هرچيزى كه ميخواستم بگم رو در همين ويديو گفتم ...☝️ فقط ازتون ميخوام كه به جاى يكبار چند بار ببينيدش و با دقت گوش كنيد چون موضوع بسيار مهمى رو مطرح كردم كه ميتونه روى سرنوشت يك رابطه و در واقع سرنوشت چند تا زندگى اثر بگذاره ... 🖌#سپهرخدابنده @Dr_anoosheh

تفاوت ابراز محبت در مردها و زنان #دکتر_شهرام_اسلامی @Dr_anoosheh

احساس می کنم یه جای زندگیم راه رو غلط رفتم ولی اینقدر جلو رفتم که دیگه انرژی برای برگشت ندارم. خواهش می کنم این یادت بمونه مارتین اگه فهمیدی مسیر رو اشتباه رفتی هیچ وقت برای برگشت دیر نیست. حتی اگه برگشتن ده سال هم طول بکشه باید برگردی. نگو راه برگشت طولانی و تاريکه. نترس از این که هیچی به دست نیاری. 📕 جز از كل #استیو_تولتز #دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

حیرت انگیزه که ما هنوز تو دنیای ماده و این جنبه ها هستیم ... برای خوشبختی و رسیدن به موفقیت، از هر سنی می توان شروع کرد ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

حیرت انگیزه که ما هنوز تو دنیای ماده و این جنبه ها هستیم ... برای خوشبختی و رسیدن به موفقیت، از هر سنی می توان شروع کرد ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

حرف هاى نزده ميتونن يك ارتباط رو نابود كنن اينكه توقع داشته باشيم تا آدم ها حال درون ما رو حدس بزنن يك انتظار بيجا و به دور از واقعيته چه ارتباط هاى خوبى كه با دلخورى هاى كوچيك و قابل حلى كه ميشد خيلى راحت ازشون گذشت به جدايى رسيدند، چرا ؟! چون يكى از طرفين يا هر دو نخواستن صحبت كنن ! و با همديگه مشكل رو حل و فصل كنن و ترجيح دادن كه به جاى رفتار بالغانه مثل يك كودك فقط قهر كنن و همه چيز رو در خودشون بريزن و نگه دارن و به كوهى از خشم و كينه تبديل بشن دوست من يادت باشه كه رابطه خوب، ساختنيه ...! @Dr_anoosheh

به آرامش می رسی ؛ اگر هیچ کس را برای چیزی که هست و کاری که میکند، سرزنش نکنی. اگر آستانه ی تحملت را بالا ببری و بپذیری آدم ها متفاوت اند و قرار نیست همه ، بابِ سلیقه ی تو باشند. بپذیری رفتار دیگران ، تا وقتی به روان و آرامشِ تو آسیبی نمی‌زند، به خودشان مربوط است... آدم هایِ امروز آنقدر دغدغه دارند که دیگر حوصله ای برای دخالت و قضاوت و سرزنش ندارند ! آدم ها خودشان مسئولِ رفتار و انتخاب هایِ خودشان اند اگر رفتاری آزارت داد و برخوردی بابِ سلیقه ات نبود ؛ یا کنار بیا، یا فاصله بگیر ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

شما به جایی باید برسید که اگر زن هستید، همه مردان دنیا به عنوان مرد و جنس مخالف و رابطه جنسی با آنها برای شما تمام شده باشد ... و اگر مرد هستید، همه زنهای دنیا برای شما معنایی نداشته باشد. درست مثل اینکه نمی توانید فرزندتان را عوض کنید #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

واقع بینانه حرکت کنید ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

شما اگر ... صد کیلومتر خوب رانندگی کنید یک متر که خوب رانندکی نکنید ممکنه کشته بشید ...! بسیاری اوقات، یک جمله یک حرف یک اتفاق من و شما رو از پا درمیاره ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

روباه به گرگ گفت: درس زندگی رو یادم بده ...! گرگ گفت: از بالای کوه بپر ... روباه گفت: پایم میشکند ... گرگ گفت: میگیرمت روباه پرید، گرگ او را نگرفت و پایش شکست ! روباه گفت: چرا نگرفتی ؟؟ گرگ گفت: درس اول، اعتماد یعنی میرگ ...! @Dr_anoosheh

‍ یک انسان کامل... انسانی ست که از هر دو وجه زنانگی و مردانگی روحش بهره می برد. اگر قرار است جایی عشق بورزیم اگر قرار است جایی محکم و استوار باشیم. اگر قرار است یک بحران روحی را به سختی طی کنیم. اگر قرار است جاهایی زیبا پسند و حساس باشیم... در همه موقعیت ها نگاه نکنیم که زن هستیم یا مرد... آنچه روحمان تشنه اوست را ببینیم و حس کنیم و انجام دهیم... "کارل گوستاو یونگ" @Dr_anoosheh

بیست سالم که بود ، دلم میخواست یه روزی با یکی رو جدول کنار خیابون راه برم.... الان سی سالمه دیگه دلم نمیخواد، ولی از اینکه تو بیست سالگی تجربش نکردم ناراحتم... 👌میدونی هر چیزی به وقتش قشنگه! #دڪتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

💢چرا ببخشم ...؟! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

توی رابطه‌ای بمون که باعث رشد تو بشه❤️ رابطه‌ای که باعث میشه هر روز از روی اجبار و حال بدی طی بشه رو همین الان قطع کن👌🏻 اما اگر میتونی و حرفه‌ی اصلاحش رو داری در کنارش بمون که بتونی در مسیر رشد کنار هم قرار بگیرید و این جاده خوشبختی و موفقیت رو طی کنید اما اگر نیاز داره که این رابطه قطع بشه اصلا نترس و بهش خاتمه بده! چون تو فقط یکبار فرصت زندگی کردن داری !!! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

ترسناک ترین اقدامی که علیه خود می‌توانیم انجام دهیم این است که بکوشیم قلبمان را به چیزی قانع کنیم که مغزمان می‌داند یک دروغ بزرگ است... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

رابطه یعنی حرف زدن اگه حرفی واسه گفتن و گوشی برای شنیدن نداشته باشید، رابطه‌ای هم ندارید و نخواهید داشت، چون فقط دارید وقت هم رو میگیرید ... حرف بزنید و حرف بشنوید و گوش دادن فعال رو یا بگیرید 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

قدر همدیگر رو بدونیم... تو بدن هورمونی هست به نام «اکسی توسین» که بهش میگن «هورمون عشق» این هورمون وقتی تولید میشه که: دست معشوقمونو بگیریم! خانوادمون یا کسایی که دوسشون داریم رو بغل کنیم! از دیگران تعریف کنیم و بهشون حس خوب بدیم! یا وقتی با یه نوزاد بازی میکنیم و میخنده! بنظرم این قشنگ ترین هورمون آدماس♥️ @Dr_anoosheh

‏5_قانون برتر دنیا که دوسشون دارم: 🔻1_ قانون مورفی: از هرچی بیشتر بترسی، بیشتر اتفاق میفته. 🔻 2_قانون کیدلین: اگه بتونی یه مشکل رو به طور واضح رو کاغذ بنویسی، اون وقت اون موضوع نصفش حل شده. 🔻 3_ قانون گیلبرت: بزرگترین مشکل در محل کار اینه که کسی بهت نمیگه که چیکار باید بکنی. 🔻 ‏4_ قانون ویلسون: اگه اطلاعات و هوش رو همیشه در درجه اول قرار بدی، اون وقت پول همین‌جوری میاد. 🔻 5_ قانون فالکْند: وقتی مجبور نیستی که تصمیمی بگیری، پس تصمیمی نگیر. @Dr_anoosheh

خداوند همه چیزرو جفت آفرید: دودست.. دوپا... دوچشم.. ولی ما یه بینی داریم ! یه دهن داریم ! یه قلب داریم ! یعنی:بشر... برویه هم نفس یه هم زبون یه همدل پیداکن... فقط یه دونه روپیدا کن ! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

غصه خوردن بر نداشته ها قطعا هدر دادنه داشته هاست. قدر داشته هامونو بدونیم و شکرگذار باشیم ...❤️ 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

والدین و معاشرت های نوجوانان ...! 🎙#دکتر_اسلامی @Dr_anoosheh

از گذشته ات ببر تا در حال زنده باشى ...! هر دو رو نميتونى با هم داشته باشى ... اگر گذشته ت رو زنده نگه داري در حال مرده ايي ... اگر كسي بخواد در لحظه حال زنده باش بايد گذشته ش رو به خاك بسپارد و در لحظه حال به پرواز دربياد ...! @Dr_anoosheh

️قولها..."بی اعتبار" حرفها..."ناخالص" عشقها..."پوشالی" محبتها..."قلابی" خوبیها..."تظاهر" دیدارها..."تفاخر" صورتها..."پررنگ" سیرتها..."بی رنگ" شعارها..."بدون عمل" قضاوتها..."بدون عدل"🎭 @Dr_anoosheh

👈در اين دنيا؛ - اگه خودت خودتو دوست نداشته باشى - اگه خودت به خودت حس خوب ندى - اگه خودت به خودت ايمان نداشته باشى - و اگه خودت به خودت افتخار نكنى چه جورى ميتونى به خودت احساس خوبى داشته باشى؟ و در كنارش چه طور انتظار دارى كه ديگران تو رو باور كنن و حس خوبى كه لايقش هستى رو بهت بدن وقتى كه خودت اين حس ها رو به خودت ندارى ! پس لطفاً ... بهترين دوست و رفيق ترين رفيق زندگيت باش ! و قدر وجود با ارزش خودت رو بدون و كسى كه هستى رو با تمام نقاط ضعف و قوتت بپذير و به خودت افتخار كن چون تو شايسته و سزاوار تمام اين حس ها هستى🌱❤️ @Dr_anoosheh

لطفا حوادث و اتفاقات گذشته، ازدواج قبلی، روابط قبلی، دوستی های قبلی و ... را به بهانه های بیمارگونه ای با خودتان این طرف و آن طرف نبرید . این جسدها باید خاک شوند ...👌 #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

یک روز از پدرم پرسیدم: فرق بین عشق و ازدواج چیست؟ روز بعد او کتابی قدیمی آورد و به من گفت این برای توست. با تعجب گفتم : اما این کتاب خیلی با ارزش است، تشکر کردم و در حالیکه خیلی ذوق داشتم تصمیم گرفتم کتاب را جایی دنج بگذارم تا سر فرصت بخوانم ! چند روز بعد پدرم روزنامه ای را آورد، نگاهی به آن انداختم و بنظرم جالب آمد که پدرم گفت: این روزنامه مال تو نیست، برای شخص دیگریست و موقتا میتوانی آن را داشته باشی، من هم با عجله شروع به خواندنش کردم که مبادا فرصت را از دست بدهم ! در همین گیر و دار پدرم لبخندی زد و گفت : حالا فهمیدی فرق عشق و ازدواج به چیست؟ در عشق میکوشی تا تمام محبت و احساست را صرف شخصی کنی که شاید سهم تو نباشد اما ازدواج کتاب با ارزشیست که به خیال اینکه همیشه فرصت خواندنش هست به حال خود رهایش میکنی ...! "دکتر_حسابی" 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

✌️مردم ایران به دنبال دو چیزند ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بیشتر ما با این ندا بزرگ شدیم :‌ دوستت دارم اگر ... دوستت دارم اگر ... دوستت دارم اگر نمره کارنامه‌ات خوب باشد دوستت دارم اگر دبیرستانت را تمام کنی اوه ، چقدر دوست دارم مردم بگویند پسرش دکتر شده و بدین ترتیب ما عملاً به تدریج باورمان می‌شود که می‌توانیم با رفتار خوب محبت بخریم ، یا جایزه بگیریم یا هر چیز دیگری را به‌دست آوریم. بعد هم با کسی ازدواج می‌کنیم که می‌گوید : «دوستت دارم اگر فلان چیز را برایم بخری!» اگر ما بتوانیم کودکان خود و نسل آینده را با محبت بدون قید و شرط و با انضباطی محکم و یکنواخت و بدون تنبیه بزرگ کنیم ، این کودکان هرگز از زندگی یا مرگ نخواهند ترسید و دیگر لازم نیست بنشینیم کتاب‌هایی درباره مرگ و مردن بنویسیم! #تامس_هریس @Dr_anoosheh

اگر به من بگویند زیباترین واژه ای که یادگرفتی چیست؟ میگویم پذیرش است 💫پذیرش یعنی: پذیرفتن شرایط با تمام سختیهاش پذیرفتن آدم ها با تمام نقص هاشون. 💫پذیرفتن اینکه مشکلات هست و باید به مسیر ادامه داد. پذیرفتن اینکه گاهی من هم اشتباه میکنم. 💫پذیرفتن اینکه من کامل نیستم. پذیرفتن اینکه هیچ کس مسئول زندگی من نیست. 💫پذیرفتن اینکه انتظار از دیگران نداشتن. داشتن پذیرش توی زندگی یعنی پایان دادن به تمام دعواها و اختلافها #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh