از هر دستی بدی از همون دست پس ميگيری ﻣﮕـﺮ میﺷﻮﺩ قلبی ﺭﺍ بشکنی ﻭ قلبت شکسته ﻧﺸـﻮد ﻣﮕﺮ میﺷﻮﺩ چشمی ﺭﺍ ﮔﺮﯾﺎﻥ کنی ﻭ ﭼﺸﻤﺖ ﮔﺮﯾـﺎﻥ ﻧﺸﻮﺩ ﻣﮕﺮ میﺷﻮﺩ ﺫهنی ﺭﺍ ﭘﺮﯾﺸﺎﻥ کنی ﻭ ﺫهنت ﭘﺮﯾﺸـﺎﻥ ﻧﺸﻮﺩ ﻣﮕﺮ میﺷﻮﺩ اﺣﺴﺎسی ﺭﺍ ﺑﺴﻮﺯﺍنی ﻭ ﺍﺣﺴﺎست ﺳﻮخته ﻧﺸﻮﺩ ﻣﮕر ﻣﯽ ﺷـــﻮﺩ؟ بیشتر مواظب باش این دنیا بی‌قانون نیست! از خیر و شر، هرچه که به این دنیا داده باشی، روزی به طرف خودت باز ‌میگردد 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

بچه ها هیچ هیچ هیچ مسئولیتی در قبال پدر و مادر ندارند... فقط و فقط پدر و مادر در قبال بچه ها مسئولند... 🌀 هر پدر و مادری که به اندازه سر سوزنی از فرزندش انتظار و توقع برگشت یا جبران زحماتشو داره به هیچ عنوان نمیتونه ادعا کنه که کار پدری و مادری کرده بلکه میتونه بگه من یک معامله گر و یک تاجرم! من برای فرزندم هزینه کردم اونم باید جواب زحمات منو بده! 🌀 در کار پدر و مادری عشق بدون قید و شرط به بچه هاتون بدین... این عشق بدون قید و شرطه که وجود اونها رو میسازه یا نداشتنش ویران میکنه... هر کدوم از ماها که در بزرگسالی تشنه و گرسنه محبتیم بخاطر اینه که حتی اگر هم عشقی از پدر و مادر گرفتیم این عشق شرطی بوده یعنی به ما گفتن اگه تو پسر یا دختر خوبی باشی ما تو رو دوست داریم ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

خودت باش💙🌀 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

❤️ 👌سخنان دکتر هلاکویی عزیزم از (ترین) پرهیز کن، چرا که خوشبختی جایی هست که خودت را با کسی مقایسه نکنی. حتی نخواه خوشبخت ترین باشی. بخواه که خوشبخت باشی و برای این خواستت تلاش کن ... همین !! یادمان هست که از وقتی به دنبال پسوند (ترین) رفتیم، خوشبختی از ما گریخت. از ۱۹/۷۵ لذت نبردیم چون یکی ۲۰ شده بود. از رانندگی با پراید و ... لذت نبردیم چون ماشین های مدل بالاتری در خیابان، در حال خودنمایی بود. از بودن کنار عشقمان لذت نبردیم چون مدرک تحصیلی و پول توی جیب او، کمتر از بسیاری دیگر بود. همچنین، از خانه مان، از شغلمان، از درآمدمان، از خانواده و دوستانمان و ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

تفاهم به معنی اختلاف نداشتن و توافق کامل با طرف مقابل نیست! بلکه تفاهم یعنی فهمیدن و فهماندن. از آنجا که سوتفاهم به معنی فهم مطلبی برخلاف واقعیت است؛ پس تفاهم یعنی فهم درست واقعیت ها. تفاهم بین زوجین یعنی: فهم درست شخصیت همسر و فهماندن و بروز دادن واقعیت درونی خود به همسر . #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

چقدررر جالبه...مگه نه؟ خداوند همه چیز روجفت آفرید دودست.. دوپا... دوچشم.. ولی ما یه بینی داریم یه دهن داریم یه قلب داریم! یعنی:بشر... برویه هم نفس یه هم زبون یه همدل پیداکن... فقط یه دونه روپیدا کن !♥️ #دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

دو_اصل_زندگی دو چیز رو در زندگیتون اصل قرار بدین؛ و در هر حال، از اونا محافظت کنید؛ یکی سلامیتون؛ نه فقط اینکه بیمار نشین؛ بلکه سعی کنید تا اونجایی که در توان دارین پیری تونو به عقب بندازین؛ باور کنید که جوانتر از سن تون به نظر اومدن، یکی از فرمول های خوب بودن حال شماست. و دیگر آنکه: مراقب عزت نفس و غرورتان باشید؛ به هیچ کس اجازه ندهید حتی به اون نزدیک بشه، چه برسه به اینکه بخواد خدشه ای به اون وارد سازه و خُردش کنه. @Dr_anoosheh

یکی از مسائلی که زندگی زناشویی رو بهم میریزه 👈پول هست ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

تمام غصه‌ها از همان جایی آغاز میشوند که، ترازو برمیداری و می‌افتی به جان دوست داشتنت.. اندازه می گیری، حساب و کتاب میکنی، مقایسه میکنی… و خدا نکند حساب و کتابت برسد به آن جا که زیادتر دوستش داشته‌ای، زیادتر گذشته‌ای، زیادتر بخشیده‌ای، به قدر یک ذره، حتی یک ثانیه... درست از همان جاست که توقع آغاز میشود، و توقع آغاز همه رنج‌هایی است که ما می‌بریم... "خسرو شکیبایی" @Dr_anoosheh

✍ خیانت مرد "ممکنه" زندکی رو بهم بزنه ولی خیانت زن زندگی رو "حتما" بهم میزنه! در خیلی از اوقات حرف غلط مفید، بهتر از حرف درست بی فایدست! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

با مرد بی پول ازدواج کنید ... اما با مرد بی مسئولیت و بی عرضه هرگز ...! اولی تمام تلاشش رو میکنه تا اوضاع زندگیت بهتر بشه اما دومی بدبختتون میکنه ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

طلاق روانی ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

دکتر الهی قمشه‌‌ای چه زیبا میگوید: - وقتی نمی‌بخشید - وقتی به کاری که دوست ندارید ادامه می‌دهید - وقتی وقتتان را تلف می‌کنید - وقتی از خودتان مراقبت نمی‌کنید - وقتی از همه چیز شکایت می‌کنید - وقتی با پشیمانی و افسوس زندگی می‌کنید - وقتی شریک نادرستی برای زندگی‌تان انتخاب می کنید - وقتی خودتان را با دیگران مقایسه می‌کنید - وقتی فکر می‌کنید پول برایتان خوشبختی می‌آورد - وقتی شکرگزار و قدرشناس نیستید - وقتی در روابط اشتباه می‌مانید - وقتی بدبین و منفی‌گرا هستید - وقتی با یک دروغ زندگی می‌کنید - وقتی درمورد همه چیز نگرانید قدم به قدم به نابودی روح و روان خودتان نزدیک تر می شوید! @Dr_anoosheh

❣۵ راز طلایی آرامش - قضاوت دیگری تاثیری بر زندگی من ندارد. - مردم وظیفه ندارند مرا درک کنند. - از کسی در برابر لطفی که به او میکنم توقعی ندارم وگرنه این لطف را در حق او نمیکنم. - کسانی که رفتار ناجوانمردانه با من داشته اند توسط کائنات مجازات خواهند شد هر چند من هرگز متوجه نشوم. - دنیا سخاوتمندتر از آن است که موفقیت کسی ، راه موفقیت مرا تنگ کند. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

برای آنکه بتوانیم به دیگران عشق بورزیم ابتدا باید این موضع‌ گیری را کنار بگذاریم که: "راه درست، راه من است." باید بتوانیم منطق حاکم بر ذهن مخاطب خود را درک کنیم، در قالب او جای بگیریم و احساسات او را تجربه کنیم. عشق واقعی از زمانی آغاز می‌شود که انسان به دور از نیاز و توقعات خود، متفاوت بودن دیگران را بفهمد و به آن احترام بگذارد. و عشق پایدار ، چنین عشقی است حتی اگر ویژگی‌های مخاطب همیشه مطابق میل و یا در جهت رفع نیازهای ما نباشد. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

هیچ وقت با کسی بیشتر از جنبه اش ... رفاقت نکن، درد دل نکن، شوخی نکن حرمت ها شکسته می شود ! هیچ وقت با کسی بیشتر از جنبه اش ... خوبی نکن، محبت نکن، لطف نکن تبدیل به وظیفه می شود ! هیچ وقت با کسی بیشتر از جنبه اش ... خوبی نخواه، کمک نگیر، انتظار نداشته باش تبدیل به منت می شود ! @Dr_anoosheh

✍گذشته، درگذشته ...! یعنی من و شما قرار است گذشته را خاک کنیم و برویم. اما همانطور که برای خاک کردنِ یک جنازه مراسمی وجود دارد و مراسم خاکسپاری باید به درستی انجام شود و همانطور که ما نمیتوانیم یک کسی را در خانه خودمان و یا زیر تخت خوابمان دفن کنیم خاک کردن گذشته نیز روش و مسیر خودش را دارد. به این معنا که ما باید پرونده های گذشته را تمام و کمال ببندیم. ما نمیتوانیم با نفی و انکار و یا بی اعتنایی گذشته را فراموش کنیم همانطور که نمیتوانیم تصمیم بگیریم مثلا از این لحظه به بعد زبان فارسی را نفهمیم و بلد نباشیم ما میتوانیم فارسی حرف نزنیم اما توانِ این را نداریم که فارسی را از یاد ببریم #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

نباید درمورد کسی قضاوت کنیم! برخی از ما فکر می کنیم تمام بد و خوب و درست و غلط زندگی را می دانیم و دائماً در حال قضاوت و حکم صادر کردن برای همه هستیم ! اگر شما اینگونه فردی باشید دائماً همسر خود را مقصر می دانید و برخی جملاتتان اینگونه است: « تقصیر تو بود... تو منو بدبخت کردی ...همش تقصیر عموی تو بود با اون فردی که به ما معرفی کرد... داداشم تو زندگی نذاشت پیشرفت کنم و منو بدبخت کرد... خب گوش به حرف من نمیدی آخرش اینجوری میشه... نگفتم این کار و نکن دیدی چیکار کردی حالا» و یا « همش تقصیر تو بود با این بچه تربیت کردنت»! ما باید بدانیم که اگر روزی کاری را شروع کردیم تمام عواقب و بدی و خوبی نتیجه آن بر عهده خودمان خواهد بود! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

هر کدام از ما یک ظرفیتی داریم. در هر زمینه ای یک عده از ما با یک ساعت به یک جایی میرسند و یک عده با چهار ساعت. من باید اول اندازه و ظرفیتِ خودم را بدانم و قرار است خوبِ خودم باشم قرار نیست از دیگران بهتر باشم. به همین جهت است که من همیشه گفته ام خوبِ خود باش بهترین مَباش 👈بهترین بدبختی است. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

ﺷﺎﻣﻠﻮ ﻣﯿﮕﻮﯾﺪ : ﺑﺘﺮﺱ ﺍﺯ ﺍﻭ ﮐﻪ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﺮﺩ ﻭﻗﺘﯽ ﺩﻟﺶ ﺭﺍ ﺷﮑﺴﺘﯽ ... ﺍﻭ ﺗﻤﺎﻡ ﺣﺮﻑ ﻫﺎﯾﺶ ﺭﺍ ﺟﺎﯼ ﺗﻮ ﺑﻪ ﺧﺪﺍ ﺯﺩ ... ﻭ ﺧﺪﺍ ﺧﻮﺏ ﮔﻮﺵ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺧﻮﺏﺗﺮ ﯾﺎﺩﺵ ﻣﯿﻤﺎﻧﺪ . ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺭﺳﯿﺪ ﺭﻭﺯﯼ ﮐﻪ ﺧﺪﺍ ﺗﻤﺎﻡ ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺳﺮﺕ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺸﯿﺪ ... ﻭ ﺗﻮ ﺁﻥ ﺭﻭﺯ ﺩﺭﮎ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﮐﺮﺩ ﭼﺮﺍ ﮔﻔﺘﻪ ﺍﻧﺪ : ﺩﻧﯿﺎ ، ﺩﺍر ِﻣﮑﺎﻓﺎﺕ ﺍﺳﺖ ! @Dr_anoosheh

از قانون بالن استفاده کن ... هرچی که درد بخور نیست بریز دور تا اوج بگیری ...👌 @Dr_anoosheh

در دروازه را می توان بست ولی دهان مردم را خیر ... ملا سوار خرش شد و پسرش پیاده در کنار آن ها به راه افتاد. در راه به چند نفر برخورد کردند که پسر ملا را با انگشت نشان داده و می گفتند: این مرد خجالت نمی کشد خودش سوار خر شده و پسر کوچکش پیاده می رود. پس از این حرف، پسر سوار خر شد و ملا پیاده همراه آن ها به راه افتاد. همان افراد این بار گفتند: پیر مردی با این سن و سال پیاده و بچه فسقلی سوار خر است، پس احترام بزرگتر چه؟ بچه خجالت نمی کشد! بعد از این حرف، هر دو سوار خر شدند. باز همان مردم گفتند: بیچاره خر، دو نفر سوار یک خرِ نحیف شده اند، چه آدم های پستی! ملا خجالت کشید و از خر پیاده شد، پسرش را نیز پیاده کرد و پیاده به راه افتادند. این بار مردم با دیدنشان به خنده افتادند و گفتند: آن دو احمق را ببین! خر دارند ولی هر دو پیاده اند. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

آدم ها قرار نیست حرفِ بد بزنند اما معنایش این نیست که افکار و عقایدشان را مخفی کنند و خودشان را جورِ دیگری نشان دهند. من اصلاً موافقِ این کار نیستم چون این نشان دهنده احساسِ بدی است که راجع به خودم دارم و از طرفِ دیگر نشان دهنده احساسِ بدی است که راجع به دیگران دارم که راجع به من چگونه قضاوت میکنند و چگونه با من برخورد خواهند کرد. اما وقتی من فکر میکنم من خوبم شما هم خوبید بنابراین من از اینکه حرفم را بزنم چرا باید نگران باشم؟ اما زمانیکه من در جمع مواظب ِ حرف و رفتار و.... هستم نشان دهنده دنیای بسته ای است که در آن باید نمایش داد باید تظاهر کرد باید تعارف کرد باید خودم نباشم. و متاسفانه این مسئله گرفتاریِ بزرگِ فرهنگیِ ماست که همیشه به ما گفته اند "هر کس که میخواهی باش، اما خودت نباش." این ماجرا عمقِ خالی بودن و تنهاییِ ماست و این است که هر وقت فرصتی پیدا می کنیم یا با تخیلات و تصوراتمان و یا در عمل با غیبت کردن با تهمت زدن با حمله کردن با عیب جویی کردن با بهانه گیری کردن و... خودمان و دیگران را اذیت میکنیم. همه اینها از آنجا می آید که من وجودِ خودم را رد و نفی کرده ام حرفم را نزده ام احساسم را بیان نکرده ام و حالا باید یک جوری آن را جبران کنم. به همین جهت است که فرو خوردنِ حس و احساس و نگرانی و خشم و ناراحتی بیماری درست خواهد کرد. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

سه تا چیز هست که جسم تورو بیمار میکنه 📝 ‌‌ @Dr_anoosheh

دلم به بوي تو آغشته است... ✍🏻🎙شمس لنگرودی 📝 ‌‌ @Dr_anoosheh