6 گروه انسان در رابطه با تغییر 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

💕اصالت رو نه میشه خرید نه میشه اداشو درآورد و نه میشه با بزك و دوزك بهش رسید! اصالت یعنی... دلت نمیاد خیانت كنی... دلت نمیاد دل بشكنی... دلت نمیاد دورو باشی... دلت نمیاد آدما رو بازی بدی... این بی عرضگی نیست! اسمش "اصالته" @Wwmioo

ارزش عمر سخنان زیبای دکتر انوشه کانال دکتر انوشه @Dr_anoosheh

دکتر هلاکویی: باید های زندگی کانال دکتر انوشه @Dr_anoosheh

دکتر هلاکویی: مغزمون رو کثیف نکنیم! کانال دکتر انوشه @Dr_anoosheh

دکتر انوشه: سکوت کن کانال دکتر انوشه @Dr_anoosheh

دکتر انوشه: خودت رو به کسی تحمیل نکن کانال دکتر انوشه @Dr_anoosheh

دکتر هلاکویی: درحسرت جوانی.... 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

من و تو خوبیم اشتباه هم میکنم دکتر هلاکویی: 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

اين “ديگران ” كه اينقدر از قضاوت و داوری منفی شان می ترسيم چه كساني هستند؟ آيا مطمئن هستيم كه از سلامت روان برخوردارند؟ آيا حتم داريم كه درگير حسادت_منفی ناشی از كمبودهای خودشان نيستند؟ آیا عاقلانه هست كه بخواهيم همه ، ما را تاييد كنند در شرايطی كه آدمها متفاوت فكر ، عمل و احساس مي كنند ؟ مطمئن باشيم كه اگر بخواهيم همه ما را تاييد و تحسين كنند تبديل به عروسكی می شويم كه هر دم بايد به سازی برقصد. از قديم گفته اند كه در دروازه را ميشه بست ولي دهان مردم را نه! پس فارغ از قضاوت ديگران، خود خود خودمان باشيم با خود تكرار كنيم: “لازم نيست همه من را تاييد كنند تا ارزشمند باشم “ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بذارید یه حقیقتی رو براتون روشن کنم، مقصدی وجود نداره همش مسيره! لذت ببرید... @Dr_anoosheh

گاهی باید دور شد و فقط نگاه کرد. دور شد از هیاهوی آدمها، زندگی، دنیا. گاهی دور میشم تا به سکوت و آرامش خودم برگردم، به اون کسی که میون روزمرگی ها و تناقض ها جاش میذارم و فراموشش می کنم. اون منِ ساکت و آروم رو بیشتر دوست دارم. کسی که فقط دور بود و تماشا می کرد. کسی که حرفهاش رو با کلمه ها می نوشت، حرفهایی که شاید، درد مشترک خیلی ها بود. دلم برای خیلی چیزها از خودم تنگ شده و احساس می کنم نباید بذارم این دلتنگی و فراموشی و انتظار برگشتن به خودم طولانی بشه. همه ی ما احتیاج داریم دلتنگ خودمون بشیم، و برگردیم به خودمون و آرامش پیدا کنیم. تمرین سکوت و متفاوت دیدن، تمرین صبر کرد ... 🎙"میتراحجار" @Dr_anoosheh

زیاد بخواه ... پذیرش خلقت خود من تمام آنچه را برای خودم خلق کرده ام، می پذیرم من خودم را همین گونه که هستم دوست دارم و می پذیرم . هر جا باشم ، از خودم حمایت می کنم ، به خودم اعتماد می کنم، و خودم را می پذیرم من می توانم عاشق خودم باشم. دستم را روی قلبم می گذارم و عشقی را که در قلبم نسبت به خودم دارم، احساس می کنم. می دانم که می توانم درست همین جا و همین حالا خودم را بپذیرم من ظاهرم، جسمم، وزنم، قدم، جنسیتم، و تجاربم را می پذیرم. تمام آنچه را در گذشته و اکنون برای خودم خلق کرده ام، می پذیرم. مایلم به آینده ام اجازه دهم رخ نمایاند من جلوه ی الهی و باشکوه زندگی ام، و شایسته ی بهترین ها هستم. اکنون همه ی این ها را برای خاطر خودم می خواهم من معجزات را می پذیرم، شفا را می پذیرم، و مهم تر از همه، خودم را می پذیرم. من ارزشمند هستم و به آنچه هستم عشق می ورزم.. 🎙#دکترمحمدعرشیانفر @Dr_anoosheh

مامان بی لیاقت ...💔 🎙#دکتر_شهرام_اسلامی @Dr_anoosheh

اینجا، دنیایِ مجازی‌ست تویِ دنیایِ مجازی، تنها حقیقت‌هاس که دروغه تویِ این دنیا به هر چیزی که میخوای میرسی بجز واقعیت ‌ لطفأ موقع ورود نقاب خود را بردارید اینجا به اندازه کافی مجازیست... ‌ ‌ پ.ن : نزار مجازی حالتو خراب کنه، آدم ها شکست‌هاشون رو پُست نمیکنن دنیایِ مجازی رو زیاد باور نکنید! @Dr_anoosheh

رنج یک سنگ خاراست با رگه هایی از طلا... 🎙#دکترمجتبی‌شکوری @Dr_anoosheh

با نمک بودن با بی شعور بودن فرق داره ! رک بودن با بی ادب بودن فرق داره ! اجتماعی بودن با لش و چتر بودن فرق داره ! زرنگ بودن با مارمولک بودن فرق داره ! و تمام مشکلات ما به خاطر عبور از این مرزهاست ...! @Dr_anoosheh

اینو یادت باشه که تو نه مسئول حرفی هستی که از دهن یک نفر دیگه در میاد نه حق داری بخاطرش خودتو ناراحت کنی. حرف از دهن یک شخص غیر در اومده اگر حرف مناسبی نبوده گوینده باید شرمگین و ناراحت باشه نه تو. تو فقط و فقط مسئول حرفی هستی که خودت میزنی. بشنو و بگذر، غیر از این از پا درمیای و چی مهمتر از تو؟ «حرف مردم باد هواست» 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

✍قانون قله و پناهگاه ... همگی لبو فروش ها را دیده ایم، فریاد می زنند: لبو لبو ... و همیشه هم سرشان شلوغ است و مشتریانشان زیاد اما تا به حال الماس فروشی را ندیده ایم که فریاد بزند: الماس الماس...!! آنها صبور هستند، مدتهای زیادی... حتی سالیان زیادی زمان می برد تا الماس آنها به فروش برود. چون هر کسی سراغ الماس نمی آید، کسانی خریدارش هستند که قدرش را می دانند، قیمتش را می پردازند و شیوه نگهداری از آن را بلد هستند. هیچ وقت الماس برای اینکه دور و برش شلوغ باشد و زود به فروش برود، لبو نمی شود. برای الماس شدن باید صبوری کرد، باید با تمام وجود تلاش کرد و باید خالص بود. 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

هم مسجد و هم کعبه و هم قبله بهانه است ... دقت بکنی نور خدا داخل خانه است ... در مسجد و در کعبه به دنبال چه هستی؟ اول تو ببین قلب کسی را نشکستی؟ اینگونه چرا در پی اثبات خداییم؟ همسایه ی ما گشنه و ما سیر بخوابیم در خلقت ما راز و معمای خدا چیست؟ انسان خودش آیینه یک کعبه مگر نیست؟ برخیز و کمی کعبه ی آمال خودت باش ... چنگی به نقابت بزن و مال خودت باش ... تصویر خدا پشت همین کهنه نقاب است ... تصویر خدا واضح و چشمان تو خواب است ... شاید که بتی در وسط ذهن من و توست ... باید بت خود ، با نم باران خدا شست ... گویی که خدا در بدن و در تنمان هست ... نزدیکتر از خون و رگ گردنمان هست ... 🎙#پوریامظفریان @Dr_anoosheh

#اصالت ! اصالت يعنی ، نتونی به کسی خيانت کنی ، نتونی دل بشکنی، نتونی دورو باشی ، نتونی آدما رو بازی بدی و ... يعنی برای خودت يك چهار چوب محكم اخلاقی داشته باشی ! چهارچوبی که خودت ، با جهان بينی خودت ، برای خودت تعريف می كنی . بنابراین ، کسی که چهارچوب اخلاقی داره ، اصالت داره. اصالت رو نه میشه به ارث برد ، نه میشه خريد ، نه میشه اداشو درآورد ، و نه میشه با بزک و دوزک ظاهری ، بهش رسيد . اصالت واقعی ، به محيط زندگی ما ، تربيت ، و '"تلاش فردی ما برای دونستن'" ، و تغيير در جهت انسان بهتر شدن ، بستگی داره . 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

چراغی که به خانه رواست به مسجد حرام است ...! این ضرب المثل را زمانی به کار می برند که بخواهند بگویند؛ در انفاق و بخشش، نزدیکان ارجحیت دارند به دیگران ! ✍داستان این ضرب المثل را اینطور نقل کردند که: تاجری بود که برای رسیدن به خواسته خود در کسب و کار، نذر می کند تا 40 شب، شمع و چراغ مسجدی که در همسایگی اش بود را تامین کند. از همین رو بود که خادم مسجد هم هر روز برای بردن شمع های نذری نزد تاجر می آمد. روزها و شب ها گذشت. تاجر نذر خود را به تمامی ادا کرد. اما خادم مسجد باز هم به سراغ او می آمد. تاجر که دیگر به ستوه آمده بود گفت که به تازگی فرد دیگری را نیازمند یافته و قصد کمک به او را دارد. فردی که از قضا از نزدیکان اوست. خادم هم در می گذرد و می گوید: البته چراغی که به خانه رواست، به مسجد حرام است. @Dr_anoosheh

ﭘﯿﺮﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﻤﻌﯽ ﺳﺨﻦ ﻣﯿﺮﺍﻧﺪ، ﻟﻄﯿﻔﻪ ﺍﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﻀﺎﺭ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﮐﺮﺩ، ﻫﻤﻪ ﺩﯾﻮﺍﻧﻪ ﻭﺍﺭ ﺧﻨﺪﯾﺪﻧﺪ..... 👌ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻟﺤﻈﻪ ﺍﯼ ﺍﻭ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﻫﻤﺎﻥ ﻟﻄﯿﻔﻪ ﺭﺍ ﮔﻔﺖ ﻭ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﮐﻤﺘﺮﯼ ﺍﺯ ﺣﻀﺎﺭ ﺧﻨﺪﯾﺪﻧﺪ.... ﺍﻭ ﻣﺠﺪﺩﺍ ﻟﻄﯿﻔﻪ ﺭﺍ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﮐﺮﺩ ﺗﺎ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﯾﮕﺮ ﮐﺴﯽ ﺩﺭ ﺟﻤﻌﯿﺖ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻟﻄﯿﻔﻪ ﻧﺨﻨﺪﯾﺪ. ☘ ﺍﻭ ﻟﺒﺨﻨﺪﯼ ﺯﺩ ﻭ ﮔﻔﺖ: ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﺎﺭﻫﺎ ﻭ ﺑﺎﺭﻫﺎ ﺑﻪ ﻟﻄﯿﻔﻪ ﺍﯼ ﯾﮑﺴﺎﻥ ﺑﺨﻨﺪﯾﺪ، ﭘﺲ ﭼﺮﺍ ﺑﺎﺭﻫﺎ ﻭ ﺑﺎﺭﻫﺎ ﺑﻪ ﮔﺮﯾﻪ ﻭ ﺍﻓﺴﻮﺱ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻣﺴﺌﻠﻪ ﺍﯼ ﻣﺸﺎﺑﻪ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﻣﯽ ﺩﻫﯿﺪ؟ @Dr_anoosheh

خصوصیات شما در هنگام عاشق شدن چیست !؟ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

روانشناسان میگویند: ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﺶ ﺩﺍﺭﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺷﺪﯼ، ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻥ ﺗﺎ ﻋﺸﻘﺖ ﺭﺍ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﺪ... ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﺩﺷﻤﻨﺖ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺷﺪﯼ، ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻥ ﺗﺎ ﻗﺪﺭﺗﺖ ﺭﺍ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﺪ... ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﺗﺮﮐﺖ ﮐﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩ ، ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺷﺪﯼ، ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻥ ﺗﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﭘﺸﯿﻤﺎﻧﯽ ﮐﻨﺪ... ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﻏﺮﯾﺒﻪ ﺍﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺷﺪﯼ، ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻥ ﺗﺎ ﺑﺎ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﭘﺎﺳﺨﺖ ﺭﺍ ﺩﻫﺪ... ﺍﯾﻦ ﺭﻣﺰ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺗﻮﺳﺖ... ﻭ ﺑﻪ ﻗﻮﻝ ﺳﻬﺮﺍﺏ ﺳﭙﻬﺮﯼ؛ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺎ ﻫﻤﻪﯼ ﻭﺳﻌﺖ ﺧﻮﯾﺶ ﻣﺤﻔﻞ ﺳﺎﮐﺖ ﻏﻢ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻧﯿﺴﺖ ﺣﺎﺻﻠﺶ ﺗﻦ ﺑﻪ ﺟﺰﺍ ﺩﺍﺩﻥ ﻭ ﺍﻓﺴﺮﺩﻥ ﻧﯿﺴﺖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻭ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻥ ﻧﯿﺴﺖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺟﻨﺒﺶ ﺟﺎﺭﯼ ﺷﺪﻥ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﺗﻤﺎﺷﺎﮔﺎﻫﻪ ﺁﻏﺎﺯ ﺣﯿﺎﺕ... ﺗﺎ ﺑﻪ ﺟﺎیی ﮐﻪ ﺧﺪﺍ میخندد... @Dr_anoosheh

خودت و دوست داشته باش رفیق❤️ به خودتان عشق بدهید، به خودتان محبت کنید! فراموش نکنید تا زمانی که حال دل خودتان خوب نباشد نمی‌توانید زندگی خوبی را برای خود رقم بزنید، دقت کنید که با ارزش‌ترین دارایی خود را به درستی حفظ کنید، پس در یک جمله و خلاصه خودت را دوست بدار چون دوست داشتن خود بزرگترین بدهی است که به خودت داری! 🎙️#دکترروح‌انگیز‌امینی @Dr_anoosheh

‌ وقتی کسی ناراحته باید چی بهش بگیم؟! به جای گفتن جملاتی مثل گریه نکن یا اروم باش این جملات رو به کار ببریم! ‌ ۱: من اینجام برای تو ۲: هرچی پیش بیاد باهم حلش میکنیم ‌‌۳: میخوای زنگ بزنم تو فقط سکوت کنی من برات حرف بزنم ؟! ‌ ‌۴: من تا هر وقت که بخوای برات وقت دارم ‌ ۵: بیام دنبالت بریم بیرون ؟ ‌ ۶: دوست داری راجع بهش حرف بزنیم ؟! ‌ ۷: گریه کردن به معنای ضعیف بودن تو نیست سعی نکن جلوی اشکاتو بگیری هرکسی ممکنه یه موقع هایی حالش خوب نباشه. ‌ ۸: بیا بغلم تو تنها نیستی جملاتی مثل درکت می کنم و یا میفهممت هم بی معناست چون ما هیچ وقت در شرایط اون فرد نیستیم! حتی با گفتن جمله ای مثل گریه نکن فقط حالشو بدتر می کنیم چون اون نمیتونه جلوی گریشو بگیره و همین باعث میشه حس عذاب وجدان بیشتری پیدا کنه و حالش بدتر بشه! @Dr_anoosheh

مشکلات زندگی خودتون و برای هر کسی بازگو‌ نکنید. به این دلیل که: 1. در این صورت اون فرد فقط بخشی از شما رو می‌بینه که خیلی بده و پر از مشکلات هست و همیشه شمارو اونجوری به خاطر میاره و این روی روابط تأثیر منفی می‌ذاره! 2. ممکنه قضاوت هایی درباره شما داشته باشه که روی نظری که به شما میده تأثیر بذاره و به شما مسیر اشتباه بده. 3‌. با تکرار هر چی بیشتر مشکلات اونا نه تنها کوچک نمیشن، بلکه بزرگ تر هم میشن چون تعداد زیادی آدم از اون اتفاق خبر دارن. کلا هر چی دیگران کمتر از شما بدونن بهتره... 🎙#فاطمه‌سادات @Dr_anoosheh

انسان با کلامش می تواند همه چیز را بدست بیاورد. ما برای ارائه شخصیت،ایده ها، محصولات ، تخصص و هر چیزی، نیاز به کلامی تاثیرگذار داریم تا دیگران را تحت تاثیر قرار دهیم. جمله معرفی هست که می گوید؛ سخن تیری است که در کمان است، اگر شکار خوب می‌خواهی، باید درست هدف بگیری. آری، با کلام تاثیرگذار، می توانی بر دل ها نفوذ کنی و دیگران را با خود همراه و همدل کنی. 🎙#دکترآزمندیان @Dr_anoosheh

هر کسی در حال مبارزه در زمین زندگی خودشه و نمیشه از همه یک انتظار واحد رو داشت بنابراین لطفا خیلی راحت و سریع دیگران رو قضاوت نابجا نکنیم و روی اونها برچسب های مثل تنبل بودن یا بی عرضگی و ناتوانی نزنیم، چون شاید اگه خودمون در اون موقعیت قرار بگیریم، واکنشی مشابه و یا حتی بدتر و ضعیف تر از اونها داشته باشیم #سپهر_خدابنده 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh