خودتان را تشویق کنید؛ امروز تصمیم بگیرید بابت هر کلام و جذب مثبتی که دارید خودتان را تحسین کنید و به خود بگویید که به تو افتخار میکنم و آنها را مدام تکرار کنید تا بر ضمیر ناخود‌آگاه تان نقش ببندد و جزیی از عادات روزانه شما شود. ▪️من باورهای مثبتی دارم. ▪️من افکار مثبتی دارم. ▪️من زندگی مثبتی دارم. ▪️سلولهایم سرشار از انرژی مثبت هستند. ▪️من جاذبه اتفاقات مثبت هستم. @Dr_anoosheh

#تلنگر 👌 اینکه ما از بدن مون راضی نباشیم ، باعث میشه کی سود ببره؟؟؟ 🎙#دکتر‌مجتبی‌شکوری @Dr_anoosheh

هر چقدر وقت میذاری تا دیگران رو خراب کنی، همونقدر وقت کم میاری که خودت رو بسازی ...! @Dr_anoosheh

می گویند آرامگاه فلان آدم جای دلبازیست ... درخت و سایه دارد سر نبش است اینکه چه فرقی میکند نمیدانم ! اما بعد از 120 سال لطفا مرا جایی حوالی ته کلاس درس دبیرستانم دفن کنید. جای آدم های باصفا ... همان ها که شاید کمتر دکتر و مهندس میشوند ، اما گلهای مهم میزنند ، مغازه شکلات فروشی باز میکنند ، بهترین مدافع روی تور جهان میشوند ، جیگرکی دایر میکنند ، قوی ترین مرد دنیا میشوند یا یک پیک موتوری خوش قول و باحال که 5 دقیقه ای آدم را از شر ترافیک فراری میدهد و به یک قرار مهم آن سر شهر میرساند یا شاید فیلم ساز میشود یا نقاش . ته کلاس جای آدم های باصفاست همانها که از هیچ ، مایه ی خنده میسازند و یک عمر خاطره بامزه ، از همان خاطره ها که هرجایی نمیشود تعریفشان کرد ‌... پوستشان کلفت است ، قبول ! اما لابلای همین پوست کلفت ، خونی به رگها دارند که تعریف معرفت است ، تعریف غیرت . ته کلاس جای غیرتی هاست ...! @Dr_anoosheh

همیشه که نباید همه چیز ، خوب باشد ! در دلِ مشکلات است که آدم ، ساخته می شود . گاهی همین سختی ها و مشکلات ؛ پله ای می شوند به سمتِ بزرگترین موفقیت ها . در مواقعِ سختی ، نا امید نباش . برایِ آرزوهایت بجنگ . و محکم تر از قبل ، ادامه بده ... چه بسیارند ؛ جاده های همواری ، که به مرداب ختم می شوند ، و چه بسیارتر ؛ جاده های ناهموار و صعب العبوری ؛ که به زیباترین باغ ها می رسند . تسلیم نشو ... ! شاید پله ی بعد ؛ ایستگاهِ خوشبختی ات باشد ... @Dr_anoosheh

-فردی در ترافیک جلوی ما بپیچید: احمق -ما که جلوی دیگران می‌پیچیم: زرنگ -کسی جواب تلفن ما را ندهد: بی‌معرفت -ما که جواب ندهیم: گرفتار -فرد بلندتر از ما: دراز -کوتاهتر از ما: کوتوله -همکار جزئی‌نگر: ایرادگیر و وسواسی -ما جزئی نگرتر باشیم: دقیق -فردی لیوان آب ما را چپه کرد :کور -پای ما به لیوان دیگری خورد: شعور ندارد لیوان را سر راه قرار داده. به کجا چنین شتابان؟!! دنیای قضاوت‌هایمان یعنی تحلیل رفتار و گفتار دیگران بر اساس رفتارهای خودمان؟ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

ما به عنوان یک انسان حق اشتباه اجازه ی اشتباه رو داریم ... و به عنوان تنها راه؛ رشد و توسعه تکامل ... پدر مادرهایی بچه هارو از پا درآوردن که به اونها اجازه ی اشتباه ندادند ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

مستقل ترين زن جهان هم ڪه باشى، وقت هايى هست ڪه دلت پر ميزند براي ڪسي ڪه برسد و بخواهد ڪه آرام رانندگي ڪنى و شام ات را نخورده روي ميز نگذاري و بروي.. مستقل ترين زن دنيا هم، دست خطي مي خواهد ڪه بنويسد برايش: "زود برگرد طاقت دوري ات را ندارم." زن ها همه چیزشان را پنهان میڪنند: تنهاےی را دلتنگے را گریه ها را دوست داشتن را.. زن ها هنگام شڪستن صدایشان در نمے آید! درد ڪه دارند به خود نمیپیچند؛ نهایتا تسڪین درد یک زن، گرےه هاے یواشڪیست و اينان همان زنان مرد صفت هستند كه نايابند!! 🎙#مرتضی‌خدام @Dr_anoosheh

روزی که به دنبال مقایسه و مقیاس و مسابقه هستید هم پدر بچه ها در می اورید و ختم زندگی زناشویی را باید پیش بینی کنید 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

کارما و تناسخ یه پرتوپلای بی معنیه ... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

مراقب وجدان خودمون باشیم ...! کـــــــاری که برای خود نمیپسندی برای دیگران هم نپسند تا وجدانی آسوده داشته باشی ! این آسودگی خاطر را کسی درک میکند که شبها از کابوس و یا اضطراب نمیتواند سر به بالین بگذارد زیرا آسودگی ندارد ... کاری کن که آسوده باشی انســـــانیت نهایت آسودگی است💌 @Dr_anoosheh

مقایسه کردن زندگی خودمون با دیگران مثل این میمونه که یه سری آدم میخوان برن قله دماوند ، یکی هست که از قبل ذهن و بدن آماده تری داره ؛ توانایی فیزیکی بالاتری داره میره و برمیگرده و میشینه از زیبایی های قله برات میگه! اما تو غبطه میخوری که چرا اون به نوک قله رسیده اما تو تازه اول راهی! مقایسه کردن خیلی اشتباهه رفیق ، تو این مرحله به این فکر کن که تو باید کلی توانایی یاد بگیری ، بدن و ذهنتو قوی کنی تا صعود کنی .. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

هر کسی رو ساکن ذهن و قلبتون نکنید ...! 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

هیچ وقت به خاطر حرف مردم زندگیتو خراب نکن… دهن این مردم همیشه بازه… پولدار که باشى میگن دزده، ساده که باشى میگن بدبخته، زیاد گردش برى میگن وله، تو خونه باشى میگن افسردس، شوخ که باشى میشى سبک، سنگین که باشى میشى مغرور، خوشگل که باشى میگن مورد داره، مرامت مردونه باشه میگن داره دون میپاشه، پس بذار هر چى که میخوان بگن، خداى توست که باید تو رو قضاوت کند… 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

هر کسی در حال تلاش در زمین زندگی خودشه و هر روز با چالش های مختلفی روبرو میشه شاید ما هیچ وقت نتونیم تا همدیگرو به طور کامل درک کنیم اما همین که بدونیم که هر کدوممون و به سبک خودمون داریم سعی میکنیم تا خودمون رو سرپا نگه داریم شاید باعث بشه که یک مقدار همدلی بیشتری نشون بدیم و قدری از رنج و تنش های همدیگه کم کنیم 🎙#سپهرخدابنده @Dr_anoosheh

فرق بین "عشق" و "دوست داشتن"!❤️ 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

هیچ وقت کسی که بهت اهمیت میده رو نادیده نگیر ...! یه روز میفهمی چه الماسی رو از دست دادی ... وقتی مشغول جمع کردن سنگریزه بودی ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

☝️مراقب حرف زدنت باش ... اگر حرف زدن بلد نیستی حرف نزدن که بلدی ...! حرف نزن ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh اینستاگرام ما👇 Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

اصالت یعنی ... میتونی خیلی کارها بکنی، ولی وجدانت اجازه نده ...!👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

زشت ترین قسمت بدن کجاست؟! زشت ترین قسمت بدن بینی بد فرم یا شکم بر آمده نیست، زشت ترین قسمت بدن ذهنی است که پر است از افکار منفی ، خشم ، کینه پر است از بد بینی و بی اعتمادی، اگر ذهن آدمی زشت باشد ، با هزار عمل جراحی که برای داشتن اندامی زیبا انجام میدهد ، ذهن او همچنان زشت خواهد بود و او را زیبا جلوه نخواد داد. ای کاش مانند عمل زیبایی اندام کمی ذهن ها را جراحی و زیبا میکردیم ذهن زیبا ، زندگی را برای خود و اطرافیانش زیباتر جلوه میبخشد... ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

ﺣﺸﻤﺖ ﻓﺮﺩﻭﺱ ﺣﺮﻑ ﻗﺸﻨﮕﯽ ﺯﺩ ! ﮔﻔﺖ : ﺍﻭﻧﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﻦ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﺰﺭﮔﻦ، ﮔﻮﻝ ﺳﺎﯾﻪ ﺷﻮﻧﻮ ﻣﯿﺨﻮﺭﻥ؛ ﻧﻤﯿﺪﻭﻧﻦ ﮐﻪ ﺳﺎﯾﻪ ﯼ ﺑﺰﺭﮔﺸﻮﻥ ﻣﺎﻝ ﻏﺮﻭﺏ ﺍﻓﺘﺎﺑﻪ ﺁﻫﺎﯼ ﺁﺩﻣﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﯿﻦ ﺧﯿﻠﯽ ﮔﻨﺪﻩ ﺍﯾﺪ ﯾﻪ ﺭﻭﺯﻡ ﺁﻓﺘﺎﺏ ﺷﻤﺎﻫﺎ ﻏﺮﻭﺏ ﻣﯿﮑﻨﻪ، ﺑﻪ ﻓﮑﺮ ﺍﻭﻧﺠﺎﻡ ﺑﺎﺷﯿﻦ ....! 🎙"مهرناز بهاری" @Dr_anoosheh

هر چقدر هم به آدمی که نمی فهمه توضیح بدی و اثبات کنی نمی فهمه .... گل مصنوعی قرار نیست توی گلدون ریشه بزنه چون مصنوعیه حالا شما هی آب بده چیزی تغییر نمی کنه فقط وقتت تلف میشه .... پس وقتت رو با آدما های که در مقابل فهمیدن مقاومت می کنن ٫ تلف نکن .... گاهی وقتا باید گفت آره ، تو راست می گی ..... @Dr_anoosheh

دیروز را فراموش کن ، چون او هم با تو همین کار را کرده... به خاطر فردای نیامده هم نگران نباش، شاید نیاید... چشم هایت را باز کن و هدیه ی باارزشِ "امروز" را ببین لبخند بزن به روزگاری که از نو شروع شده ... صبح یادآور زیبایی هاست ، یادآور زندگی نو ، شروعی نو ، نگاهی نو و امیدی نو ... 🎙#دکترآزمندیان @Dr_anoosheh

هیچ وقت با کسی بیشتر از جنبه اش ... رفاقت نکن، درد دل نکن، شوخی نکن حرمت ها شکسته می شود ! هیچ وقت با کسی بیشتر از جنبه اش ... خوبی نکن، محبت نکن، لطف نکن تبدیل به وظیفه می شود ! هیچ وقت با کسی بیشتر از جنبه اش ... خوبی نخواه، کمک نگیر، انتظار نداشته باش تبدیل به منت می شود ! @Dr_anoosheh

پدر و مادر ها دمار از روزگار بچه ها درمیارن ... چشماشونو کور می کنن دست و پاهاشونو قطع میکنن ولی الحمدلله براشون عینک میخرن ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh