بزرگ ترین کشف انسان شناخت خود است و روزی که برای شناخت و مشکلات خودمان آگاهی خود را با مطالعه بالا ببریم... آن زمان است که معنی و ارامش بهتری در زندگی پیدا خواهیم کرد ! یادمان باشد در خیلی از مواقع ۱۰درصد تغییر مساوی است با ۶۰ درصد حال خوب و حرکت رو به جلو در زندگی ... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

باید جهان را بهتر از آنچه تحویل گرفته‌ای تحویل بدهی! خواه با فرزندی خوب یا باغچه‌ای سرسبز؛ اگر فقط یک نفر با بودن تو ساده‌تر نفس کشید، یعنی تو موفق شده‌ای ...👌 "گابریل گارسیا مارکز" #دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

میگویند: با هر کس باید مثل خودش رفتار کرد! شما‌گوش ‌‌نکنید، چون اگـر چنین بود از منش و شخصیت هیچ‌کس، چیزی باقی نمیماند. هر که هر چه سرت آورد، فقط خودت باش. نگذار برخورد نادرست آدمها، اصالت و طبیعت تو را خدشه دار کند. اگـر جواب هر جفایی، بدی بود که داستان زندگی ما خالی از آدمهای خوب میشد. اگر برای یاد دادن همان خوبیهایی که خودت بلدی، ناتوان هستی... اگر خوب کردی و بدی دیدی... کنار بکش، اما بد نشو. این تنها کاریست که از دستت بر می آید... تو آدم خوبه ی زندگی خودت باش.. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

📱دنیای مجازی 📱دنیایی که این روزا دلمشغولیاش کمتر از دنیای واقعی نیست ... 📲دنیایی که زیرپوستی با کلی اطلاعات درست و نادرست همه مونو درگیر کرده. 📱هم خوبه ، هم بد !!مثل چاقو ، مثل کبریت!!! اگه درست استفاده نشه از زندگی واقعی جز تلی از خاکستر خاطرات سرد و بی روح چیزی به جا نمی مونه... ⛔لطفا همه جا خودتون باشین و از خط قرمز رد نشین ( تو دنیای مجازی هم پامون باید به اندازه گلیم مون دراز بشه ) 🎙"مرتضی خدام" @Dr_anoosheh

حواسمون باشه در دوران پیری به خودمون نیایم و این سوال رو از خودمون بپرسیم که تا الان چه چیزی رو زندگی کردیم؟ 🎙#دکتر_علی_بابایی_زاد @Dr_anoosheh

سعدی بزرگ میگه؛ گنج و مار و گل و خار و غم و شادی به همند ...👌 @Dr_anoosheh

الاغ های اطراف خود را کنترل کنید تا جان خود و عزیزانتون رو نجات بدید ! همهٔ ما قطعا همچین تجربه ای رو داشتیم که یکسری آدم اطرافمون هستن بدون اینکه شما کاری کرده باشید یا مشکل داشته باشید براتون مشکل ایجاد کردن واقعا غیر قابل تحمل هستن؟؟ همچین افرادی یه وقتایی حتی زندگی آدم رو به خطر میندازن و خودشون هم عین خیالشون نیست ؟؟ تنها راهش و اینکه خطر کمتر بشه برامون اینه باید دایرهٔ ارتباطاتمون رو محدود کنیم و حذفشون کنیم اما اگر نمیتونید حذفشون کنید دیگه به ناچار باید کولی بدید و همیشه مواظب باشید که یهو منفجرتون نکنن ...! @Dr_anoosheh

آدم ها به اندازه کمبودی که دارند دیگران را آزار می دهند ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

تو راهى رو برو كه باعث آرامشته اين وظيفه تو در قبال خودته حالا چه ديگران متوجهش بشن و قدرشو بدونن و چه متوجهش نشن و قدرشو ندونن وقتى تو براى دل خودت اونكارو كردى در نهايت راضى و آروم خواهى بود پس نداى درونت رو دنبال كن و آرامشى كه لايقش هستى رو بساز ... "سپهرخدابنده" @Dr_anoosheh

‏اگر قرار است برای چیزی زندگی خود را خرج کنیم بهتر است آن را خرج لطافت یک لبخند یا نوازشی عاشقانه کنیم. "ویلیام شکسپیر" #دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

هرگز به خاطر بی کسی "هرکسی" را به زندگیت راه نده، با "بی کسی" می توان زندگی کرد، اما با "هرکسی" نه ...! #دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

من در زندگیم از؛ هیچ کس، هیچ وقت، هیچ انتظاری ندارم ...! امیدوار هستم، اما انتظار ندارم چون انتظار ندارم، نه مضطرب میشوم و نه خشمگین ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

از گابریل گارسیا مارکز پرسیدند: اگر بخواهی کتابی صد صفحه ای درباره " امید " بنویسی، چه می نویسی؟ گفت: 99 صفحه رو خالی میذارم، صفحه آخر، سطر آخر می نویسم: یادت باشه دنیا گِرده، هر وقت احساس کردی به آخر رسیدی شاید در نقطه آغاز باشی. زندگی ساختنی است، نه ماندنی. بمان برای ساختن ،نساز برای ماندن. و منتظر نباش کسی برایت گل بیاورد، خاک را زیر و روکن، بذر را خودت بکار، از آن مراقبت کن، و با امید گل خواهد داد. @Dr_anoosheh

#با_هم_بخندیم :)) جغرافياي زنان: زن از سن 15 تا 20 سالگي شبيه آفريقاست، نيمي كشف شده و نيمي وحشي؛ از سن 20 تا 30 سالگي شبيه آمريكاست، انسان كاملي مطابق اصول علمي و با كشفي تمام عيار؛ از سن 30 تا 35 سالگي، شبيه هند و ژاپن است، بسيار داغ، بسيار عاقل و بسيار زيبا؛‌ از 35 تا 40 سالگي شبيه فرانسه است، با نيمه‌اي تخريب شده اما هنوز مطلوب و خواستني؛ از 40 تا 50 سالگي شبيه آلمان است، جنگ را باخته اما هنوز اميدوار است؛ از 50 تا 60 سالگي شبيه روسيه است، بسيار كهن، فراخ و آرام اما كسي مشتاق ديدار او نيست؛ از 60 سالگي به بعد شبيه انگلستان است، با گذشته‌اي شكوهمند اما بدون آينده. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

زني که حرفهایش را به موهایش سنجاق می کند ، نگرانی هایَش را به ناخن هایش رنگ می زند ، آرزوهایش را به عروسک هایش می گوید و گاه و بی گاه نگرانِ عدد شناسنامه اش میشود دیوانه نیست...! امّا کم دارد چیزی به نام "عشق" در کیفَش کم دارد .. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

این تبریک‌ها را نگوییم! — ان‌شاالله شاسی بلند بخری. — ان‌شاالله صد و بیست متری بخری. شاید فکر کنید مته به خشخاش می‌گذارم اما وقتی کسی ماشین یا خانه خریده این جملات را به او نگوییم. ما با خوش‌دلی این حرف‌ها را می‌زنیم اما شاید این تمام توان کسی است که با جان کندن پراید قسطی، دست دوم یا یک خانه شصت‌متریِ چندسال ساخت خریده. —ان‌شاالله با این ماشین کلی سفر خوب برید. — ان‌شالله تو این خونه شادی و خوشبختی رو تجربه کنید. من معمولاً این جمله‌ها را می‌گویم. می‌دانم طرف هم خودش عقلش می‌رسد و هم تلاش خواهد کرد آنها را بهتر کند. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ﺍﮔﻪ ﺩﯾﺪﯼ ﮐﺴﯽ ﺍﺻﻼ ﺍﺷﮏ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎﺵ ﻧﻤﯿﺎﺩ ، ﺑﺪﻭﻥ ﺧﯿﻠﯽ " ﺗﻮو ﺩﺍﺭﻩ "...! ﺍﮔﻪ ﺩﯾﺪﯼ ﮐﺴﯽ ﺯﯾﺎﺩ ﻣﯿﺨﻨﺪﻩ ، ﺑﺪﻭﻥ " خییییییلی ﺯﺧﻢ ﺧﻮﺭﺩﻩ "... ﺍﮔﻪ ﺩﯾﺪﯼ ﮐﺴﯽ ﺑﻪ همه ﭼﯿﺰ ﺑﯽ ﺗﻮجهه ، ﺑﺪﻭﻥ " ﺯﻣﺎﻧﯽ ، ﺯﯾﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺣﺪ ، ﻋﺎﺷﻖ ﺑﻮﺩﻩ "... ﺍﮔﻪ ﺩﯾﺪﯼ ﮐﺴﯽ توو ﺍﺣﻮﺍﻝ ﭘﺮﺳﯽ، ﻫﯽ ﻣﯿﮕﻪ: ﺷُﮑـــﺮ ﺑﺪ ﻧﯿﺴﺘﻢ ، ﺑﺪﻭﻥ " ﺩوﺭﻭﻍ ﻣﯿﮕﻪ ، ﻧﻪ ﺣﺎﻟﺶ ﺧﻮﺑﻪ ﻧﻪ "ﺭﻭﺯﮔﺎﺭﺵ "... ﺍﮔﻪ ﺩﯾﺪﯼ ﮐﺴﯽ ﺧﯿﻠﯽ ﻓﯿﻠﻢ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯿﮑﻨﻪ ، ﺑﺪﻭﻥ " ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﻋﺎﻃﻔﯽ ، ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺩﺍﺭﻩ "... ﺍﮔﻪ ﺩﯾﺪﯼ ﮐﺴﯽ ﺯﯾﺎﺩ ﺁﻫﻨﮓ ﮔﻮﺵ ﻣﯿﮑﻨﻪ ، ﺑﺪﻭﻥ " ﺩﺭﺩﻫﺎﺷﻮ ، ﺧــِــــیـﻠﯿﻬﺎ نمی فهمن "... ﺍﮔﻪ ﺩﯾﺪﯼ ﮐﺴﯽ ﺧﻮﺩﺷﻮ ﺍﺯ ﺩﯾﺪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻗﺎﯾﻢ ﻣﯿﮑﻨﻪ ﺑﺪﻭﻥ " ﺍﺯ ﺧــِــــــــیلیا ﺿﺮﺑﻪ ﺧﻮﺭﺩﻩ "... اگه ديدى کسى زيادميخوابه بدون"خيلى تنهاست"... ﻣﺎ ﺧﯿﻠﯽ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﻣﯿﺒﯿﻨﯿﻢ ، ﻭﻟـــﯽ ﺗﻮﺟﻪ ﻧﻤﯿﮑﻨﯿﻢ.... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

✍#الهی_قمشه_ایی حکایت ما آدم ها حکایت کفشاییه که اگه جفت نباشند هر کدومشون هر چقدر شیک باشند هر چقدر هم نو باشند تا همیشه لنگه به لنگه اند کاش این همه آدمای لنگه به لنگه زیر این سقف ها به اجبار، خودشون رو جفت نشون نمی دادند.....! تا زمانی که شناخت شما از خودتان، بر اساس گفته‌ها و حرف‌های دیگران باشد، شما درباره دیگران شناخت پیدا می‌کنید؛ نه خودتان...! این روزها هرکاری برای مردم بکنی میگذارن پای وظیفه کافیه یه بار خلاف میلشون عمل کنی دنیاتو رو سرت خراب می کنن باید یاد بگیریم کمی قیمتی باشیم...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

از آدم هایی که؛ توقع دارن درکشون کنی ولی خودشون درک ندارن توقع دارن بهشون اهمیت بدی ولی خودشون اهمیت نمیدن توقع دارن واسشون بمیری ولی خودشون تب نمیکنن "به شدت فاصله بگیرید" این آدما شما رو زود پیر می کنند... 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ما همه با زندگی معامله می کنیم …! با خودمان هم معامله میکنیم و با کسانی که دوستشان داریم هم …! ومیگوییم اگر نبخشی ، نمی بخشم بدی کنی ، بدی میکنم دروغ بگویی ، دروغ می گویم و همیشه کوچک می مانیم ؛ بدون تجربه ی زندگی بالاتر و آرمانی تر …! این را بدانیم که با کسانی که خوب هستند ، خوب بودن هنر نیست.‌.. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

قدیم‌ترا رسم دنیا این نبود؛ شبا به عشق این می‌خوابیدیم که زودتر صبح‌شه هر وقت گشنه بودیم غذا می‌خوردیم هر جا خسته می‌شدیم می‌خوابیدیم تا دلمون می‌گرفت گریه می‌کردیم هیچی وقت نداشت ... زمان یه گوشه نشسته بود و تماشامون می‌کرد... شایدم منتظر بود که قد بکشیم و بهمون بگه بسه... حالا شماها بشینید و تماشام کنید ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

من هیچ کس رو ستایش نمی کنم! من بودن خودم رو ستایش می کنم! @Dr_anoosheh

الاغ های اطراف خود را کنترل کنید تا جان خود و عزیزانتون رو نجات بدید ! همهٔ ما قطعا همچین تجربه ای رو داشتیم که یکسری آدم اطرافمون هستن بدون اینکه شما کاری کرده باشید یا مشکل داشته باشید براتون مشکل ایجاد کردن واقعا غیر قابل تحمل هستن؟؟ همچین افرادی یه وقتایی حتی زندگی آدم رو به خطر میندازن و خودشون هم عین خیالشون نیست ؟؟ تنها راهش و اینکه خطر کمتر بشه برامون اینه باید دایرهٔ ارتباطاتمون رو محدود کنیم و حذفشون کنیم اما اگر نمیتونید حذفشون کنید دیگه به ناچار باید کولی بدید و همیشه مواظب باشید که یهو منفجرتون نکنن ...! @Dr_anoosheh

زیادی خوب بودن خوب نیست زیادی که خوب باشی شکننده تر میشوی... با هر قدرناشناسی دلت ترک بر میدارد،میشکند... تکه های شکسته را در دستانت میگیری... نگاه میکنی به نتیجه ی زیادی خوب بودنت! زیادی خوب بودن خوب نیست زیادی که خوب باشی به زیادی خوب بودنت عادت میکنند... آن وقت کافیست کمی بد شوی همه گمان میکنند زیادی بدی ! "سیمین بهبهانی" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ما "تظاهر" را خوب بلدیم ! وانمود می کنیم ؛ به کسی نیازی نداریم ، که حالمان با خودمان خوب است ، که عینِ خیالمان هم نیست ! اما جایی میانه ی راه ؛ در نهایتِ غرور و ایستادگیِ مان ، فرو می ریزیم . از دردِ ؛ هیچ کسی را نداشتن ، از دردِ ؛ دل را به کسی نبستن ، از دردِ "در میانِ جمع ، تنها بودن" ... ! همه ی آدم ها نیاز دارند یکی را داشته باشند ، که در نهایتِ تنهایی و خستگی ؛ دلشان به دوست داشتنش گرم باشد . آدم ، بدونِ عشق و محبت ، زود ، پیر می شود . یک نفر باید باشد ! یک نفر ؛ که عاشقش باشی ، یک نفر ؛ که عاشقت باشد ! "نرگس صرافیان طوفان" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

پاییز تنها فصلیه که از همون اولین روزش خودشو نشون می ده! کاش همه انسانها مثل پاییز باشن، تا از همون روز اول، رنگ و روی اصلیشون رو نشون بدن ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

👌🥀 چه کسی میگوید گرانی شده است؟ دوره ارزانیست! شرافت ارزان، تن عریان ارزان، دروغ مثل آب روان، حیا به اندازه یک تکه نان... 🎙"سامان کجوری" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ڪودڪی هایم را دوست داشتم.. نه غمی حریفم بود نه غصه ایی پا به پایم می آمد ! من آنقدر می دویدم ڪه اندوه گوشه ایی نفس زنان جا می ماند. من آنقدر می خندیدم ڪه گوشِ تمام درد های عالم ڪر می شد. و در آخر من می ماندم و یڪ دنیا پر از آرزوهای خوب و رویاهایی نقره ایی رنگ. چقدر روزهای ڪودڪی ام آرام بود شبیه یڪ رودخانه ایی ڪه ساعت ها قایقی ڪوچڪ میانش تاب می خورد و من میان این همه آرامش، چقدر زود بزرگ شدم و نفهمیدم می شود از همان لحظه های بی تڪرارِ ڪودڪی، یڪ بزرگی بی نظیر ساخت. یڪ بزرگی پر از آرامش پر از لبخند و پر از دویدن های بی پروا‌ ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

"شکرگزاری مداوم"، یکی از راه‌های جلب همکاری کائنات، برای جذب خواسته‌هاست. کائنات با کلام و احساس تو، برای رسیدن به خواسته‌ات هماهنگ می‌شود‌. اگر کلام و احساس ‌درونی تو، حاکی از تشکر و قدردانی از خدا به خاطر داشته هایت باشد‌، بیشتر از آنچه که اکنون در اختیار داری‌، دریافت خواهی کرد. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

درد از اون جایی شروع میشه که بزرگتربن حسرت زندگیت میشه مادرت ...! مادر که برای همیشه از پیشت بره دیگر بقیه دردها رو احساس نمی کنی ! دیگه از هیچ رفتنی دلت نمیگیره چون قبلا یه بار بزرگترش رو تجربه کردی ... دیگه هیچ دردی اشکتو درنمیاره چون قبلا یه درد بزرگتر اشکاتو خشک کرده ... مادر در تمام طول زندگیش آرزوش خوشبختی فرزندشه اما در آخر خودش این خوشبختی رو ازت میگیره ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh