✍سخنان دکتر هلاکویی این خطر برای فردی که اعتماد به نفس و حرمت نفس ندارد پیدا می شود: «احساس گناه و احساس تقصیر» یعنی یک جوری شما همیشه احساس می کنید مقصر هستید. حتی بعضی اوقات دیده اید مثلا اگر به دوستتان کمک نکنید، احساس گناه و تقصیر می کنید و یا به پدر و مادر، خواهر، برادر یا حتی فرزندتان رسیدگی نمی کنید، احساس گناه و تقصیر می کنید. چون معمولا با اعتماد به نفس و حرمت نفس همراه است و پشت آن احساس حقارت می باشد. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بپذیرید که با دیگران اختلاف دارید ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

پدر مادرها دوستدارند فرزندانشون مثل اونا عمل کنند ... خدانکنه اینجوری بشه ! کی گفته ما پدر مادر ها درست زندگی کردیم ...!؟ #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اگر در 30 یا 40 سالگی همون باورهای 15 سالکی رو دارید حتما آسیب خوردید ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

"عشق"❤️ چگونه به وجود میاد ...؟! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

انوشه: هرگزاز چیزی که هستین خجالت نکشید ... این هوش منه این زندگی منه این خانواده منه این ماشین منه این مدرک منه من همینم که هستم من نیومدم با معیار و ملاک دیگران زندگی کنم ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

آدم ها به 3 دلیل تغییر می کنند ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

کسی موفقه که؛ سلامت فیزیکی و روانیش رو هزینه نکرده ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

ما ایرانیها انباردارهای حرفه ای هستیم ...! #دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

شما رک و راست نیستی ... شما گستاخی ...!! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اگر مدام فکر کنید که زیر ذره‌بین مردم هستید و شما را قضاوت می‌کنند، زندگی برایتان سخت می‌شود. تنها یک‌بار به دنیا می‌آیید، یک‌بار دوران جوانی را تجربه می‌کنید و همه‌ی مراحل دیگر نیز به سرعت برق‌و‌باد می گذرند. پس به جای مقایسه‌ی عقایدتان با نظرات دیگران، سعی کنید حرف مردم را کنار بگذارید و ارزش‌های خود را شکل بدهید و راحت و رها، طوری زندگی کنید که دوست دارید و لایق آن هستید، یعنی در آسایش و آرامش و بدون اهمیت دادن به حرف مردم. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

☝️🎥تو از اهدافت مهم تری ...! @Dr_anoosheh

ما وارد مرحله ی سببی شدیم نه نسبی ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

"مشتاق" محبت باش نه "محتاج" ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بی توقع رفاقت کنیم بی توقع محبت کنیم بی توقع عشق بورزیم ...! ❤️ @Dr_anoosheh

کدوم "کارما" ...؟! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

هرکاری کنی مردم قضاوتت میکنن پس جوری زندگی کن که حال خودت خوب باشه ...👌 @Dr_anoosheh

صورت انسان دگر معنی آن دیگر است صورت انسان مس و معنی انسان زرست مس چه بود لحم و پوست زر چه بود عشق دوست این مس اگر زر شود از دو جهان برترست #مولانا @Dr_anoosheh

من به وجود خدا و روح باور دارم ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اگر حرفهای دیگران برای شما معنایی داشته باشه یعنی شما گرفتارید ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

به نظرت عزت نفس پايينى دارى يا نه؟ . تو اشتراك گذارى اين ويديو كمك باش🧡🙌🏼 . . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

تنها کسی که برای رابطه عاطفی‌تون میتونید ازش کمک تخصصی بگیرید و باهاش مشورت کنید، زوج درمانگره، همین و بس! . گوینده: استیو هاروی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

وفاداری یک زن زمانی معلوم می شود که مردش هیچ نداشته باشد! و وفاداری یک مرد زمانی معلوم می شود که همه چیز داشته باشد...!‎‌‌ ‌‌‌ اما عشق چگونه می‌ماند؟ اگر دردنیا یک چیز باشد که بتواند عشق مرا در یک لحظه نیست و نابود کند، آن یک چیز «ناسپاسی و قدرنشناسی» است! من در ازای مزد کار میکنم و آن را در همان لحظه میخواهم با عشق و قدردانی، جواب عشقم داده شود؛ با شرط دیگری نمی‌توان عشق و زید. کتاب برادران کارامازوف "فئودور داستایفسکی" @Dr_anoosheh

🔻هفت تمرین عملی برای افزایش عزت نفس : - یه دفتر مخصوص هدف گذاری برای خودت داشته باش - توی این دفتر اهداف کوچیکی بنویس برای اینکه بهتر از قبلت بشی - مدام به خودت یادآوری کن که قدم های الانت آیندتو میسازن - گاهی بدون انتظار برای خوشی دلت به کسی که نیازمنده کمک کن - به خودت یادآوری کن که میتونی بخاطر خیلی از چیزا خودتو ببخشی - به خودت یاد آوری کن که برای هر چیز کوچیکی نیاز نیست معذرت بخوای - وقتی یه نفر تحسینت کرد حتی برای چیزای کوچیک نگو بابا این که چیزی نیست ، ازش بپذیر چون لایقشی. @Dr_anoosheh

آدم از یک جایی به بعد، دیگه خودشو به در و دیوار نمیکوبه، از هر چه هست و نیست شاکی نمیشه ... از آدمها فاصله نمیگیره، ازهیچ کس دیگر متنفر نمیشه، دیگر گریه نمی کنه، غصه نمی خوره، از حرف کسی نمی رنجه، آدم از یک جایی به بعد، دیگر منتظر نمی مونه ... دیگر بی قرار نمیشه میدونی؟ آدم از یک جایی به بعد، فقط تماشا میکنه. و به خدا واگذار میکند...! @Dr_anoosheh