اگر نمی توانی بلوطی بر فراز تپه ای باشی، بوته ای در دامنه ای باش ولی بهترین بوته ای باش که در کناره راه می روید! اگر نمی توانی درخت باشی، بوته باش ... اگر نمی توانی بوته ای باشی، علف کوچکی باش و چشم انداز کنار شاه راهی را شادمانه تر کن! اگر نمی توانی نهنگ باشی، فقط یک ماهی کوچک باش ولی بازیگوش ترین ماهی دریاچه! همه ما را که ناخدا نمی کنند، ملوان هم می توان بود در این دنیا برای همه ما کاری هست کارهای بزرگ و کارهای کمی کوچکتر و آنچه که وظیفه ماست، چندان دور از دسترس نیست! اگر نمی توانی شاهراه باشی، کوره راه باش ..اگر نمی توانی خورشید باشی، ستاره باش با بردن و باختن اندازه ات نمی گیرند هر آنچه که هستی، بهترینش باش...! @Dr_anoosheh

یاد من باشد فردا حتما به سلامی، دل همسایه ی خود شاد کنم بگذرم از سر تقصیر رفیق ، بنشینم دم در چشم بر کوچه بدوزم با شوق تا که شاید برسد همسفری ، ببرد این دل مارا با خود و بدانم دیگر قهر هم چیز بدیست یاد من باشد فردا حتما باور این را بکنم، که دگر فرصت نیست و بدانم که اگر دیر کنم ،مهلتی نیست مرا و بدانم که شبی خواهم رفت و شبی هست، که نیست، پس از آن فردایی یاد من باشد باز اگر فردا، غفلت کردم آخرین لحظه ی از فردا شب ، من به خود باز بگویم این را مهربان باشم با مردم شهر و فراموش کنم هر چه گذشت...... 🎙#مرتضی‌خدام @Dr_anoosheh

تا حدی کوتاه میام که تبدیل به کوتاهترین دیوار نشم ! تا حدی مهربون هستم که تبدیل به انجام وظیفه نشه ! تا حدی گرم و صمیمی هستم که انتظار بی جا به وجود نیاره! آدما قدر نشناس و منفعت طلب اونقدر زیاد شدن که باید حد و خط قرمزایی داشته باشی تا کسی رد نشه و آسیب نبینی...! @Dr_anoosheh

فقط خداست که … میشود با دهان بسته صدایش کرد… میشود با پای شکسته هم به سراغش رفت… تنها خریداریست که اجناس شکسته را بهتر برمیدارد… تنهاکسی است که وقتی همه رفتند میماند… وقتی همه پشت کردند آغوش میگشاید… وقتی همه تنهایت گذاشتند محرمت میشود… و تنها سلطانیست که … دلش با بخشیدن آرام می گیرد، نه با تنبیه کردن…! همیشه و همه جا … @Dr_anoosheh

می‌گویند برای کلبه‌ی کوچکِ همسایه‌ات چراغی آرزو کن! قطعاً حوالیِ خانه‌ی تو نیز روشن خواهد شد... من خورشید را برای خانه‌ی دلتان آرزو می‌کنم تا هم گرم باشد و هم سرشار از روشنایی...❤ @Dr_anoosheh

داشتم یه جزوه ی که به دستم رسیده بود مطالعه میکردم که توش هفتصدتا از لذت های رایگان دنیارو جمع کرده بود: بوی بدن نوزاد، خاروندن جای کش جوراب، خنکی اون طرف متکا وقتی میرسی یه جایی شلوغ و همون موقع یکی از پارک در میاد، وقتی میرسی به چراغ راهنما همون موقع سبز میشه، وقتی تو جیب شلوار پارسالت پول پیدا میکنی، اما راز پشت تمام این هفتصد تا نکته این بود که تو توی اون لحظه درگیر لحظه هایی؛ اگه در همون لحظه تو به گذشته یا آینده فکر میکردی لذت اش خراب می‌شد. زندگی هم همینه؛ زندگی هنر زندگی کردن در لحظه اس. هیچ کس نمیدونه فردا رو میبینه یا نه و اگه کسی اینو بدونه که شاید فردایی نباشه، معنی زندگی رو میفهمه. 🎙#مرتضی‌خدام @Dr_anoosheh

در عشق تو کس پای ندارد جز من در شوره کسی تخم نکارد جز من با دشمن و با دوست بدت می گویم تا هیچکست دوست ندارد جز من 🎙"اردشیر کاکاوند" @Dr_anoosheh

‌ ‌‌مراقب افکارت باش که گفتارت می‌شود؛ مراقب گفتارت باش که رفتارت می‌شود؛ مراقب رفتارت باش که عادتت می شود؛ مراقب عادتت باش که شخصیتت می‌شود. مراقب شخصیتت باش که سرنوشتت می‌شود...! ‌ 🎙#زنده‌یاد‌افشین‌یداللهی @Dr_anoosheh

خدا واسه حفاظت از شما بعضی از آدمارو از زندگی تون خارج می کنه دنبالشون ندویید ...! از رفتن کسی ناراحت نشو آدما میرن دنبال لیاقتشون ...! 🎙"مائده‌حیدری" @Dr_anoosheh

پیر شدیم و نفهمیدیم ... دوست داشتن ... ارزشش بیشتر از نبخشیدن اشتباهاتی است ... که مرتکب می شویم... پیر شدیم ... ولی هنوز راه درست زندگی کردن را ... پیدا نکرده ایم ... مدام از شانس و اقبالمان شاکی می شویم. جوانی را چه مفت ... با حرص خودن سر کردیم ... غافل از گذر ثانیه ها ... و دقیقه های که برنمی گردن ... مشغول شمردن بدبیاری هایمان می شویم. جوانی را در پیری درمی یابیم ... که دیگر پای راه رفتن ... طاقت دوری ... از اتاق تاریک و دنجمان را نداریم ... بازهم مشغول جوانی از دست رفته می شویم. پس ما فقط حسرت خوردیم ... هیچ وقت در لحظه زندگی نکردیم ... قدیما می گفتن به پای هم پیر شید! ما حتی به پای هم پیرهم نشدیم... @Dr_anoosheh

ﺗﻜﻴﻪ ﻛﺮﺩﻥ، ﺑﻪ آدم ها ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ ! " ﺍﻣﺎ " ﺍﺯ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ می ﺗﺮﺳﻢ ... ﻧﮕﺎه انسانها ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ " ﺍﻣﺎ " ﺍﺯ ﺳﺮﺩ ﺷﺪﻥ ﻫﺎﻱ ﻧﮕﺎﻫشان می ﺗﺮﺳﻢ ... ﺩﺳﺘﺎﻧشان ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ " ﺍﻣﺎ " ﺍﺯ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺧﺎﻟﻲ ﻣﺎﻧﺪﻥ ﺩﺳﺘﺎﻧﻢ ﻣﻲ ﺗﺮﺳﻢ ... ﺁﻏﻮﺷشان ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ " ﺍﻣﺎ " ﺍﺯ ﺩﻭباﺭﻩ ﺑﻲ ﭘﻨﺎﻩ ﺷﺪﻥ می ترﺳﻢ ... ﺑﺎ کسی ﺗﺎ ﺍﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ " ﺍﻣﺎ " ﺍﺯ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺭﻓﺘﻦ ﻫﺎ می ﺗﺮﺳﻢ ... ﻗﺼﻪ ﻛﻮﺗﺎﻩ می ﻛﻨﻢ ... عشق ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ ﺍﻣﺎ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ همه " ﺍﻣﺎ " ﻫﺎ می ﺗﺮﺳﻢ "حسین پناهی" @Dr_anoosheh

دیشب که برقا مون رفت همه جا تاریک شد چشم چشم رو نمی دید سریع رفتم از توی کشو یه شمعی که چند بار توی تاریکی ازش استفاده کرده بودم و پیدا کردم و روشنش کردم به محض اینکه برق اومد و همه جا روشن شد خاموشش کردم انداختم توی کشو تا وقتی که بازم لازم بشه چقدر این صحنه برام اشنا بود یاد خودم افتادم که هربار دلت برام تنگ میشه یادم می افتی میای سمتم و منم با تموم وجودم برات می سوزم اما تا دلتنگیت رفع میشه مثل همون شمع می اندازیم تو کشو تا دوباره وقت دل تنگی و تاریکی بیای سراغم خواستم بگم قدر اونی که نقش شمع رو توی زندگیتون داره بدونید یه روزی میرسه که توی تاریکی هرچی دنبال اون شمع میگردی دیگه پیداش نمیکنی یا اگرم پیداش کردی آب شده و دیگه نمیسوزه برات 🎙#مرتضی‌خدام @Dr_anoosheh

زمستانی سردکلاغ غذا نداشت گوشت بدن خودرا میکند وبه جوجه هایش میداد زمستان تمام شد و کلاغ مرد بچه هایش نجات پیداکردن ... گفتند: خوب شدکه مرد خسته شدیم ازین غذای تکراری این است واقعیت تلخ روزگارما @Dr_anoosheh

🌺این شعر تقدیم به تمام متولدین دهه‌های پنجاه و شصت😊 من پُرم از خاطرات و قصه‌های کودکی این که روباهی چگونه می‌فریبد زاغکی! قصّه‌ی افتادنِ دندانِ شیری از هُما لاک‌پشت و تکّه چوب و فکرهای اُردکی! قصّه‌ی گاو حسن، دارا و سارا و امین روزِ بارانی، کتابِ خیسِ کُبری طِفلکی! تیله‌بازی در حیاط و کوچه و فرشِ اتاق! بر سرِ کبریت و سکه، یا که درب تَشتکی! چای والفجر و سماور نفتیِ کُنجِ اتاق مادرم هرگز نیاورد استکان بی‌نعلبکی! داستانِ نوک طلا با مخمل و مادربزرگ! در دهی زیبا که زخمی گشته بچه لک‌لکی! هاچ زنبور عَسل، نِل در فراق مادرش! یادِ دوران اوشین و نقطه‌های برفکی! هشت سال از دوره‌ی شیرین امّا تلخِ ما پر ز آژیرِ خطر با حمله‌های موشکی! تا کجاها می‌برد این خاطره امشب مرا کاش می‌رفتم به آن دورانِ خوبم، دزدکی! یاد آن دوره همیشه با من و در قلبٍ من من به یاد و خاطراتت زنده‌ام، ای کودکی! @Dr_anoosheh

مراقب باشین بعضیآ در حالیکهِ هندونه زیر بغلتون میزارن ، پوستِ موز هم زیرِ پاتون میندازن !! ادم بی شعور از یه کیلومتری هم قابل تشخیصه، اگر انسانها را وزن میکنی مواظب باش تنها بر اساس مدرکشان وزن نکنی بعضیها با مدرک ، خالی از درکند و برخی بی مدرک سرشارند از درک و شعور... @Dr_anoosheh

✍مولانا ميگه؛ زندگي مثل يك كيسه است كه هزار گره داره هرگره تو يه مرحله باز ميشه يكي تو دبستان،ازدواج،خونه... در گشاد عقده ها گشتي تو پير عقده ي چندي دگر بگشاده گير عقده را بگشاده گير اي منتهي عقده ي سخت است خود كيسه تهي بدترين گره اينه بييني تو كيسه هيچ خبري نيست 🎙دكتر انوشه ميگه؛ يعني زياد به خودت سخت نگير ...! @Dr_anoosheh

بعضی ها هم هستند که ادعا می کنند دوستمان دارند اما ... خیلی با احتیاط از عشق می گویند خیلی با احتیاط ابراز احساسات می کنند ... پای حرفشان که می نشینی می گویند دلدادگی خوب است اما دلبستگی نه ، می گویند باید منطق داشت، باید برای همه چیز اندازه تعیین کرد باید فکر فردا بود که اگر یک روز نبودیم و ترکشان کردیم خیلی دلتنگمان نشوند و روزهای نبودنمان حال روزهایشان را خراب نکند . اما... باید به این مدل دوست داشتن ها مشکوک بود عشق و احتیاط با هم جور در نمی آید من فکر می کنم از کنار اینطور آدم ها باید خیلی با احتیاط فقط رد شد ...! @Dr_anoosheh

از حکیمی پرسیده شد درون مردم در چه حالت هایی شناخته می شود گفت: 👈مرد در هنگام بیماری همسرش شناخته می شود 👈زن در هنگام فقر همسرش 👈دوست در هنگام سختی 👈فرزندان هنگام پیری پدر و مادر 👈برادران و خواهران هنگام رسیدن به ارث و تقسیم آن 👈اقوام هنگام غربت 👈عشق واقعی هنگام پایان یافتن مصلحت 👈مؤمن هنگام افتادن در امتحان و بلا @Dr_anoosheh

عشق به مرد یا زن متاهل عشق نیست .... میدونی چرا ... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

افلاطون را گفتند: چرا هرگز غمگین نمیشوی؟ گفت دل بر آنچه نمی ماند، نمی بندم ! فردا یک راز است، نگرانش نباش. دیروز یک خاطره بود، حسرتش را نخور و امروز یک هدیه است ، قدرش را بدان و از تک تک لحظه هایت لذت ببر ! از فشار زندگي نترسيد به ياد داشته باشيد که فشار توده زغال سنگ را به الماس تبديل ميکنه ... نگران فردايت نباش خدای ديروز و امروز خداى فردا هم هست ... ما اولين بار است كه بندگي ميكنيم. ولى او قرنهاست که خدايى ميكند پس به خدايى او اعتماد كن و فردا و فرداها را به او بسپار... @Dr_anoosheh

وقتی می‌دانید هیچ جای زندگی برای اطرافیانتان کم نگذاشته اید اما آنطور که باید، دوستتان ندارند؛ ممکن است احساس بی ارزش بودن و‌ حماقت بهتان دست بدهد. اما این را بدانید اگر کسی شما را دوست ندارد یا نمی خواهد کنارتان بماند، به این معنی نیست که ارزش شما کم است، «گاهی یک مسئله فقط یک مسئله است!» و واقعیت این است که از بین میلیون ها نفر انسان فقط آن یک نفر شما را دوست ندارد، همین! بدون هیچ شاخ و‌ برگی! این مسئله هیچ ربطی به شخصیت، اخلاقیات، ارزش و بهای شما ندارد... شما می‌توانید بعد از مواجه شدن با چنین مسئله ای، آن را فقط یک مسئله بدانید و ساده از کنارش بگذرید، بدون آنکه برای "نماندن آدم ها" خودتان را سرزنش کنید یا شخصیتتان را زیر سوال ببرید! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

عشق این شعله که بر دارو ندارم افتاد گرهی بود که بر رشته ی کارم افتاد جانم از راه گلو داشت می آمد بالا آن چنان سخت که یک دفعه فشارم افتاد آخرین نامه ات از دست من آن جایی که گفته بودی که تو را دوست ندارم افتاد... @Dr_anoosheh

با احساس بودن خوبه ... اما حساس بودن بده ...! به حساس بودنتون افتخار نکنید ... اگر حساسید یعنی "پوست روانی" ندارید ...! یعنی هرچیزی به شما برمیخورد ... باید بروید و خودتان را درست کنید ... 🖌#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

روباه به گرگ گفت: درس زندگی رو یادم بده ...! گرگ گفت: از بالای کوه بپر ... روباه گفت: پایم میشکند ... گرگ گفت: میگیرمت روباه پرید، گرگ او را نگرفت و پایش شکست ! روباه گفت: چرا نگرفتی ؟؟ گرگ گفت: درس اول، اعتماد یعنی میرگ ...! @Dr_anoosheh

هیچ مردی و زنی رو نمیشه بعدا درستشون کرد ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh