با آدم شکاک خداحافظی کنید ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

وحشتی به نام از دست دادن ...💔 #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بر ما گذشت، آنچه نباید می گذشت ! باقی عمر هرچه باداباد ...!💔 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

وقتی میبازید به خودتون جایزه بدید ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

❤️ بزرگترین مرحله خودشناسی تو علم روانشناسی : 🔴اونجاست که تو انقدر درگیر خودت ، هدفات 🔘درسهات، آینده‌ات، کارت، ورزشت و سلامتیت 🔘هستی که نه حاضری وقتتو برای آدمای منفی 🟣بزاری نه حاضری وارد رابطه‌های دم دستی بشی 🟡و نه خودتو با کسی مقایسه میکنی ! 🔴حتی حاضر به رقابت با هیچکس جز خودت 🔘نیستی چون میدونی موفقیت بقیه از موفقیت 🔘تو کم نمیکنه پس سعی نمیکنی با خراب کردن 🟣کسی ازش جلو بزنی ، فقط سعی میکنی 🟡پیشرفت کنی و از دیروز خودت بهتر باشی 🔴اگر الان زندگیت رو این رواله یا قراره به این 🔘نقطه برسی بهت تبریک میگم چون تو از 🔘خیلیایی که میشناسی جلوتری عزیزم ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🕊————➿🌱➿————🕊️ سفر کنید رها‌ کنید بی‌پول‌ بشید از ته‌دل بخندید نشنیده‌ها رو بشنوید ندیده‌ها رو ببینید دلتنگ بخوابید تنها بشید برقصید بخونید بخندید که زندگی چیزی جز این نیست، پس زندگی کنیم. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🕊————➿🌱➿———-🕊 خودت باش حتی اگر نظر کسی را جلب نکردی همین کافی است که از خودت راضی باشی، زمانی که به خودت اعتماد داشته باشی زیبا ترینی... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 ‏ @Dr_anoosheh

اگر که قسمتت بار سبک نیست؛ برات شونه‌های قوی اگر که سهمت زندگی اسون نیست؛ برات اراده ای محکم اگر که زمونه باهات نامهربونه؛ برات دلی مهربون و اگر که روزگارت کم مداراست؛ برات سینه ای صبور آرزو میکنم. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

بودن با یه دختر قوی سخته ... خیلی هم سخته بخاطر همینه خیلی از پسرا دنبال دخترای ضعیف و تو سری خور میرن چون عُرضه ی بودن کنار یه دختر قوی رو ندارن ! بودن کنار یه دختر قوی عرضه میخواد هم داشتنش هم نگه داشتنش ! همه ی ما مردها، پسرها به یک دختر قوی نیاز دارن تا بتونن خیلی بهتر رشد کنن دنیارو خیلی قشنگ تر ببینن ... 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

آدم های اطرافت، بهت خیانت میکنن یا وفا دارند ؟! خوبن یا بَدن ؟! مگه میشه کسی تشخیص نده چه کاری خوبه چه کاری غلط ...؟! اصالت نوع رفتار آدما رو مشخص میکنه دوست من، رفتار دیگران با شما کاملاً آگاهانه است ..! اگه به شما احترام میزارن، یا نه بی احترامی میکنن ... اگه وفادارن، اگه خیانت میکنن ... خودشون خواستن اینجوری باشن ! خیلی درگیر تغییر آدما نباش اونی که خیانت میکنه خوب میدونه داره چیکار میکنه اونی که وفادارِ خودش انتخاب کرده وفادار باشه ! خیلی درگیر تغییر آدما نباش ذات آدم عوض شدنی نیست ... 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

👌دكتر کاتوزیان چه زیبا می‌گوید: بـه زندگی فکر کن… ولی براي زندگی غصه نخور ! ديدن حقيقت اسـت، ولي درست ديدن، فضليت. با شروع هر صبح فکر کن تازه بدنيا آمدی ! مهربان باش و دوست بدار و عاشق باش ! شايد فردايی نباشد .. شايد فردايی باشد اما عزيزی نباشد…! یادمان باشد؛ با شکستن پای دیگران، ما بهتر راه نخواهیم رفت ! یادمان باشد؛ با شکستن دل دیگران ما خوشبخت تر نمی‌شویم ! کاش بدانیم اگر دلیل اشک کسی شویم دیگر با او طرف نیستیم؛ باخدای او طرف هستیم ... 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

انسان سه گونه میمیرد: مرگ روح مرگ وجدان مرگ جسم مرگ روح یعنی : شکستن وقار و غرور یک انسان به دست دیگری... مرگ وجدان : یعنی استفاده از انسانها برای مقاصد شخصی بدون هیچ گونه پشیمانی و ترحمی... مرگ جسم : یعنی ایستادن نفس و تپش قلب... دردناکترین مرگ ها، مرگ روح است ! وحشتناک ترین مرگ ها، مرگ وجدان ! و آسان ترین مرگ ها مرگ جسم ! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

به خدا گفتم: از بازي آدمهايت خسته شده ام! چرا مرا از خاک آفریدی؟ چرا از آتش نيستم !؟ تا هرکه قصد داشت بامن بازی کند، او را بسوزانم ! خدا گفت: تو را از خاک آفريدم تا بسازي، نه بسوزاني ! تو را از خاک، از عنصري برتر ساختم تا با آب گـِل شوي و زندگي ببخشي از خاک آفریدم تا اگر آتشت زنند ! بازهم زندگي کني و پخته تر شوي با خاک ساختمت تا همراه باد برقصي تا اگر هزار بار تو را بازی دادند، تو برخيزي ! سر برآوري ! در قلبت دانهٔ عشق بکاري ! و رشد دهي و از ميوهٔ شيرينش زندگی را دگرگون سازی ! پس به خاک بودنت ببال ... و من هیچ نداشتم تا بگویم ...!❤️ 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

انسان زود پشیمان می شود گاه از گفته و گاه از نگفته هایش اما سراغ ندارم کسی را که از "مهربانی" پشیمان باشد خوش به حال آنکه خوب میداند مهربانی منطقی ترين گفت وگوی زندگیست... 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

تصمیم گیری به جای بچه ها ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

✍داستان جالب و شنیدنی یک روستایی #دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

آبروم رفت... آبرومون رو بردی... این آبرو چی بود جز حرف دهن مردم که از خیلیا زندگیشون رو گرفت تعریف تو از آبرو چیه؟؟ چقدر ضربه خوردی سر آبرو؟؟ اصلا کی مشخص میکنه آبرو دقیقا چیه؟؟ #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

نگرانِ این نباش که اگر نبودی ، کسی جایِ تو را بگیرد . جایی بمان ، که از خالی کردنش نترسی ... اصلا گاهی لازم است نقطه چینِ لحظه هایِ کسی شوی و نایاب ترین گزینه برایِ پر کردن ! دور باشی و خارج از دسترس ... ببینی برایِ پر کردنِ جایِ خالی ات تا کجایِ جهان ، دنبالِ تو می گردد ؟! تا کجا برایِ پیدا کردنت ، گزینه هایِ اضافه را خط می زند ، تا کجا برایِ با تو کامل شدن ، می جنگد ، و کجا تسلیم شده و سراغِ گزینه هایِ دیگر می رود ! حواست باشد ؛ بعضی ها فقط به دنبالِ پر کردنِ جایِ خالی اند ! لیاقتِ تو ، جایگاهی ست که با کسی غیر از "خودت" پر نمی شود ! همان جا که دیگران ، نکاتِ انحرافی اند ، اما تو ؛ اولین و آخرین انتخاب ، اما تو ؛ تنها گزینه ی ممکن ! "نرگس صرافیان طوفان" @Dr_anoosheh

من خودم رو خوب میدونم ولی دیگران رو بهتر ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

عشق بدترین راست هارو جذب میکنه!❤️ #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

من برای حال خوبم می جنگم! قوی بودن در دنیای من، انتخاب نیست... یک قانون اساسی و اجباریست! اوضاع هر چقدر میخواهد بد باشد من شکست را نمی پذیرم! به جای نشستن و افسوس خوردن می ایستم و شرایط را تغییر می دهم! می جنگم زخمی می شوم زمین می خورم، اما شکست هرگز! من عمیقاً باور دارم که شایسته آرامشم... و برای داشتنش با تمام توانم، تلاش میکنم من آفریده نشده ام که تسلیم باشم که مغلوب باشم که ضعیف باشم! من آمده ام که جهان را تسلیم آرزوهایم کنم من خواسته ام، پس می شود! @Dr_anoosheh

زندانبان از زندانی، زندانی تره ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

گفتگو اصل یک رابطه ست! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

دوست داشتن یک موجود در این است که پیر شدن با او را بپذیریم ... 📙 کالیگولا ✍🏻 آلبر_کامو @Dr_anoosheh

کودکان اگر عزت نفس داشته باشند خلاقیت دارند ... یکی از راه‎های افزایش عزت نفس: وقت گذاشتن برای کودک، بازی با کودک، کتاب خواندن و نوازش آن از روش‎های پرورش عزت نفس و خلاقیت است. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

خسرو شکیبایی میگه: تو می‌خوای من اونی باشم که واقعا تو می‌خوای من باشم ؟ اگه من اونی باشم که تو می‌خوای ، پس دیگه من ، من نیست . یعنی من خودم نیستم . ‏تنها لطفی که میتونیم به هم دیگه کنیم اینه که سعی نکنیم همو تغییر بدیم، آدما رو همونجوری که هستن دوست داشته باشیم ... 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

وقتی یه نفر میمیره ذهنش «هفت دقیقه» زنده می‌مونه و فعالیت می‌کنه ! توی اون «هفت دقیقه» تمام خاطرات اون فرد به شکل یه رویا براش به تصویر کشیده می‌شن .. «هفت دقیقه» در برابر «یک عمر زندگی» .. وقتی بهش فکر می‌کنی احساس عجیبی به آدم دست میده .. میشه کاری کرد که اون «هفت دقیقه» ارزشش با «یک عمر برابری» کنه ؟ اصلا «هفت دقیقه»های ما آدما چقدر قراره شیرین باشن ؟ چقدر قراره تلخ باشن ؟ کیا هستن که زمان زیادی از اون «هفت دقیقه»هامون رو به خودشون اختصاص دادن ؟ این «هفت دقیقه»ها باعث میشن اون لحظه‌های آخر از خیلی چیزا پشیمون باشیم یا نه ؟ خوشحال باشیم از انجامشون ؟ اگر فقط «هفت دقیقه» مهلت زندگی داشتیم با کی اون «هفت دقیقه» رو می‌گذروندیم ؟ 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

معرفت به ذاتِ آدماست؛ نه پیشینه، نه جایگاه و نه نسبت ! یه چیزی شبیه به مهره یاقوتی رنگه که دور قلب بعضی هامون هست پیوسته به یه نخِ نامرئی ... دور قلب بعضی‌هامون نه ! بیخودی تو آدما دنبالِ توجیه نگردین معرفت به ذاتِ آدماست ...!! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

ریتم زندگی ات را کندتر کن! شتابزدگی، تو را از تماشای زندگی باز می دارد و لذت درک اکنون را از دست می دهی. آهسته و آگاه راه برو! آهسته و شمرده صحبت کن! آهسته و نظاره گر غذا بخور! هر لقمه باید جویده شود و طعمش چشیده شود. نسیم و گل و آفتاب را حس کن، لمس کن، بو کن.. به ماه نگاه کن و همچون برکه ای ساکت، نظاره گر باش؛ آنگاه ماه با زیبایی بسیار در تو منعکس خواهد شد. در گذران زندگی همیشه نظاره گر بمان! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

شخصی از عالمی پرسید: برای خوب بودن کدام روز بهتر است؟ عالم گفت: یک روز قبل از مرگ ! شخص حیران شد و گفت : ولی مرگ را هیچکس نمیداند! عالم جواب داد: پس هر روز زندگی را روزِ آخر فرض کن و خوب باش شاید فردایی نباشد. 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh