دمنوش آرامبخش مناسب فصل پاییز 🌹‌ ✅ در این ویدیو با حضور آرمان غفاریان طرز تهیه دمنوشی با استفاده از ترکیب گل گاو زبان، بنفشه، بادرنجبویه و اسطوخودوس که بسیار آرامبخش و توصیه می شود در فصل پاییز مصرف کنید صحبت می کنیم. ‌ #تلنگر_سلامتی ☕️ #دمنوش #فصل_پاییر🍂 ‌ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💠 @EmamzadeganAlaviyan

🔰دمنوش های پاییزی برای خواب بهتر وراحت تر ▪️نوشیدن یک فنجان چای می‌تواند بخشی از یک روتین خواب سالم باشد. بهترین دمنوش‌های خواب‌آور، دمنوش‌های گیاهی‌اند به این دلیل که فاقد کافئین هستند. ▪️در این جا ۹ مورد از بهترین دمنوش‌ها برای خواب وجود دارد که به شما کمک می‌کند، سریعتر بخوابید. همچنین در کل شب خواب بهتری داشته باشید 🔸بابونه 🔸بادرنجبویه 🔸لیمو 🔸سنبل الطیب 🔸رویبوس 🔸اسطوخودوس 🔸بوته عسل 🔸زردچوبه 🔸چای سبز #تلنگر_سلامتی #چای ☕️ #دمنوش #فصل_پاییر🍂 ‌ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💠 @EmamzadeganAlaviyan

🔴 فصل پاییز، غلبه سودا، بروز افسردگی ... 🍁 در فصول سال، فصل پاییز چون سرد و خشک است، زمینه‌ غلبه‌ سودا‌ را دارد. فصلی است که غلبه‌ سودا تشدید می‌شود. 🍁 یکی از نشانه های سودا،‌ افسردگی است. به همین جهت فصل پاییز، فصل افسردگی و غم و غصه است و هوای پاییز به گونه ای است که انسان افسرده و غصه دار می‌شود. افزایش رنگ های گرم و فرح بخش مثل زرد و قرمز در فصل پاییز به همین دلیل است. غذای سرد را کاهش دهید 🔴 توصیه‌های #غذایی در فصل #پاییز 🔸️درفصل پاییز باید از خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های مایل به #گرمی و #تری میل کرد، مانند : ۱. گوشت گوسفند ۲. مویز،کشمش ۳. سیب، گلابی،زردک، شلغم، زیتون، رطب(در حد کم)، عسل، شربت عسل ۴. مغز خشکبار خصوصاً بادام درختی( یا شیر بادام که بسیار مناسب این فصل است). 🔸️در فصل سرد و در مناطق سرد خون به درون بدن رفته و هضم قویتر میشود بنابراین در دو فصل پاییز و زمستان بیشتر از غذاهای گوشتی و سنگین استفاده کنید. و بعلت بلندی شبهای زمستان هیچگاه شام را ترک نکنید زیرا وقتی چیزی در معده برای هضم وجود نداشته باشد رطوبت های اصلی بدن را هضم میکند و فرد دچار لاغری شدید میشود. بهترین زمان مصرف آجیلها در پاییز است چون فوق العاده گرم و انرژی زا هستند. #تلنگر_سلامتی #فصل_پاییر🍂 ‌ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💠 @EmamzadeganAlaviyan

🎞 نکات مهم پیشگیری از سرما خوردگی ‌🌹‌ ✅ در این ویدیو با حضور دکتر کردافشاری در مورد اینکه مصرف خیار در فصل تابستان، بوییدن گل نرگس، مصرف مداوم دمنوش بابونه و انواع سوپ ها در پیشگیری از سرماخوردگی و بالا بردن سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است صحبت می کنیم. ‌ ❤️ 📆 تاریخ پخش برنامه ۱۴۰۳/۰۸/۲۱ #تلنگر_سلامتی #فصل_پاییر 🍂 #گل_نرگس 🌼 #نشردهید ‌ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💠 @EmamzadeganAlaviyan