وقتي که راه نمی روی زمين هم نمی خوری ، اين زمين نخوردن محصول سکون است نه مهارت . وقتی تصميم نمی گيری و کاری نمی کنی‌ ، مسلما اشتباه هم نمی کنی ؛ اين اشتباه نکردن محصول انفعال است نه انتخاب . خوب بودن به اين معنی نيست که درهای تجربه را بر خود ببندی و فقط پرهيز کنی ؛ خوب بودن در انتخاب های صحيح ماست که معنا پيدا کرده و شکل می گيرد. اشتباه کنيد اما آن را مجددا تکرار نکنيد !! املای ننوشته غلط هم ندارد ! @Dr_anoosheh

هفت چیز بدون هفت چیز خطرناک است : دانش بدون شخصیت ! سیاست بدون شرافت ! علم بدون انسانیت ! ثروت بدون زحمت ! لذت بدون وجدان ! تجارت بدون اخلاق ! عبادت بدون ایثار ...! "گاندی" 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اینقدر عجله در تصمیم گیری اون چیزی که خواست و میلمونه نباشیم چرا که گاهی زندگی سورپرایز بهتری از تصمیمات ما تو زندگیمون دارن ... @Dr_anoosheh

حالِ خوب می خواهی؟! یاد بگیر رویِ پایِ خودت بایستی، به خودت تکیه کنی و همه کاره ی دنیای خودت باشی. دلت که گرفت، دنبالِ گوشی برایِ شنیدن و دستی برایِ نوازش نگردی و خودت درمان دردها و بی کسیِ خودت باشی. از هیچ کس توقعی نداشته باش! توقع داشتن از آدم ها، جز اینکه باعث رنجش، و مانعِ ابتکار و خودباوری ات باشد نتیجه ی دیگری ندارد! سعی کن فقط روی خودت، و توانمندی های خودت حساب کنی... "نرگس صرافیان طوفان" @Dr_anoosheh

حوصله ی هیچ کس را ندارم، بالاخره آدم روزی به اینجای زندگی هم می رسد... انگار خدا خواسته از کالبد تکرار بیرونم بکشد، فیلتر فریبنده ی احساسات را از روی چهره ی ساده ی آدم ها برداشته و گفته "این تو و این حقیقت آدم ها"... من این روزها دارم آدم ها را بدون فیلتر می بینم، کاملا صاف و حقیقی و بدون نقاب... اگر دوستشان دارم پشتش هزار و یک منطق نهفته و اگر نمی خواهم حتی ببینمشان برایش دلیل دارم. این مدت به آدم هایی علاقمند شده ام که تا این لحظه نمی دیدمشان و از آدم هایی دل کنده ام که تا قبل از این از آن ها بت ساخته بودم. منطق است دیگر! از یک جایی به بعد سر می رسد و بزرگت می کند، نقاب از چهره ها برمی دارد، ابر احساسات را کنار می زند و خورشیدهای حقیقت را بیرون می کشد. درستش هم همین است، آدم باید از یک جایی به بعد واقع بین باشد باید با قساوتِ تمام، این عینک خوش بینی را از مقابل دیدگانش بردارد و از یک جایی به بعد, عاقلانه دوست بدارد و عاقلانه زندگی کند "نرگس صرافیان طوفان " 🎙#علی‌بابایی‌زاد @Dr_anoosheh

اگر قرار است خوشبخت باشی، همین امروز شروع کن منتظر هیچ معجزه ی عجیب و غریبی نباش! روی پای خودت بایست و لحظه هایت را زیباتر از همیشه بساز! آدم های بی همت و منفعل همیشه شانس را بهانه میکنند، اجازه نده با بهانه هایشان نا امیدت کنند. به قله ی خوشبختی ات که رسیدی، برایشان دست تکان بده. آدم هایی که از ارتفاع میترسند، هیچ وقت به قله نخواهند رسید. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

💠 این افراد حتی خودشونم نمیتونن، خودشونو تحمل کنند .... 🎙#دکتر_اسلامی @Dr_anoosheh

اصالت رو نه ميشه خريد، نه ميشه اداشو درآورد ...! اصالت يعنی: دلت نمياد خيانت كنی، دلت نمياد دل بشكنی، دلت نمياد دورو باشی، دلت نمياد آدما رو بازی بدی. اين بی عرضه گی نيست! اسمش "اصالته" @Dr_anoosheh

روزی که امید نداشته باشیم اون روز ، روز مرگمونه ...! امید، آخرین چیزیه که در زندگیمون باید از دست بدیم... @Dr_anoosheh

مرداب به‌رود گفت: تو‌چیکار‌کردی‌که‌اینقد زلالی؟ رود پاسخ داد: گذشتم .!.. خیلی‌وقتا واسه آرامش خودمونم که شده بگذریم کینه، دشمنی با خودش آرامش نداره آرامش تو گذشته ... تو‌بخشش‌به‌جاست ... @Dr_anoosheh

این روزها شاهد کسانی هستیم که کل زندگیشان را به یک نفر سنجاق کرده‌اند و حال خوب و بدشان وابسته به یک نفر است یک نفری که نه مالکیت جسم‌اش را دارند نه مالکیت ذهنش را و عمرشان را مفت پای عشق‌های خیالی میدهند باید دانست عاشقی مثل در و تخته است باید به هم آمد و مناسب هم بود گاه بودن با کسی که حواسش به ما نیست، تمام بلاتکلیفی‌های دنیا را تجربه میکنیم 🎙"حامدبهداد" @Dr_anoosheh

متعهد بودن،چیزی نیست که همزمان با اسمی که توی شناسنامه ات میرود در درونت هم جا بگیرد... متعهد بودن به قلب آدم ربط دارد... که تا نگاهت خواست به کسی بیوفتد قلبت یادآوری کند که جایِ کس دیگری را ندارد و پر شده با مناسب ترین گزینه... که تا بحثی شد و دلت هرچیزی خواست الا آغوشش قلبت یادآوری کند که فقط یک جا آرامی و کنار اوست... متعهد بودن، انداختن یک حلقه توی دست نیست... به تنها نبودن و بودنِ کسی کنارت هم ربطی ندارد... متعهد بودن یعنی: یکی را داشته باشی چه در واقعیت چه در رویا... یکی که با تمام کم و کاستی هایش دلت را بدجور صاحب شده... @Dr_anoosheh

مغرور نباشید وقتی پرنده ای زنده است "مورچه" را میخورد... وقتی میمیرد "مورچه" او را میخورد... شرایط به مرور زمان تغییر میکند... هیچ وقت هیچ کس را تحقیر نکنید شاید امروز قدرتمند باشید اما... زمان از شما قدرتمند تر است... یک درخت هزاران چوب کبریت را میسازد اما... یک چوب کبریت میتواند، هزاران درخت را بسوزاند! پس خوب باشید وخوبی کنید... @Dr_anoosheh

اگر روزی دلم گرفت یادم باشد: که خدا با من است... که فرشته ها برایم دعا می کنند... که ستاره ها شب را برایم روشن خواهند کرد... یادم باشد: که قاصدکی در راه است... که بهار نزدیک است... که فردا منتظرم می ماند... که من راه رفتن میدانم و دویدن و جاد ه ها قدم هایم را شماره خواهند کرد. اگر روزی دلم گرفت یادم باشد: که خدای من این جاست. همین نزدیکی ها... و من تنها نیستم... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

👇فرهنگ صحیح استفاده از کلمات ! زنی که بلد است حقش را بگیرد "سلیطه" نیست، "توانمند" است. زنی که هیچ‌گونه مزاحمت و آزار را برنمی‌تابد "مادر فولاد زره" نیست، "آزاده" است. زنی که تنها به سفر و راه‌های دور و دراز می‌رود "ول" نیست، "جهاندیده" است. زنی که طلاق گرفته "مطلقه" نیست، "مجرد" است. دختری که ازدواج نکرده "ترشیده" نیست، "مستقل" است. زنی که شوهرش مرده "بیوه" نیست، زن "مجرد" است. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بیخیال قضاوت ها مردم درچیستیِ زندگیِ خودشان هم مانده اند اگر به حرف این ها اهمیت بدهی ؛ هرکس برایت حکمی صادر می کند گوش هایت را بگیر ، در لاکِ خودت بمان ، و برایِ خودت زندگی کن ‌ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

نذر کرده ام يک روزی که خوشحال تر بودم بيايم و بنويسم که زندگی را بايد با لذت خورد ! که ضربه های روی سر را بايد آرام بوسيدو بعد لبخند زد و دوباره با شوق راه افتاد ! يک روزی که خوشحال تر بودم می آيم و می نويسم که اين نيز بگذرد ! مثل هميشه که همه چيز گذشته است و آب از آسياب و طبل طوفان از نوا افتاده است ! يک روزی که خوشحال تر بودم يک نقاشی از پاييز ميگذارم , که يادم بيايد زمستان تنها فصل زندگی نيست ! زندگی پاييز هم می شود , رنگارنگ , از همه رنگ , بخر و ببر ...! یک روزی که خوشحال تر بودم نذرم را ادا می کنم تا روزهايی مثل حالا که خستگی و ناتوانی لای دست و پايم پيچيده است بخوانمشان و يادم بيايد که هيچ بهار و پاييزی بی زمستان مزه نمی دهد و هيچ آسياب آرامی بی طوفان ...! "اخوان_ثالث" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

اﺯ ﺭﻭﺍﻧﺸﻨﺎﺳﯽ ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ: ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻟﮕﻮ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺮﻭﯼ درزندگی ﭼﯿﺴﺖ؟ ﮔﻔﺖ: ‏« ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ‏» ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻟﮕﻮ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﮔﻔﺘﻨﺪ : ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﻨﺪ . ﮔﻔﺖ : ﺳﺨﺖ ﺩﺭ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﯿﺪ . ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﺷﺶ ﺧﺼﻮﺻﯿﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻫﯿﭻﮔﺎﻩ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﺮﺩ . ﺍﻭﻝ ﺍﯾﻨﮑﻪ، ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﯽﺩﻟﯿﻞ ﺷﺎﺩ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺩﻭﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ، ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺳﺮﺷﺎﻥ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﯼ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺍﺳﺖ . ﺳﻮﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ، ﻭﻗﺘﯽ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺪﺳﺖ ﻧﯿﺎﻭﺭﻧﺪ ﺩﺳﺖ ﺍﺯ ﺍﺻﺮﺍﺭ ﺑﺮ ﻧﻤﯽﺩﺍﺭﻧﺪ . ﭼﻬﺎﺭﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ، ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﺩﻝ ﻧﻤﯽﺑﻨﺪﻧﺪ. ﭘﻨﺠﻢ ﺍﯾﻨﮑﻪ، ﻭﻗﺘﯽ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺩﻋﻮﺍ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﺳﺮﯾﻊ ﺁﺷﺘﯽ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺍﺯ ﻫﻢ ﮐﯿﻨﻪ ﺑﻪ ﺩﻝ ﻧﻤﯽﮔﯿﺮﻧﺪ. ﺷﺸﻢ ﺍﯾﻨﮑﻪ، ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﮔﺮﯾﻪ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ… 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

اگر انسانها را وزن میکنی مواظب باش، ‏تنها بر اساس مدرکشان وزن نکنی ! ‏بعضیها با مدرک، خالی از درکند ! ‏و برخی بی مدرک، ‏سرشارند از درک و شعور …! 🎙"ایران درودی" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

وقتی قلبی رو عاشق کردی، وقتی وجودی رو به خودت وابسته کردی، وقتی نفسای یکیو به نام خودت زدی، وقتی وجودشو به وجودت گره زدی، فقط امانت دار خوبی باش ... ترکش نکن ...💔 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

اندازه هاتو که بدونی ... همیشه محترمی ! اندازه گلیمت، اندازه دهنت، اندازه جیبت، اندازه محبت کردنت ... حواسمون به اندازه ها باشه! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آدمهای بی تفاوت ،همیشه بی تفاوت نبوده اند. روزی ، جایی ، برای کسی تمام احساسشان را گذاشته اند و ندیده ، حرفهایشان را زده اند و نشنیده ، آنقدر که به مرز بی حسی مطلق رسیده اند جایی که حتی خودشان را یادشان نیست ، جایی که دیگر حرفی برای گفتن ندارند! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

زنها گاهی وقتها حرف می زنند و می گویند، فقط برای اینکه شنیده شوند .. و حس کنند کسی هست که برایش مهم هستند ... زنی که به سکوت می رسد کم توقع نیست ... نمونه نیست ... قانع نیست ... به این نتیجه رسیده که حرف زدنش مساویست با قضاوت یا هیاهو ... هیچ گاه از سکوت ادامه دار یک زن خوشحال نباشید ... زن ساکت ...، یا مرده است در درون یا آتش زیر خاکستر ...🥀 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آدمهایی هستند در زندگیتان؛ نمی گویم خوبند یا بد.. چگالی وجودشان بالاست... افکار، حرف زدن، رفتار، محبت داشتنشان و هر جزئی از وجودشان امضادار است... یادت نمی رود "هستن هایشان را..." بس که حضورشان پر رنگ است. ردپا حک می کنند، اینها روی دل و جانت... بس که بلدند "باشند"... این آدمها را، باید قدر بدانی... وگرنه دنیا پر است از آن دیگر بی امضاهایی که شیب منحنی حضورشان، همیشه ثابت است... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

👌چند کلمه حرف حساب ... گاهی اوقات در زندگی اتفاقاتی رخ میده که ناخواسته همه چیز تغییر میکنه و این آغاز نو شدن است ... اتفاقات خوب باعث تغییرات مثبتی مثل شادی، پیشرفت، آسایش و.. میشه و اتفاقاتی که خوب نیستن یا حالت رو بد میکنن ویا برعکس باعث رشد درونی و پختگی میشن و حتی ممکنه باعث رسیدن به آرامش در تو باشن بستگی داره چه طور بهشون نگاه کنی مهم اینه که آدم در این شرایط آدم بمونه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

هر کسی رو ساکن ذهن و قلبتون نکنید ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

وقتی سرپایی همه رفیقتن وقتی میدویی همه هم پاتن وقتی داری همه خواطرخواتن امان از موقعی که بشینی و ندویی و نداشته باشی ! وقتی که میخندی همه هم نشینتن وقتی که صدات در میاد همه گوشن وقتی بالایی همه یارن ... اما امان از موقعیکه نخندی و صدات درنیاد و بیفتی اون پایین ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

من عاشق پاییز و زمستانم ! عاشق اینم که پشت پنجره‌ی بخارزده بنشینم و گرمای فنجان چای را در پنجه‌ی دستانم حس کنم ! باران ، نم‌نم و آرام خیابان‌ها را خیس کند و من این طرف پنجره به لطافت قشنگ آسمان زل بزنم ! قند در دلم آب شود و بعد از جوشش ذوقِ کودکانه‌ام ، انگشتانم را روی شیشه بچرخانم و شکلک‌های دوران بچگی را رویش زنده کنم ! من از اول هم سرما را به گرما ترجیح دادم ! هر فصلی که زور سرمایش به گرما بچربد را دوست دارم ! تابستان قهرش نگیرد ولی ، من آفتابِ کمرنگ زمستان را به خورشید سوزان تابستان ترجیح می‌دهم ...! من دلم خنک شدن می‌خواهد... وگرنه همه‌ی ما از داغیِ تابستان‌های زمانه ، به قدر کافی سوخته‌ایم ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

برای خوشبختی راه درازی نروید ... دنبال داشتن آدم خاصی ... شغل خاصی ... موقعیت و مدرک و قیافه‌ی خاصی نباشید ...! خوشبختی یعنی که از همین چیزهای مثلا معمولی و دم دستی ، لذت ببرید ...! از همین چیزهای ساده‌ای که یادتان رفته روزی ... شبی ... وقتی داشتنش آرزویتان بود ...! خوشبختی را با همین چیزهای معمولی به خانه‌هایتان بیاورید . 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

مادربزرگم همیشه می‌گه: قلبت که بی‌نظم زد، بدون که عاشقی …! اشکت که بی‌اختیار سرازیر شد، بدون که دلتنگی …! شبت که بی‌خواب گذشت، بدون که نگرانی …! روزت که بی‌شوق آغاز شد، بدون که نا امیدی …! سینه‌ات که بی‌جا آه کشید، بدون که پُرحسرتی …! دلت که بی‌دلیل گرفت، بدون که تنهایی ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh