❥ آموزش و پرورش ما رو سر کار گذاشت... ‌ ‌‌ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🌱🤍 تعبیری متفاوت از زن و مرد🤔 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

یه دوستی به زنش خیانت کرده بود داشتن میرفتن طلاق بگیرن ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

میگن بهترین سن واسه ازدواج ۸۰ سالگیه !!😁 🎙#حمیدماهی‌صفت #طنز 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

اگه زیاد خشمگین میشی این داستان رو گوش بده 🌱 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

٤ تا كاره كه انجامش بدي ، 💯آدما بيشتر روت حساب ميكنن💪 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

پروردگارا مرا به بزرگی چیزهایی که داده ای؛ آگاه کن. تا کوچکی چیزهایی که ندارم؛ آرامشم؛ را برهم نزند. پروردگارا اگر قرارست بسازیم؛ قدرتمان و اگر قرارست بسوزیم؛ طاقتمان عطا بفرما.پروردگارا به حق عزتت یاریمان کن که دیرتر برنجیم، زودتر ببخشیم ؛ کمتر قضاوت کنیم و بیشترفرصت بدهیم . پروردگارا به حق عزتت،ما را از ثروت بدون زحمت؛ لذت بدون وجدان ؛ کار بدون نظارت ؛ تجارت بدون اخلاق؛ عبادت بدون ایثار؛ مدیریت بدون بصیرت ، دانش بدون معرفت ؛ معرفت بدون شخصیت ؛ دیانت بدون صداقت و از سیاست بدون شرافت محافظت بفرما. 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

من فکر میکنم این جمله که میگه: «از آدمها انتظار نداشته باش» فقط درمقابل خانواده باید به کار برده بشه البته بعضی خانواده ها هم اشتباهاتی دارن که قابل بخشش نیست پس اینکه ببخشی و تحمل کنی همش به خودت و داستان زندگیت مربوطه ❤️ درست و غلطی وجود نداره 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

داستان کشاورز چینی🌱 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

موفقیت از آن کسانی ست که یک ثانیه دیرتر نا امید می شوند و یک لحظه دیرتر دست از تلاش بر می دارند مواظب همین "یک" های ساده باشید.. 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

دشمن دوست نما را نتوان کرد علاج شاخه را مرغ چه داند که قفس خواهد شد؟ 🌸 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🔹🔸بعضی از آدم ها... 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

به دختری که الان هستی نگاه کن این دقیقاً همون دختریه که باید قدرشو بدونی این دخترو خیلی دوست داشته باش 🎥مرتضی صدیقی 💻🎧پوریا افرا 🎙مهرنازبهاری 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

❤️زمین داره مکافاته👌 میدونی ما یادمون رفته که یه روزی باید برگردیم پیش خدا همش تو سرمون میزنیم برای پول مقام و.... خیلی چیزارو زیر پامون له میکنیم اگه میدونستیم که این زندگی چقدر زود گذر و فانیه هیچ وقت اینقدر براش حریص نبودیم 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

اگه بچت برات مهمه این نکته هارو گوش کن ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

اگه بچت برات مهمه این نکته هارو گوش کن ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

اگه بچت برات مهمه این نکته هارو گوش کن ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

به دارایی‌هات نگاه کن رفیق اگه میخوای از زندگی لذت ببری قدر داشته هات رو بدون و غصه نداشته هات رو نخور… 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

چه کسی از بین ما می‌تونه سنگ اول رو بزنه؟ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

قدر این آدمارو بیشتر بدونید ...❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

. مهمه به چه اسمی صدات کنن.. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

اگر داخل رابطه ای هستی که،کم کم داره جدی میشه،این سوالات رو از پارتنرت بپرس +بیشترین بخش زندگیت که وقت و انرژیت رو میگیره چیه؟ -ببینید شما میتونید با این قضیه کنار بیاید یا نه +هدفت از رابطه چیه؟ -همونقدر که اهداف مشترک آدم‌هارو بهم نزدیک میکنه، اهداف متفاوت هم دور کننده‌ست +بزرگ‌ترین چیزی که در من وجود داره و باعث نگرانی تو میشه، چیه؟ -این میتونه در شناخت خط قرمزهایی که دارید باشه. +فکر میکنی چیز مهمی در موردت هست که من باید مطلع باشم و نمیدونم؟ +احساسات و عواطف چه قدر در زندگی تو نقش دارن و برات مهم هستن؟ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

حال بدت رو فورا خوب کن >>>>> اضطراب : ده تا نفس عمیق بکش بیش از حد فکر کردن : ژورنال نویسی کن انرژی پایین : ورزش سبک انجام بده استرس : تو طبیعت وقت بگذرون عقب انداختن کارا : گوشی رو از خودت دور کن بی حسی : برای یک هدف داوطلب شوید دلتنگی : اهداف خودت رو بنویس بی انگیزگی : چند برد کوچک به دست بیار گناه : خودت رو ببخش بی صبری : یه دقیقه مدیتیشن کن نا امنی لیستی از بردهاتو بنویس ناراضی : یک لیست سپاس گذاری بنویس 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

مواظب صحبت کردنت باش که قشنگ صحبت کنی و همه از با کلاس بودنت حرف بزنن : نگو: من آدم بی عرضه ایم بگو من توانایی انجام این کارو ندارم نگو: این دنیا به هیچ دردی نمیخوره بگو گاهی شرایط زندگی واقعا سخت میشه نگو توچقدرخنگی بگو دقتتو بیشتر کنی متوجه میشی نگو نمیخوام کسیو ببینم بگو الان به تنهایی احتیاج دارم نگو دهنتو ببند بگو: لطفا الان چیزی نگو نگو هیچوقت بهم توجه نمیکنی بگو دوست دارم بیشر بهم توجه کنی 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

📽 اگه به ژانر روانشناسی علاقه دارین، این لیست فیلم های روانشناسی تقدیم به شما >> 1- منچستر بای د سی (Manchester by the Sea) – اضطراب پس از سانحه 2- مالیخولیا (Melancholia) – افسردگی 3- دختر، از هم گسیخته (Girl, Interrupted) – اختلال شخصیت مرزی 4- بیاد درباره کویثن صحبت کنیم (We Need to Talk about Kevin) – سایکوپاتی 5- دفترچه امیدبخش (Silver Linings Playbook) افسردگی 6- مرد بارانی (Rain Man) اوتیسم 7- کشنده جاذبه (اختلال شخصیت مرزی ) 8- محاکمه (پارانویید) 9- کودکی نارنجی (شرطی سازی کلاسیک و درمان گریزی) 10- منچستر بای د سی (Manchester by the Sea) - اضطراب پس از سانحه 11- مالیخولیا (Melancholia) – افسردگی 12- دختر، از هم گسیخته (Girl, Interrupted) – اختلال شخصیت مرزی 13- بیاد درباره کویثن صحبت کنیم (We Need to Talk about Kevin) – سایکوپاتی 14- دفترچه امیدبخش (Silver Linings Playbook)_افسردگی 15- مرد بارانی (Rain Man)_ اوتیسم 16- کشنده جاذبه (اختلال شخصیت مرزی ) 17- محاکمه (پارانویید) 18- کودکی نارنجی (شرطی سازی کلاسیک و درمان گریزی) 19- بهتر از این نمیشه (اختلال وسواس اجباری) 20- بی باک (اختلال استرس پس از سانحه ) 21- جزیره شاتر (اسکیزوفرنی) 22- درخشش (اسکیزوفرنی) 23- مومیایی (اختلال شخصیت مرزی اختلال بیش فعالی) 24- سلوک (اختلال بی نظمی خُلق) 25- زنده ( استرس سانحه و پیامد آن) 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh