از یک دراز و نشست ورزش را شروع کنید ! با پرداخت یکی از بدهی های تان بهبود وضعیت اقتصادی را شروع کنید ! با مطالعه یک صفحه کتاب خواندن را آغاز کنید ! با پاک کردن شماره یک نفر که مدام باعث آزار شماست اصلاح روابط را شروع کنید ! با یک دور راه رفتن پیاده روی را شروع کنید ! با نوشتن فقط یک پاراگراف، نویسندگی را آغاز کنید ! با کشیدن یک منظره نقاشی را شروع کنید ! ولی همین امروز شروع کنید و فردا همه این کارها را تکرار کنید ...👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

راز آرامش … در رها کردن ذهن از نگرانی هاست … قدرت بالاتری از تو وجود دارد که حواسش به همه چیز هست به او بسپار و آرام باش … 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🚫هرگز مسائل خصوصی خانوادگی زندگی تان را در رابطه تان بازگو نکنید❗️ 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

حس ششم زنانه حس بویایی نیست ، اما می تواند عطر حضور یک زن را در خاطرات نزدیک تو احساس کند . حس ششم زنانه ، حس چشایی نیست، اما می تواند بفهمد ، طعم کدام " دوستت دارم " زیر زبانت مزه کرده است . حس ششم زنانه ، حس لامسه نیست . اما گرمای دست کسی را غیر خودش ، در دستهایی که مدتهاست برایش سرد شده ، خوب احساس می کند . حس ششم زنانه ، حس شنوایی هم نیست . اما می تواند کوچکترین نجوای محبتی را که زیر گوشت خوانده شده ، بشنود . حس ششم زنانه، حس بینایی نیست . اما چشم بسته هم می تواند ببیند ، قلبت دارد برای چه اسمی ، تندتر از قبل می زند .... لعنت به حس ششم زنانه که از صدها بازپرس دقیق تر می تواند، مچ تو را بگیرد . 🎙"عماد آرام" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

کسی که باهاش ازدواج میکنی، کسیه که باهاش دعوات میشه! ماشینی که میخری ماشینی هست، که باید تعمیرش کنی! شغلی که خیلی دوسش داری، شغلیه که باید استرسش رو تحمل کنی! هر چیزی و هر کسی که بهت حال خوبی میده، لازمه نقص‌هاشو هم بپذیری! اون میشه دوست داشتن(: ‌ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

‏‌به هر انسانی که باهاش برخورد میکنیم این شش " میم " رو بهش انتقال بدیم: ♡تو محبوبی ♡تو مهمی ♡ تو محترمی ♡ تو مفیدی ♡ تو میتونی ♡ تو میفهمی... 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

تو زندگیتون هیچوقت بین دوتا گشنه قرار نگیرید ! یکی گشنه ی پول و یکی گشنه ی جنس مخالف ..! این دوتا ذات ندارن، به وقتش خودشونم میفروشن ..! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

مادر اولین، زیباترین، واقعی‌ترین و پابرجاترین عشقی است که انسان‌ها تجربه می‌کنند... ‹ جایی که مادر نفس بکشد هیچ گلدانی نمی‌خشکد..♥️🪴 › @Dr_anoosheh

چارلى چاپلين میگوید: پس از كلی فقر، به ثروت وشهرت رسیدم. آموخته ام كه؛ باپول . . . میتوان ساعت خريد، ولى زمان نه . . . ميتوان مقام خريد، ولى احترام نه . . . ميتوان كتاب خريد، ولى دانش نه . . . ميتوان دارو خريد، ولى سلامتى نه . .. میتوان رختخواب خرید، ولی خواب راحت نه. . . میتوان قلب را خرید، اما عشق را نه... ارزش آدمها به دارایی نیست، به "معرفت " آنهاست.. @Dr_anoosheh

نشد ؟ فدای سرت ! حتما نباید می شد ... تو حق نداری با ضربه ای و اشاره ای نا امید شوی و دست از تلاشِ خودت برداری ! به جای دعا ؛ توکل کن و به جای انتظار ؛ تلاش ... می دانم ! در دنیا خیلی چیزها هست که از توان تو خارج است ، اما فراموش نکن که هنوز هم خدا هست ! خدا حواسش به تو هست ، مراقبِ توست ، هوای تو را دارد ... تو فقط نا امید نشو و ادامه بده . تمام راه ها که بیراه نیست ! تمام جاده ها که مسدود نیست ! نگاه کن ؛ خدا روی قله ی آرزوی توایستاده و هرلحظه ممکن است دستان تو را بگیرد ، تو فقط ادامه بده و هرروز ، بهتر از روز قبل باش ، تو فقط امید داشته باش ؛ به تعبیر قشنگِ خوابِ شب بوها ، و به خورشید روشنی که خواهد تابید و این مسیرِ تاریک را پر از نور و لبخند خواهد کرد ... @Dr_anoosheh

✌️دو نصیحت ارزشمند از پدر و مادر دکتر انوشه ...! @Dr_anoosheh

گاهی دلم هیچ چیز نمیخواهد جز گپ ریز ریز با مادرم هی من حرف بزنم هی او چای تازه دم بریزد، هی چای ام سرد بشود هی دلم گرم آنجا که چای ات سرد میشود و دلت گرم "خانه مادر است"❤️ @Dr_anoosheh