eitaa logo
دکتر انوشه و دکتر الهی‌ قمشه‌ای
45.2هزار دنبال‌کننده
4هزار عکس
43.3هزار ویدیو
69 فایل
انتقادات و پیشنهادات👇🏼 @Eliiee کانال تبلیغات پر بازده الی،😍👇 https://eitaa.com/joinchat/484311305Cfe54506cd4
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍁 *روزگار عجیبی است:* *هرگز زندگی را اینگونه ندیده بودیم.* جاده ها خلوت هستند، اما نمی توانیم سفر کنیم. دستهایمان تمیزتر از قبل است، اما نمی توانیم دست بدهیم. وقت بیشتری داریم، اما نمیتوانیم دور هم جمع شویم. وقت برای آشپزی داریم، اما نمیتوانیم میهمانی بدهیم. دوستان و نزدیکانمان را از دست میدهیم، اما نمی توانیم آنها را بدرقه کنیم. روزگار غریبیست... دراین روزگار غریب بیاییم قدر همدیگر /را بیشتر بدانیم و بیشتر هوای هم را داشته باشیم. آرزوی صحت و سلامتی برای همه.... ❣️لطفا مواظب خودتون باشید ✒️📚 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
در یک کلمه بگو چطور یک کودک روستایی به یکی از مشهورترین افراد دنیا بدل میشه ؟ ببینید پاسخ آرنولد شوارتزنگر رو به این سوال ✒️📚 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یه وقتایی باید رفت…! اونم با پای خودت باید جاتو تو زندگی بعضیا خالی کنی…! درست تو شلوغیاشون متوجه نمیشن چی میشه اما بدون، یه روزی، یه جایی بد جوری یادت می‌افتن… که دیگه خیلی دیر شده… خیلی ...! ✒️📚 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👌☝️حتماببینید ... ✍موریس مترلینگ: هیچ چیزی به اندازه ی کار کردن، به جای غصه خوردن، آدم رو به خوشبختی نزدیک نمی کنه! تا تلاشی نکنی چیزی تغییر نمی کنه... فکرتو خالی از افکار منفی و نمی تونم ها کن ببین به چه چیزی علاقه داری، از پس چه کاری برمیای، جایی که زندگی می کنی چه چیز تازه ای نیاز داره که اکنون نداره و جاش خالیه، هر ایده ای داری رو عملی کن و پیش برو... فراموش نکن همه افراد موفق یه روزی از خیلی خیلی کم شروع کردن تا شدن افراد موفق امروز! انرژی منفی و موج منفی از امروز ممنوع... چرا ؟چون با این کار بیشترین ضربه رو به خودت میزنی! امیدوارم قبل از اینکه یه روز افسوس امروزت رو بخوری، زودتر به خودت بیایی و راهی پیدا کنی و خودتو ثابت کنی برای خودت... ✒️📚 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نظرم خوش‌بین بودن توی زندگی خیلی مهمه. ولی خیلی‌ها خوشبین بودن رو با مثبت‌اندیشی کورکورانه اشتباه میگیرن ...! 🎙 ✒️📚 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بعضی وقت‌ها برای داشتنِ بعضی چیزها برایِ ماندن در قلبِ بعضی از آدمها اصرار نکن! هیچوقت نگذار پایت از جایی که تو را در زندگی اش نمیخواهد سست شود ! قانع نشو که قلبت اسیر چیزی شود که دلت آن‌ را نمی‌خواهد . . . زمانی که حس میکنی اضافه‌ای برو اگر قدرِ خوبی‌هایت را نمی‌داند برو برو و برو که بعدا پشیمان نشوی . . . کسی اگر تو را بخواهد به التماس راضی به بودنت میشود برو و نمان برای کسی که تو را نمیخواهد . . . ✒️📚 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فردی که استرس دارد همیشه قسمت تاریک مسائل را می‌بیند. بنابراين با اين نگاهِ بد و منفي زمينه‌‌اي فراهم مي‌شود كه هنگام دستیابی به موفقیت هم راضی نبوده و با آن مشکل داشته باشد. 🎙 ✒️📚 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگه از من بپرسن كمالگرايي چيه؟ هيچ توضيحي بهتر ازين براش ندارم كه كمالگرايي يعني تحمل متوسط بودن و اشتباه كردن رو نداشته باشيم! آدمهاي كمالگرا حس خوبي ندارن چون زندگي پر از متوسط بودنه، اجازه ندين پرتوقعي و كمالگرايي دزد لذت بردنتون از داشته هاتون و حس خوب داشتن نسبت به خودتون بشه! به خودتون اجازه اشتباه كردن، انجام معمولي يك كار، انجام متوسط نقشتون و تحسين همين متوسط ها رو بدين تو دنياي كه رسانه دايم مارو به بهترين بودن در جهات مختلف زيبايي، تحصيلات و شغلي تشويق ميكنه، هنر در معمولي بودن و كيف كردن باهاشه! ✒️📚 @Dr_anoosheh
معلم گفت توانا بود هرکه..؟ دانش آمـــوزی ادامه داد توانا بود هرکه دارا بود" ز ثروت دل پیر بُرنــا بود تهی دست به جایی نخواهد رسید اگر چه شب و روز کوشا بود ندانست فردوسی پاکزاد که شعرش در این ملک بیجا بود گر او را خبر بود از این روزگار که زر بر همه چیز والا بود نمیگفت آن شعر معروف را "توانــا بود هرکه دانــا بود" ✒️📚 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
همیشه ببالید هیچ وقت ننالید ! بعضی از شما تخصص روضه خوانی دارید. حالت خشگمین طلب کار و ناراضی بودن رو کنار بگذارید. اگر این مشکل رو کنار نگذارید بدونید که هیچ کس حوصله شما و تحمل شما رو نداره ... ⁣ ✒️📚 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
گفت پیغمبر که چون کوبی دری عاقبت زان در برون آید سری چون ز چاهی میکنی هرروز خاک عاقبت اندر رسی در آب پاک ✒️📚 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
افلاطون را گفتند: چرا هرگز غمگین نمیشوی؟ گفت دل بر آنچه نمی ماند، نمی بندم. فردا یک راز است، نگرانش نباش. دیروز یک خاطره بود، حسرتش را نخور و امروز یک هدیه است، قدرش را بدان و از تک تک لحظه هایت لذت ببر. از فشار زندگي نترسيد به ياد داشته باشيد که فشار توده زغال سنگ را به الماس تبديل ميکنه.. نگران فردايت نباش خدای ديروز و امروز خداى فردا هم هست... ما اولين بار است كه بندگي ميكنيم. ولى او قرنهاست که خدايى ميكند پس به خدايى او اعتماد كن و فردا و فرداها را به او بسپار... ✒️📚 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
با دیدن این ویدئو بهت برمیخوره👆 اگه یک مردی همه آیتمایی که تو میخوای رو داشته باشه، عزیز دلم اصلا سراغ تو نمیاد! . . 🖌 اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍁زندگی تونو با افکار و احساسات دیگران هدر ندید به خودتون توجه کنید.. اجازه بدید صدای درون تون شمارو راهنمایی کنه🌱 🖌 اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✍اینستاگرام را که باز می‌کنی با دیدن هر کدام از این خانه‌های چهارگوش بر تو مسجل می‌شود که همه مترجم‌اند نویسنده‌اند، ورزش می‌کنند، گیاه‌خوارند ریشه موهای رنگ‌شدهٔ هیچ‌کدام‌شان درنیامده است تتوهای تازه دارند کتانی‌های نایک و آدیداس می‌پوشند محبوب یا همسرشان بی‌وقفه دوست‌شان دارد و هیچ بدخلقی‌ای ندارد خودشان هیچ‌وقت خسته نمی‌شوند انرژی مثبت از سر و روی‌شان می‌بارد کلی کتاب خوانده‌اند تسطورهٔ تماشای سریال‌های تازه هستند همهٔ لوازم خانه‌شان سِت شده ملکهٔ لباس‌های گل‌گلی و رنگی‌پنگی‌اند عکاس حرفه‌ای هستند اپل واچ دارند توی استوری اینستاگرام قربان‌صدقهٔ سلبریتی‌های دیگر می‌روند رنگ فیلتر ماسک‌شان را با روسری سِت می‌کنند کلکسیونی از ماگ‌های گران‌قیمت دارند با دلار ۶۰ تومنی بهترین سفرها را می‌روند هیچ‌وقت رنگ لاک‌شان موقع ظرف‌شدن نمی‌پرد همیشهٔ خدا مانیکور و پدیکورشان به‌راه است و دست‌آخر دنیا برایشان آن‌قدر قشنگ است که حیف‌شان می‌آید تمام لحظه‌های زندگی‌شان در آن را با بقیه به‌اشتراک نگذارند ! 🖌 اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وقتی می‌خوای همه را از خودت راضی نگه داری؛ اون وقته که چیزی از خودت نمیمونه...! . . 🖌 اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh
16.51M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
میدونی اولین قدم برای پیدا کردن خشم ، عصبانیتت یا ناراحتیت چیه؟؟ 🖌 اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
جمله آخرش خیلی قشنگ بود👌 . به خاطر حرف مردم زندگی نکنیم ، همیشه دنبال کاری یا چیزی باشیم که از نظر روحی خودمون رو ارضا میکنه…! . 📚 برشی از برنامه دورهمی 🖌 اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh
📌اگه فردی هستی که خیلی رو خیانت حساسه و می‌خوای کسی رو انتخاب کنی که احتمال خیانتش بهت تو آینده کم باشه، حتماً این چهار نکته رو در نظر بگیر که برگرفته از منابع دقیق علمیه: ۱. فردی رو انتخاب کن که تعداد دفعات روابط عاطفیش در گذشته کم باشه چون هرچه‌قدر تعداد روابط گذشته افزایش پیدا می‌کنه احتمال خیانت هم بیشتر میشه ۲. فردی رو انتخاب کن که مراقب نگاه کردنش هست و به افراد از جنس دیگه زل نمی‌زنه ۳. یه مقدار غیرمنصفانس ولی فردی رو انتخاب کن که خیانت در خانواده‌شون زیاد نباشه، چون خیانت ریشه ژنتیکی هم داره ۴. و در اخر فردی رو انتخاب کن که در گذشته خیانت نکرده باشه چون احتمال خیانت در این افراد ۳برابر بیشتره! 🖌 اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh
▫️از لحاظ روانشناسی : - اگه کسی غیر عادی غذا می خوره، نشونه‌ی اینه که عصبیه و یا استرس داره. - اگه کسی نمی تونه گریه کنه، نشونه اینه که ضعف شخصیتی داره. - اگه کسی برای کوچیک ترین اتفاقات گریه می کنه، نشونه اینه که قلبش پاک و صافه. - اگه کسی سر مسائل مربوط به شما عصبی می شه، نشونه‌ی اینه که شمارو دوست داره و شما براش اهمیت دارید. - اگه کسی زیاد می خوابه نشونه ی اینه که غمگینه. - اگه کسی زیاد می خنده، شاید دلیلش اینه که غمی اذیتش می کنه. - اگه کسی زود رنجه یعنی به محبت نیاز داره. - اگه کسی خسته اس یعنی زیاد منتظر بوده. - اگه کسی چیزی رو زیاد بروز نمیده بی احساس نیست فقط زیادی اعتماد کرده و ضربه خورده. گاهی باید به جای قضاوت سریع آدما اونارو درک کنیم مطمیناً پشت هر رفتار یه داستان به شدت منطقی پنهان شده. 🖌 اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh
فردی "ڪیسه ای طلا" در باغ خود دفن ڪرده بود ڪه بعد از مدتے یادش رفت ڪجا بود. نزد بایزید بسطامی آمد. بایزید گفت: نیمه شب برخیر و تا "صبح نـماز بخوان." اما باید مواظب باشی ڪه لحظه ای ذهنت نزد گمشده ات نرود و نیت عبادت تو مادی نشود. "نیمه شب" به نماز ایستاد و نزدیڪ صبح یادش افتاد ڪجای باغ دفن ڪرده است. سریع نماز خود به هم زد و بیل برداشت و باغ روانه شد و محل را ڪند و ڪیسه ها در آغوش ڪشید. صبح شادمان نزد بایزید آمد و بابت راهنمایی اش تشڪر ڪرد. بایزید گفت: می دانی چه ڪسی "محل سڪه" را به تو نشان داد؟ گفت: نه. گفت: "ڪار شیطان" بود ڪه دماغ اش بر سینه ات ڪشید و یادت افتاد. مرد تعجب ڪرد و گفت: به خدا برای شیطان نمی خواندم. بایزید گفت: می دانم، خالص برای خـدا بود. شیطان دید اگر چنین پیش بروی و لذت "عبادت و راز و نیاز و سجده شبانه" را بدانے ، دیگر او را رها می ڪنی... نزدیڪ صبح بود، لذت عبادت شبانه را "ملایڪ "می خواستند بر ڪام تو بچشانند، ڪه شیطان محل طلاها را یاد تو انداخت تا محروم شوی. چون یڪ شب اگر این لذت را درڪ می ڪردی، برای همیشه سراغ عبادت نیمه شب می رفتے. شیطان یادت انداخت تا نمازت را "قطع ڪنی." چنانچه وقتی قطع ڪردی و رفتی طلاها را پیدا ڪردی دیگر "نمازت را نخواندی" و خوابیدی... "و اینجا بود ڪه شیطان تیر خلاص خود را به تو رها ڪرد." ‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎ ✒️📚 @Dr_anoosheh
🌹🍃 زنے ڪه بلند می‌خندد "بی‌حیا" نیست، "سرزنده" است. زنے ڪه بلد است حقش را بگیرد "سلیطه" نیست، "توانمند" است. زنے ڪه هیچ‌گونه مزاحمت و آزار را برنمی‌تابد "مادر فولاد زره" نیست، "آزاده" است. زنے ڪه تنها به سفر و راه‌هاے دور و دراز می‌رود "ول" نیست، "جهاندیده" است. زنے ڪه طلاق گرفته "مطلقه" نیست، "مجرد" است. دخترے ڪه ازدواج نڪرده "ترشیده" نیست، "مستقل" است. زنے ڪه شوهرش مرده "بیوه" نیست، زن "مجرد" است. زنے ڪه ظاهر جذابے دارد "جیگر" یا "هلو" نیست، "زیبا" است. زنے ڪه تنها با فرزندانش زندگے می‌ڪند "بی‌سرپرست" نیست، "سرپرست خانوار" است. زنے ڪه هنرمند فعال در اجتماع است "هرجایی" نیست، " مایه افتخار" است. دخترے ڪه باڪره باشد "دست‌نخورده" نیست، "دوشیزه" است. دخترے ڪه نامزدی‌اش به هم خورده "دست‌خورده" نیست. "دل‌شڪسته" است. زنے ڪه نگران زنان سرزمینش باشد "فمنیست ڪله‌خراب" نیست، "دلسوز" است. فرهنگ لغاتمان را اصلاح ڪنیم. خشونت‌ها خودبخود ڪاسته خواهد شد. با هم مهربان باشیم❤️ ✒️📚 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تا با کفش های کسی راه نرفته ای درباره نوع راه رفتنش قضاوت نکن... ✒️📚 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔹 یکی از تکنیک‌هایی که می‌تواند باعث شود تا زن و شوهر نسبت به نقاط مثبت یکدیگر و عیب‌های خود تفکّر کنند بازی مثبت و منفی است. 🔸 هر کدام یک قلم و کاغذ بردارید و قرار بگذارید که طی چند دقیقه به فرض سه نقطه‌ی مثبت طرف مقابل را بنویسید. بعد از اتمام وقت، کاغذها را جابجا کنید و بخوانید. 🔹 سپس قرارتان این باشد که پشت همین برگه‌ای که نقاط مثبت شما در آن درج شده، سه نقطه‌ی منفی خودتان را بنویسید. بعد از چند دقیقه کاغذها را عوض کنید. الان در دست هر کدامتان کاغذی است که حاوی نقاط مثبت همسرتان است که دست‌خط شماست و دارای نقاط منفی‌ همسرتان است که دست‌خط اوست آن را با دقّت بخوانید. ✅ از فوائد این کار تقویت روحیه انتقاد‌پذیری در خود و محبوب شدن در نزد همسر است و اینکه احساس می‌کنید یکدیگر را درک کرده‌اید. ✒️📚 @Dr_anoosheh