زندگی‌ات را به تعویق نینداز؛ برای هیچ‌کس، برای هیچ چیز! نگو دلخوشی‌ها برای خوش کردنِ حال دلم بیش از اندازه کوچکند، نگو بعدا که اوضاع بهتر شد دستی خواهم کشید به سر و گوش احوالم، که احوالت را بندِ اوضاع و شرایط نکن. که لازم است همیشه خوب باشی، همیشه بخندی و همیشه دلت خوش باشد... شادی‌ها و لبخندهاتان را برای روز مبادا کنار نگذارید، منتظر نمانید، عجول باشید؛ که زندگی چایی‌ست در مسیر باد و خیلی زود از دهان می‌افتد... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

✨#جملات_طلایی کمک خواستن شرم آور نیست باختن زندگی شرم آور است... زندگی یک برد یا یک باخت بزرگ نیست زندگی برد ها و باخت های کوچک است افسردگی بیماری نیست افسردگی آخرین خواهش مغز برای اصلاح خودتان است تلاش کردن دردناک نیست پشیمانی از تلاش نکردن دردناک است وقت طلا نیست لذت بردن از آن طلا است دوست داشتن اشتباه نیست جلوی آن را گرفتن اشتباه است 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

زیبا ترین دلتنگی دلتنگ بودن برای توست و تلخ ترین آن دلتنگ ماندن برای تویی که می دانم دیگر ندارمت … تو مرا یاد کنی یا نکنی باورت گر بشود، گر نشود حرفی نیست … اما … نفسم می‌گیرد، در هوایی که نفس‌های تو نیست .. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

از خدا میخواھم برکت، 👈بیشترینش محبت، 👈گرم ترینش مھربانے، 👈شیرین ترینش شادے، 👈بے دلیلش و معجزہ، 👈عظیم ترینش نصیب شما بشہ الھے آمین ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

☝️مهم اینه خدا تنهات نذاره ... الهی ! نه من آنم که ز فیض نگهت چشم بپوشم، نه تو آنی که گدا را ننوازی به نگاهی. در اگر باز نگردد، نروم باز به جایی.. پشت دیوار نشینم، چو گدا بر سر راهی.. کس به غیر از تو نخواهم، چه بخواهی چه نخواهی. باز کن در، که جز این خانه مرا نیست پناهی … 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

از خدا جوییم توفیق ادب بی‌ادب محروم گشت از لطف رب بی‌ادب تنها نه خود را داشت بد بلک آتش در همه آفاق زد "مولانا" 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

صدای تیک و تاک عقربه را می‌شنوی؟ فقط میگذرد ... برایش فرقی نمیکند تو در آن لحظه در گوشه ی غم هایت کز کرده باشی یا در مسیر اهدافت برایش مهم نیست که مدتهاست در دوراهی گفتن و نگفتن حرف دلت به مخاطبت باشی ... نمی‌توانی ساعت را متوقف کنی یا بگویی صبر کن، کمی آهسته تر اما میشود بلند شد و جنگید ... میشود دل به دریا زد و گفت: هرچه باداباد ... حسرت تو آن لحظه ایست که زمان کار خودش را کرده و گذشته و بگویی ای کاش... زمان میگذرد، تو نگذار ثانیه ها تلف شود ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

از خدا خواستم دست هایت را بگیرد و بگذارد همانجایی که به آن تعلق داری تا ترس ها دلتنگی ها سد راه شادی هایت نشود. از خدا خواستم اراده ای قوی در دلت به راه بیندازد که با هر دشمنی درگیرِ جنگِ باطلِ آدم هایی نشوی که خودشان هم نمیدانند از این زندگی چه ها میخواهند. قهرمان زندگی خودت باشی و خانهٔ دلت را آنجایی بنا کنی که ارزش ثانیه به ثانیه نگاه ها گذشت ها و دوست داشتن های نابت را بدانند... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

به دنیا نیامده ایم که؛ خون یکدیگر را درشیشه کنیم که همدیگر را قضاوت کنیم، که همدیگر را آزار دهیم، به دنیا آمده ایم، تا مهربانی کنیم و عشق بورزیم ...! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

اگر نمی توانی؛ متعهد باشی، هیچوقت ازدواج نکن ! با خیانت کردن به شریک زندگیت هرگز به لذت واقعی نخواهی رسید، مطمئن باش ...! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آدم بايد يك " تُ " داشته باشه.. تا هروقت دلش گرفت به "تو" فكر كنه... تا هروقت نااميد شد به "تو" فكر كنه... تا دليل نفس كشيدنش "تو" باشي... و دليل بي خوابيهاي شبانه اش "تو" باشى ... و هروقت از روزمرگي و تكرار خسته شد "تو"زندگي را برايش جذاب كني... تا دليل مهربان بودنش "تو"باشى... دليل متفاوت بودنش "تو" باشي.... دليل بهتر بودنش "تو" باشى... تا تموم دنيا ببينن... كه يك "تو" چه ها ميتونه بكنه... ميتونه خوابو از چشات بگيره ... ميتونه تلخيِ قهوه رو بهترين طعمِ دنيا كنه آره ... آدم باید یه " تُ " داشته باشه ❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

وقتی تنهاییم ... دنبال دوست می گردیم ... پیدایش که کردیم، دنبال عیب هایش میگردیم ! وقتی که از دستش دادیم، در تنهایی دنبال خاطراتش می کردیم ...! مراقب قلب ها باشیم ... هیچ چیز آسان تر از قلب نمی شکند! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

فرقی نمیکند مرد باشی یا زن؛ حریمت " حرمت " دارد، هر کسی که از در آمد " محرم " نیست، صبر کن تا " آدمت " را پیدا کنی، آدمی از " جنس خودت " آدمی که " حرمت سرش شود " خودت را " مدیون " خودت نکن مدیون قلبت،نگاهت،دستانت،آغوشت گاهی باید " تنهایی " را ترجیح داد، گاهی باید منتظر بود تا " محرمت " پیدا شود، تنها بمان ! فرق بزرگیست میان کسی که " تنها مانده " با کسی که " تنهایی را انتخاب کرده "... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

و امروز چقدر دلتنگ "آن روزها" ییم و هرگز نفهمیدیم ،چرا برای بزرگ شدن این همه بی تاب بودیم... پاکن هایی ز پاکی داشتیم یک تراش سرخ لاکی داشتیم کیفمان چفتی به رنگ زرد داشت دوشمان از حلقه هایش درد داشت گرمی دستانمان از آه بود برگ دفترهایمان از کاه بود تا درون نیمکت جا می شدیم ما پر از تصمیم کبری می شدیم با وجود سوز و سرمای شدید ریزعلی، پیراهنش را می درید کاش می شد باز کوچک می شدیم لااقل یک روز کودک می شدیم!!!! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آدمهای راستگو : خیلی زود و خیلی راحت عاشق میشن خیلی راحت احساسشون رو بروز میدن خیلی راحت بهت میگن که دوستت می دارن خیلی دیر دل میکنن خیلی دیر تنهات میذارن اما ... وقتی زخمی بشن ساکت میشن چیزی نمی گن خیلی راحت میرن دیگه هم بر نمی گردن! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آنچه را که بیندیشیم، خلق خواهیم کرد... آنچه را که احساس کنیم، جذب خواهیم کرد... آنچه را که تصور کنیم، همان خواهیم شد... زیرا زندگی یک پژواک است... هرآنچه می فرستیم باز می گردد... هرآنچه می کاریم درو می کنیم... هرآنچه که می دهیم باز می گیریم.. و هر آنچه که در دیگران می بینیم در ما وجود دارد...! زندگی یک پژواک است، همیشه به سمت ما باز می گردد پس همیشه خوبی کنیم! وقتی احساس ناامیدی، ترس و ناکامی دارید وقتی شاد و آرام نیستید وقتی دچار کمبود مالی یا عاطفی و عشقی هستید یا در روابط خود تنش دارید، یقین داشته باشید از درون باید شروع به کار کنید و به صلح درونی برسید تا دنیای بیرون اصلاح شود و هماهنگی برایتان جاری شود.. 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

به عزیزی گفتم: صبح به خیر در پاسخم گفت: فرجامت نیک ... به وجد آمدم از پاسخش چه دعایی ...! من برای او خیری خواستم به کوتاهی یک صبح، و او خیری برای من خواست به بلندای یک سرنوشت... دوستان "نیک فرجام باشید" زندگی زیباست ... یک روز، یک ساعت، یک دقیقه ... "هرگز باز نمیگردد" پس لطفا ؛ از جنگ بپرهیز ... از خشم دوری کن ... عاشقانه حرف بزن ... و ؛ لبخندت را وسعت ببخش❤️🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

❤️دلتنگی ... گاهی شبیه دیدن عکسی قدیمی میان آلبوم خانوادگی‌ست ... شبیه پیدا کردن نوشته ای غبار گرفته از زیر فرش های کفِ اتاق ... چیزی مانند بوی کمرنگِ عطر از شیشه ی خالی ادکلن مورد علاقه ات ... دیدن شاخه گلی خشک میان صفحات کتاب قطوری که مدت ها بازش نکرده ای ... خواندن دوباره ی کارت پستالهای نَم کشیده و ملاقات اتفاقی با چهره ای که سالها پیش همسایه ات بوده ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

👌در زندگی یاد گرفتم: با احمق بحث نکنم و بگذارم در دنیای احمقانه خویش خوشبخت زندگی کند! با وقیح جدل نکنم چون چیزی برای از دست دادن ندارد و روحم را تباه می‌کند. از حسود دوری کنم چون اگر دنیا را هم به او تقدیم کنم باز از من بیزار خواهد بود. و‌ تنهایی را به بودن در جمعی که به آن تعلق ندارم ترجیح دهم. و سه چیز را هرگز فراموش نمی‌کنم: ۱. به همه نمی‌توانم کمک کنم. ۲. همه‌چیز را نمی‌توانم عوض کنم. ۳. همه من را دوست نخواهند داشت... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بعضی شب ها ؛ آدم دلش می خواهد افکارِ لعنتی اش را ، یک جوری بپیچانَد ! بیخیالِ قضاوت ها و اشتباهاتش باشد ،،، نه به گذشته اش فکر کند ، نه آینده ... بی هیچ فکر و مشغله ای ؛ در خلوتی دنج و شبانه ؛ دراز بکشد ... با ذهنی آرام و بی دغدغه ... نه حسرتی داشته باشد برایِ خوردن ، نه بغضی برایِ گریستن ، و نه دلی برایِ تنگ شدن ... ! بعضی شب ها ؛ آدم دلش می خواهد بخوابد ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

👇موفقیت همین یک راه رو داره ... باید یاد بگیری، باید تواناییش رو به دست بیاری، باید کامل رشد کنی، تا به کجا برسی ...؟! تا به اون نقطه‌ای برسی که، بتونی شرایط رو بپذیری، مسئولیت کارهات رو به عهده بگیری... فقط همین. 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

👌این پیام زرتشت رو خیلی دوست دارم : ﺍﮔﺮ ﮐﻠﯿﺪ ﻗﻠﺒﯽ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﯼ ، ﻗﻔﻠﺶ ﻧﮑﻦ . ﺍﮔﺮ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯼ ، ﺧﺮﺩﺵ ﻧﮑﻦ . ﺍﮔﺮ ﺩﺳﺘﯽ ﺭﺍ ﮔﺮﻓﺘﯽ ، ﺭﻫﺎﯾﺶ ﻧﮑﻦ . ﻋﺎﺷﻖ ﻋﺎﺷﻘﯽ ﺑﺎﺵ ﻭ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺑﺪﺍﺭ ... ﺍﺯ ﺗﻨﻔﺮ ، ﻣﺘﻨﻔﺮ ﺑﺎﺵ . ﺑﻪ ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ ، ﻣﻬﺮ ﺑﻮﺭﺯ . ﺑﺎ ﺁﺷﺘﯽ ، ﺁﺷﺘﯽ ﮐﻦ . ﺍﺯ ﺟﺪﺍﯾﯽ ، ﺟﺪﺍ ﺑﺎﺵ . ﻭ ﻣﺮﺍﻗﺐ ﮔﺮﻣﺎﯼ ﺩﻟﺖ ﺑﺎﺵ ﺗﺎ ﮐﺎﺭﯼ ﮐﻪ ﺯﻣﺴﺘﺎﻥ ﺑﺎ ﺯﻣﯿﻦ ﮐﺮﺩ، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺎ ﺩﻟﺖ نکند .. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

مواظب حرفاتون باشید ! بعضی وقتا حرفاتون تا صبح یه نفرو بیدار نگه میداره ...!💔 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

نه آرامشت را به چشمی وابسته كن، نه دستت را به گرمای دستی دلخوش..... چشم‌ها بسته می‌شوند و دست‌ها مشت می‌شوند..... و تو می‌مانی و يک دنيا تنهایی..... ميليون‌ها درخت در جهان به‌طور اتفاقی توسط موش‌ها و سنجاب‌هایی كاشته شدند! كه دانه‌هايی را مدفون كردند و سپس جای مخفی آن را فراموش كردند..... خوبی كن و فراموش كن.... "روزی رشد خواهد كرد"🌺🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

این روزها بدجور هوایِ یک جایِ دنج به سرم زده ... جایی شبیهِ خانه ی مادربزرگ که صبحش بویِ سادگیِ قاجار می دهد و شب، بساطِ آوازِ جیرجیرک ها میانِ حیاطش پهن است . می شود کنارِ حوض نشست و با عطرِ گل هایِ گلدانِ لب پریده ی شمعدانی اش مست شد ، می شود رویِ تخت چوبیِ کهنه اش لم داد و با صدایِ قارقارِ خش دار و جانانه ی کلاغِ بی پروایِ روی درخت ، عشق کرد . می شود ساعت ها نشست و زندگیِ مورچه هایِ سرخوشِ تویِ باغچه را تماشا کرد ، می شود کودکانه شاد بود ، می شود نفس کشید ! من برایِ دلخوشی ام نه ثروت می خواهم ، نه عشق ... من با همین چیزهای ساده خوشبختم ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

کسی که بهت تلخی واقعیتو میگه از کسی که بهت دروغ دوست داشتنی میگه خیلی بهتره ! کسی که خیلی مستقیم بهت میگه ازت متنفره از کسی که به ظاهر دوست داره خیلی بهتره ! کسی که باهات دشمنه از کسی که دنبال نقشس تا سرنگونت کنه خیلی بهتره میبینی؟ خیلی جاها تو زندگی تیر خلاص خوردن، از سر بریدن با پنبه بهتره ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

گاهی برای رها شدن از زخم‌های زندگی باید بخشید و گذشت میدانم که بخشیدن کسانی که از آنها زخم خورده ایم، سخت ترین کار دنیاست.... ولی تا زمانی‌که هر صبح چشمان خود را با کینه باز کنیم و آدمهای،خاطرات تلخ را زنده نگهداریم و در ذهن خود هر روز محاکمه‌شان کنیم رنگ آرامش را نخواهیم دید گاه چشم ها را باید بست و از کنار تمام بد بودن‌ها گذشت 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

تنها در خلوت اتاق با هر چیزی می شود حرف زد با میز با استکان چای با گل های شمعدانی با هر چه که هست وقتی که تنها باشی واژه ها و اجسام میشوند همدم تنهاییت تازه میشود دیوانگی کرد... میتوان نوشت و شاعری کرد. وپیدا کرد خدا را ... خدا ی شمعدانی هارا... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🍃 من از كسی به دل نمی گيرم يه دايره توجه تو زندگيم دارم كه هركی داخلشه برام اهميت خاصی داره و براش تمام تلاش و توجهمو ميذارم . ورود به اين دايره سخته اما خارج شدنش كاری نداره ! پس خودمو زياد درگير چرا و چون رفتار بد ديگران نسبت به خودم نمی كنم ،فقط راه خروج رو نشونشون ميدم . ديگه وقت و حوصله بحث كردن نيست هرچی خلوت تر ، آرامش بیشتر .. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

جا نمازم را به سمتت بی وضو وا کرده ام⁣ من خدای گمشـــده را تازه پیـــدا کرده ام⁣ ⁣ سوی مسجد رفته ام هربار،مقصودم تویی⁣ من تعهّـد با تو در این خانه امضـــا کرده ام⁣ ⁣ در دلم پیچیـــده عطرت بر تنم دستـــانِ تو⁣ سفت آغوشــت گرفتم یـــادِ بودا کرده ام !⁣ ⁣ صد هزاران راه را بیراهــه می پیموده ام⁣ حال امّا کفشِ ایمــان را ببین پـــا کرده ام⁣ ⁣ رازِ آن دیوارِ کج از خشـــتِ اول بر ملاست⁣ من ، تقــــلّا بر بنــــایش تا ثریــــا کرده ام⁣ ⁣ مثلِ گـــرمای تنِ مـــادر پُر از آرامشـــی⁣ یادِ دورانِ قشـــنگِ کــــودکی را کرده ام⁣ ⁣ بیصــِـدا در قلبِ بــاران دیده ام مأوا بگیر⁣ با طلوعت آســمانم را چه زیبــا کرده ام⁣ ⁣"عاطفه بابایی" ⁣⁣🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh