. مهرطلبی یا مهربونی ؟! مسئله اینه که این دوتا مفهوم خیلی باهم متفاوتن اما عموما به اشتباه فکر میکنیم مهرطلبی یعنی مهربونی و خودمون تو یه چه چرخه نادرست میندازیم #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

ببخش تا بخشیده شوی ❤️👌 🎙دکترعلیرضاآزمندیان #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

چهارمی خیلی مهمه❤️ تا آخر گوش کن #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

این ۵ نکته رو هرگز فراموش نکن‼️ @Dr_anoosheh

حق ترین جمله ای که شنیدم؛ اگر خوب تا کردید نشد، مچاله کنید بندازید دور... !! اعصابتون، آرامش تون، روح و روانتون خیلی مهم تره ... @Dr_anoosheh

.🌎. میدونی انتظار داشتن اصلا چیز خوب و منطقی ای نیست، تو نمیتونی نه واقعیت اینه که تو میتونی اما نباید از کسی انتظار داشته باشی. وقتی انتظارت از آدم ها رو به صفر برسونی دیگه هیچ کدوم از کارها ورفتارهاشون برات آزاردهنده نخواد بود. جدی میگما مثلا فکر کن یکی بهت بدی کنه و تو چون ازش انتظار خوبی نداری نسبت به رفتارش کاملا خنثایی. حقیقت اینه که این بی تفاوتی به نفع اون نیست فقط و فقط‌به نفع خودته. دیگه احساساتت صدمه نمیبینه. دیگه دلت نمیشکنه، دیگه ناراحت و دلگیر نمیشی. دیگه کم کم به یه جایی میرسی که نسبت به هر عملی به یه لبخند بسنده میکنی. . . میدونی راستشو بگم این قوی ترین دیوار دفاعی ای هستش که تو میتونی تو دنیای امروز برای خودت بسازی. نمیشه با همه جنگید نمیشه با همه بحث کرد نمیشه از همه دلگیر شد نمیشه از همه ناراحت شد، نمیشه هر روز گذشت کرد، نمیشه هی چشم پوشی کرد……. . . اما میشه بی تفاوت بود. . . اما یادت باشه انتظار نداشتن به معنای فرصت دوباره دادن نیست… . . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

هرکی هرچی دوست داره بگه... . کاری که فکرمیکنی درسته رو انجام بده ... حرف مردم 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

چهار نصیحت از بزرگان : ۱. تاحدی کوتاه بیا که تبدیل به کوتاهترین دیوار نشوی ۲. تاحدی مهربان باش که تبدیل به انجام وظیفه نشود ۳. تاحدی گرم و صمیمی باش که انتظار بی‌جا به وجود نیاری ۴.از معاشرت با افرادی که در ظاهر مهربانند و پشت سر اهل بدگویی هستند بپرهیز 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

. بذارید بچه هاتو مستقل بار بیارید هم برا خودشون خوبه هم‌ برای شما🤍 . . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

بزرگترین اشتباهی که مردم در روابط انسانی مرتکب می شوند این است که به جای آن که مراقب و نگران رفتار و اعمال و پندار خود باشند، نگران رفتار و اعمال دیگران اند 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

یه سوزن به خودت بزن یه جوالدوز به دیگران یه فرض احمقانه توشه 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

با کمی مطالعه خیلی چیز ها درست میشه ... دنیا جای بدی شده نه به خاطر وجود آدم های بد بلکه به خاطر سکوت آدم های خوب سکوت آدم های خوب دلایل زیادی داره ولی به نظرم یکی از مهم ترین دلایلش نداشتن علم و آگاهی هست 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

👌8راه ڪار براے انگیزه دادن به خود ... ۱.از راحت طلبے دست بڪش: 🤞🏿 از سختے دادن به خود نترسید،از اینڪه گام هاے متفاوت بردارید هراس به دل راه ندهید و به دنبال آموزش و یادگیرد باشید ۲.بپذیرےد ڪه اشتباه جزئے از وجود انسان است :👏🏽 اگر مسیر را اشتباه رفتید از روے لجاجت همان جا نایستید‌،اشتباهتان را بپذیرید و بازگردید ۳.به دور دست ها نگاه ڪنید:👀 مسیر موفقیت از ترسیم چشم انداز میگذرد. ۴.شاد باشید: 🥳 شادے یڪے از بال هاے پرواز انسان و از اڪسیرهاے جادوییِ انگیزه است، فرمول شاد بودن ساده است،دیگران را شادڪنید به همان میزان شاد خواهید بود ۵.برای خودتان هم وقت بگذارید:⌛️ براے خودتان زمانے خاص اختصاص دهید و حتے براے خودتان جایزه تعیین ڪنید ڪه سبب افزایش انگیزه خواهد بود ۶.به تمام ڪسانے ڪه به شما گفته اند نمیتوانید فڪر ڪنید و انگیزه و اراده تان را محڪم تر ڪنید🎞 ۷.آینده و گذشته را خیلے جدے نگیرید: فڪر ڪردن زیاد درباره آینده محصولے جز اضطراب به ارمغان نخواهد آورد و فڪر به گذشته افسردگے به بار خواهد اورد. ۸.بعد از شڪست دست از تلاش نڪشید: 💪🏽 گاهے براے رسیدن به گنج یک ڪلنگ دیگر باقے است ڪه به زمین بزنید. @Dr_anoosheh

☝️مراقب تاثیر افراد روی خودمون باشیم ! @Dr_anoosheh

بزرگترین اشتباه مردان ایرانی در رابطه عاطفی ... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

گذشته، درگذشته من برای گذشته هیچ کاری نمیتوانم بکنم. اگر شما تمامِ علم و علمای جهان را هم جمع کنید. حتی نمی توانید لباسی را که دیشب در مهمانی پوشیده بودید را عوض کنید و یک لباس دیگر بپوشید.تمام شد و رفت. وقتی هیچ کس نمیتواند هیچ کاری برای گذشته بکند چرا آدم باید در گذشته بماند؟ از گذشته باید آموخت ، نباید به آن آویخت. گذشته برای آموزش است نه برای سرزنش. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بسیاری از مردم هستند که؛ نگران کفش خود هستند اما نگران پای خود نیستند ... نگران عینک خود هستند اما نگران چشم خود نیستند ... یعنی متوجه اهمیت موضوع نیستند ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

🔻جواب های، هوی نیست !!! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

تو مهم ترین فردِ زندگی ات هستی! قبل از هر اولویت دیگری، برای خودت ارزش قائل باش و دیوانه وار به خودت عشق بورز! گه گاهی برای تمامِ کارهای کرده و نکرده ات در زندگی، از خودت تشکر کن و تلاش ات را برای بهتر شدن به کار بگیر! اگر تو این کار را نکنی، کسِ دیگری هم نمی تواند این مسئولیت را بپذیرد...! تو لایق یک زندگیِ آرام هستی، برای داشتن آن، خودت را با تمام نقص ها بپذیر، و با خودت دوست بمان، یک دوستِ صمیمی... یک دوستِ ماندگار.. با خودت تکرار کن من لایق عالی ترین هستم ... 🎙#استادعرشیانفر @Dr_anoosheh

✍#حکایت مسجدی کنار مشروب فروشی قرار داشت و امام جماعت آن مسجد در خطبه هایش هر روز دعا می کرد: خداوندا زلزله ای بفرست تا این میخانه ویران شود. روزی زلزله آمد و دیوار مسجد روی میخانه فرو ریخت، و میخانه ویران شد. صاحب میخانه نزد امام جماعت رفت و گفت: تو دعا کردی میخانه من ویران شود پس باید خسارتش را بدهی ! امام جماعت گفت: مگر دیوانه شدی ! مگر می شود با دعای من زلزله بیاید و میخانه ات خراب شود ! پس هر دو به نزد قاضی رفتند. قاضی با شنیدن ماجرا گفت: در عجبم که صاحب میخانه به خدای تو ایمان دارد، ولی تو که امام جماعت هستی به خدای خود ایمان نداری ! @Dr_anoosheh

ازدواج عین یک درخته ...‼️ 🎙#دڪتر_انوشه #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

ما آدمها معمولا با غمگین بودن و افسرده شدن و غصه خوردن و در سطح زندگی کردن، خیلی راحت تر هستیم، تا شاد بودن، آرامش داشتن، مثبت نگاه کردن و عمیق زندگی کردن! میدونید چرا؟ «اوشو» خیلی زیبا بهش پاسخ داده، میگه: تموم اون حالت‌های اول به نوعی، سقوط محسوب میشن و سقوط همیشه آسونه و نیاز به صرف هیچ انرژی ای نداره... اما حالتهای بعدی؛ از نوع صعود هستند و صعود همیشه سخت تره و نیاز داره که انرژی زیادی رو براش صرف کنی. حالا خودتی که انتخاب میکنی سقوط کنی یا صعود...👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

✍دکتر انوشه... گفتگو جنجالی در صدا و سیما در مورد رابطه جنسی در دوران نامزدی ! @Dr_anoosheh

✨نکات طلایی درباره "انتخاب همسر" #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

✍دکتر انوشه.... 👰اگر یک مرد عاشق چهره یک زن باشد تمام زنان زیبای جهان هم راضی اش نخواهد کرد. @Dr_anoosheh