بعضی آدمها خیلی آدم اند ‌خیلی بیشتر از معمول این روزگار ...‌! ‌دلت می خواهد بنشینی و نگاهشان کنی تا دلت خنک شود .. ‌بعضی آدمها آنقدر آدمند که، همه بدی ها را از یادت می برند...‌ ‌‌ای کاش ما هم بیاموزیم ...! 🎙"‌مهران مدیری" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

بزرگ شده‌ام، که فهمیده‌ام زندگی همه‌اش دویدن و تلاش کردن و موفق شدن نیست ! آدمی بیش از هر چیز دیگری به امنیت و آرامش و راحتی نیاز دارد ! بزرگ شده‌ام که آرام‌ترم، بزرگ شده‌ام که بی‌خیال‌ترم، بزرگ شده‌ام که وابسته نیستم ... 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

نیمی از نگرانی‌ها و اضطراب‌هاي‌ ما مربوط بـه « نظر دیگران » اسـت، ما باید این خار را ازبدن خود بیرون بکشیم ! نظر دیگران، تصوری خام یا یک وهم اسـت کـه هر لحظه می تواند تغییر کند نظر دیگران بـه نخی بند اسـت و ما را برده‌ي آنان می کند؛ برده‌ي نظراتشان و بدتر، برده‌ي آنچه وانمود می‌‌کنند بـه نظرشان می‌‌رسد ! 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

در سال ۱۸۰۹ بتینا برای گوته نوشت: " تمایل شدیدی دارم که شما را برای همیشه دوست بدارم" این جمله‌ی به‌ظاهر پیش پا افتاده را به دقت بخوانید. از کلمه‌ی عشق مهم ‌تر، کلمه‌های "همیشه" و "تمایل" است! آنچه بین آن دو جریان داشت، عشق نبود، جاودانگی بود... دقت کنید آنچه بخاطرش زندگی می کنید؛ ارزش آن را داشته باشد که بخاطرش بمیرید...!👌 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

بودن تو، هَستَن تو، ثروت توست ! نه داشتن تو ...👌❤️ 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

هر انسانی، یکه و بی‌همتاست. هر انسانی، ویژگی‌های منحصر‌به‌فرد و بی‌نظیر خودش را دارد. هیچ‌کس، مثل دیگری نیست. خطر زمانی احساس می‌شود که ما این یکه بودن را از دست بدهیم و سعی کنیم شبیه دیگران بشویم. سخت‌ترین نبردی که در عمرمان خواهیم داشت، نبرد برای خود بودن است. ✍ لئو بوسکالیا 📚 عشق 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

ﺭﺳﯿﺪﻥ ﻓﺮﺩﺍ ﺑﺮﺍﯼ هیچﮐﺲ ﺣﺘﻤﯽ ﻧﯿﺴﺖ! ﭘﺲ ﺍﯾﻦ ﻗﺪﺭ ﺑﺮﻗﺼﯿﺪ ﺗﺎ ﭘﺎﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺩﺭﺩ ﺑﮕﯿﺮﺩ! ﺍﯾﻦ ﻗﺪﺭ ﺑﺨﻨﺪﯾﺪ ﺗﺎ ﭘﻬﻠﻮﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺍﺫﯾﺖ ﺷﻮﺩ... ﺑﻪ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ دوستشان ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺍﺑﺮﺍﺯ ﻋﺸﻖ ﮐﻨﯿﺪ! ﭼﺮﺍ ﮐﻪ ﺷﺎﯾﺪ ﻓﺮﺩﺍ ﻫﺮﮔﺰ نیاید... ﺷﺎﺩ ﺑﻮﺩﻥ، ﺗﻨﻬﺎ ﺍﻧﺘﻘﺎﻣﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﮕﯿﺮﺩ! "ارنستو ﭼﮕﻮﺍﺭﺍ" 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

یکی با نوکیا ساده معامله میلیاردی می‌کنه یکی هم با آیفون ایکس شارژ گدایی می‌کنه ! فرق بین مردم تو باطنشونه نه تو ظاهرشون هرگز ظاهر زندگـــــے دیگران را با باطن زندگــــے خود مقایسه نکنید.... انسان‌های ظاهربینی هستیم... هیچ موقع به باطن هیچکس یا چیزی توجه نمی‌کنیم... همین باعث می‌شود همیشه ضربه بخوریم... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

👇موفقیت همین یک راه رو داره ... باید یاد بگیری، باید تواناییش رو به دست بیاری، باید کامل رشد کنی، تا به کجا برسی ...؟! تا به اون نقطه‌ای برسی که، بتونی شرایط رو بپذیری، مسئولیت کارهات رو به عهده بگیری... فقط همین. 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

اگر خوشبختی را براي يک ساعت می خواهيد، چرت بزنيد. اگر خوشبختی را براي يک روز می خواهيد، به پيک نيک برويد. اگر خوشبختی را براي يک هفته مي خواهيد، به تعطيلات برويد. اگر خوشبختی را براي يک ماه می خواهيد، ازدواج کنيد. اگر خوشبختی را براي يک سال می خواهيد، ثروت به ارث ببريد. اگر خوشبختی را براي يک عمر می خواهيد، ياد بگيريد کاری را که انجام مي دهيد دوست داشته باشيد ...! ''استیو جابز'' 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

آدم رفیق باز به درد ازدواج نمیخوره دختر و پسر هم نداره ...! 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

ماجرای جالب کشاورز و آسیابان ❤👌 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

کاش همه ی زن ها مردی را داشتند که عاشقشان بود... مردی که حرف هایشان را می‌فهمید ظرافتشان را به جان می‌خرید و روزانه چند وعده؛ از زیبایی و خاص بودنشان تعریف می‌کرد... و کاش مردها، زنی را کنارشان داشتند که عاشقش بودند... که به آنها تکیه می کرد و قبولشان می‌داشت آن وقت جهانمان پر میشد از زنانی که پیر نمی‌شدند، مردانی که سیگار نمی‌کشیدند، و کودکانی؛ که انسان های سالمی می‌شدند !❤️ 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

" یک اشتباه را دو بار تکرار نکنید " از اشک هایتان از دل تنگی هایتان از شکستن دلتان درس بگیرید. برای یاد گرفتن ، برای شناخت بیشتر آدم ها ، لازم است گاهی شب ها را با گریه سر کنید لازم است حداقل یک بار دلتان ، حتی غرورتان را فدا کنید. اگر یک بار دلتان شکست مقصر دیگرانند. اما مقصر شکستن دلتان برای دومین بار خودتان هستید. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

بزرگ کسی است که؛ قلبش کودکانه قهرش بی کینه در دوست داشتن بی ادعا و بخشش اش بی منت باشد ...❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

هر حادثه ای در این عالم یا قابل حله یا قابل تحمل ...! 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

روباه مدتی به شازده کوچولو نگاه کرد و گفت: خواهش می کنم بیا و مرا اهلی کن! شازده کوچولو گفت: دلم می خواهد، ولی خیلی وقت ندارم. باید دوستانی پیدا کنم و بسیار چیزها هست که باید بشناسم. روباه گفت: فقط چیزهایی را که اهلی کنی می توانی بشناسی. آدمها دیگر وقت شناختن هیچ چیز را ندارند. همه چیزها را ساخته و آماده از فروشنده ها می خرند. ولی چون کسی نیست که دوست بفروشد آدمها دیگر دوستی ندارند. تو اگر دوست می خواهی مرا اهلی کن!‌ ‌ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

☕️زندگی یه چیزی شبیه قهوه است ... سیاهه، تلخه، داغه سیاهی شو با سفیدی صداقت، تلخی شو با شیرینی صمیمیت، و داغیشو به صبر تحمل کنیم...! 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

"هرگز های بی نظیر" دکتر انوشه؛ هرگز سه نفر را در زندگیت فراموش نکن ! کسی که در سختی ها "رهایت کرد" کسی که در سختی ها "یاریت کرد " کسی که در سختی ها "گرفتارترت" کرد ! 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

ماجرای جالب دکتر انوشه و کَرَم:)) 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

کلمه آدم میکشه ... خیلی هم بد ! یه وقتی این دستتون با چاقو میبره ... یه وقتی لبتون با کاغذ میبره.. وقتی با کاغذ میبره دردناکتره چون کاغذ برای بریدن نیست ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

از مرگ نترس، از زیستن بترس ...! نیازی نیست تا ابد زندگی کنی، فقط باید زندگی کنی ...! 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

بچه بودیم و چیزی نمی‌فهمیدیم، بچه بودیم و بی‌خیال بودیم، برای خودمان دنیایی ورای این دنیا ساخته‌بودیم و در آن سیر می‌کردیم، شنگول و سرخوشانه تک تک کوچه‌های کودکی را گشت می‌زدیم، چرخ می‌زدیم و برای خودمان خیال‌های جانانه می‌بافتیم. بچه بودیم و همه چیز خوب بود، که خوب نبود، اما ما خوب بودیم، که خوب نبودیم، اما نمی‌فهمیدیم که خوب نیستیم. بچه بودیم و آسمان آبی‌تر بود، زمین سبزتر و آدم‌ها شادتر بودند. بچه بودیم و جهان، خواستنی‌تر بود. بزرگ شدیم و از همه چیزِ دنیا سر در آوردیم، که لبریز شدیم از فکر و دغدغه، که توقعمان بیشتر شد، که جهان را مثل سابق دوست نداشتیم. و فهمیدیم که خوب نیستیم! که ای کاش سر در نمی‌آوردیم، که ای کاش نمی‌فهمیدیم. و اکنون در بن‌بست‌ترین کوچه‌‌های بزرگسالی پناه برده‌ایم به خاطرات روزهای کودکی... از شر حالی که معمولا خوب نیست، از شر ذهنی که بی‌خیالی نمی‌فهمد! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

تنها کسی که برای رابطه عاطفی‌تون میتونید ازش کمک تخصصی بگیرید و باهاش مشورت کنید، زوج درمانگره، همین و بس! . گوینده: استیو هاروی #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

‹ اضـطراب بـهای بـلیط زنــدگیه 🛤› چهار نوع استراحتی که شما حتما بهش نیاز دارید: - استراحت ذهنی؛ موسیقی گوش‌بدید. ♪ مدیتیشن کنید! - استراحت احساسی؛ پایبندی به مرزها و خط قرمزهای عاطفیتون. - استراحت اجتماعی؛ خالی کردن اطرافتون از آدمای منفی. - استراحت بدنی ؛ ورزش کردن 🎙#دکترمجتبی‌شکوری #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

روباه مدتی به شازده کوچولو نگاه کرد و گفت: خواهش می کنم بیا و مرا اهلی کن! شازده کوچولو گفت: دلم می خواهد، ولی خیلی وقت ندارم. باید دوستانی پیدا کنم و بسیار چیزها هست که باید بشناسم. روباه گفت: فقط چیزهایی را که اهلی کنی می توانی بشناسی. آدمها دیگر وقت شناختن هیچ چیز را ندارند. همه چیزها را ساخته و آماده از فروشنده ها می خرند. ولی چون کسی نیست که دوست بفروشد آدمها دیگر دوستی ندارند. تو اگر دوست می خواهی مرا اهلی کن!‌ 🎙#شهاب‌حسینی #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

موافقید؟؟🥺 . . قلب های پاک هرگزخوشی نمی بینند چون آهنها خوشی خودرا فدای دیگران میکنند🧡 @Dr_anoosheh

آرامش ميخواي ؟؟💆‍♀️ تمام وقايع روزانت رو واسه كسي تعريف نكن❌ اگه كسي باهات مخالفت كرد باهاش بحث نكن فقط گوش بده 🗣 آرامش ميخواي ؟؟ شكر گزاري كن 🙏🏻 در طول روز برنامه ريزي كن🤷🏻‍♀️ سرگرم خودت باش وابسته به هيچ كس نباش عاشق خودت باش چون خودت براي خودت فقط باقي خواهي موند 🌺 🎙"دكترروح‌انگيز‌امينى" @Dr_anoosheh

خودت آدم امنی هستی؟ اول از همه برای خودت و بعد برای دیگران باید امن باشی گاهی ما خودمون روی خودمون برچسب میزنیم خودمون رو سرزنش میکنیم و با قضاوت های نابجا خودمون رو آزار میدیم لطفا آدم امنی برای خودت باش Sep #سپهر_خدابنده 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

این افراد(آدم‌های خوش قلب)از خوشحالی دیگران، شادمان و از بدحالی آنان، اندوهگین می شوند. ❌خود را از هم نوعان جدا نمی داند و در فراز و نشیب ها در کنار آنان، احساس آرامش می کند. ✅ این ویژگی، نشانه ی پاکی روح و رشد و کمال مقام انسانیت اوست. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh