تازگی ها هرگاه از دیگران می رنجم یا حتی نگرانم که چه قضاوت هایی پشتِ پرده ی تظاهرشان، برایم می کنند چشمانم را می بندم و این قسمت از جمله ی معروف "دیل کارنگی" را در ذهنم مرور می کنم؛ "دیگران حتی به اندازه ی سردردشان، به مُردنِ من و تو اهمیت نمی دهند..." و همین برای بیخیال شدنم کافیست... و من نگران قضاوت های مردمی که به اندازه ی سردردشان هم برایشان مهم نیستم، نخواهم بود... راز آرامش همین است‌...! @Dr_anoosheh

آدم بخاطر ترحم به کسی با او ازدواج نمی کند. این کار توهین و تحقیر نسبت به اوست .. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

تظاهر به قوی بودن می‌تونه سم مهلکی باشه برای اینکه یک روزی ما رو از پا دربیاره و در عین حال آرامش رو ازمون بگیره و این تله باعث انتخاب های غلط جبران ناپذیری بشه . 🎙"سپهرخدابنده" @Dr_anoosheh

آدم ها ... جدا از عطری که، به خودشون می زنن ... عطر دیگه ای هم دارن که تاثیر گذارتره ! عطر نگاهشون عطرحرفاشون ... عطری که فقط و فقط مختصّ شخصیت اون هاست ! و در هیچ مغازه ی عطر فروشی، پیدا نمیشه ...! @Dr_anoosheh

یه بیماری داریم به اسم مهمون ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

سر سنگین باشی، پشت سرت حرف میزنند. شوخ طبع باشی، پشت سرت حرف میزنند. عزیزانم، هرطور که باشید، باز هم پشت سرتان حرف میزنند. آیا از خدا بزرگتر هم داریم؟! خیر... اما این روزها پشت سر خدا هم حرف میزنند... قطعا شنیده اید که وجود خدا را تکذیب میکنند... پس با قدرت، خودتان باشید، بی ترس و واهمه از خود بودن. این مردم دهان باز و مغز بسته، خالق خودشان را هم زیر سوال برده اند، چه برسد به من و شما...! راحت باشید و بدانید که هیچ چیز در این دنیا ارزش آن را ندارد که ما برای او، دست از خود بودن برداریم... @Dr_anoosheh

امروز یه پدر و دختر نشسته بودن کنارم بابای دختره برگشت بهش گفت "تا میتونی اشتباه کن! چرا میترسی اشتباه کنی و گند بالا بیاری؟ اگه قرار باشه که اشتباه نکنی که دیگه آدم نیستی." اون موقع بود که فهمیدم چقدر به شنیدن همچین چیزی نیاز داشتم. @Dr_anoosheh

یه بیماری داریم به اسم مهمون ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

👈فرهنگ یعنی ... 🌸فرهنگ یعنی: عذرخواهی نشانه‌ی ضعف نیست. 🌸فرهنگ یعنی: لباس گرانقیمت نشانه‌ی برتر بودن نیست. 🌸فرهنگ یعنی: به جای قدرت صدا، قدرتِ کلاممان را بالاتر ببریم 🌸فرهنگ یعنی: هر کتاب یک تجربه است، تجربه‌هایمان را به اشتراک بگذاریم 🌸فرهنگ یعنی: آزادی ما نباید مانع آزادی دیگران شود. 🌸فرهنگ یعنی: به اندازه از دیگران سوال بپرسیم تا دروغ نشنویم 🌸فرهنگ یعنی: در دورهمی‌ها کسی را سوژه‌ی غیبت کردنمان قرار ندهیم 🌸فرهنگ یعنی: در جمع از کسی سوال شخصی نپرسیم 🌸فرهنگ یعنی: #کتاب بخوانیم... @Dr_anoosheh

⚠️حق ندارید با بچه ها عصبانی بشید ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

❌در زندگی مشترک هیچ گاه کلک نزنید ... 🔴در زندگی مشترک هیچ گاه کلک نزنید و بازی در نیارید یعنی بخواهید یه جوری اوضاع رو مثلاً با زیرکی و تیز هوشی درست بکنید 🔴یا مثلاً بخواهید یه پولی رو کنار بذارید با پنهان کاری اون هم برای روز مبادا ، خب پولی را با هم برای روز مبادا کنار بگذارید و یا اینکه با پدر یا مادر یا بردار همسرتان حرفی را بزنید و سعی در پنهان کردن آن از همسرتان بکنید 🔴پس این کارها بسیار خطرناک هستند همچنین قهر کردن . قهر کردن بدترین نوع خشم و دشمنی است و به صورت پنهان مانند موریانه زندگی را می خورد و نابود می کند 🔴حالا بسیاری از ما به دلایل زیاد و آسیب های دوران کودکی دست به قهر یا دست به التماس خوبی داریم . پس مواظب این موارد باشید و هیچ وقت همدیگر را با قهر تنها نگذارید که خطرناک و ویرانگراست #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

لیاقت چیزی نیست که شما از توی شناسنامه یا چهره افراد بفهمید! لیاقت چیزی نیست که انتهای یک راه طولانی مشخص شود ! بلکه لیاقت حاصل یک لحظه ندیده گرفتن، بی احترامی، بی توجهی، فرد مقابل به شما ، به خاطر دیگران است ، در جواب تمام خوبی ها! خودتان را هدر آدم های بی لیاقت زندگی نکنید! @Dr_anoosheh

🎥 از خودتان یک دوست صمیمی بسازید، نه یک دشمن! #دکتر_شهرام_اسلامی @Dr_anoosheh

زمانی که سن و سالی گذرانده ای و حسرت روز های رفته و کار های انجام نشده را میخوری ، این مردم پاسخگو نیستند . . . 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

#اصالت ! اصالت يعنی ، نتونی به کسی خيانت کنی ، نتونی دل بشکنی، نتونی دورو باشی ، نتونی آدما رو بازی بدی و ... يعنی برای خودت يك چهار چوب محكم اخلاقی داشته باشی ! چهارچوبی که خودت ، با جهان بينی خودت ، برای خودت تعريف می كنی . بنابراین ، کسی که چهارچوب اخلاقی داره ، اصالت داره. اصالت رو نه میشه به ارث برد ، نه میشه خريد ، نه میشه اداشو درآورد ، و نه میشه با بزک و دوزک ظاهری ، بهش رسيد . اصالت واقعی ، به محيط زندگی ما ، تربيت ، و '"تلاش فردی ما برای دونستن'" ، و تغيير در جهت انسان بهتر شدن ، بستگی داره . 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

تجربه ی عشق، هیچگاه اشتباه نیست و هر ادمی که شما با او عشق را تجربه کردید، یکی‌ از مهم‌ترین، باارزش ترین و دوست داشتنی ترین انسانهایی‌ست که وارد زندگی‌تان شده است. حتی اگر نتیجه ی عشق، ان چیزی نیست که‌ میخواستید، فقط بدانید، شما «عشق» را با ان‌ فرد تجربه کردید. کلمه‌ی «آن فرد» مهم‌ است و این خاصیت عشق است که یک فرد از بین هزاران هزاران آدم میشود، «آن فرد». پس شما «آن فرد» را با تمام قلب و تمام ناهشیارتان و تمام وجود درونی‌تان دوستش دارید، حتی اگر از دستش داده باشید. «عشق»، باارزش ترین و دردناک ترین اتفاقی ست که میتواند یک انسان با تمام وجودش تجربه کند. @Dr_anoosheh

رابطه ي خوب ساختنيه !! ظرف بلور وقتي از دستمون بيفته و بشكنه ديگه نمي تونيم دوباره سر همش كنيم . حتي اگر تكه اي ازش جدا شه و بچسبونيمش ديگه مثل قبلش نيست ... رابطه هم همينطوره . وقتي حرمتها را بشكنيم ، وقتي به هم برچسب هاي ناروا بزنيم ، وقتي حرف جدايي را پيش بكشيم ، وقتي مدعي شويم كه او به ما خيانت كرده ، ديگه پا رو روي خط قرمزاي رابطه گذاشتيم . انگار رابطه مون فرو مي ريزه ، انگار همه چي آوار ميشه و ميريزه پايين ... پس مواظب مرزها باشيم . قبل از اينكه با احساساتمون عمل كنيم ، به عواقب اون خوب فكر كنيم . رابطه ي خوب ، ساختني هست و نه داشتني . @Dr_anoosheh

✍از زندگی آموخته ام؛ با پول میتوان ساعت خرید ولی زمان نه با پول میتوان مقام خرید ولی احترام نه با پول میتوان کتاب خرید ولی فهم و شعور نه با پول میتوان رختخواب خرید ولی خواب راحت و آرامش نه با پول میتوان دارو خرید اما سلامتی نه با پول میتوان قلب خرید اما عشق را نه ارزش انسانها به دارائیشان نیست به معرفت و انسانیتشان است !!! @Dr_anoosheh

صبح‌ها، به خودیِ خود صبح نیستند... باید دلیلی برای آغاز باشد باید انگیزه و هدفی، این ثانیه‌های مبهم را به سمت صبح شدن، هُل بدهد صبح، دلیل می‌خواهد جانم! گاهی یک هدف می‌شود دلیل تو گاهی یک اتفاق مبارک و گاهی هم یک آدم خوب و من هر سه را برای ثانیه‌های ارزشمندتان آرزو می‌کنم..💚. @Dr_anoosheh

👌این پیام زرتشت رو خیلی دوست دارم : ﺍﮔﺮ ﮐﻠﯿﺪ ﻗﻠﺒﯽ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﯼ ، ﻗﻔﻠﺶ ﻧﮑﻦ . ﺍﮔﺮ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯼ ، ﺧﺮﺩﺵ ﻧﮑﻦ . ﺍﮔﺮ ﺩﺳﺘﯽ ﺭﺍ ﮔﺮﻓﺘﯽ ، ﺭﻫﺎﯾﺶ ﻧﮑﻦ . ﻋﺎﺷﻖ ﻋﺎﺷﻘﯽ ﺑﺎﺵ ﻭ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺑﺪﺍﺭ ... ﺍﺯ ﺗﻨﻔﺮ ، ﻣﺘﻨﻔﺮ ﺑﺎﺵ . ﺑﻪ ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ ، ﻣﻬﺮ ﺑﻮﺭﺯ . ﺑﺎ ﺁﺷﺘﯽ ، ﺁﺷﺘﯽ ﮐﻦ . ﺍﺯ ﺟﺪﺍﯾﯽ ، ﺟﺪﺍ ﺑﺎﺵ . ﻭ ﻣﺮﺍﻗﺐ ﮔﺮﻣﺎﯼ ﺩﻟﺖ ﺑﺎﺵ ﺗﺎ ﮐﺎﺭﯼ ﮐﻪ ﺯﻣﺴﺘﺎﻥ ﺑﺎ ﺯﻣﯿﻦ ﮐﺮﺩ، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺎ ﺩﻟﺖ نکند .. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

👇موفقیت همین یک راه رو داره ... باید یاد بگیری، باید تواناییش رو به دست بیاری، باید کامل رشد کنی، تا به کجا برسی ...؟! تا به اون نقطه‌ای برسی که، بتونی شرایط رو بپذیری، مسئولیت کارهات رو به عهده بگیری... فقط همین. 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

توکل یعنی: اجازه بدهی خداوند خودش تصمیم بگیرد ! تو فقط دعا کن و پیشاپیش شاد باش و ایمان داشته باش که خداوند... دعایت را بــزودی مستجاب میکند!! چون خداوند... به اندازه آرزویت ، که به اندازه امیـــــــد و اطمینان توست، که میبخشد... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بزرگی میگفت؛ زنده بودن حرکتی است افقی، از گهواره تا گور. اما زندگی کردن حرکتی است عمودی، از فرش تا عرش. زندگی یک تداوم بی نهایت اکنون هاست ... ماموریت ما در زندگی " بی مشکل زیستن " نیست، " با انگیزه زیستن " است ... " سلطان دلها " باش، اما دل نشکن ... پله بساز، اما از کسی بالا نرو ... دورت را شلوغ کن، اما در شلوغی ها خودت را گم نکن ... " طلا " باش، اما خاکی 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خیلی قشنگـه حتما بخونیـن👌 فردی هنگام راه رفتن پایش به سکه ای خورد. تاریک بود، فکر کرد طلاست. کاغذی را آتش زد تا آن را ببیند. دید 2 ریالی است. بعد دید کاغذی که آتش زده، هزار تومانی بوده. گفت: چی را برای چی آتش زدم! و این حکایت زندگی خیلی از ماهاست که چیزهای با ارزش را برای چیزهای بی ارزش آتش می زنیم و خودمان هم خبر نداریم. آرامش امروزمان را فدای چشم و هم چشمی ها و مقایسه کردن های خود میکنیم و سلامتی امروزمان را با استرسها و نگرانی های بی مورد به خطر می اندازیم ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آدم از به "یاد آوردن" است که پیر می شود‌، که میمیرد! بعضی ها ذره ذره بعضی ها یکهو!! نه فقط از به یاد آوردن ِ غم، که گاهی به خاطر آوردن ِ شادی کشنده تر است به خاطر آوردن ِ کسی حتی ... و وای از دلتنگی ِ یادی... مرور ِ روزهای رفته چین و چروکند، مرور ِ روزهای نیامده هم! آدمیزاد اگر به خاطر نمی آورد دیرتر از دنیا دل برمی داشت... خیلی دیرتر.. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ما آدما ریشه های قالی رو تا میکنیم تا سالم بمونه ولی ریشه های زندگی همدیگرو با تبر نامهربونی قطع میکنیم و اسمشو میزاریم «برخورد منطقی» ! دل میشکنیمو اسمشو میزاریم «فهم و شعور» مواظب ریشه های زندگی آدما باشیم آدما زود میشکنن زود پیر میشن زود (میمیرن) 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

حواسمون به حرفایی که میزنیم باشه ...! زبان استخون نداره، اما راحت میتونه یه قلبو بشکونه. راحت میتونه یه زندگی رو خراب کنه راحت میتونه یه رابطه رو سرد کنه. با طعنه و کنایه، آدما رو از هم دور نکنیم دلا رو شور نکنیم چشم عاطفه رو کور نکنیم حواسمون باشه به کی میگیم عزیزم به کی میگیم رفیق به کی میگیم دشمن. مراقب حرفهایی که میزنیم باشیم. زبان استخون نداره. اما راحت میتونه یه دنیارو بهم بریزه راحت میتونه یه قلب رو بشکنه. واسه همیشه.... حواسمون باشه ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

«نمیخوام احساس تنهایی کنی»💛 خواستم بهت بگم من اونقد دوست دارم که حاضرم تو همیشه خوشحال تر از من باشی ، من اونقد تو رو دوست دارم ، که میخوام همیشه همه چیزای خوب مال تو باشه ، من اونقد تو رو دوست دارم ، که دوست دارم همیشه تو بیشتر از من بخندی ، من اونقد تو رو دوست دارم ، که میخوام حتی اگه من ناراحت باشم ، تو به جاش خوشحال باشی ... من اونقد تو رو دوست دارم ، که آرزو میکنم همیشه واسه تو همه چی راحت باشه ، حتی اگه من سختی بکشم ... خواستم بهت بگم که بدونی ، من تو رو حتی از خودمم بیشتر دوست دارم دلبرم .... 🎙"بیتاطائی" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

یه زن نمی‌تونه دوستت داشته باشه، بعد دوستت نداشته باشه، بعد دوباره دوستت داشته باشه ! یه زن فقط می‌تونه دوستت داشته باشه، دوستت داشته باشه، دوستت داشته باشه، و بعد دیگه هیچ‌وقت دوستت نداشته باشه !💔 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

اگر به من بگویند زیباترین واژه ای که یادگرفتی چیست؟ میگویم پذیرش است پذیرش یعنی: پذیرفتن شرایط با تمام سختیهاش پذیرفتن آدم ها با تمام نقص هاشون. پذیرفتن اینکه مشکلات هست و باید به مسیر ادامه داد. پذیرفتن اینکه گاهی من هم اشتباه میکنم. پذیرفتن اینکه من کامل نیستم. پذیرفتن اینکه هیچ کس مسئول زندگی من نیست. پذیرفتن اینکه انتظار از دیگران نداشتن. داشتن پذیرش توی زندگی یعنی پایان دادن به تمام دعواها و اختلافها 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh