک… من از نزدیک بودنهای دور می ترسم.. 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

چه زیبا گفت دکتر شریعتی؛ برای کسی که میفهمد هیچ توضیحی لازم نیست و برای کسی که نمیفهمد هر توضیحی اضافه است ...! آنانکه میفهمند عذاب میکشند و آنان که نمیفهمند عذاب میدهند ‌...! مهم نیست که چه مدرکی دارید مهم این است که چه درکی دارید ...!👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

معرفت به ذاتِ آدماست؛ نه پیشینه، نه جایگاه و نه نسبت ! یه چیزی شبیه به مهره یاقوتی رنگه که دور قلب بعضی هامون هست پیوسته به یه نخِ نامرئی ... دور قلب بعضی‌هامون نه ! بیخودی تو آدما دنبالِ توجیه نگردین معرفت به ذاتِ آدماست ...!! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

نسلِ عجیبی هستیم ، خوبی و بدیِ حالِمان دستِ همه است جز خودمان ! بلدیم ساعت ها زُل بزنیم به گوشی موبایلمان و انتظارِ پیغامی را بکشیم که هیچ وقت قرار نیست به ما برسد ... بلدیم جانِ خودمان را به لبمان برسانیم و از عکس نوشته هایِ پروفایل کسی ، هزار هزار برداشتِ شخصی کنیم و اسمش را بگذاریم وفا ... وابستگی را تا جایی پیش می بریم که بدونِ شب بخیرش خوابمان نمی برد ... اما بلد نیستیم برای درست شدنِ رابطه ها پا پیش بگذاریم . یاد نگرفته ایم برای كسی كه دوستش داریم كمی از غرورمان خرج كنیم ... پایِ غرور كه وسط می آید ، می شویم سنگدل ترین آدمِ دنیا . تمامِ دردسرها و بدبختی های بعدش را هم به جان میخریم ... كاش كسی می آمد یادمان میداد سوادِ رابطه را... @Dr_anoosheh

💝اگر فردا آخرین روز دنیا باشد جالب است تمام خطوط تلفن دنیا پر میشود از جمله هایی مانند: 💝"همیشه دوستت داشتم" , " عاشقتم" " هیچ وقت نتوانستم بگویم دوستت دارم" , " مرا ببخش " 💝"اولین و آخرین عشقم تو بودی " و 💝هزاران نفر برای دیدن کسی که دوست دارند حاضر هستند کل داراییشان را بدهند برای اینکه وقت دیدن طرفشان را لحظه ای داشته باشند 💝خیلی ها پشیمان میشوند که چرا خیانت کردند، خیلی ها دنبال گرفتن یک بخشش ساده میروند 💝کاشکی هر روز روز آخر بود تا ما انسان ها قدر لحظات زندگی را میفهمیدم! 💝قدر یکدیگر را میدانستیم کاشکی به جای لج بازی و یا غرور بیجا، لحظه ای را با عشق سپری میکردیم @Dr_anoosheh

شاد باش و زندگی کن امروز امروز است امروز هر چقدر بخندي و هر چقدر عاشق باشي از محبت دنيا کم نميشه پس بخند و عاشق باش امروز هر چقدر دلها را شاد کني کسي به تو خورده نميگيره پس شادي بخش باش امروز هرچقدر نفس بکشي جهان با مشکل کمبود اکسيژن رو به رو نميشه پس از اعماق وجودت نفس بکش ! امروز هر چقدر آرزو کني چشمه ي آرزوهات خشک نميشه پس آرزو کن امروز هر چقدر خدا را صدا کني خدا خسته نميشه پس صدايش کن او منتظر توست او منتظر آرزوهايت خنده هايت گريه هايت ستاره شمردن هايت و عاشق بودن هايت است امروز امروز است ...❤️👌 @Dr_anoosheh

چقدر این روزها به کمی آرامش، حالِ خوب، خیالِ خوش،خنده از تهِ دل نیاز داریم، کاش مغازه ای بود که آدم میرفت و همه آرزوهاشو یکجا میخرید..! 🎙"سامان کجوری" @Dr_anoosheh

كاش ياد ميگرفتيم به جای اينكه به هم بگيم دوست دارم، عاشقتم، همديگه رو آروم كنيم ! احساس همديگه رو درک كنيم اخلاقای همديگه رو بفهميم باعث ناراحتی هم نشيم همديگه رو تنها نذاريم با قهر و آشتی های بچگانه به حال هم گند نزنيم كاش ياد ميگرفتيم همه چی پول و خرج كردن نيست! كاش ياد ميگرفتيم واسه همديگه يه بغل پُر از آرامش بخريم... @Dr_anoosheh

هوايم را داشته باش بی حوصلگی هايم را بفهم سكوتم را معنی نكن من اين روزها من نيستم قوی بودن تمام كرده من را به نقطه ی بی حوصلگی رسيده ام به همان نقطه ای كه می گويند سيمِ آخر همانجايی كه ديگر توان نداری به روی اشتباهی ها لبخند بزنی همان هايی كه نبايد باشند و هستند همان هايی كه درد را دوا نمی شوند درد می شوند هوايم را داشته باش اين روزها از من تنها اميدی مانده كه باز دست به زانوهايم بگيرم بلند شوم ادامه دهم و باز بخندم و برقصم و خدا را بخندانم و خدا من را بخنداند @Dr_anoosheh

✨یک دقیقه طلایی با #دکتر_انوشه هيچگاه انسان سالم، دیگری را شکنجه نمی‌کند. این انسان آزار دیده است که آزار می‌رساند. زخم خورده ها علاقه عجیبی به زخم زدن به دیگران دارند، آنها که از عزت نفس پاییني برخوردارند میل عجیبی به تحقیر کردن و گرفتن اعتماد به نفس و عزت نفس دیگران دارند. تو هیچ گاه کنار آنها بزرگ نمی شوي، فقط تحقیر مي شوي. چون، یک فرد ناسالم، هرچیز در اطرافش را بیمار میکند. ✍کارل گوستاو يونگ @Dr_anoosheh

ﺯﻥ، ﺑﺎﻡ ﻧﯿﺴﺖ ﺗﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻮﺍﺧﻮﺭﯼ ﺑﻪ ﺳﺮﺍﻏﺶ ﺑﺮﻭﯼ ...! "ﺁﺳﻤﺎﻥ" ﺍﺳﺖ؛ ﭘﺮﻭﺍﺯ ﺭﺍ ﺑﯿﺎﻣﻮﺯ ! ﺳﯿﮕﺎﺭ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺑﮑﺸﯽ ﻭ ﺗﻤﺎﻣﺶ ﮐﻨﯽ ...! "ﺍﮐﺴﯿﮋﻥ" ﺍﺳﺖ؛ ﺍﻭ ﺭﺍ ﻧﻔﺲ ﺑﮑﺶ ... ﺭﻭﺯﻧﺎﻣﻪ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺑﺨﻮﺍﻧﯽ ﻭ ﺭﻭﯼ ﻧﯿﻤﮑﺘﯽ ﺟﺎ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ ...! " ﮐﺘﺎﺏ" ﺍﺳﺖ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ ... ﺍﻭ ﯾﮏ "ﺯﻥ" ﺍﺳﺖ ﺍﮔﺮ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯽ "ﻣﺮﺩ" ﺑﺎﺵ ...! @Dr_anoosheh

این متن فوق العادس هزاران حرف توشه👌....... یکی بود هر روز هدیه میداد، یکی‌ام بود هر روز سیلی میزد؛ یه روز یکی هدیه نداد و اون یکی سیلی نزد اون که هدیه میداد شد بَد که چرا امروز هدیه نداد اون که سیلی میزد شد خوب که دمش‌گرم امروز نزد‌. حکایت خیلی از آدمای امروزی 🎙#مرتضی‌خدام @Dr_anoosheh

غریب کیست؟ خدایا حالِ من دانی که داند؟ نگون بختی که در شهری غریب است غریب را نه مراد است و نی امید ز خویش چه نامراد غریبی، چه نامراد کسی 🎙#دکتر‌مجتبی‌شکوری @Dr_anoosheh

چقدر این روزها به کمی آرامش، حالِ خوب، خیالِ خوش،خنده از تهِ دل نیاز داریم، کاش مغازه ای بود که آدم میرفت و همه آرزوهاشو یکجا میخرید..! 🎙"سامان کجوری" @Dr_anoosheh

یاد بگیریم قضاوت نکنیم؛ هر کسی ریش داره مومن نیست هر کسی خوشگله هرزه نیست کسی که بنز داره بی رحم نیست کسی که سیگار میکشه معتاد نیست هر کسی آدمه انسان نیست هر کسی درس نمیخونه خنگ نیس هر کی مث شما رفتار کرد مث شما نیس پس زود قضاوت نکنیم... @Dr_anoosheh

کلمه آدم میکشه ... خیلی هم بد ! یه وقتی این دستتون با چاقو میبره ... یه وقتی لبتون با کاغذ میبره وقتی با کاغذ میبره دردناکتره چون کاغذ برای بریدن نیست کلمه نیومده بود ما باهاش آدم بکشیم اومده بود به هم ابراز محبت بکنیم اومده بود به هم رابطه بگیریم غم همو بخوریم دست همو بگیریم ما از کلمات بمب درست کردیم ...! خنجر درست کردیم با کلمات آدمارو شکنجه میکنیم ما خدانیستیم کاش از جای خدا بلندشیم ...! @Dr_anoosheh

هُوَ رَبُّ المُستَحیل او خدای ناممکن هاست... 🖤می بخشی و نمی بخشم... می خوانی و نمی خوانم! معبودا ... امشب آنگونه برایم رقم بزن که در شٱن خدایی توست ... نه در حد بندگی من ... #التماس_دعا🖤 @Dr_anoosheh

💢من و شما در دنیایی هستیم که قرار است خطرناک زندگی کنیم .....⁣⁣ ⁣⁣ 👈این زندگی بدون خطر و بدون ریسک به جایی نمیرسه.....⁣⁣ ⁣⁣ 💠اگر آدمی هستید که محتاطید و محافظه کارید و evaluate everythingو watch everything و این ور و نگاه کن و اون ورو نگاه کن آخر کار شما با ترمز روانی زندگی میکنید... یه پاتون رو گاز و یه پاتون رو ترمز و ماشین هم همینطور ایستاده و آخر کار بنزینش تمام میشه....⁣⁣ #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

روش عذرخواهی کردن ازخانومها ... 🎙#دکتر_اسلامی @Dr_anoosheh

⛔️ازدواج اشتباهه اگه : اگه هنوز به فرد قبلی زندگیت فکر میکنی و برای التیام حال روحیت ازدواج میکنی اگه بخاطر فشار خانوادت ازدواج میکنی اگه صرفا بخاطر رفع نیاز جنسی ازدواج میکنی اگه بخاطر چشم و هم چشمی و رقابت ازدواج میکنی اگه فقط بخاطر مستقل شدن و آزادی و رهایی از خانوادت ازدواج میکنی اگه فقط بخاطر لجبازی با خانوادت ات ازدواج میکنی اگر فقط بخاطر احساس گناه و ترحم ازدواج میکنی 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

رنج یک سنگ خاراست با رگه هایی از طلا... 🎙#دکترمجتبی‌شکوری @Dr_anoosheh

عزت نفس و اعتماد به نفس چی هستن و چه فرقی دارن ؟ عزت نفس یعنی بطور کلی خودمو چقدر ارزشمند میدونم ؟ اعتماد به نفس توی دسته های مختلف هستش مثلا تحصیلی ، کاری ، روابط .... ساختن دوباره عزت نفس یعنی دوباره در خودم ارزشمندی ایجاد کنم ، اگه دوباره بتونم عزت نفسمو ببرم بالا ویژگی هایی در من ایجاد میشه مثل : ۱ ارزش ها و باورهامو میشناسم ۲ بهتر و قاطعانه تصمیم میگرم ۳ توی روابطم بهتر عمل میکنم ۴ بیشتر مواظب خودم میشم 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh