باید در سند ازدواج نوشته شود؛ ازدواج؛ سه روز آشنایی و سی سال زندگی مشترک نیست ... وظیفشه نیست ! علاقه خودش کم کم پیدا میشه نیست ! آرایشگاه 10میلیونی گل ارایی 50میلیونی نیست ! تجارت مهریه در برابر خدمات اشپزخانه نیست ... ازدواج یعنی؛ صداقت ..شناخت .. اعتماد .. آگاهی .. بخشش ! @Dr_anoosheh

ﺭﺳﯿﺪﻥ ﻓﺮﺩﺍ ﺑﺮﺍﯼ هیچﮐﺲ ﺣﺘﻤﯽ ﻧﯿﺴﺖ! ﭘﺲ ﺍﯾﻦ ﻗﺪﺭ ﺑﺮﻗﺼﯿﺪ ﺗﺎ ﭘﺎﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺩﺭﺩ ﺑﮕﯿﺮﺩ! ﺍﯾﻦ ﻗﺪﺭ ﺑﺨﻨﺪﯾﺪ ﺗﺎ ﭘﻬﻠﻮﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺍﺫﯾﺖ ﺷﻮﺩ... ﺑﻪ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ دوستشان ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺍﺑﺮﺍﺯ ﻋﺸﻖ ﮐﻨﯿﺪ! ﭼﺮﺍ ﮐﻪ ﺷﺎﯾﺪ ﻓﺮﺩﺍ ﻫﺮﮔﺰ نیاید... ﺷﺎﺩ ﺑﻮﺩﻥ، ﺗﻨﻬﺎ ﺍﻧﺘﻘﺎﻣﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﮕﯿﺮﺩ! "ارنستو ﭼﮕﻮﺍﺭﺍ" @Dr_anoosheh

. #مجرد بودن خوبه یا بد؟ چقدر موافقی با این حرفام؟ اگه حرف دلته . . اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

‏خوشبختى يعنى: صبح كه چشاتو باز ميكنى ببينى عزيزانت صحيح و سالم كنارت هستند و تو يه روز ديگه وقت دارى بهشون عشق بورزى وخوشحالشون كنى 🦋سلام🦋 صبحتون بخیر وسرشار از مهربانی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

خوشبختی چیست...؟ خوشبختی چیزی بیرون از خود ما نیست ، درون ماست پول نیست ، ثروت نیست ، شهرت نیست رقصی ماهرانه ست میان ( بودن و شدن ) آنچه موجود است و آنچه می خواهیم باشیم یعنی بدانیم کجا باید زندگی را ساخت و کجا باید با زندگی ساخت خوشبختی نگاهی ست که معجزه اش ( زیبا ، درست و به موقع دیدن ) است ،گاهی خوشبختی آنقدر دم دستمان است که نمیبینیمش که حسش نمیکنیم چایی که مادر برایمان میریخت و میخوردیم خوشبختی بود دستهای بزرگ و زبر بابا را گرفتن ، خوشبختی بود خنده های کودکیهامان ، شیطنت ها ، آهنگ های نوجووانیمان خوشبختی بود ، اما ، ندیدیم و آرام از کنارشان گذشتیم چای را به غر غر خوردیم که کمرنگ یا پر رنگ است ، سرد یا داغ است ، زور زدیم تا دستمان را از دست بابا جدا کنیم و آسوده بدویم گفتند ساکت ، مردم خوابیده اند و ما ، غر غر کردیم و توپمان را محکمتر به دیوار کوبیدیم ، خوشبختی را ندیدیم یا ، نخواستیم ببینیم شاید ، اما ، حالا ، رفیق جانم هر‌کجا که هستی ، هر چند ساله که هستی با تمام گرفتاریهای تمام نشدنی که همه مان داریم ، فردا را ، قدر بدان خوشبختی های کوچکت را بشناس و بفهم و باور کن روز عشق را بهانه کن ، برای بوییدن دامان مادرت که هنوز داریش برای بوسیدن دست پدرت که هنوز نمیلرزد ، هنوز هست بهانه کن برای به آغوش کشیدن یک دوست برای تقدیم یک شاخه گل به همسرت خوشبختی ها ماندنی نیستند ، اما ، میشود تا هستند زندگیشان کرد نفسشان کشید.... خوشبختی همین ثانیه هایی هستند که در شتاب زندگی گمشان کرده ایم. اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

خودم رو میبخشم به خاطر همه زمان هایی که به خودم سخت گرفتم. خودم رو میبخشم به خاطر همه موقعیت هایی که ارزش خودم رو از یاد بـردم، خودم رو میبخشم برای اشتباهاتی که چندین بار تکرار کردم و به خودم ضربه زدم، و خودم رو میبخشم به خاطر روزایی که حتی خودم هم پشت و همراه و رفیق خودم نبودم، خودم رو میبخشم بابت اینکه اجازه دادم دیگران بهم آسیب بزنن خودم رو‌میبخشم و ازخودم معذرت میخوام از این به بعد به خودم یاد آوری میکنم که چقدر لايق و ارزشمند هستم و از این به بعد راه و مسیری رو در پیش میگیرم که بیشتر باعث آرامش و سربلندی و افتخار خودم باشم. @Dr_anoosheh

همه ی ما یک عذر خواهی به احساسمون بدهکاریم, زمانی که برای نگه داشتن آدمهای اشتباه ، پافشاری کردیم اونموقعی که دروغ شنیدیم وسکوت کردیم جایی که باید میرفتیم وایستادیم چیزایی که باید میدیدیم ونخواستیم که ببینیم از هیچ وپوچ رویا ساختیم و ذوق کردیم ........ بالا رفتن سن حتمی است ... اما اینکه روح تو پیر شود ، بستگی به خودت دارد ... ! ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﻭﺭﻕ ﺑﺰﻥ ... ﺍﺳﺘﮑﺎﻥ ﺍﺳﺘﮑﺎﻥ ﭼﺎﯼ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻧﻔﺲ ﮐﺸﯿﺪﻧﺖ ﺑﻨﻮﺵ ... ﻣﺒﺎﺩﺍ ! مبادا ... ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺩﺳﺖ ﻧﺨﻮﺭﺩﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺮﮒ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ جان دل... پایان آدمیزاد نه از دست دادن معشوق است نه رفتن یار نه تنهایی... هیچکدام پایان آدمی نیست! آدمی آن هنگام تمام میشود که دلش پیر شود! "مارگوت بیل" اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

اما چه باید گفت از انسان نمایانی که ننگ نام انسانند درنده خویانی که هم دندان گرگانند آنان که افکندند در گردنِ گردان فرازان حلقه های دار آنان که عشق و مهربانی را در دستهای بغض و کین کشتند آنان که انسان بودن خود را در پای این کشتند ...💔 اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

یک معلم بازنشسته مسن به دیدن پسرش به اروپا رفت. پسر یک نشان کوچک روی یقه کت او نصب کرد و گفت حالا تنها هم میتوانی بیرون بروی پدر هرجا میرفت احترام میدید هنگامی که پیاده عبورمیکرد از خیابان، ماشین ها به احترامش می ایستادند در فروشگاه ها و مغازه ها برایش صندلی میگذاشتند . می دانید روی نشان چه نوشته بود ؟! فقط یک جمله ؛ این یک معلم است ! اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

❤️👈گاهی چشماتو ببیند🙈 این داستان واقعا زیباست تا آخرش گوش کنید یکی از صفات زیبای خدا ستارالعیوبه که چشم هاشو روی کارهای بنده هاش میبنده... 👌بیاید ماهم گاهی چشم ببندیم روی کارهایی که از بعضی از رفقامون ، خانوادمون، یا حتی همکارامون سر میزنه و مطمئن باشید که تاثیر اون شاید هزاران برابر بیشتر از این باشه که بخایم اون کارو بهش یاد آوری کنیم باور کنید چراغ یه خونه خاموش بشه چراغ شما روشنتر نمیشه... نظر شما چیه......؟ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

الهی شکر🍓 برای بودنت هرلحظه در کنارم برای تمام داده ها و نداده هات 🙏 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

آدمها درست مثل آب و هوا عوض میشن... و همیشه دست نیافتنی باش آدما برای چیزایی که سخت گیر میارن همه کار میکنن 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

#حکایت فلمینگ، یک کشاورز فقیراسکاتلندی بود. یک روز در حالی که به دنبال امرار معاش خانواده اش بود، از باتلاقی در آن نزدیکی صدای درخواست کمک را شنید، وسایلش را بر روی زمین انداخت و به سمت باتلاق دوید. پسری وحشت زده که تا کمر در باتلاق فرو رفته بود، فریاد می زد و تلاش می کرد تا خودش را آزاد کند. فلمینگ او را از مرگی تدریجی و وحشتناک نجات می دهد. روز بعد، کالسکه ای مجلل به منزل محقر فارمر فلمینگ رسید. مرد اشراف زاده خود را به عنوان پدر پسری معرفی کرد که فارمر فلمینگ نجاتش داده بود. اشراف زاده گفت: " می خواهم جبران کنم شما زندگی پسرم را نجات دادی". کشاورز اسکاتلندی جواب داد: " من نمی توانم برای کاری که انجام داده ام پولی بگیرم". در همین لحظه پسر کشاورز وارد کلبه شد. اشراف زاده پرسید: " پسر شماست؟" کشاورز با افتخار جواب داد: "بله" با هم معامله می کنیم. اجازه بدهید او را همراه خودم ببرم تا تحصیل کند. اگر شبیه پدرش باشد، به مردی تبدیل خواهد شد که تو به او افتخار خواهی کرد. پسر فارمر فلمینگ از دانشکده پزشکی سنت ماری در لندن فارغ التحصیل شد و همین طور ادامه داد تا در سراسر جهان به عنوان سر الکساندر فلمینگ کاشف پنسیلین مشهور شد. سال ها بعد، پسر اشراف زاده به ذات الریه مبتلا شد. چه چیزی نجاتش داد؟ پنسیلین... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

سه راز زیبایی؛ ♥️ برای داشتن چشمهای زیبا در مردم پی خوبی های آنان بگردید ♥️ برای داشتن هیکل زیبا غذایتان را با فقرا تقسیم کنید ♥️ برای داشتن لب های زیبا از کلمات پر محبت استفاده کنی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

هر آدمی یک ظرفیتی دارد. بعضی ها زیاد ، بعضی ها کم! بسته به تحملشان . . . می جنگند ، می سوزند ، می سازند ، می بخشند ... اما اگر پیمانه شان پر بشود ؛ اگر کارد به استخوانشان برسد ؛ حالا هر چقدر هم از خود گذشتگی داشته باشند ، صبور باشند ، وفادار باشند عاشق باشند ، متعهد باشند دیگر باعث نمیشود پایتان بمانند!! هیچ چیزی جلودارشان نیست. قید دلبستگی هایشان را میزند و میروند. بیایید قدری خوددار باشیم! و آدم ها را به لبریز شدن ظرفیشان وادار نکنیم. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

از گذشته ات ببر تا در حال زنده باشى ...! هر دو رو نميتونى با هم داشته باشى ... اگر گذشته ت رو زنده نگه داري در حال مرده ايي ... اگر كسي بخواد در لحظه حال زنده باش بايد گذشته ش رو به خاك بسپارد و در لحظه حال به پرواز دربياد ...! @Dr_anoosheh

روزی روزگاری دروغ به حقیقت گفت: «میل داری با هم به دریا برویم و شنا کنیم؟» حقیقت ساده لوح پذیرفت و گول خورد. آن دو باهم به کنار ساحل رفتند، وقتی به ساحل رسیدند حقیقت لباس هایش را در آورد. دروغ حیله گر لباس های او را پوشید و رفت. از آن روز همیشه حقیقت عریان و زشت است، اما دروغ در لباس حقیقت با ظاهری آراسته نمایان میشود @Dr_anoosheh

️قولها..."بی اعتبار" حرفها..."ناخالص" عشقها..."پوشالی" محبتها..."قلابی" خوبیها..."تظاهر" دیدارها..."تفاخر" صورتها..."پررنگ" سیرتها..."بی رنگ" شعارها..."بدون عمل" قضاوتها..."بدون عدل"🎭 @Dr_anoosheh

انرژى مثبت باور کنید نیروی آدمی بیکران است باور کنید هیچ کاری از اراده آدمی خارج نیست. باور کنید که از عشق آفریده شده‌اید، پس عشق را بیافرینید. باور کنید، لایق بودن هستید. باور کنید، که اکنون مهمترین لحظه است. باور کنید، که روح شما قدرت صعود به ماورا را دارد. باور کنید، که شما هم می‌توانید‌‌. و تمام باورهای خود را از ته دل باور کنید. تا زندگی، شما را باور کند. زندگی، قانون باورهاست @Dr_anoosheh

از بچگی فشار درس و ایده رشته تحصیلی و شغل را بعنوان تنها موضوع زندگی بر سر کودکان نکوبیم ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

ارزشش را ندارد زمانت را روی کارهای بی نتیجه بگذاری ، ارزشش را ندارد آدم ها را قانع کنی که دوستت داشته باشند ، که مجابشان کنی حواسشان به تو باشد ! ارزشِ تو و احساسِ تو ؛ بیشتر از این حرف هاست ! و ارزشِ تک تک ثانیه های تو ... پس رها کن کسانی را که سهمِ تو نیستند ، و فرصت بده ؛ به آن ها که تو را دوست دارند و انتظارِ توجه و لبخندِ تو را می کشند بگذار عطر آرامش و عشق ، در دالانِ زندگی ات بپیچد ، در همین ثانیه هایی که هست ، در همین ثانیه هایی که رو به پایان است ... زمان را هدر نده ! تو آنقدرها فرصت نداری که منتظر بمانی آدم هایی که دوستشان داری ، تو را دوست بدارند ، پس دوست بدار آن ها را که دوستت دارند و قدردانِ آنها باش که قدرِ تو را می دانند ، زندگی همینقدر ساده است ! کافیست قواعد را بپذیری ، بیخیال باشی و لذتش را ببری ... "نرگس صرافیان طوفان" @Dr_anoosheh

✌️مردم ایران به دنبال دو چیزند ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

حرف بزنیم... وقتی از چیزی ناراحت می‌شیم وقتی موضوعی اذیتمون می‌کنه حرف بزنیم نذاریم طرفمون مجبور شه رفتارمون رو عین پازل کنار هم بچینه و تهش هم برداشت شخصی خودش رو بکنه آدم‌ها رو به استیصالِ «چیکار کردم و این بچه الان چشه» نندازیم آدم باشیم، آدمِ ارتباط... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اهمیتی ندارند دیگران چه نظری در مورد ما دارند ... چون که پوشیدن کفش بهتر از فرش کردن دنیاست و قرار هم نیست همه را راضی نگه داریم پس بهتر است به راه خود ادامه دهید ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

منتظر نباش زندگی به تو معنا بده بلند شو و زندگی را معنا کن... از قوی ترین بهونت قوی تر باش برای اینکه تکیه گاه کسی باشی برای اینکه با قدرت از جات بلند بشی برای اینکه به هدفت برسی برای اینکه مفید باشی حداقل واسه خودت فردای تو نهفته در امروز تو است پس امروز رو خوب بساز تا فردایی عالی داشته باشی 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

كسى كه اولويتش نيستيد رو از اولويتتون خارج كنيد ! چون رابطه يك طرف و نيم بند ارزش حفظ كردن و ادامه دادن نداره و فقط موقعى ميشه اسم تعامل دو نفر رو رابطه ناميد كه هر دو نفر اولويت اصلى هم باشن پس با كسى باشيد كه هر دوى شما قدر و ارزش همديگه رو جورى كه لايقش هستيد، ميدونيد ... @Dr_anoosheh

از دست دادن عزیزان ... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

وقتی آنکس که دوستش داریم بیمار میشود، میگوییم امتحان الهی است ...! ولی هنگامی که شخصی که دوستش نداریم بیمار می‌شود، میگوییم عقوبت الهیست !! وقتی آنکس که دوستش داریم دچار مصیبتی میشود، میگوییم از بس که خوب بود... و هنگامی که شخصی که دوستش نداریم، دچار مصیبت می‌شود، میگوییم از بس که ظالم بود !! مراقب باشیم ....! قضا و قدر الهی را آن طور که پسندمان هست تقسیم نکنیم ...!! همه ما حامل عیوب زیادی هستیم و اگر لباسی از سوی خدا، که نامش سِتْر (پوشش) است نبود، گردنهای ما از شدت خجالت خم میشد... پس عیب جویی نکنیم، در حالی که عیوب زیادی چون خون در رگها در وجودمان جاریست! @Dr_anoosheh

پولدار شدید اما ... رودتون رو سوراخ کردید ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اگه تو نه پس كى؟ اگه امروز نه پس كِى؟ خودت رو شايسته و لايق رسيدن به آرزوهات بدون و باور كن كه ميتونى به خواسته هات برسى به شخصه نديدم كه كسى جهت درست رو بره با تمام وجود تلاش كنه و پشتكار داشته باشه و به طور نسبى(نه مطلق) به هدفش نرسيده باشه! خيلى از ماهايى كه الآن نااميد شديم چون دقيقاً در جايى كه بايد ادامه ميداديم همه چيز رو رها كرديم و به همين خاطر احساس سرخوردگى ميكنيم نكته : هميشه استثنا داريم و دوستانى كه واقعاً تلاش كردن و برنامه و هدف داشتن اما نرسيدن رو درك ميكنم، الآنم جمله انگيزشى الكى نميخوام بگم كه برو به دستش بيار و برس ازين تيپ خالى بندى ها كه فقط دل خوش كنك مقطعى هستن نه اما ميخوام بگم خودتو نباز موفقيت راحت به دست نمياد و نياز به صبر و تلاش و پيگيرى مداوم داره و واقعاً مهم ترين قسمت اين مسير ادامه دادن ادامه دادن و ادامه دادنه پس راه درست خودت رو پيدا كن و در جهتش تلاش كن و براى نتيجه هم به خدا توكل كن تا اتفاق درست در زمان درست برات بيفته🌱 🎙"سپهرخدابنده" @Dr_anoosheh