👈زن ها نمی دانند که: نیازهای شش گانه مرد چیست؟ نیازهای شش گانه مرد واقعا همین شش مورد است: 1- اعتماد 2- باور داشتن 3-قدردانی 4-تحسین 5-تأیید 6-تشویق اما گاهی زن ها به اشتباه، آن چه خود نیاز دارند را به همسرانشان عطا می کنند. 👈مردها نمی دانند که: نیازهای شش گانه زن چیست؟ نیازهای شش گانه زن واقعا همین شش مورد است: 1-علاقه 2-درک 3-احترام 4-عشق ورزی 5-اعتبار 6-اطمینان خاطر اما گاهی مردها به اشتباه، آن چه خود نیاز دارند را به همسرانشان عطا می کنند. 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آرزو میکنم اخم روی پیشانی ات ننشیند و اگر روزی نشست کسی باشد که با حوصله برایت بازش کند آرزو میکنم شب ها تنها سر بر بالش نگذاری و اگر گذاشتی، از سر تنهایی نباشد و فاصله چند روزه ای باشد که زود تمام میشود آرزو میکنم،دلتنگ نشوی و اگر روزی شدی دلتنگی ات به وصال ختم شود و باعث بشود قدر داشته ات را بیشتر بدانی آرزو میکنم آهنگ های غمگین گوش ندهی و اگر دادی از سر غصه ته دلت نباشد و از سر علاقه ات به فلان خواننده باشد آرزو میکنم تک تک آرزوهایت، با مصلحت خدا یکی باشد 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

☝️🎥چیزی به اسم شانس وجود نداره ...! روزی اسب پیرمردی فرار کرد، مردم گفتند: چقدر بدشانسی! پیرمرد گفت: از کجا معلوم! فردا اسب پیرمرد با چند اسب وحشی برگشت. مردم گفتند: چقدر خوش شانسی! پیرمرد گفت: از کجا معلوم! پسر پیرمرد از روی یکی از اسبها افتاد و پایش شکست. مردم گفتند: چقدر بدشانسی! پیرمرد گفت: از کجا معلوم! فردا از شهر آمدند و تمام مردهای جوان را به جنگ بردند به جز پسر پیرمرد که پایش شکسته بود. مردم گفتند: چقدر خوش شانسی! پیرمرد گفت: از کجا معلوم! زندگی پر از خوش شانسی ها و بدشانسی های ظاهری است، شاید بدترین بدشانسی های امروزتان مقدمه خوش شانسی های فردایتان باشد. از کجا معلوم؟! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آدمی که واقعا بخواهد برود بی حرف بی کلام وسایلش را جمع میکند از دلتان و میرود طوری که انگار از اول نبود ...! کسی که میگوید "خداحافظ" گاهی یعنی راهم را سد کن دستانم را بگیر ! بفهمید این را... فرق رفتن ها را بفهمید "خداحافظ" همیشه به معنای رفتن نیست ...! گاهی یعنی مرا ببین که دارم از دست میروم ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

می پرسی :خونه ی پدری کجاست؟! میگم: همون جایی که هم پایِ آرزوهات بزرگ و بزرگتر میشی و یاد می گیری روی پاهای خودت بایستی؛ یاد می گیری زندگی رو از دریچه های مختلفش ببینی و باورت بشه، مأمنِ مطمئنِ زندگیت درست همون جاییه که برای اولین بار، طعمِ واقعیِ این واژه رو بهت چشونده و تا عمر داری این طعمِ دلچسب یادت نمیره! همونقدر که طعمِ غذاهاش، عطرِ گلهای تر و تازه ش و تک تکِ اتاقهاش، وجب به وجبِ حیاطش همیشه برات پر از حسِ نابِ تازگیه؛ همونقدر که هیچ وقت یادت نمیره! خونه ی پدری همون جاییه که امنیتِ عمیقی مثلِ پدر رو، روی جفت چشماش میگذاره و آغوشِ گرمی مثلِ مادر رو عاشقانه نفس میکشه و دلگرم به خواهر و برادرهایی که هر کدوم دنیای متفاوتی دارن اما با این وجود؛ به یه دنیای مشترک پیوند میخورن و اون خونه ی مشترکه؛ خونه ی پدری! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ﺭﺿﺎ ﮐﯿﺎﻧﯿﺎﻥ چه زیبا میگوید : ﻗﺪﯾﻢﻫﺎ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﺮﺩﻡ ﯾﮏ ﺁﺩﻡ ۳۰ ﺳﺎﻟﻪ ﺩﯾﮕﺮ ﭘﯿﺮ ﺍﺳﺖ ﻭﻗﺘﯽ ۳۰ ﺳﺎﻟﻪ ﺷﺪﻡ ﻓﮑﺮﻣﯽﮐﺮﺩﻡ ۴۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ ﺯﯾﺎﺩ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ۵۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ ﺗﺼﻮﺭﻡ ﺍﯾﻦ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ۷۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ ﺩﯾﮕﺮ ﭘﯿﺮﯼ ﺍﺳﺖ ﺍﻣﺎ ﺣﺎﻻ ﮐﻪ ۶۶ ﺳﺎﻟﻪ ﺷﺪﻩﺍﻡ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﻢ ﺍﮔﺮ ۹۹ ﺳﺎﻟﮕﯽ ﻫﻢ ﺑﻤﯿﺮﻡ ﺟﻮﺍﻧﻤﺮﮒ ﺷﺪﻩﺍﻡ! ﻫﻤﯿﺸﻪ ﯾﺎﺩﻣﻮﻥ ﺑﻤﻮﻧﻪ... ﺳﻦ ﻓﻘﻂ ﯾﻪ ﻋﺪﺩ ‌هست... ﺍﻟﻬﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺳﻨﯽ ﮐﻪ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺟﻮﺍﻥ ﺩﻝ ﺑﻤﺎﻧﯿﺪ ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

کسی که طرز فکرش با شما متفاوت است، دشمنت نیست! انسان دیگریست... دیدین یه سریا وقتی میبینن عقایدمون متفاوت از خودشونه سریع گارد میگیرن و شروع میکنن به توجیه کردن ما که حرف ما، کار ما درسته و تو داری اشتباه میکنی! باید بهشون گفت درست و غلط از نظر هرکسی یه معنی داره و مسلما خوب تو با خوب من فرق می‌کنه ! دلیل نداره خوب تو خوب من هم باشه ! یکی دوست داره متاهل باشه، یکی زندگی مجردی رو ترجیح میده یکی بچه دوس داره، اون یکی بدون بچه حالش بهتره یکی تحصیل رو دوس داره، یکی ترجیح میده زودتر شاغل بشه یکی وقتی تو رابطه حالش خوب نیست طلاق میگیره یکی هم ترجیح میده بمونه و تحمل کنه ... یکی لاک میزنه روحیش عوض میشه، اون یکی وقتی میره مسجد حالش بهتره ... فقط کافیه بپذیریم که خوب من با خوب تو فرق می‌کنه به همین سادگی ... ! 🎙"مرتضی خدام" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

وقتی گرفتاری آمد تو مثل همیشه آرام باش ... سخت باش، اما سخت نگیر بگذار سختی با تمام وجودش احساس کند، که هنوز هم کسی در این دنیا سخت تر از خودش پیدا می شود تک تک چیزایی که تو زندگیت اتفاق افتادن، دارن تو رو برای لحظه ای آماده میکنن که هنوز نرسیده، به برنامه ریزی خدا اعتماد کن برنامه‌ای که خدا برایت دارد نمی‌تواند توسط مردم متوقف شود. دنیا محل امتحانه تو قوی باش، و قوی بمون خدا پشتته همیشه ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

دنیا هم که از آن تو باشه تا زمانی که جایی در قلب یک زن نداشته باشی، تا درون آواز های عاشقانه های زنی زندگی نکنی، تا زمانی که سهمی از دلشوره های یک زن نداشته باشی، تا زمانی که هم حسی یک زن رو در قلب و روح خودت نداشته باشی؛ "فقیری" ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

میدونی چیه؟! یک وقت هایی باید روی یک تکه کاغذ بنویسی تـعطیــل است و بچسبانی پشت شیشه ی افـکارت باید به خودت استراحت بدهی دراز بکشی دست هایت را زیر سرت بگذاری به آسمان خیره شوی و بی خیال ســوت بزنی در دلـت بخنــدی به تمام افـکاری که پشت شیشه ی ذهنت صف کشیده اند آن وقت با خودت بگویـی بگذار منتـظـر بمانند .... 🎙"مرتضی‌خدام" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

من مطمئنم خدایی که منو آفریده هیچوقت بی خیالم نمیشه و هیچوقت منو به حال خودم رها نمی کنه و مطمئنم یه روزی خدا صدای دلم رو میشنوه و به طرز معجزه آسایی بهم یه خبر خوب میرسونه و مطمئنم نجاتم میده و همه کارام درست میشه و مطمئنم یه روزی میرسه که با تمام وجودم فریاد میزنم و میگم خدایا شکرت بالاخره مشکلم حل شد و بالاخره بعد از مدت ها به آرزوم رسیدم ۔ ۔ ۔ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

مانند کاکتوس باش، پرخار اما پرجذبه، تنها و گوشه گیر اما خاص و متفاوت ! زندگی به مثال یک باغچه است و آدمهاش، گل و گیاه این باغچه ... عده ای مثل گل هستند‌ حساس و لطیف ،ضعیف و نحیف، که درمقابل باد زود پرپر میشوند و زیبایی خود را از دست میدهند... این دست خود ماست که چه بوته و گلی را انتخاب کنیم، میخواهم کاکتوس باشم فاقد زیبایی، ولی در برابر ناملایمات روزگار سخت ومحکم!! گرچه خار درونم ریشه زده ولی به دیگران میفهمانم که دست زدن به هر آرزوی خاصی، زخمی به همراه دارد! گاهی برای زیستن باید خار داشت تا خود را نگه داشت. میخواااااهم کاکتوس بمانم..! 🎙"مهرنازبهاری" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

به خودت، باورت و زندگی ات عشق بورز ... گاهی به خودت احترام بگذار، یک چای داغ بریز داخل زیباترین استکان خانه یک دانه شیرینی هم بگذار کنارش! همراه یک آهنگ دلنشین ،و به خودت بگو: بفرمایید..چایتان سرد نشود ! به خودت، باورت و زندگی ات عشق بورز سن و سالت مشکل عشق نیست؛ زمان نمی تواند بلور اصل را کدر کند مگر آنکه تو پیوسته برق انداختن آنرا از یاد برده باشی! برای خودت دعا کن که آرام باشی، صبور باشی زمان خیلی چیزها را حل خواهد کرد! گاهی مساله های به ظاهر بزرگ و پیچیده توانایی و هوش زیادی نمی خواهد فقط کمی زمان می خواهد تا آرام تر شوی و پیش از آنکه کسی را دوست داشته باشی خودت را دوست بدار تا همچنان باشی در لحظه هایی که کسی برای تو نیست .. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

رفیق جانم گذشته جای ماندن نیست! 🌼خاطرات کهنه و دل‌آزار را رها کن جلو جلو هم ندو ... که از نفس می‌افتی 🌼حال را دریاب تا حالت خوب باشد! چایت را دم کن 🌼صدای موسیقی را کمی بلند ، بایست مقابل پنجره 🌼عمیق نفس بکش و فکر کن به هیچ چیز! 🌼به هیچ چیز فکر کن انقدر سخت نگیر رفیق جانم...🌺 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

حقیقت این است که خوبی بیش از حدم، از آدمها یک خودشیفته ساخت! آنقدر خوبی می کردم که با خود خیال می کردند بقیه ی آدمها هم مانند من همان قدر دوستشان دارند… تلخ است ولی عجیب شرمنده ی خودم شده بودم وقتی می دیدم محبتم را به پای وظیفه و عادت میگذارند! به خودم که آمدم دیدم فقط در حق خودم و ارزش هایم خیانت کرده ام… حقیقت این است گاهی وقت ها آنقدر خودمان را دست کم میگیریم و سطح توقعمان را پایین می آوریم که آدمها به کل خود را فراموش می کنند 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

چقدر جالبه این معنا...! همه چیز جفت آفریده شده جز قلب و دهان و بینی چون باید برای خودت یک هم دل یک هم زبان ویک هم نفس پیدا کنی. کسی که برایت آرامش بیاورد، مستحق ستایش است! انسان ها را در زیستن بشناس نه در گفتن. در گفتار همه آراسته اند! ‍🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

👈ده خصلت آدمای موفق!! 🍃 درگیر آدمهای منفی نمی‌شوند. 🍃 در مورد دیگران غیبت نمی‌کنند. 🍃 وقت شناس هستند. 🍃 بدون انتظار می‌بخشند. 🍃 مثبت می‌اندیشند. 🍃 خود بزرگ بینی ندارند. 🍃 قدردان هستند. 🍃 مودب هستند. 🍃 بهانه تراشی نمی‌کنند. 🍃 بدون برنامه ریزی مهربانند، 🍃نه فقط با اشخاصی که برایشان نفع دارند! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

یه روز بارونی سرد، وقتی هیچ تاکسی ای پیدا نمیشه که بری خونه یه پیکان که جلو پات وایمیسه حکم بنز رو واست داره میخوام بگم تو روزای سخت زندگی اونی که میاد جلو، اونی که میاد کمکت کنه اون خوبه! هر چقدر دستش خالی باشه، هر چقدرم نسبت به دور و بریات سطحش پایین تر باشه. اما اون خوبه، اون میشه بنز زندگیت ، حتی اگه پیکان باشه! مهـــــــــــــــــم معرفته! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ای زیباترین خالق، هزاران بار سپاس لایق توست و من نمی‌توانم نعماتت را نام ببرم. بخاطر زیباترین تکرار این دنیا که بیداری‌ست، بخاطر حال خوبم، بخاطر اینکه در هر لحظه به جای اینکه مچم را بگیری، دستم را می‌گیری و بالا می‌کشی، بخاطر تمام داشته‌هایم، بخاطر هر آنچه که ندارم و ایمان دارم که اگر خیر و صلاح من در آن باشد تو خود به من می‌بخشی، بخاطر اینکه مسیر را برام روشن می‌کنی و راه را به من نشان می‌دهی، بخاطر اینکه خانواده‌ام در کنارم هستند، بخاطر دوستان خوبم که دوستشان دارم و دوستم دارند، تو را شکر می‌کنم. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

دلتنگی میکنم ولی حق ندارم بهانه بگیرم ... به یادت می افتم ولی حق ندارم اشک بریزم ... تو را میخواهم ولی حق ندارم سراغت را بگیرم ... خواب تو را میبینم ولی حق ندارم تعبیر آمدنت را کنم ... بی قرار میشوم ولی حق گلایه ندارم ... دلم میگیرد ولی حق صدا کردنت را ندارم ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

اگر در دل کسی جایی نداری فرش زیر پایش هم نباش... جایی که بودن و نبودنت هیچ فرقی نداره، نبودنت رو انتخاب کن. ا ینگونه به بودنت احترام گذاشتی... محبوب همه باش، معشوق یکی مهرت را به همه هدیه کن، عشقت را به یکی... با هر رفتنی اشڪ نریز و با هر آمدنی لبخند نزن شاید آنکه رفته باز گردد و آنکه آمده برود، لازم است گاهی در زندگی، بعضی آدمها را گم کنی تا خودتو پیدا کنی ... بعضی از آدمارو باید دوست داشت، اما بعضی از آدمارو فقط باید داشت.. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

👌پنج نصیحت خیلی مهم: • تا حدی کوتاه بیا که تبدیل به کوتاه ترین دیوار نشی • تا حدی مهربون باش که تبدیل به انجام وظیفه نشه • تا حدی گرم و صمیمی باش که انتظار بیجا بوجود نیاری • حذف کن اونایی رو که به روت میخندن و پشت سرت به خونِت تشنه ان • گاهی ببخش اما سرد باش، بذار دلخوش نباشن به گرمای وجودت، که تصور کنن همیشگی هستی .‌.. 🎙"مرتضی‌خدام‌" ..... #سخن_ماندگار ✨ @sokhne_mandegar ✨

فرهنگ چیست؟! اینکه وقتی صدای دعوا از خانه ی همسایه آمد ، ولوم تلویزیون را کم نکنیم و گوش ها را کنار دیوار نچسبانیم ... اینکه خانم یا آقای مسنی اگر دیدیم که لباس های شاد و رنگی پوشیده پوزخند نزنیم و حق شاد بودن و زندگی را به تمام آدم ها بدهیم ... اینکه زن ها و دخترها را فارغ از جنسیت ، با خود برابر بدانیم ... اینکه عقاید مخالف را دشمنی تلقی نکرده و جبهه گیری نکنیم ... اینکه در همه حال ، آماده ی یاد گرفتن باشیم و ادعای دانایی نکنیم ... با فرهنگ بودن سخت نیست ، کافیست سعی کنیم انسان باشیم ... فرهنگ ، زیر مجموعه ی انسانیت است! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh ‎‌‌‌‌‌‌

هیچ وقت حرفت رو بیشتر از دو بار تکرار نکن میدونی چرا؟ چون هم ارزشش رو از دست میده هم خودتو بی ارزش میکنی یه بار گفتی کافیه اگه بخواد بفهمه خودش میفهمه قورباغه رو بزاری تو تشت طلا باز میپره تو مرداب جریان لیاقت بعضی هاست بزار برن با امثال خودشون بگردن کسی که فرق تورو با بقیه نمیدونه همون بهتر که با بقیه بمونه تلاش نکن خودتو بهش ثابت کنی حکایت حکایت لیاقت هاست هیچ وقت کاری نکن که آدمای ارزون واست گرون تموم شن هرکی ازت پرسید چقدر دوسم داری؟ نگو بی نهایت بگو به اندازه ای که لیاقتشو داشته باشی هرکی ازت پرسید تا کی دوسم داری نگو تا آخر عمرم بگو تا زمانی که کنارم باشی اینجوری میفهمن وقتی برن دیگه پشیزی واسشون ارزش قائل نیستی 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

یه روز از افلاطون فیلسوف بزرگ یونان پرسیدند؛ دلیل این همه آرامشت چیه چرا هیچوقت غمگین نمیشی ؟ افلاطون گفت دل بر آنچه نمی ماند نمی بندم فردا یه راز است نگرانش نیستم دیروز هم یه خاطره بود حسرتش رو نمیخورم و امروز یه هدیه است از طرف خدا قدرش رو میدونم و از تک تک لحظه های زندگیم لذت میبرم و این دلیل آرامش منه ... و به یاد داشته باش فشار توده زغال سنگ رو به الماس تبدیل میکنه پس نگران فردایت نباش چون خدای دیروز و امروز خدای فردا هم هست درسته ما اولین باره بندگی می کنیم ولی خدا قرنهاست که خدایی میکنه پس به خدایی او اعتماد کن و فردا و فرداها را به او بسپار خدایا شکرت 🤲🌺 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh