اینو یادت باشه که تو نه مسئول حرفی هستی که از دهن یک نفر دیگه در میاد نه حق داری بخاطرش خودتو ناراحت کنی. حرف از دهن یک شخص غیر در اومده اگر حرف مناسبی نبوده گوینده باید شرمگین و ناراحت باشه نه تو. تو فقط و فقط مسئول حرفی هستی که خودت میزنی. بشنو و بگذر، غیر از این از پا درمیای و چی مهمتر از تو؟ «حرف مردم باد هواست» 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

به خاطر بسپاریم که ما از یه جایی به بعد دیگه بزرگ نمیشیم، پیر میشیم... از یه جایی به بعد، ما دیگه خسته نمیشیم، می بریم ! از یه جایی به بعد، ما دیگه تکراری نیستیم، زیادی هستیم... از یه جایی به بعد، ما دیگه ناراحت نمیشیم، بی تفاوت میشیم.... از یه جایی به بعد ما دیگه خوشحال نمیشیم، بی احساس میشیم... اون یه جا، اون نقطه در هر انسانی با انسان دیگه کاملا متفاوته... اون نقطه رو بشناسیم... در خودمون... در همسایمون... در همسرمون... در هم سرمون... در همسفرمون... 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

*اهمیت نوشتن اهداف روی کاغذ👇 1. افزایش انگیزه👌 2. پیدا کردن یک دیدگاه شفاف از چیزی که در آینده می خواهید👍 3. بالا بردن قدرت تمرکز👌 4. در اختیار قرار دادن چارچوب زمانی واقع بینانه👍 5. کسب انگیزه ی بیشتر👌 6.یادآوری راحت تر👍 7. استفاده از پتانسیل حداکثری مغز👌 8. احتمال رسیدن به هدف 42 درصد افزایش پیدا می کند👍 9.استفاده از تجربیات دیگران👇 *همه افراد میلیاردر از اول پولدار نبودند،زمانی که شما هدف خود را روی کاغذ بنویسید ، ذهنتان دچار چالش و درگیری می شود و به دنبال راهکارهای مناسب می افتد. همین باعث می شود که شما زندگی افراد موفق را مطالعه کنید👌 10. افزایش امید👍 11. ایجاد مرز بین آرزو و هدف👌 🎙#دکترعرشیانفر @Dr_anoosheh

🔴۱۳تا ترفند و نکته و تکنیک عالی برای ما خانم هاست ... آقایون عزیز‼️ لطفا حواستون به ما باشه و این موارد رو رعایت کنید! ✅به احساسات ما خانم ها توجه کنید ✅همدلی کنید ✅خیلی وقت ها راهکار ندید ✅نگاهمون کنید و نوازشمون کنید ✅حس خوب بدید ✅ما رو بشنوید خوب گوش بدید ✅دوست دارم بگید ✅برامون گل بخرید ✅مناسبت هارو فراموش نکنید ✅در جمع بهمون توجه کنید ✅هر روز نیم ساعت وقت بذارید برای رابطه ✅حالمونو بپرسید ✅از عبارات جادویی غافل نشید ❤️دوست دارم ❤️چقدر خوشگل شدی ❤️تو بی نظیری ❤️چقدر خوبه دارمت ❤️از وقتی اومدی تو زندگی حالم بهتره و...... 🎙#دکترمریم‌آقایی @Dr_anoosheh

منتظر هیچ چیز و هیچکس نباشید انتظار باعث ایجاد توقع میشه ...! اینکه فکر کنیم کسی از در میاد برای ما کاری میکنه نه ... همه مسائل خودشون دارن ... اگر خودمان به دادخودمان رسیدیم به خودمان حال خوب دادیم، امید دادیم در هر شرایطی لحظه هامون درست میشه ...! زندگی براساس معناست معنایی که ما میتونیم به زندگی بدیم به پدیده ها... باعث میشه که حالمون خوب باشه یا بد باشه ...! 🎙#دکتر_هلاکویی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

ما برای خودمان زندگی میکنیم نه برای دیگران ! پس زندگی را به گونه ای که، دوست می داریم زندگی کنیم ! زنده باد زندگی ...!🌺 🖌#دڪتر_هلاڪویی @Dr_anoosheh

اگر ذهنیتی نتونه تحول بپذیره؛ قایم و قائل به تغییر نباشه، محکوم به مرگه ! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

جلوگیری از سرد شدن رابطه با چند راهکار ساده 😇 بعد از گذشتن ماه ها یا سالهای اولیه رابطه و ازدواج که اصطلاحا بهش دوران ماه عسل میگیم ، ممکنه که شور و حرارت روزهای اول فروکش کنه و بعضی اختلافات و اشتباهات باعث سرد شدن رابطه شما بشه... 😍💖😍 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

حقیقت زندگی این‌روزامون‌همینه.. یه روزایی خیلی نفس گیر‌و‌خسته‌کننده شده.. . . . . . . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

خانواده فقط به هم خون بودن نیست؛ خانواده همچنین می‌تونه... - اونی باشه که تو رو انتخاب می‌کنه. - اونی باشه که با عشق خالص تو رو تو بغلش می‌گیره. - اونی باشه که بهت امینت و آرامش میده. - اونی باشه که همیشه کنارته و ازت حمایت می‌کنه. - اونی با‌شه که هر چی که لازم داشته‌ باشی رو برات فراهم کنه. - اونی باشه که تو رو بهتر از خودش بشناسه و با تموم وجود دوستت داشته باشه... خانواده می‌تونه یه رفیق دلسوز هم با‌شه ♥️ @Dr_anoosheh

👌دو قانون مهم رابطه زوجی که خیلیا نمی‌دونن و باعث بسیاری از اختلافات میشه 🔻همیشه تو جبهه ی همسرت باش 🔻حرفهای خصوصی زندگیت رو به هیچکس نباید بگی @Dr_anoosheh

✍دکتر انوشه... آدم کسی رو که ؛ بیشتر از همه دوست داره زودتر از دستش ناراحت میشه. این حساسیت از دوستداشتن زیاده. پس ترکش نکن...درکش کن! @Dr_anoosheh

هيچ چيز نميتونه آهن رو نابود كنه، جز زنگ زدن خودش ! هيچ چيز نميتونه انسان رو نابود كنه، جز افكار و ذهن خودش !! 🎙"دکترروح‌انگیزامینی" @Dr_anoosheh

بعضی از آدم‌ها ترجمه ‌شده‌اند بعضی از آدم‌ها فتوکپی آدم‌های دیگرند بعضی از آدم‌ها با چند درصد تخفیف به فروش می‌رسند بعضی از آدم‌ها فقط جدول و سرگرمی دارند بعضی از آدم‌ها خط‌خوردگی دارند بعضی از آدم‌ها را چندبار باید بخوانیم تا معنی آن‌ها را بفهمیم و بعضی از آدم‌ها را باید نخوانده کنار بگذاریم... از روی بعضی از آدم‌ها باید مشق نوشت از روی بعضی‌ها جریمه! @Dr_anoosheh

از قوی بودن خسته‌ام، نیاز دارم کسی دستان لرزانم را بگیرد و بگوید؛ من کنارت هستم نترس، دستانت را محکم می‌گیرم تا از این ورطه به سلامت عبور کنی. نیاز دارم مثل بچه‌ای کوچک و معصوم، پناه ببرم به کسی... @Dr_anoosheh

اگر میخواهی با مردی ازدواج کنی ...‼️ @Dr_anoosheh

در تربیت فرزند خود مثل یک باغبان باشیم نه یک نجار ... . 🎙#دکترشکوری 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

ای که راز دیگران را زود افشا میکنی رازهای خویشتن را از چه حاشا میکنی قلب من یا تو ندارد آبرو بازیچه نیست عیب ونقص دیگران را از چه انشا میکنی ستر عیب دیگران کردن مرام حق بود با چه رویی عیب مردم را تماشا میکنی غافل از عیب خودی وغرق درعیب همه درمسیر عیب جویی سعی کوشا میکنی خانه ی یکتا پرستان حرمتش چون کعبه است زندگی بر مردمان اینگونه نوشا میکنی؟! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

هرگزها در زندگی و روابط🌹 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

بخاطر خودتم شده بیشتر تلاش کن ،ناامید نشو،درست فکر کن ، استمرار داشته باش،کمتر بخواب ، بیشتر کار کن ، تا به نتیجه دلخواهت برسی ❤️ هم برای اینکه خودتو باور کنی هم برای اینکه به عزیزانت ثابت کنی تا اوناهم باورت کنن … —————— 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

آگه میخواید آدم‌ خوبی باشید حتما قوی بشید! قوی بودن اولین لازمه ی خوب بودنه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

اگه به خودت احترام نزاری…. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

بفرست براش👌 خطاب به صمیمی ترین آدمِ زندگیت😍 حالِ خوش🌱 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

اخلاق از زمانی شروع میشه که تو بتونی خودت رو جای دیگری بذاری و شرایط اون رو بفهمی. همدیگه رو درک کنیم. همدیگه رو قضاوت نکیم. مهربان باشیم شاید فردایی نباشد.❤️ 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

اونی که برات میمونه فقط وفقط همسرته❤❤ 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

بزرگترین اشتباه مردها... . . 🎙#فرهنگ_هلاکویی . . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

ما نمیتونیم گذشته رو تغییر بدیم ولی شاید بتونیم آینده رو یک کاریش کنیم💚 . . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

شادی درون و سلامت زندگی - سخنرانی دکتر حسین الهی قمشه ای کلیپ زیبا 🎬 سخنان زیبای کانال دکتر انوشه @Dr_anoosheh

سخنرانی بسیار زیبا از استاد الهی قمشه ای کانال دکتر انوشه @Dr_anoosheh