👌این ناگفته های زندگی رو هرگز فراموش نکن؛ احترام برای کسانیست که لایقش هستند نه طالبش ! قورباغه رو تو تشت طلاهم بزاری بازم میپره تو مرداب قصه ی لیاقت بعضیاست ...! حرفت رو بیشتر از دوبار تکرار نکن هم ارزشش رو از دست میده هم ارزش تو رو به باد میده ! کسی که فرق تو رو با بقیه نمیدونه همون بهتر که با بقیه بمونه حکایت حکایت لیاقت هاست ...! هیچ وقت کاری نکنیم که آدم های ارزون واسمون گرون تموم بشن ! هیچ کس از فقدان رابطه ی جنسی نمرده، از فقدان عشق است که بارها میمیریم ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

پنج علت طلاق های زود هنگام؛ 👈ارتباط مجدد با عشق سابق 👈ازدواج برای فراموش کردن عشق ثابت 👈ازدواج به امید تغییر 👈ازدواج به اصرار خانواده 👈ازدواج به امید ایده آل بودن همسر 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🔻یکی از دوستام تعریف میکرد و میگفت: چند سال قبل تو یه مهمونی خانوادگی دور هم نشسته بودیم و حرف از دانشگاه رفتن شد. همه داشتن از مزیت های ادامه تحصیل میگفتن و به من سرکوفت میزدن که چرا نمیرم فوق لیسانسم رو بگیرم. خلاصه منم بعد یه مدت جو گیر شدم و با بدبختی دانشگاه دولتی قبول شدم و رفتم مدرک فوقم رو گرفتم. اما یه بار دیگه تو جمع فامیلی که نشسته بودیم همون آدما ایندفعه داشتن از مزیت های دانشگاه نرفتن میگفتن و به من میخندیدن که کارشناسی ارشد داشتم. حرف دوستم که تموم شد با خودم گفتم چند بار توی زندگی راه رو اشتباه رفتیم و باختیم و از علایقمون دست کشیدیم فقط بخاطر حرف مردم؟ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بزرگ شده‌ام، که فهمیده‌ام زندگی همه‌اش دویدن و تلاش کردن و موفق شدن نیست ! آدمی بیش از هر چیز دیگری به امنیت و آرامش و راحتی نیاز دارد ! بزرگ شده‌ام که آرام‌ترم، بزرگ شده‌ام که بی‌خیال‌ترم، بزرگ شده‌ام که وابسته نیستم ... "نرگس صرافیان طوفان‌" 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

حال دلت که خوب باشد ... آدمها همه شان دوست داشتنی اند ...! حتی چراغ قرمز هم برایت مکثی دوست داشتنی می شود که لحظه ای پا از روی پدال برداری و بتوانی فکر کنی به امروزت، که با دیروزت چقدر فرق داشتی؟! حال دلت که خوب باشد ... می شوی همبازی بچه ها؛ برای عزیزانت همیشه وقت داری و یک دنیا مهربانی در چهره ات نهفته است؛ و چقدر لذت دارد که آدم حال دلش خوب باشد ...‌ حال دلتون همیشه خوب باشه ...❤️ @Dr_anoosheh

اگه حال یکی با لبخندت خوب میشه ، یه وقت لبخندتو نگیری ازش . اگه حال یه نفر وقتی خوب میشه که اجاره خونه‌شو چند روز دیرتر بگیری ازش ، نکنه عجله کنی و روز و شبشو سیاه کنی . اگه واسه اینکه لبخند بیاد رو لبای یه نفر ، فقط کافیه ببخشی ، ببخش بهش . دنیا کلی دلیل واسه حال بد داره ، تو دلیل حال خوب خودت و آدما باش . @Dr_anoosheh

👌فرق بین مسئول بودن و مشغول بودن !! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

كاش خدا كمى از عاطفه و احساس زن ها كم ميكرد !🥀 آنوقت كمى از سرسختى ها و احساسات سنگى اين دنيا قسمت زن ها ميشد ...! تا مي توانستند به راحتى دست رد به سينه آدم هايى بزنند كه، عشق هاى تاريخ انقضا دار را نقاب چهره شان ميكنند ...! "نازیلا زارع" 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

این دیگـــران منو تو بمیریم براشــــــون فرقی نمــــی کنه به چـه مناسبت از خوشحال کردن دیگران لذت مـــی بری عزیز......؟ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

خیانت حتی اسمش هم آدم رو آزار میده.. حالا چه برسه به اینکه برای انکار و عادی جلوه دادنش دلیل و منطق بیاری! بخوای برای توجیه کاری که با اعتماد و احساس طرف مقابلت کردی سرپوش بذاری.. بگی،دلم لرزید..فریب خوردم..اشتباه کردم..یا هر حرف دیگه ای که فقط و فقط بخوای برای تبرئه کردن خودت به کار ببریش شاید بتونی خودت یا وجدان خودت رو گول بزنی و کاری که کردی رو پیش خودت عادی جلوه بدی یا اصلا بتونی طرف مقابلت رو هم متقاعد کنی ... اما همین کار باز یه خیانت دیگه است یه خیانت دیگه به خودت که باعث میشه این کار برات عادی بشه و شاید دفعه بعد راحت تر انجامش بدی. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بعضی وقتا سکوت میکنی چون اینقدر رنجیدی که نمیخوای حرف بزنی.. بعضی وقتا سکوت میکنی چون واقعا حرفی واسه گفتن نداری... گاه سکوت به اعتراض... گاهی هم انتظار... اما بیشتر وقتا سکوت واسه اینه که هیچ کلمه ای نمیتونه غمی که توو وجودت داری رو توصیف کنه ...! @Dr_anoosheh

🔻یکی از دوستام تعریف میکرد و میگفت: چند سال قبل تو یه مهمونی خانوادگی دور هم نشسته بودیم و حرف از دانشگاه رفتن شد. همه داشتن از مزیت های ادامه تحصیل میگفتن و به من سرکوفت میزدن که چرا نمیرم فوق لیسانسم رو بگیرم. خلاصه منم بعد یه مدت جو گیر شدم و با بدبختی دانشگاه دولتی قبول شدم و رفتم مدرک فوقم رو گرفتم. اما یه بار دیگه تو جمع فامیلی که نشسته بودیم همون آدما ایندفعه داشتن از مزیت های دانشگاه نرفتن میگفتن و به من میخندیدن که کارشناسی ارشد داشتم. حرف دوستم که تموم شد با خودم گفتم چند بار توی زندگی راه رو اشتباه رفتیم و باختیم و از علایقمون دست کشیدیم فقط بخاطر حرف مردم؟ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

هرگز به آدمهای مهربان زخم نزنید آدمهای مهربان در مقابل خوبی هایِ یکطرفه؛ هرگز احساس حماقت نمیکنند چون خوب بودن برای آنها عادت شده است آدم های مهربان از سر احتیاجشان مهربان نیستند آنها دنیا را کوچکتر از آن میبینند که بدی کنند... آدمهای مهربان خود انتخاب کرده اند که نبینند نشنوند و به روی خود نیاورند نه اینکه نفهمند... هزاران فریاد پشت سکوت آدمهای مهربان هست سکوتشان را به پای بی عیب بودن خود نگذارید... @Dr_anoosheh

☝️مردم را غرق نکنیم . . . اﻧﺴﺎن ﮐﻪ ﻏﺮق ﺷﻮد ﻗﻄﻌﺎً می میرد؛ ﭼﻪ در درﯾﺎ، ﭼﻪ در رؤﯾﺎ، چه در دروغ، ﭼﻪ در ﮔﻨﺎﻩ، چه در خوشی، چه در قدرت، چه در جهل، چه در انکار، چه در حسد، چه در بخل، چه در کینه، چه در انتقام. مواظب باشیم غرق ﻧﺸﻮﻳﻢ! انسان بودن، خود به تنهایی یک دین خاص است که پیروان چندانی ندارد… 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

با دستهای خالی به دنیا آمده ایم با دستهای خالی هم از دنیا خواهیم رفت پس، نگران چیزهایی ڪه آرامش را از تو می گیرند نباش... نگرانی، مشڪل فردای تو را از بین نخواهد برد ، اما آرامشِ امروزت را قطعا از تو خواهد گرفت... ﻧﮕﺮاﻥ ﻓﺮﺩاﻳﺖ ﻧﺒﺎﺵ.. ﺧﺪاﻱ ﺩﻳﺮﻭﺯ و اﻣﺮﻭﺯﺕ، ﻓﺮﺩا ﻫﻢ ﻫﺴﺖ.. ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﻲ ﻳﻌﻨﻲ ﻧﮕﺎﻩ خدا... @Dr_anoosheh

👌بخاطر تـرس از آبرو؛ • در ارتباط با يه آدم سمی نمون . • برخلاف میل خودت، عمل نکن • مراعات يه آدم بد ذات رو نکن ، • فريب تهدیدهای کسی رو نخور • دروغ های دیگران رو باور نکن. بسیاری از مشکلات زندگی ما دقیقا به خـاطر همین ترس از آبروئه که از بچگی بزرگ ترها به ذهن و فکر و تمام وجود ما تزریق کردن و باعث شدن که ما انتخاب های بر خلاف میلمون کنیم و به چیزی تن بدیم که بـاعث حال بد و ناراحتی ما بوده و هست. اصل قضيه بر ميگرده به اعتماد به نفس نداشتمون كه بـاعث شده به هر كسى بى‌دليل و بر خلاف ميلمون امتياز بديم. همين از قضاوت دیگران نترس و جوری که دلت میخواد و لذت میبری و بهت حس خوب میده زندگی کن . . .! @Dr_anoosheh

آدم‌های امن چه کسانی هستند ...؟! آدم های امن، افرادی هستند كه همه چیز را می‌توانی بهشان بگویی و بدون اینکه قضاوت یا تحقیرت کنند، میتوانی کنارشان احساس بودن کنی... این‌ها تا لباسی تازه تنت ببینند، نمی‌پرسند از کدام مغازه خریدی؟ مارکش چیه؟ چند خریدی؟ می‌گویند: چقدر قشنگه، بهت می‌آید، من عاشق این جنس ژاکتم. از سفر که برگردی، نمی‌پرسند با کی و چرا رفتی؟ اسم هتلش؟ چه‌قدر هزینه شد؟ می‌گویند: خوش گذشت؟ سرحال شدی؟ چه خوب که سفر رفتی. دانشگاه قبول شوی، نمی‌پرسند شهریه‌اش چه قدره؟ وای چقدر دوره! می‌گویند چه رشته‌ای به سلامتی؟ این رشته بازار کار خوبی دارد، اگر تلاش کنی. آدم های امنی باشیم و با آدم‌های امن معاشرت کنیم @Dr_anoosheh

✍ويژگي هاي مادركافي: 👈مهر مي ورزد و دلبستگي ايجاد ميكند. 👈عشق بي قيد و شرط مي دهد. 👈عشق و محبت و احترام به كودك مي دهد. 👈محيط را كنترل ميكند. 👈اقتدار دارد. 👈نقش مادري دارد. 👈در بازي ،كودك نَفَر اول است. 👈كودك در خانه نَفَر اول نيست. 👈به كيفيت رابطه اهميت مي دهد. 👈پاداش مي دهد. 👈به حرفهاي كودك گوش مي دهد. 👈احساسات كودك را درك ميكند. 👈صبور است. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

گاهی دلمان گرفت از همان هایی که در دلمان بودند از حرف هایی که شنیدیم پشت سرمان گفته اند از هنر #کنایه زدنشان از حرف هایی که زدند و نتوانستیم جواب بدهیم نه اینکه بلد نبودیم انگار چیزی در قلبمان نمی گذاشت چیزی به اسم #حرمت ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

هيچگاه انسان سالم، دیگری را شکنجه نمی‌کند. این انسان آزار دیده است که آزار می‌رساند گاهی زخم خورده‌ها علاقه عجیبی به زخم زدن به دیگران دارند، آنها که از عزت نفس پایینی برخوردارند میل عجیبی به تحقیر کردن و گرفتن اعتماد به نفس و عزت نفس دیگران دارند. تو هیچ‌ گاه کنار آن‌ها بزرگ نمی‌شوی، فقط تحقیر می‌شوی؛ چون، یک فرد ناسالم، هرچیز در اطرافش را بیمار می‌کند. "کارل گوستاو یونگ" 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اسمش رو فضولی میزاریم یا میخوایم بهش وجهه با کلاس تری بدیم و بگیم از روی کنجکاویه یا توجیه کنیم که حرف دیگه ای برای گفتن نداریم بالاخره باید یه جوری سر صحبت رو باز کرد ولی در هر حال هر بهانه و دلیلی هم که بیاریم واقعاً به ما ربطی نداره که دیگران چیکار میکنن و چه جوری زندگی میکنن تا میرسیم به یه نفر چه قدر چاق شدی/لاغر شدی ازدواج کردی/نکردی بچه دار شدی/نشدی حقوقت اضافه شده/نشده آخه به ما چه؟! یا به تعبیر دیگه به تو چه؟! والا اگه خیلی بی سوژه موندیم در مورد هوا صحبت کنیم ولی جداً باید از این روش غلط فاصله بگیریم جایگاهمون هم فرق نمیکنه دوست، فامیل، آشنا، غریبه... در هر حال سعی کنیم آدما رو معذب نکنیم اگه کسی دوست داشته باشه خودش توضیح میده نخواد هم نمیده اما این روش برخورد بسیار آزاردهندست و باعث میشه که ما به جای نزدیک تر شدن از همدیگه دور بشیم بنابراین لطفاً به حریم شخصی همدیگه احترام بگذاریم 🎙"سپهرخدابنده" @Dr_anoosheh

برای خندیدن وقت بگذارید، زیرا موسیقی قلب شماست. برای گریه کردن وقت بگذارید، زیرا نشانه یک قلب بزرگ است. برای خواندن وقت بگذارید، زیرا منبع کسب دانش است. برای رؤیا پردازی وقت بگذارید، زیرا سرچشمه شادی است. برای فکر کردن وقت بگذارید، زیرا کلید موفقیت است. برای کودکانه بازی کردن وقت بگذارید زیرا یادآور شادابی دوران کودکی است. برای گوش کردن وقت بگذارید، زیرا نیروی هوش است. برای زندگی کردن وقت بگذارید، زیرا زمان به سرعت میگذرد و هرگز باز نمیگردد. مأموریت مادر زندگی بدون مشکل زیستن نیست، باانگیزه زیستن است. @Dr_anoosheh

#دين_چيست؟ متنى از لئوناردو باف پژوهشگر دينى معروف برزيلى: در ميزگردى که درباره «دين و آزادى» برپا شده بود از دالايى‌لاما، با کنجکاوى، و البته کمى بدجنسى پرسيدم: عالى جناب، بهترين دين کدام است؟ فکر کردم که او لابد خواهد گفت: «بودايى» يا «اديان شرقى که خيلى قديمى‌تر از مسيحيت هستند.» دالايى‌لاما کمى درنگ کرد، لبخندى زد و به چشمان من خيره شد... و آنگاه گفت: «بهترين دين، آن است که از شما آدم بهترى بسازد.» من که از چنين پاسخ خردمندانه‌اى شرمنده شده بودم، پرسيدم: آنچه مرا انسان بهترى مى‌سازد چيست؟ پاسخ داد: «هر چيز که شما را دل‌رحم‌تر فهميده‌تر، مستقل‌تر، بى‌طرف‌تر، بامحبت‌تر، انسان دوست‌تر، با مسئوليت‌تر و اخلاقى‌تر سازد دينى که اين کار را براى شما بکند، بهترين دين است» من لحظه‌اى ساکت ماندم و به حرف‌هاى خردمندانة او انديشيدم. به نظر من پيامى که در پشت حرف‌هاى او قرار دارد چنين است: دوست من! درواقع آنچه اهميت دارد، رفتار تو در خانه در خانواده در محل کار، در جامعه و... در کلّ جهان است به ياد داشته باش، عالم هستى بازتاب اعمال و افکار ماست...! @Dr_anoosheh

ساده که باشی آدمهاخیلی زود دوستت میشوند و تو خیلی دیر میفهمی دشمنت بودند....! ساده که باشی آدمها با همه کمبودهایشان به غرورت حمله میکنند و باهمه غرورشان مچاله ات میکنند....! ساده که باشی آدمها تورا همیشه بازی میکنند و خودشان همیشه بازیگرانِ پشت پرده میمانند.....! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اهمیتی ندارند دیگران چه نظری در مورد ما دارند ... چون که پوشیدن کفش بهتر از فرش کردن دنیاست و قرار هم نیست همه را راضی نگه داریم پس بهتر است به راه خود ادامه دهید ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

یه وقتایی لازمه زمین بخوری تا ببینی کیا پشتتن... کیا میرن و کیا همه جوره میمونن... گاهی لازمه جوری زمین بخوری که زخمی بشی... زخماتو بازبزاری تا ببینی... کیا نمک میپاشن... کیا مرهم میزارن... کیا هم دردن و کیا خود دردن... زمین که میخوری میبینی... کیا خودی هستن. .. کیا نخودی هستن... کیا بی خودی هستن... @Dr_anoosheh @Dr_anoosheh

🍃ما روزه شکستیم ولی دل نشکستیم منصور حلاج را درظهر ماه صیام از کوی جذامیان گذرافتاد.جذامیان به نهار مشغول بودند و به حلاج تعارف کردند. حلاج برسفره آنها نشست و چند لقمه بر دهان برد. جذامیان گفتند: دیگران بر سفره ما نمی نشینند و از ما می ترسند. حلاج گفت؛ آنها روزه اند و برخاست. غروب هنگام افطار حلاج گفت: خدایا روزه مرا قبول بفرما. شاگردان گفتند: ما دیدیم که تو روزه شکستی. حلاج گفت: ما مهمان خدا بودیم. روزه شکستیم، اما دل نشکستیم.. آن شب که دلی بود، به میخانه نشستیم آن توبه صدساله، به پیمانه شکستیم از آتش دوزخ نهراسیم که آن شب ما توبه شکستیم، ولی دل نشکستیم! @Dr_anoosheh @Dr_anoosheh

خواستند یوسف را بکشند، یوسف نمرد! خواستند آثارش را از بین ببرند، ارزشش بالاتر رفت. خواستند او رابفروشند که برده شود،پادشاه شد. خواستند محبتش از دل پدرخارج شود، محبتش بیشتر شد! از نقشه های بشر نباید دلهره داشت؛ چرا که اراده ی خداوند بالاتر از هر اراده ای است… یوسف میدانست، تمام درها بسته هستند، اما به خاطر خدا، حتی به سوی درهای بسته هم دوید و تمام درهای بسته برایش باز شد. اگر تمام درهای دنیا هم به رویت بسته شد، به دنبال درهای بسته برو چون خدای “تو” و “یوسف” یکی ست… @Dr_anoosheh @Dr_anoosheh

بسیاری از رنج های بشر ؛ ناشی از پرداختن به اموریه که نمیتونه براشون کاری کنه... وظیفه ما اینه که روی نوک پا بایستیم و هر چقدر میتونیم خودمون رو به سمت بالا بکشیم برای اینکه دستمون به آرزوهامون برسه اگر رسید که عالیه و اگر نرسید در پایان بتونیم به خودمون بگیم این همه ی قد من بوده ... نظر شما چیه؟ با ایستادن روی نوک پا موافقی؟ سقف آرزوهامون هر چقدر هم که بلند باشه ما باید تا جایی که میتونیم خودمونو بالا بکشیم ... ‌ @Dr_anoosheh

دانستن تفاوت بین رک بودن و بیشعوری یا گستاخی به بهبود روابط ما کمک می کند. زیرا مرز باریکی میان این دو است که اگر از آن عبور کنیم، ناخواسته به دیگران توهین خواهیم کرد و ارزش خود را از دست می‌دهیم ... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh