▫️از لحاظ روانشناسی : - اگه کسی غیر عادی غذا می خوره، نشونه‌ی اینه که عصبیه و یا استرس داره. - اگه کسی نمی تونه گریه کنه، نشونه اینه که ضعف شخصیتی داره. - اگه کسی برای کوچیک ترین اتفاقات گریه می کنه، نشونه اینه که قلبش پاک و صافه. - اگه کسی سر مسائل مربوط به شما عصبی می شه، نشونه‌ی اینه که شمارو دوست داره و شما براش اهمیت دارید. - اگه کسی زیاد می خوابه نشونه ی اینه که غمگینه. - اگه کسی زیاد می خنده، شاید دلیلش اینه که غمی اذیتش می کنه. - اگه کسی زود رنجه یعنی به محبت نیاز داره. - اگه کسی خسته اس یعنی زیاد منتظر بوده. - اگه کسی چیزی رو زیاد بروز نمیده بی احساس نیست فقط زیادی اعتماد کرده و ضربه خورده. گاهی باید به جای قضاوت سریع آدما اونارو درک کنیم مطمیناً پشت هر رفتار یه داستان به شدت منطقی پنهان شده. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

نشانه ی مرد خوب ...👌 #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

فردی "ڪیسه ای طلا" در باغ خود دفن ڪرده بود ڪه بعد از مدتے یادش رفت ڪجا بود. نزد بایزید بسطامی آمد. بایزید گفت: نیمه شب برخیر و تا "صبح نـماز بخوان." اما باید مواظب باشی ڪه لحظه ای ذهنت نزد گمشده ات نرود و نیت عبادت تو مادی نشود. "نیمه شب" به نماز ایستاد و نزدیڪ صبح یادش افتاد ڪجای باغ دفن ڪرده است. سریع نماز خود به هم زد و بیل برداشت و باغ روانه شد و محل را ڪند و ڪیسه ها در آغوش ڪشید. صبح شادمان نزد بایزید آمد و بابت راهنمایی اش تشڪر ڪرد. بایزید گفت: می دانی چه ڪسی "محل سڪه" را به تو نشان داد؟ گفت: نه. گفت: "ڪار شیطان" بود ڪه دماغ اش بر سینه ات ڪشید و یادت افتاد. مرد تعجب ڪرد و گفت: به خدا برای شیطان نمی خواندم. بایزید گفت: می دانم، خالص برای خـدا بود. شیطان دید اگر چنین پیش بروی و لذت "عبادت و راز و نیاز و سجده شبانه" را بدانے ، دیگر او را رها می ڪنی... نزدیڪ صبح بود، لذت عبادت شبانه را "ملایڪ "می خواستند بر ڪام تو بچشانند، ڪه شیطان محل طلاها را یاد تو انداخت تا محروم شوی. چون یڪ شب اگر این لذت را درڪ می ڪردی، برای همیشه سراغ عبادت نیمه شب می رفتے. شیطان یادت انداخت تا نمازت را "قطع ڪنی." چنانچه وقتی قطع ڪردی و رفتی طلاها را پیدا ڪردی دیگر "نمازت را نخواندی" و خوابیدی... "و اینجا بود ڪه شیطان تیر خلاص خود را به تو رها ڪرد." ‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎ #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

🌹🍃 زنے ڪه بلند می‌خندد "بی‌حیا" نیست، "سرزنده" است. زنے ڪه بلد است حقش را بگیرد "سلیطه" نیست، "توانمند" است. زنے ڪه هیچ‌گونه مزاحمت و آزار را برنمی‌تابد "مادر فولاد زره" نیست، "آزاده" است. زنے ڪه تنها به سفر و راه‌هاے دور و دراز می‌رود "ول" نیست، "جهاندیده" است. زنے ڪه طلاق گرفته "مطلقه" نیست، "مجرد" است. دخترے ڪه ازدواج نڪرده "ترشیده" نیست، "مستقل" است. زنے ڪه شوهرش مرده "بیوه" نیست، زن "مجرد" است. زنے ڪه ظاهر جذابے دارد "جیگر" یا "هلو" نیست، "زیبا" است. زنے ڪه تنها با فرزندانش زندگے می‌ڪند "بی‌سرپرست" نیست، "سرپرست خانوار" است. زنے ڪه هنرمند فعال در اجتماع است "هرجایی" نیست، " مایه افتخار" است. دخترے ڪه باڪره باشد "دست‌نخورده" نیست، "دوشیزه" است. دخترے ڪه نامزدی‌اش به هم خورده "دست‌خورده" نیست. "دل‌شڪسته" است. زنے ڪه نگران زنان سرزمینش باشد "فمنیست ڪله‌خراب" نیست، "دلسوز" است. فرهنگ لغاتمان را اصلاح ڪنیم. خشونت‌ها خودبخود ڪاسته خواهد شد. با هم مهربان باشیم❤️ #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

عشق سالم از نظر دکتر هلاکویی... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

تا با کفش های کسی راه نرفته ای درباره نوع راه رفتنش قضاوت نکن... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

#همسرانه 🔹 یکی از تکنیک‌هایی که می‌تواند باعث شود تا زن و شوهر نسبت به نقاط مثبت یکدیگر و عیب‌های خود تفکّر کنند بازی مثبت و منفی است. 🔸 هر کدام یک قلم و کاغذ بردارید و قرار بگذارید که طی چند دقیقه به فرض سه نقطه‌ی مثبت طرف مقابل را بنویسید. بعد از اتمام وقت، کاغذها را جابجا کنید و بخوانید. 🔹 سپس قرارتان این باشد که پشت همین برگه‌ای که نقاط مثبت شما در آن درج شده، سه نقطه‌ی منفی خودتان را بنویسید. بعد از چند دقیقه کاغذها را عوض کنید. الان در دست هر کدامتان کاغذی است که حاوی نقاط مثبت همسرتان است که دست‌خط شماست و دارای نقاط منفی‌ همسرتان است که دست‌خط اوست آن را با دقّت بخوانید. ✅ از فوائد این کار تقویت روحیه انتقاد‌پذیری در خود و محبوب شدن در نزد همسر است و اینکه احساس می‌کنید یکدیگر را درک کرده‌اید. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

ای مردم من غریبستانی ام امتداد لحظه ای بارانیم شهر من آن سو تر از پروازهاست در حریم آبی افسانه هاست شهر من بوی تغزل می دهد هرکه می آید به او گل می دهد دشتهای سبز , وسعتهای ناب نسترن , نسرین , شقایق , آفتاب باز این اطراف حالم را گرفت لحظه ی پرواز بالم را گرفت می روم آن سو تو را پیدا کنم در دل آینه جایی باز کنم . #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

ای مردم من غریبستانی ام امتداد لحظه ای بارانیم شهر من آن سو تر از پروازهاست در حریم آبی افسانه هاست شهر من بوی تغزل می دهد هرکه می آید به او گل می دهد دشتهای سبز , وسعتهای ناب نسترن , نسرین , شقایق , آفتاب باز این اطراف حالم را گرفت لحظه ی پرواز بالم را گرفت می روم آن سو تو را پیدا کنم در دل آینه جایی باز کنم . #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

هیچکسی در جهان ارزش این رو نداره زندگیتون رو براش خراب کنید! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

🌹🍃 🔟قانون ڪلے براے زندگی 👈🏻قانون يڪم: به شما جسمے داده شده. چه جسمتان را دوست داشته يا از آن متنفر باشيد. بايد بدانيدڪه در طول زندگے در دنياے خاڪے با شماست. 👈🏻قانون دوم: در مدرسه اے غير رسمے وتمام وقت نام نويسے ڪرده ايد ڪه زندگے نام دارد. 👈🏻قانون سوم: اشتباه وجود ندارد، تنها درس است. 👈🏻قانون چهارم: درس آنقدر تڪرار مے شود تا آموخته شود. 👈🏻قانون پنجم: آموختن پايان ندارد. 👈🏻قانون ششم: قضاوت نڪنيد، غيبت نڪنيد، ادعا نڪنيد، سرزنش نڪنيد، تحقيرو مسخره نڪنيد و گرنه سرتان مے آيد. 👈🏻قانون هفتم: ديگران فقط آينه شما هستن. 👈🏻قانون هشتم: انتخاب چگونه زندگي ڪردن با شماست. همه ابزار ومنابع مورد نياز رادر اختيارداريد. 👈🏻قانون نهم: جواب هايتان در وجود خودتان است. تنها ڪارے ڪه بايد بڪنيد اين است ڪه نگاه ڪنيد،گوش بدهيد و اعتماد ڪنيد. 👈🏻قانون دهم: خير خواه همه باشيد تا به شما نيز خير برسد. به هيچ دسته كليدے اعتماد نكنيد بلكه كليد سازے را فرا بگيريد. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

هیچکسی در جهان ارزش این رو نداره زندگیتون رو براش خراب کنید! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

تنبلی را با آرامش اشتباه نگیرید #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

اسمش رو فضولی میزاریم یا میخوایم بهش وجهه با کلاس تری بدیم و بگیم از روی کنجکاویه یا توجیه کنیم که حرف دیگه ای برای گفتن نداریم بالاخره باید یه جوری سر صحبت رو باز کرد ولی در هر حال هر بهانه و دلیلی هم که بیاریم واقعاً به ما ربطی نداره که دیگران چیکار میکنن و چه جوری زندگی میکنن تا میرسیم به یه نفر چه قدر چاق شدی/لاغر شدی ازدواج کردی/نکردی بچه دار شدی/نشدی حقوقت اضافه شده/نشده آخه به ما چه؟! یا به تعبیر دیگه به تو چه؟! والا اگه خیلی بی سوژه موندیم در مورد هوا صحبت کنیم ولی جداً باید از این روش غلط فاصله بگیریم جایگاهمون هم فرق نمیکنه دوست، فامیل، آشنا، غریبه... در هر حال سعی کنیم آدما رو معذب نکنیم اگه کسی دوست داشته باشه خودش توضیح میده نخواد هم نمیده اما این روش برخورد بسیار آزاردهندست و باعث میشه که ما به جای نزدیک تر شدن از همدیگه دور بشیم بنابراین لطفاً به حریم شخصی همدیگه احترام بگذاریم "سپهرخدابنده" #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

محبت زیاد، انتظار بوجود میاره! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

قهر و آشتی زیادیش اصلا خوب نیست، دل آدمها شکسته میشه عزیزان #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

زندگی رو... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

کارگران، دست های سیاهشان ، نشان از قلب سپیدشان دارد! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

شما چند بار عاشق شدین؟ #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

حواسمون باشه... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

"متنی که برنده ی جایزه ی بهترین متن سال شد" آنها که موهای صاف دارند فر می‌زنند و آنها كه موی فر دارند موی‌شان را صاف می‌كنند... عده‌ای آرزو دارند خارج بروند و آنها كه خارج هستند برای وطن دلشان لك زده و ترانه‌ها می‌سُرايند... مجردها می‌خواهند ازدواج کنند متأهل‌ها می‌خواهند مجرد باشند... عده‌ای با قرص و دارو از بارداری جلوگيری می‌كنند و عده‌ای ديگر با قرص و دارو میخواهند باردار شوند... لاغرها آرزو ﺩﺍﺭﻧﺪ چاق بشوند و چاق‌ها همواره حسرت لاغری را می‌كشند شاغلان از شغلشان می‌نالند بیکارها دنبال همان شغلند فقرا حسرت ثروتمندان را می‌خورند ثروتمندان دغدغه‌ی نداشتن صفا و خون‌گرمیِ فقرا دارند...افراد مشهور از چشم مردم قایم می‌شوند مردم عادی می‌خواهند مشهور شده و دیده شوند سیاه‌پوستان دوست دارند سفیدپوست شوند و سفیدپوستان خود را برنزه می‌کنند... و هیچ‌کس نمی‌داند تنها فرمول خوشحالی این است: "قدر داشته‌هایت را بدان و از آنها لذت ببر" قانونهای ذهنی می‌گویند خوشبختی یعنی "رضایت"، شکرگزاری . مهم نیست چه داشته باشی یا چقدر، مهم این است که از همانی که داری راضی و شکرگزار باشى ... آن‌وقت ”خوشبختی" #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

💎سکوت طلاست 💎سکوت طلاست 💎سکوت طلاست 🎙دکترروح‌انگیزامینی 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

⭕️سم چیست؟ هر چیزی که بیشتر از ضرورت ماست، سم است. قدرت، ثروت، گرسنگی، نفس، حرص و آز، تنبلی، عشق، جاه طلبی، نفرت یا هر چیز دیگر. ⭕️ترس چیست...؟ عدم پذیرشِ "عدم قطعیت". اگر ما "عدم قطعیت" را بپذیریم، ترس تبدیل به ماجراجویی می شود...! ⭕️حسادت چیست؟ عدم پذیرش خوبی در دیگران. اگر خوب بودن شخصی را قبول کنیم، حسادت تبدیل به الهام گرفتن میشود...! ⭕️خشم چیست؟ عدم پذیرش چیزهایی که خارج از کنترل ما هستند. اگر این را بپذیریم، خشم به تحمل تبدیل می شود...! ⭕️نفرت چیست؟ عدم پذیرش هر شخص همانگونه که هست. اگر ما بدون قید و شرط هر کس را همانگونه که هست بپذیریم، نفرت تبدیل به عشق می شود...! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

جا نزن! الان رنج بکش بقیه عمرت رو به عنوان یک قهرمان زندگی کن💜 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🌿 وقتی کاری انجام نمی شه، حتما خیری توش هست. وقتی مشکل پیش بیاد ، حتما حکمتی داره. وقتی تو زندگیت ، زمین بخوری حتماً چیزی است که باید یاد بگیری. وقتی بیمار میشی ، حتماً جلوی یک اتفاق بدتر گرفته شده. وقتی دیگران بهت بدی می کنند ، حتماً وقتشه که تو خوب بودن خودتو نشون بدی. وقتی اتفاق بد یا مصیبتی برات پیش میاد ، حتماً داری امتحان پس میدی. وقتی همه ی درها به روت بسته میشه، حتماً خدا می خواد پاداش بزرگی بابت صبر و شکیبایی بهت بده. وقتی سختی پشت سختی میاد، حتماً وقتشه روحت متعالی بشه. وقتی دلت تنگ میشه ، حتماً وقتشه با خدای خودت تنها باشی… #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

هیچوقت نزارین شرمنده غرورتون بشین آدما میان و میرن ... درستش اینه که عادت کنیم به این جمله: آدما میان که برن هر کی به یه جای روحت یه ضربه میزنه که اونم میشه یادگاری! به قلبت ضربه میزنه که درسته اونم درد خودشو داره ولی غرور مهم ترین چیزی که بهت کمک میکنه نقاب بی خیالی بزنی و شروع کنی به تظاهر کردن نزارین غرورتون بشکنه خیالتون راحت به این زودیا جوش نمیخوره ولی اگه جوش بخوره محکم تر از قبل جوش میخوره! پس هیچوقت اونی نباشین که در آخر شرمنده خودش میشه جوری باش، که همیشه بتونی سرتو جلوی غرورت بالا نگه داری" #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

✅👈 اگر به میهمانی گرگ میروی سگت را همراهت ببر ... ✅👈 قله ای که چند بار فتح شود؛ بی شک روزی تفریحگاه عمومی میشود ! مواظب دلت باش ... ✅👈 گاهی لب های خندان بیشتر از چشم های گریان”درد”می کشند ... ✅👈 “پایِ “معرفت که میاد وسط “دستِ “خیلیا کوتاه میشه ... ✅👈 وقتی حرف راست میزنید فقط انسان هایی از دستتان عصبانی میشوند ... که تمام زندگیشان بر دروغ استوار است .. ✅👈 یادت باشه همیشه خودتو بنداز تا بگیرنت ... اگه خودتو بگیری میندازنت ! ✅👈 مرد ترین آدمهایی که تو زندگیم دیدم اونایی بودن که بعد اشتباهشون گفتند : معذرت میخوام ... ✅👈 مزرعه را موریانه خورد، ولی ما برای گنجشک ها مترسک ساختیم ،لعنت به این حماقت! ✅👈 آنهایی که در زندگیت نقشی داشته اند را دوست بدار٬ نه آنهایی که برایت نقش بازی کرده اند ... ✅👈 “زمان” وفاداری آدما رو ثابت میکنه نه “زبان” .. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

برای آدمهایی که آزارتان می دهند ، آرزوهای ِ خوب کنید ! آری .. آرزو کنید آنقدر غرق در خوبی هایِ زندگی شوند و خیر و نیکی در لحظه هایشان جاری باشد ، که وقتی به خودشان می آیند ، اصلا دیگر بدی را بلد نباشند .. بیشتر ِ آدمهایی که آزار می دهند ، شاید یک روزی ، یک جایی ، زخمی خورده اند و مرهمی نیافته اند و تنها راه ِ گذر از این زخم را ، در آزار دادن ِ دیگران جسته اند .. با رفتار متقابل ، چنین شخصیتی از خودتان نسازید .. این یک شعار نیست ، و اصلا لزومی ندارد جوابِ بدی را با خوبی بدهید ، اتفاقا برای مدتی آن ها را از حق ِ داشتن ِ خودتان محروم کنید ؛ اگر جواب بدی را دستِ کم با سکوت بدهید و در دلتان آرزوهای ِ نیک برای فرد ِ مقابل کنید ، شما خوشبخت ترین انسانید .. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

تقدیم به تمام زنان و دختران میهنم ..... سنگ باش بانو! شیشه که باشی می شکنند تو را به جرم شفافی و میگویند: شکستنی را باید شکست... سفت باش بانو! نرم که باشی تورا خفه میکنند زیر غرورشان و میگویند: سکوت نشانه رضایت است... مرد باش بانو! زن که باشی لگد کوبت میکنند زیر هوس هایشان و میگویند : هرزه بود... خار باش بانو! گل که باشی اسید پاشی ات میکنندبه انگ قانون عاشقی و میگویند : بی وفا بود... روباه باش بانو! آدم که باشی قربانیت میکنند با مکاری تمام و میگویند: ساده بود و هالو... گرگ باش بانو! طعمه که باشی می درند شخصیتت را با نگاه هیزشان و میگویند: خودش اینگونه نخ داد... فریاد باش بانو! آه که باشی تورا می آزارنند با هر ظلمی و میگویند : اگر درد داشت فریاد میزد... شیطان باش بانو! حوا که باشی میرانند تورا از خوشبختی به بهانه سیب و میگویند: خطا کار بود... زخم باش بانو! مرهم که باشی تورا پر میکنند از درد برای بهبودیشان و میگویند: تو یا د آور دردی .... مغرور باش بانو!!! تا حریمت حفظ شود تا آلوده نشوی تا آسیب نبینی.❤️ #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

سطحِ توقعتون رو نسبت به آدم‌های اطرافتون، بچسبونید به کفِ زمین! کنار بیاید با خودتون، که آدم‌ها همینند؛ قرار نیست همیشه مطابقِ میلِ تو رفتار کنن این سطح توقعات بالاست که خشم رو ایجاد میکنه،رنجش رو ایجاد میکنه و ارامش رو ازمون دور…🌱 بگردید و اونایی رو که کنارشون خود واقعیتون هستید پیدا کنید! اونایی که مجبور نیستید کنارشون نقش بازی کنید باور کنید هیچ چیز به اندازه‌ی لبخند شما، معادلات رو بهم نمیریزه! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh