شنیده بودم قلب هر کس به اندازه مشت گره کرده اش است ! مشت می کنم و خیره می شوم به انگشتهای گره خورده ام دستم را می چرخانم و دور تا دورش را نگاه می کنم ... چقدر کوچک و نحیف باید باشد قلبم در عجبم از این کوچک نحیف، که چه به روزم آورده ...! وقتی تنگ می شود ... میخواهم زمین و زمان را بهم بدوزم ! وقتی می شکند، چنگ می اندازد به گلویم و نفس را سخت می کند ... وقتی که میخواهد و نمی تواند موج موج اشک می فرستد سراغ چشمهایم ... در عجبم از این کوچک نحیف ...!❣ "احمد_شاملو" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

وقتی انسان برای اولین بار "نارگیل" سفت را برداشت ، هرگز فکر نمی کرد میان قالب قهوه ای رنگ آن ، شیره ای خوش طعم و بو و جسمی سفید و پر خاصیت باشد ...!!! برای "باز کردن اندیشه"، خود را باید "شکست" ... عقاید و باورهای خود را ، احساس خود را، باید روزنه های "نو" را باز کرد تا از قالب کهن و بی منطق و عادتی محیط گریخت ...! هیچ گاه مانند یک نارگیل بسته نمان... با ذهنی نو، جهانی نو بساز... چقدر زیبا می توان زندگی کرد وقتی می توان "معمار زندگی" خود بود ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

تفاوت های مردها و زن ها در مسائل جنسی ...! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

برای من اگر هستی، بمان ... و اگر نیستی هستیم را بگیر و ترکم کن ...! ناگهانی تمام شو اما ذره ذره آبم نکن ... امید ماندنت را بکش ... راهت را بگیر و برو ... که امید بیجا زودتر از ناامیدی آدم را از بین میبرد ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

زن و مرد در ایران باستان ... 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

✍زندگی تان را مصرف کنید! بله درست متوجه شدید! ما همه مصرف کننده ايم، پس « زندگی تان را مصرف کنید.» شما یک شیشه عطر را تا آخرین قطره مصرف می کنید. چرا؟ چون ارزشمند است. زندگی خیلی ارزشمندتر از این حرف هاست. تلاش کنید زندگی تان را تا جای ممکن مصرف کنید. هیچ فرصتی از زندگی را برای « زندگی کردن » از دست ندهید. منظور این نیست که فقط کار کنید یا مال اندوزی کنید، نه! منظور این است که لحظه لحظه زندگی را لمس کنید. از زندگی تان زباله در نیاورید، تا آنجا که جا دارد، مصرف کنید. تمام استعدادهایی را که دارید، مصرف کنید و نگذارید استعدادها، توانایی و پتانسیل تان هدر برود. 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آرام باش عزیز من، آرام باش⁣ ... حکایت دریاست زندگی⁣ ! گاهی درخشش آفتاب، برق و بوی نمک ، ترشح شادمانی⁣ ... گاهی هم فرو می‌رویم، چشم‌های مان را می‌بندیم، همه جا تاریکی است⁣ ... آرام باش عزیز من⁣ آرام باش⁣ دوباره سر از آب بیرون می آوریم⁣ ... و تلالو آفتاب را می بینیم⁣ ... زیر بوته ای از برف⁣ که این دفعه⁣ درست از جایی که تو دوست داری، طالع می شود ⁣... ⁣ 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

جواب زنده بودنم مرگ نبود؛ جون شما بود؟ مردن من مردن یک برگ نبود؛ تو رو به خدا بود؟ اون همه افسانه و افسون ولش؟ این دل پر خون ولش؟ دلهره‌ی گم کردن گدار مارون ولش؟ تماشای پرنده‌ها بالای کارون ولش خیابونا، سوت زدنا .. شپ شپ بارون ولش؟ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

هیچوقت خودت را وابسته نکن !!! نه به این دنیا نه به آدم هایش همیشه برای خودت زندگی کن برایت مهم نباشد که چه کسی میبیند! چه کسی تو را تحسین می کند یا حتی چه کسی ناراحت می شود کاری را که فکر میکنی خوب است با خیال راحت انجام بده تو برای آرامش و آینده خودت زندگی میکنی نه برای حرف ها و اوقات بیکاری دیگران پس همیشه یادت باشد دیگران تا جایی کنارت می مانند که برای آنها مفید باشی پس به راهت با قدرت ادامه بده برای ثابت کردن خودت به خیلی از آدم ها 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

براي اينکه انسان کمال يابد، صدسال کم است.. ولی برای بدنامی او يک روز کافی است پس، مراقب باشیم . . اگر انسانها را وزن میکنی مواظب باش تنها بر اساس مدرکشان وزن نکنی بعضیها با مدرک خالی از درکند و برخی بی مدرک سرشارند از درک و شعور . همـه‌ی آدم‌ها وقتی آرام باشند زشتی ‌هایشان ته‌نشین می‌شود و زلال به نظر می‌آیند ، برای اینکه آدمی را بشناسید قبل از مصرف خوب تکان دهید !! 🎙#دڪتر_هلاڪویی @Dr_anoosheh

ﺭﺳﯿﺪﻥ ﻓﺮﺩﺍ، ﺑﺮﺍﯼ هیچﮐﺲ ﺣﺘﻤﯽ ﻧﯿﺴﺖ ! ﭘﺲ ﺍﯾﻦﻗﺪﺭ ﺑﺮﻗﺼﯿﺪ ﺗﺎ ﭘﺎﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺩﺭﺩ ﺑﮕﯿﺮﺩ، ﺍﯾﻦﻗﺪﺭ ﺑﺨﻨﺪﯾﺪ ﺗﺎ ﭘﻬﻠﻮﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺍﺫﯾﺖ ﺷﻮﺩ ...! ﺑﻪ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ دوستشان ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺍﺑﺮﺍﺯ ﻋﺸﻖ ﮐﻨﯿﺪ ﭼﺮﺍ ﮐﻪ ﺷﺎﯾﺪ ﻓﺮﺩﺍ ﻫﺮﮔﺰ نیاید ! ﺷﺎﺩ ﺑﻮﺩﻥ، ﺗﻨﻬﺎ ﺍﻧﺘﻘﺎﻣﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ می‌تواند ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﮕﯿﺮﺩ ...!👌 "ارنستو ﭼﮕﻮﺍﺭﺍ" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🌺جملات کوتاه و بسیار زیبا : هیچ بوسه‌ای جای زخم‌زبان را خوب نمی‌کند! پس مراقب گفتارتان باشيد. آنقدر خوب باشيد که ببخشيد، امّا آنقدر ساده نباشيد که دوباره اعتماد کنید! اگر احساس افسردگی دارید، درگير گذشته هستید. اگر اضطراب دارید، درگير آینده! و اگر آرامش دارید، در زمان حال به سر می‌برید. یک نكته را هرگز فراموش نكنيد: لطف مکرّر، حقّ مسلّم می‌گردد! پس به اندازه لطف کنيد. از کسی که به شما دروغ گفته نپرسيد: چرا؟ چون سعی می‌کند با دروغ‌های پی‌درپی، شما را قانع كند! جادّه‌ی زندگی نبايد صاف و هموار باشد وگرنه خوابمان می‌برد! دست‏ اندازها نعمت بزرگی هستند... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

مرا دوره کن گاهی, شبیه آهنگ های قدیمی, که بعد از سالها هنوز هم در خاطرت مانده ...! دلتنگ توام گاهی یک گوشه بنشین و مرا دوره کن ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

هر وقت فهمیدیم ... عزیز خدا نمیشیم، مگر زمانی که وجودمون آرام بخش دیگران باشه ! هر وقت همه چیز بودیم اما گفتیم، هیچی نیستیم ! شک نکنیم به درجه بالایی از بزرگی و به شادی رسیدیم ...! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

مهم اینه دستمونو خدا بگیره ...☝️ دختری با پدرش میخواستند از یک پل چوبی رد شوند. پدر رو به دخترش گفت: دخترم دست من را بگیر تا از پل رد شویم. دختر رو به پدر كرد و گفت: من دست تو را نمیگیرم تو دست مرا بگیر. پدر گفت: چرا؟ چه فرقی میكند؟ مهم این است كه دستم را بگیری و با هم رد شویم. دخترك گفت: فرقش این است كه اگر من دست تو را بگیرم ممكن است هر لحظه دست تو را رها كنم، اما تو اگر دست مرا بگیری هرگز آن را رها نخواهی كرد! این دقیقا مانند داستان رابطه ما با خداوند است؛ هر گاه ما دست او را بگیریم ممكن است با هر غفلت و ناآگاهی. رها كنیم، اما اگر از او بخواهیم دستمان را بگیرد، هرگز دستمان را رها نخواهد كرد! و این یعنی عشق... "دعا کنیم فقط خدا دستمونو بگیره" "آرامش " محصول تفکر نیست !! آرامش هنر نیندیشیدن به انبوه مسایلیست که ارزش فکر کردن ندارند ...! "لحظه هایتان آرام" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🌸ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯﺩ ﮐﻪ ﺷﺘﺎﺏ ﻧﮑﻦ، ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺮﺳﯽ، ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭﯾﺎﻓﺘﺸﺎﻥ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ، ﻣﯽ ﺑﯿﻨﯽ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﻫﻢ ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﯼ ﻣﻬﻢ ﻧﺒﻮﺩﻩ!! ﺷﺎﯾﺪ ﻫﻢ ﺍﺻﻼ ﻣﻬﻢ ﻧﺒﻮﺩﻩ!! ﺷﺎﯾﺪ ﻣﻮﺟﺐ ﺍﻧﺪﻭﻫﺖ ﻧﯿﺰ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ!! 🌸ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯﺩ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﻫﻢ ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﯽ ﺳﺨﺖ ﻧﯿﺴﺖ. 🌸ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯﺩ ﻫﻤﻪ ﻟﺤﻈﺎﺕ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮﺍﺗﯽ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ، ﺑﻌﺪﺍ ﮐﻪ ﻣﯽ ﮔﺬﺭﯼ ﻭ ﺗﻮ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﺑﯽ ﺗﺎﺑﯽ ﻣﯽﮐﺮﺩﯼ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ ﺩﺍﻧﺴﺘﯽ. ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺯﯾﺒﺎﺳﺖ… 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

باور کنید ... دنیا آنقدر وسیع است که برای همه ی مخلوقات جا هست ... به جای آنکه جای کسی را بگیرید ، تلاش کنید جای واقعی خودتان را بیابید ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

مرد اگر در خانه سیر نشود ...! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

همه یک روزى عوض میشوند و میروند ... از بهترین دوستانتان بگیرید تا کسى که خیلى به آن اعتماد دارید ! هیچ چیز در این دنیا ثابت نیست بعد از شب صبح است و در آفتاب باران میگیرد ! ما به آفتاب اعتماد کردیم و چتر نبردیم اما ناگهان باران زد ! این مثال ها براى آدم ها هم صدق میکند وقتى به کسى اعتماد زیادى کنیم ممکن است عوض شود و برود ! پس حواستان باشد به چه کسى اعتماد میکنید ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بعضی از آدم‌ها همیشه در خاطرمان می‌مانند حتی سال‌ها پس از رفتنشان ! خوب که فکر می‌کنم بیشترشان ظاهری معمولی دارند ! آنقدر معمولی که گاهی نمی‌بینیمشان. اما پس از رفتنشان، اتفاقی عجیب می‌افتد ... دیگر نه کسی هست که با نگاه‌های پرجذبه اش در ما شور حرکت بدمد ! و نه کسی که بتوان ساعتی فارغ از تمام مصلحت اندیشی ها، با او حرف دل زد.. قدر این آدم‌های معمولی و بی ریا را بدانیم پیش از آنکه دیر شود ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

هیچ کس آنقدر فقیر نیست که نتواند لبخندی به کسی ببخشد ! وآنقدر ثروتمند نیست ، که نیازی به لبخند نداشته باشد ... "چارلی چاپلین" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

الهی قمشه ایی: بگذار بگویند ساده است! فراموش کار است! زود میبخشد... سال هاست دیگر کسی در این سرزمین، ساده نیست... اما تو تغییر نکن! تو خودت باش ونشان بده آدمیّت هنوز نفس میکشد ...🍃❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خوشبختی در سه جمله است: تجربه از دیروز ، استفاده از امروز، امید به فردا ! ما با سه جمله زندگی را تباه میکنیم: حسرت دیروز ، اتلاف امروز ، ترس از فردا ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

من آموخته ام : ساده ترین راه برای شاد بودن ، دست کشیدن از گلایه است ... من آموخته ام : تشویق یک آموزگار خوب ، می تواند زندگی شاگردانش را دگرگون کند ... من آموخته ام : افراد خوش بین نسبت به افراد بدبین ، عمر طولانی تری دارند ... من آموخته ام : نفرت مانند اسید ، ظرفی که در آن قرار دارد را از بین می برد ... من آموخته ام : بدن برای شفا دادن خود توانایی عجیبی دارد ، فقط باید با کلمات مثبت با آن صحبت کرد ... من آموخته ام : اگر می خواهم خوشحال باشم، باید سعی کنم دل دیگران را شاد کنم ... من آموخته ام : اگر دو جمله ی « خسته ام » و « احساس خوبی ندارم » را از زندگی حذف کنم، بسیاری از بیماری ها و خستگی ها برطرف می شوند ... من آموخته ام : وقتی مثبت فکر می کنم ، شادتر هستم و افکار مهرورزانه در سر می پرورانم... و سرانجام اینکه من آموخته ام : « با خدا همه چیز ممکن است... » 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

دوست داشتنت، بزرگترین نعمت دنیاست ... مرا شاد میکند ... و لبخند را به دنیایم هدیه میکند ! حتی این روز‌ها گاهی پرواز میکنم ... من این دوست داشتن را بیشتر از هر چیز در این دنیا دوست دارم …!❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh