بسیار زیباست از دست ندید👌 گاهی برای رها شدن از زخم‌های زندگی باید بخشید و گذشت میدانم که بخشیدن کسانی که از آنها زخم خورده ایم، سخت ترین کار دنیاست.... ولی تا زمانی‌که هر صبح چشمان خود را با کینه باز کنیم و آدمهای،خاطرات تلخ را زنده نگهداریم و در ذهن خود هر روز محاکمه‌شان کنیم رنگ آرامش را نخواهیم دید گاه چشم ها را باید بست و از کنار تمام بد بودن‌ها گذشت 🎙#مرتضی‌خدام @Dr_anoosheh

نمکدان را که پُر میکنی توجهی به ریختن نمکها نداری ... اما زعفران را که میسابی به دانه دانه اش توجه میکنی حال آنکه بدونِ نمک هیچ غذایی خوشمزه نیست! ولی بدون زعفران، ماهها و سالها میتوان آشپزی کرد و غذا خورد. مراقب نمک های زندگیتان باشید... ساده و بی ریا و همیشه دم دستتان هستند. ولی روزی اگر نباشند وای بر سفره زندگی...! @Dr_anoosheh

دیگـران را ببخش حتـی وقتـی متأسـف نیسـتند! بگذارحق با آنها باشـد اگـر این چیـزی‌سـت که بـه آن نیازمـندند برایشـان مهـر بفرست و خامـوششان کـن خـودت را به کـوته فکـری گـره نزن 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

هیچ آدمی رو واسه خودت بزرگ و مهم نکن! برای فرار از تنهایی ، برای اینکه آدما رو کنار خودت نگه داری ارزش خودت و داشته هاتو نیار پایین! فکر نکن فقط وقتی کنار یه نفر باشی ارزشمندی ، نه! به خودت فکر کن ، خودتو دوست داشته باش ، خوبی های خودتو ببین ، بیشتر بدردت میخوره! برا وجود خودت ارزش قائل شو و هر کسی رو به حریم خودت راه نده ! چون یهو به خودت میای میبینی برا کسی از همه چیزت گذشتی که برا وجودت ذره ای ارزش قائل نیست! درحالی که خیلیا بهتر از اون ، آرزو یه دقیقه کنارتو بودنو دارن... تمام حرفم اینه که قدر خودتو بدون رفیق و به هر کسی بها نده... 🎙"ساراساور" @Dr_anoosheh

عزیزی میگفت؛ جای گیاهِ بامبو را که عوض کنی دیگر رشد نمی‌کند ، پژمرده می‌شود ! می‌دانی چرا ؟ چون ریشه‌اش را همانجا جا می‌گذارد ... دلِ آدمیزاد که دیگر کمتر از گیاه نیست جانم ! گاهی ریشه‌اش جا می‌ماند در دلی ؛ لبخندی ؛ بوسه‌ای ... @Dr_anoosheh

از زندگانیم گله دارد جوانیم شرمنده جوانی از این زندگانیم دارم هوای صحبت یاران رفته را یاری کن ای اجل که به یاران رسانیم پروای پنج روز جهان کی کنم که عشق داده نوید زندگی جاودانیم چون یوسفم به چاه بیابان غم اسیر وز دور مژده جرس کاروانیم گوش زمین به ناله من نیست آشنا من طایر شکسته پر آسمانیم .. 🎙"شهریار" @Dr_anoosheh

سال ها گذشت... تا اینکه فهمیدم... فهمیدم همیشه اونی که میخوای نمیشه... فهمیدم هر کی که باهاته الزاماً دوستت نیست... فهمیدم که بی تفاوتی بزرگ ترین انتقامه... فهمیدم خدا بهترین دوسته... فهمیدم خانواده بزرگ ترین شانسه... فهمیدم رفتن همیشه از روی نفرت نیست... فهمیدم هر کی زبونش نرمه دلش گرم نیست... فهمیدم هر کی اخلاقش تنده جنسش سخت نیست... فهمیدم هر کی میخنده بدون درد و غم نیست... فهمیدم کسی موظف به اروم کردنت نیست... فهمیدم جنگ کردن با خیلیا اشتباهه محضه... فهمیدم خیلی موقع ها خواسته هات حتی با گریه و التماس انجام شدنی نیست... فهمیدم گاهی اوقات دلت تنگه اون آدمای دوست داشتنی سابق میشه... فهمیدم گاهی اوقات صمیمی ترین کست میشه غریبه ترین آدم... فهمیدم گاهی اوقات با همه وجودت کسیو دوس داری و اون نمیبینتت... فهمیدم گاهی اوقات باید رفت... فهمیدم باید دل کند... فهمیدم باید گذشت... فهمیدم باید رد شد. @Dr_anoosheh

حکایت رزق و روزی : دوش حمام رو ببین! آب از بالا میاد؛ اما از پایین تنظیم میشه. اینکه اصلا آب بیاد یا نه؛ کم باشه یا زیاد؛ سرد باشه یا گرم؛ به تو مربوط میشه؛ تا کدوم شیر بچرخونی؛ تا کدوم طرف بچرخونی؛ کم بچرخونی یا زیاد؛ اصلا بچرخونی یا نه؛ همه به خودت ربط داره. میخوام بگم ماجرای "رزق و روزی" یک چنین ماجرایی است. رزق ما تو آسمونه؛ به همین خاطر قرآن میگه : "فی السماء رزقکم" ولی اینکه فرو بباره یا نه؛ ویا کم بباره ویا زیاد؛ به سعی و تلاش ما بستگی داره @Dr_anoosheh

با صدا ببینید🌻 همین روزها ؛ اتفاقاتِ خوب ، خواهند افتاد ؛ درست وسطِ روزمرِگی هایمان ، دلخوشی ها راهشان را گم خواهند کرد و این بار به سمتِ ما روانه خواهند شد . شب هایی را می بینم که از خستگیِ شادی و لبخندِ روزهایمان می خوابیم و صبح هایی که با اشتیاقِ دلخوشی هایِ تازه بیدار می شویم . من شک ندارم ؛ یکی از همین روزها ... همه چیز درست خواهد شد ! "نرگس صرافیان طوفان‌" @Dr_anoosheh

مردان زیادی ممکن است برای تو گل بیاورند، ولی روزی با مردی آشنا می‌شوی که اسم گل مورد علاقه‌ات را می‌داند، اسم آهنگ مورد علاقه‌ات را می‌داند، اسم شیرینی مورد علاقه‌ات را می‌داند. آن‌وقت حتی اگر به قدری فقیر باشد که نتواند این چیزها را برای تو فراهم کند، اصلا اهمیتی برای تو ندارد، چون برعکس بقیه، او زمان گذاشته تا این چیزها را در مورد تو بفهمد. فقط چنین مردی ‌می‌تواند قلب تو را به دست بیاورد. @Dr_anoosheh

☝️جرئت داشته باش ...! من مطمئنم خدایی که منو آفریده هیچوقت بی خیالم نمیشه و هیچوقت منو به حال خودم رها نمی کنه و مطمئنم یه روزی خدا صدای دلم رو میشنوه و به طرز معجزه آسایی بهم یه خبر خوب میرسونه و مطمئنم نجاتم میده و همه کارام درست میشه و مطمئنم یه روزی میرسه که با تمام وجودم فریاد میزنم و میگم خدایا شکرت بالاخره مشکلم حل شد و بالاخره بعد از مدت ها به آرزوم رسیدم ... 🎙#دکتر‌مجتبی‌شکوری @Dr_anoosheh

آدم های خوبِ زندگی من رنگشان آبی ست. هر صبح میشود کنارشان با دلِ گرم چای دارچین نوشید؛ لبخند از صورتشان نمیرود و از جنس آرامش مطلقند. آدم های خوبِ زندگی من مثل ساعتِ ده صبحِ روز آفتابی اند همانقدر دلنواز و پرانرژی. تُن صدایشان با صداقت آمیخته شده. آدم های خوبِ زندگی من ساده و مهربانند مثل پیراهن گل دار مادربزرگم انگار هستند برای خوب کردن حال من در روزهای پر از سختی و استرس. همان هایی که برعکس خیلی از مهمانی های اجباری و از چند وقت پیش هماهنگ شده ؛ هروقت دلت تنگ بود خودت را پشت در چوبی خانه شان ببینی... راستی آدم های خوب زندگی شما چه شکلی اند؟ @Dr_anoosheh

عمر مےگذرد و من بیشتر مےفہمم کہ هیچ چیز در دنیا ارزش گریہ کردن را ندارد ما آدمہا مدام چیزهایے را کہ اسمشان را مصیبت و بدبختے مےگذاریم در سرزمین افکارمان مےچرخانیم و دور مےکنیم و همین باعث مےشود در صدسالگے حسرتِ لذت نبردن از زندگے را بخوریم شاید کلمہء رها کردن و فرار کردن براے چنین لحظاتے بوجود آمده اند... از غصہ هایت فرار کن... در ناکجاآبادِ درونت رهایش کن و بہ دنبال هر چیز کہ شادت مےکند روانہ شو زندگے اگر چیزهاے زیادے براے گریہ کردن دارد، چیزهایے هم براے لبخند زدن دارد، فقط کافےست از تہ دلت بخواهے کہ زندگے را زندگے کنے @Dr_anoosheh

مولانا میگوید : روزی از کنار مسجدی رد میشدم و دیدم عده ای دست به دعا برداشته اند و میگویند : خدایا کافران را بکش، رفتم تا به کلیسایی رسیدم و دیدم در آنجا هم عده ای دست به آسمان برداشته اند و میگویند : خدایا کافران را بکش. رفتم تا به در میخانه ای رسیدم و دیدم در آنجا جام ها را به هم میزنند و میگویند بزن بسلامتی نوشا نوش ... سپس فرمود : من آنموقع بود که دیدم مستی بهترین دین است که جز سلامتی دیگران آرزویی ندارند . پرستش به مستیست در کیش مهر برون اند زین حلقه هوشیارها @Dr_anoosheh

ببخشید، سکه دارید؟ می خواهم به گذشته ها زنگ بزنم به آن روزها به دل های بزرگ به محل کار پدرم به جوانی مادرم به کوچه های کودکی می دانم آن خاطره ها کوچ کرده اند افسوس...! هیچ سکه ای در هیچ گوشی تلفنی دیگر ما را به آن روزها وصل نخواهد کرد ‌ ‍‌ @Dr_anoosheh

آدمای مهربون... هزار زخم رو تحمل میکنن ولی اگه دلشون بشکنه دیگه نه ناز میکشن نه انتظار میکشن ، نه آه میکشن نه درد میکشن نه فریاد میکشن ... فقط دست میکشن و میرن ادمهای مهربون رو از مهربون بودن پشیمون نکنیم...! 🎙"شهاب‌حسینی‌‌" @Dr_anoosheh

گر مرد رَهی میان خون باید رفت وز پای فتاده سرنگون باید رفت تو پای در ره نِه و هیچ مپرس خود راه بگویدت که چون باید رفت... 🎙#دکتر‌مجتبی‌شکوری @Dr_anoosheh

اِنقدر آدما بودن که فقط با یه اشارشون هزار نفر براشون میمردن و زنده میشدن و اِنقدر آدمایی بودن که هیچی نداشتن و هر شب خدا رو کاسه چه کنم دست میگرفتن. البته فرقی هم نمیکنه که هزار سال پیش به دنیا میومدیم یا هزار سال بعد چون داستان روزگار همیشه همین بوده و همیشه هم همین خواهد بود. ولی هر چی از عمرم میگذره بیشتر به این نتیجه میرسم که هر چی بودی و هر چی میشی مهم نیس. فقط مطمئن شو که امروز رو فهمیده باشی چرا زنده ای ... همین ...! @Dr_anoosheh

ﺭﻭﯼ ﻭﯾﺘﺮﯾﻦ ﯾﮏ ﮐﺘﺎﺑﻔﺮﻭﺷﯽ ﺩﺭ ﺷﻬﺮ ﺭﻡ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺷﺪﻩ: ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﻟﺨﻮﺭﯼ ﻫﺎ ﺭﺍ... ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﻫﺎ ﺭﺍ… ﺑﻪ ﻣﻮﻗﻊ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ… ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﺑﺎ "ﮐﻼ‌ﻡ" ﻣﻄﺮﺡ ﮐﻨﯿﺪ ﻧﻪ ﺑﺎ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﮐﻪ ﺍﺯ ﮐﻼ‌ﻡ ﻫﻤﺎﻥ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯿﮕﻮﯾﯿﺪ ﻭﻟﯽ ﺍﺯ ﺭﻓﺘﺎﺭﺗﺎﻥ ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ... ﻗﺪﺭ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ "ﺩﺍﺷﺘﻨﻬﺎ" ﺭﺍ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﻮﺩﻥ ﻣﻬﻤﺘﺮﯾﻦ ﻗﺴﻤﺖ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﻮﺩﻥ ﺍﺳﺖ. @Dr_anoosheh

یک روزی یک جایی ، دلت اهلیِ آدمی می‌شود و از پنهانی ترین قسمت‌های احساس و زندگی‌ات برایش حرف می‌زنی . حرف می‌زنی و تسکین پیدا می‌کنی ، حرف می‌زنی و آرام می‌شوی ، حرف می‌زنی و از رسوا شدن نمی‌ترسی . قبول کن دردناک است ببینی همان آدم ، جایی اهلیِ کسی شده و نه فقط خودش ، که از ریزترین جزئیات وجود تو برایش حرف زده . اعتماد ما را کشتند رفیق . میپرسی خوبم ؟ - خوبم ، همه چیز خوب است ، غیر از این ، حرفی برای گفتن نیست ، انگیزه‌ و دلیلی برای آرام شدن نیست . من مدت‌هاست که دیگر حرفی برای گفتن ندارم . . . با هیچکس ! "نرگس‌صرافیان‌طوفان" @Dr_anoosheh

ﺭﻭﯼ ﻭﯾﺘﺮﯾﻦ ﯾﮏ ﮐﺘﺎﺑﻔﺮﻭﺷﯽ ﺩﺭ ﺷﻬﺮ ﺭﻡ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺷﺪﻩ: ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﻟﺨﻮﺭﯼ ﻫﺎ ﺭﺍ... ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﻫﺎ ﺭﺍ… ﺑﻪ ﻣﻮﻗﻊ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ… ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﺑﺎ "ﮐﻼ‌ﻡ" ﻣﻄﺮﺡ ﮐﻨﯿﺪ ﻧﻪ ﺑﺎ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﮐﻪ ﺍﺯ ﮐﻼ‌ﻡ ﻫﻤﺎﻥ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯿﮕﻮﯾﯿﺪ ﻭﻟﯽ ﺍﺯ ﺭﻓﺘﺎﺭﺗﺎﻥ ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ... ﻗﺪﺭ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ "ﺩﺍﺷﺘﻨﻬﺎ" ﺭﺍ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﻮﺩﻥ ﻣﻬﻤﺘﺮﯾﻦ ﻗﺴﻤﺖ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﻮﺩﻥ ﺍﺳﺖ. @Dr_anoosheh

گاهـــــــــــــي خلــوتِ دوستت را بهم بــریـــز ! تا بداند که تنها نیست... آرزوی ماست که در وجــودِ دوست خانه ای داشته باشیم حتی به مساحت یک یاد ... زنــدگی "کوتاه تر از آنست که به خصومت بگذرد ، و قلب ها گرامی تر از آنند که بشکننـــــــــد ... !! آنچه از روزگار به دست می آید با خنده نمی مــانـــد و آنچه از دست برود با گریه جبـــران نمی شـــود ... فــردا خورشید "طلــــــــــوع " خــــــــواهد کرد ، حتی اگر "ما" نباشیـم ...! پــس تا فـرصت هست ، ‌ قــدر همــــدیگـر را بدانیـم... ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ @Dr_anoosheh

یادمان باشد که: "حق الناس " همیشه پول نیست!👌 گاهی "دل" است... دلی که: باید بدست می آوردیم و نیاوردیم ! دلی که: باید می دادیم و ندادیم ! دلی که: شکستیم و رهاکردیم ! دلهای غمگینی که: بی تفاوت از کنارشان گذشتیم ! خدا؛ ازهرچه بگذرد ازحق الناس نمی گذرد ! 🔸حواسمان باشد که: ﺑﺎ "ﺯباﻥ "ﻣﯿﺸود ﻣﺴﺨﺮﻩ ﮐﺮﺩ ﺑﺎ ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺭﻭﺣﯿﻪ ﺩﺍﺩ ﺑﺎ ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺍﯾﺮﺍﺩﮔﺮﻓﺖ با ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺗﻌﺮﯾﻒ ﮐﺮﺩ ﺑﺎ ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺩﻝ ﺷﮑﺴﺖ با ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺩﻟﺪﺍﺭﯼ ﺩﺍﺩ ﺑﺎ ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺁﺑﺮﻭ ﺑﺮﺩ ﺑﺎ ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺁﺑﺮﻭ ﺧﺮﯾﺪ ﺑﺎ ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود جدایی انداخت با زبان میشود آتش زد با زبان میشود آتش راخاموش کرد 🔸حواسمان به دلهایمان باشد: "آلوده اش نکنیم" @Dr_anoosheh

وقتی سزای مهر و محبت فقط بدیست باید به حال این دلِ ِ بیچاره ات گریست بیهوده می زنی به خیابان غم قدم در این غروب عاطفه دستی به شانه نیست جامانده خنده بر پَرِ قنداق کودکی باقی صدای ناله و اندوه زندگیست محکوم پیله ای که در آن جان گرفته ای جز انتظارِ رویشِ پروانه چاره چیست با من بیا به خانه ی آن پیر می فروش باید در این فسانه به خلوت نشست و زیست @Dr_anoosheh

وقتی قدم در راه آرزوهات میذاری تازه اضطراب،استرس،عدم قطعیت پیش بینی ناپذیری دنیا با همه وجود خودشو نشونت میده آغاز کنیم و واقع بینانه نگاه کنیم... گر مرد رهی میان خون باید رفت وز پای فتاده سرنگون باید رفت * تو پای به راه در نه و هیچ مپرس خود راه بگویدت که چون باید رفت * "عطار" 🎙#دکتر‌مجتبی‌شکوری @Dr_anoosheh

از خدا پرسیدم: خدایا چطور میتوان بهتر زندگی کرد؟ خدا جواب داد: گذشته ات را بدون هیچ تاسفی بپذیر، با اعتماد زمان حالت را بگذران، و بدون ترس برای آینده آماده شو، ایمان را نگه دار و ترس را به گوشه ای انداز، شک هایت را باور نکن و هیچ گاه به باورهایت شک نکن. زندگی شگفت انگیز است فقط اگر بدانید که چطور زندگی کنید... "شب بخیر"🌙 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

اعتماد کن ... به کسی که یونس رو زیر آب، نوح رو توی آب ... یوسف رو در قعر چاه کنار آب حفظ کرد ! اعتماد کن ... به کسی که میتونه از یک ضربه عصا که به رود نیل نواخته میشه خشکی ایجاد کنه ... و همین عصا در جای دیگه به سنگ بخوره و از اون دوازده تا چشمه جاری بشه ...! اعتماد کن ... به کسی که فرعون رو در آب و قارون رو در خاک غرق کنه اما ابراهیم رو در میان آتش سالم نگه داره ...! بهش اعتماد کن تا به بهترین ها برسی...🌺🍃 @Dr_anoosheh

با آدمها بازى نكنيد اين را باور كنيد، هر انسانى سرشار از احساس است كه براى آدمِ مورد علاقه اش، تمامش را خرج ميكند... انسان ها را براى سرگرمى نخواهيد، صرفا براى رهايى از تنهايى، آدم ها را انتخاب نكنيد چه ميدانم براى گذراندن وقت يا براى منافعتان.... شايد او شما را باور كند، شايد وقتهايى كه شما با او وقت ميگذرانيد او با شما زندگى ميكند.. شايد عزيزم گفتن هاى از سر عادت شما را در قلبش بزرگ كند و شما واقعا عزيز او شويد... باور كنيد براى گذراندن وقت راههاى بهترى از آدم ها وجود دارد...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

باران که شدی مپرس این خانه ی کیست سقف حرم و مسجد و میخانه یکیست باران که شدی، پیاله ها را نشمار جام و قدح و کاسه و پیمانه یکیست باران! تو که از پیش خدا می آیی توضیح بده عاقل و فرزانه یکیست بر درگه او چونکه بیفتند به خاک شیر و شتر و پلنگ و پروانه یکیست با سوره ی دل، اگر خدارا خواندی حمد و فلق و نعره ی مستانه یکیست این بی خردان، خویش خدا می دانند اینجا سند و قصه و افسانه یکیست از قدرت حق، هرچه گرفتند به کار در خلقت حق، رستم و موریانه یکیست گر درک کنی خودت خدا را بینی درکش نکنی، کعبه و بتخانه یکیست.. "مولانا" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

سه چیز باعث سقوط انسان است؛ غرور، دشمنی، جهل ! سه چیز را هرگز نخور؛ غصه، حرام، حق ! سه چیز رنج آور است؛ بیماری، بی پولی، بی مرامی ! سه چیز انسان را تباه می کند؛ حرص، حسد، حماقت ! سه چیز در زندگی یک بار به انسان داده می شود؛ والدین، جوانی، شانس ! سه چیز را همیشه بخور؛ سیب، سیر، سرکه ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh