درتمام لحظه‌های زندگیم شکرگزارت هستم😇~ «خدایا... تو را شکر که امروز را به من فرصت زندگی دادی تا شکرگزار نعمت‌هایت باشم و از زندگی‌ام لذت ببرم. تو را شکر که هر روز نعمت‌های بیکرانت را وارد زندگی‌ام می‌کنی. تو را شکر که هر لحظه مرا به مسیر درست هدایت می‌کنی. تو را شکر که ایمان و باورم را روز به روز قوی‌تر می‌کنی. تو را شکر که هر روز از بی‌نهایت راه و از جایی که فکرش را هم نمی‌کنم به من رزق و روزی می‌دهی. تو را شکر که هر روز بهترین‌ها را وارد زندگی‌ام می‌کنی.» جودی‌ابوت-بیست‌ونهم‌ژانویه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

. ✒️جلوی آیینه بایستید به خودتون احترام بذارید🫡 . . . 🎙دکترهلاکویی 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

آدمیزاد سختِشه که بگه "به مَن توجه کن". برایِ همین قیل و قال راه میندازه، عصَبی میشه، داد میزنه، قهر میکنه، فَرار میکنه، با خودِش و زَمین و زمان لَج میکنه، برایِ اینکه به چِشم بیاد، برایِ اینکه دیده شه .. تو فقط میبینی که چِشماشو میبَنده و داد میزنه و هیچی نِمیشنوه؛ اون داره میپَره و دستاشو تِکون میده و میگه "هَی، من اینجام، ببین مَنو!" داره میگه "به مَن توجه کن .." و میدونی چقَدر درموندَست این جمله؟ .. سراسَر اِستیصاله .. و وقتی به زبون بیاد؛اگه به زَبون بیاد، دیگه گفتن و نگفتنِش، فَرقی نداره .. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🎶🎶. مهربون بودن : . . . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

موجودى حساب بانكى و ماشين لاكچرى و شغل پر درامدت را رها كن..!! بانویی كه در كنارت است، چقدر خوشحال است ؟؟ چقدر ميخندد؟؟ و چقدر تو به او احساس امنيت ميدهی؟؟؟ تو دقيقا به همان ميزان آدم حسابی هستی. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

کودکی بخشی از زندگی نیست، همه آن است الگوهای رفتاری تکرار شونده ما در کل زندگی ریشه در نحوه برخورد والد ها و مراقب هایمان در کودکی ست. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

به هیچ کس اجازه ندید تا با انرژی منفی و نگرش‌های غلط شما رو از اهداف خودتون دور کنن ،، تو خودت رو برای آینده میسازی پس باید برای خودت ارزش و اعتبار خرج کنی ، تو بهترین سازنده برای خودت هستی پس قوی باش🌸🌱 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

باور کنید ... دنیا آنقدر وسیع است که برای همه ی مخلوقات جا هست ... به جای آنکه جای کسی را بگیرید ، تلاش کنید جای واقعی خودتان را بیابید ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

. در آغو.ش گرفتن فر.زند🌹🤍 . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

❗️ نکات مهم در کپشن ❗️ 🔴 زود عصبی میشی و از کوره در میری؟ ❌ سر کوچک ترین موضوعی اعصابت بهم میریزه و پرخاشگری می کنی؟ تو این پست تصمیم دارم شما رو با علت و چرایی عصبانیت و پرخاشگری آشنا کنم حتما این ویدئو رو مشاهده کن … 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

به رفتار بچه ها برچسب نزنید زمانی که کودک شما رفتاری رو از خودش بروز میده، شما به دنبال پیدا کردن برچسب مناسب برای او نباشید 😊 چه برچسب هایی به کودکت میزنی؟ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

یه دیالوگی هم بود که میگفت: «تو به نظر دیگران نیاز نداری! ‏چون یا ازشون بهتری که حـ.ـسادت میکنن بهت، یا ازشون بـ.ـدتری که حالشون رو به هم میزنی ! ‏هیچکس تو این دنیا به شما اهـ.ـمیت نمیده! ‏فقط واسه خودت و‌ خوشحالیِ خودت زندگی کن!»‌ . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

◼️افسوس این جماعت برای مرده ها گل می برن و فاتحه زنده ها را میخونن !!! - زنده را تا زنده هست باید به فریادش رسید ورنه بر سنگ مزارش آب پاشیدن چه سود👌 ✍هر پنجشنبه دلتنگی و خاطرات آدم هایی که نیستن خاطرمان را آزرده می کند و با بغضی آغشته به آه حسرت ، فاتحه ای میخوانیم برای کسانی که بودند و دیگر نیستند.... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

باید رازدار همسرت باشی راز و سر خونه و زندگی مشترکتون رو برای هیچکس بازگو نکنید هرگز و تحت هیچ شرایطی و تمام. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

به رفتارت با فرزندت توجه کن!! زمانی که فرزندت رو کنترل میکنی! زمانی که میخوای بهترین بچه رو داشته باشی! به رفتارت با فرزندت دقت کن، بچه شما حق زیستن داره😊 بزار فرزندت زندگی کنه ، تا در آینده این جمله رو استفادا نکنه" مادرم نه خودش زندگی کرد، نه گذاشت ما زندگی کنیم" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 ▫️ @Dr_anoosheh

✨️بفرست برای اونکه قلب بزرگی داره❤️ ✨️انسان های بزرگ ؛ قامتشان بلندتر نیست! خانه شان بزرگ تر نیست! ثروتشان هم بیشتر نیست! آن ها قلبی بزرگ و نگاهی مهربان دارند... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

بی خیال حرف مردم زندگی کن🌱 #حرف_مردم #انگیزشی 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

یک دقیقه طلائی با دکتر الهی قمشه ای ...👌✨ 🎙"راز شاد بودن" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

💟#روانشناسی این جمله ی دکتر هلاکویی واقعا جای فکر داره که میگه: «هرگز برای داشتن کسی سماجت نکن پرنده ای که سهم تو نباشد برایش قفس هم بسازی می رود. پس برای آدمایی که حاضر نیستن برای تو از یه گودال بپرن، از یه اقیانوس عبور نکن!»💙🕊 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

به زن اگه توجه کنی و تکیه گاهش بشی زندگی تو میسازه ! نانش را فراهم کنی غذا محیا میکنه ! خونه بدی آشیانه میکنه ! عشق بدی تاج سرش میکنه ! قدر و قیمت زن رو بدون ...❤️👌 @Dr_anoosheh

اگر کسی رو تو قلبت اراده کردی، بهش وفادار بمون ... بین این همه دو رویی، تو خوب باش ...🌺❤️ 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

برای آرامش ذهنتان رژیم بگیرید: شما که بلدید رژیم بگیرید، که هیکلتان روی فرم باشدکه مبادا چربی اضافه ای باشدخوب حالا که بلدید؛ گاهی هم بخاطر ذهنتان رژیم بگیرید! مثلا از فکر کردن به کسی که دیگر نیست، وفادار ماندن به اویی که رهایتان کرده گریه کردن برای اویی که برایتان ارزشی قائل نیست، قضاوت های بیجا در مورد دیگران و.. اینها ذهن شما را بد فرم و بد شکل میکند؛از ریخت و قالب می اندازد ؛ ذهنتان را بدقواره میکند ... لطفا گاهی برای آرامش روانتان رژیم ذهنی بگیرید...! @Dr_anoosheh

۹ جا همسرت رو بغل کن👫🏻💘🥰 وقتی برای کار مهمی استرس داره وقتی که میگه دارم مریض میشه وقتی که عصبانیه و ازت شکایت میکنه وقتی خیلی خسته ست وقتی از مسافرت برمیگرده وقتی که دلش گرفته و حتی نمیدونه دلیلش چیه وقتی موفقیت کوچیک یا بزرگی کسب میکنه وقتی یه خبر خوش بهت میده @Dr_anoosheh

شش چیزی که هرگز نباید به مردم بگی؛ 👈به کسی درباره برنامه هات چیزی نگو برنامت رو خراب میکنن! 👈نقاط ضعفت رو به کسی نگو چون بر علیه خودت ازش استفاده میکنن! 👈شکستت رو به کسی نگو چون همیشه به عنوان یه بازنده میبیننت و بهت هیچ فرصتی نمیدن! 👈درباره ی قدم بزرگ بعدیت بهشون نگو در سکوت حرکت کن و کارهات رو انجام بده و با نتیجه ی کارات متعجبشون کن! 👈رازهات رو به مردم نگو فقط یه احمق رازهاش رو فاش میکنه! @Dr_anoosheh

دریای آرام از کسی ناخدای قهرمان نمی‌سازه...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🔻۶ درس مهم زندگی....👌👌👌 @Dr_anoosheh

خیلی از مشکلاتی که برامون پیش میاد یا بعضی از شکست هایی که تو روابطمون اتفاق میوفته و یا خیلی از ناراحتی هایی که برامون پیش میاد بخاطر اشتباهات خودمونه بخاطر نوع رفتار خودمونه ..گاهی بجای تغییر دادن آدمای زندگیمون باید اول روی خودمون کار کنیم ..تغییر رو از خودت شروع کن تا آدمهای درست و انرژی های درست به سمتت بیان ❤️ اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

دنبال کسی باش که باهات مثل یه ملکه رفتار کنه 👌👌👌 اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

👈قضاوت نکنیم هیچ وقت کسی و قضاوت نکنیم زمین بی نهایت گرده میگرده و میگرده و مارو تو شرایط همونی که قضاوتش کردیم قرار میده اره رفیق من ..... زمین گرده🌹 اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh