#کدبانوی_خانه #میوه_خشک_جذاب مواد لازم: هر نوع میوه میتونید استفاده کنید پیشنهاد ما: گلابی توت‌فرنگی انگور کیوی . روند کار 😋 میوه را با ضخامت 1 تا 1.5 میلی‌متر برش بزنید روی حصیر سیلیکونی یا یک توری پلاستیکی( اگر از فر استفاده نمیکنید) پهن کنید. برای خشک کردن میوه میتونید زیر آفتاب، روی بخاری یا درون فر بذارید (اگر دستگاه میوه خشک کن ندارید). دمای فر 80 درجه به مدت 20 دقیقه برای خشک شدن میوه ها کافیه. ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 54🧐 سلام حالتون خوبه؟✋☺️ خب؛ همچنان حواسمون به کبدمون هست و همچنان بحثمون راجع به کبده.😉 ⭕️گفتیم که کبد یکی از اعضای رییسه هست که بخش های فیزیولوژیک بدن ما رو کنترل می‌کنه😎 ⬅️حالا که فهمیدیم که کبد خیلییییی مهمه باید بدونیم که تغذیه ای که به کبد میرسه هم، خیلییییی مهمه✔️ یکی از کارهایی که حال کبد رو خوب می‌کنه #ماساژ #کبد هست🤔 ماساژ کبد یعنی چی⁉️ ماساژ کبد به معنی اینه که کبد باید نیاز خودش رو به تخلیه شدن، احیا کنه🧐 💢 #روزه گرفتن بهترین ماساژ واسه کبده مخصوصا برای کبد های معضل دار، کبدهای آنزیم دار، روزه گرفتن یه روز در هفته واسشون خوبه.✅ اما چرا روزه حال کبد رو خوب میکنه⁉️ با یه غذا واستون مثال میزنم که خوب دستتون بیاد 👇 یکی از چیزها چربی های سرد کبدی که مضره سیب زمینی هست🥔🍟 سیب زمینی کلا سنگینه، سرخ کرده ش که دیگه وحشتناکه🍟😱 🔷 #معده ، سیب زمینی رو نمیتونه هضم کنه، بریده بریده و تیکه های بزرگ بزرگ تحویل میده به #کبد.. 🔷 #کبد هم بهش فشار میاد و داغ می‌کنه.😱🔥 ♨️توی دراز مدت ، کبد دچار یه سری #چربی سرد میشه. این چربی‌های سرد برای رد شدنش نیاز به زمان داره🧐 ✴️گشنگی کشیدن توی #روزه باعث میشه که کبد فرصت کنه که این چربی ها و یا حتی رسوبات رو هضم کنه و بفرسته سمت روده.👌 💢واسه همینه که میگیم گاهی، مثلا هفته ای یه روز ، روزه خوبه بگیرید تا این کبدتون یه نفسی بکشه☺️ حالا متوجه میشید که ماه رمضون ، چه نعمتیه واسه بدن مون😊✅ مخصوصا برای کسانی که کبد آنزیم دار پیدا کردن...⚠️ خدانگهدار👋👋 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#حدیث_روز 🖤 امیرالمؤمنین عليه السلام: 🍃 خردمند کسی است كه دمى را در كارهاى بى فایده هدر نمی دهد و آنچه را براى هميشه همراه او نمى ماند، ذخيره نسازد 🌴 العاقِلُ مَن لا يُضيعُ لَهُ نَفَسًا فيما لا يَنفَعُهُ، ولا يَقتَني ما لا يَصحَبُهُ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 امروز سه شنبه ۲۲ مهر۱۳۹۹ ۲۵صفر۱۴۴۲ ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#چراغ_هدایت #ترتیل صفحه ی " 172 " 🕋 وَ لَوْلَا فَضْلُ اللَّهِ عَلَيْكُمْ وَ رَحْمَتُهُ وَ أَنَّ اللَّهَ رَءُوفٌ رَحِيمٌ (نور / آیه ۲۰) 🔶 ترجمه: و اگر فضل و رحمت الهي شامل حال شما نبود و اينكه خدا مهربان و رحيم است (مجازات سختي دامانتان را فرا مي‏گرفت). 💠رابطه مجازات و فضل و رحمت الهی در این آیه خداوند این مطلب را یادآوری میکنه که اگر فضل و رحمتش نبود و نسبت به بندگانش مهربان نبود ،آنچنان مجازات بزرگ و دردناکی در این دنیا شامل حال شما می شد که روز گارتان سیاه وزندگیتان تباه می شد . این یک حقیقتی هست که باوجود انواع گناهان بسیاری از وقت ها قطار زندگی ما از ریل آرامش خارج نمیشه را میتونیم با اون توجیه کنیم . @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#لقمه_های_خواندنی چند توصیه آیت الله بهجت ره 🔸 برای دوری از ریا، لاحول و لاقوه الا بالله زیاد بگویید 🔸 برای درمان عصبانیت،زیاد صلوات بفرستید 🔸 برای تمرکز فکر،زیاد لااله الا الله بگویید 🔸 برای رفع اختلاف زوجین،صدقه متعدد به افراد متعدد بدهید 🔸برای دفع شر و بلا بخوانید:اللهم صل علی محمد و آله و امسک عنا السوء @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

یه سوال داشتم از شما؟؟؟ @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#استوری °• از شام بلا، شهیدآوردند ... #شهدای_خان_طومان🌷 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

زیارت عاشورا🎙 بانواے حاج علے فانے #کشتی_نجات امروز زبارت عاشورا از طرف #شهدای_خان_طومان😔😭 جهت تعجیل در فرج آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف.🙏🙏🙏 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈

#مسابقه_خاطره_نویسی #خاطره_ای_از_تکه_ای_از_بهشت بسم رب الحسین علیه السلام . وااااای نگم از مشّایه (پیاده روی اربعین) که هر چی بگم کم گفتم..... با هر قدم طعم عشق رو مزه مزه میکنی.... بقول مداحی موکبای تو راهی: می ارزه خستگی(یسوه التعب) با تمام سلولهای وجودم اعتراف میکنم که همه سختیاو خستگیا ومشکلاتش واقعا می ارزه..... . اصلا قرار نبود راهی مشّایه بشیم، بخاطر کم تجربه بودن و یهویی راهی پیاده روی شدن با وسایل زیاد راهی شدیم.... هرچی میگذشت سنگین تر میشدیم وهرچی سنگین تر راه طولانی تر و تمام همّ وغممون شده بود مبادا دیر برسیم....بعداز سه روز تازه رسیدیم #عمود سیصدوپنجاه.... اینجا بود که یاد حدیث امام حسین علیه السلام افتادم: فقیران و تهی دستان مومنان چهل سال زودتر از مومنان ثروتمندان وارد بهشت میشوند ، امام (ع) برای درک بیشتر این موضوع مثالی را هم بیان فرمودند : مانند دو کشتی که از گمرک می گذرند ، مامور وصول گمرک به آن دو کشتی نگاه میکند و یکی از آنها را پر از بار می بیند و دستور می دهد آنرا نگه دارید. (ارشاد القلوب جلد یک صفحه سیصدوهفتاد) همش باخودم میگفتم اگر سبک بودیم خیلی جلوتر بودیم زودتر میرسیدیم.... اما با بخاطر اوردن این حدیث دل از تمام تعلقات دنیایی کندم تو اون سختی و تصمیم گرفتم سبکبال تر تو این دنیا زندگی کنم چون ما انسانها تو این دنیا مسافری بیش نیستیم وخواه ناخواه باید به مقصد وجایگاهمون بازگردیم..... کدوم مسافری دلش میخواد بار و بندیل سنگین همراهش سنگینی کنه... کدوم مسافری حرص و طمع برش میداره و بخاطر جا و مکان خوبتر باهمسفریش میجنگه و اونو از خودش میرونه؟! همه ی ما همسفر آخرتیم بیاییم سبکتر قدم برداریم بیاییم مهربان تر باهم باشیم.... درست مثل عراقی هایی که موکب زده بودن و با دل وجان وبا محبت خالص به زائران اباعبدالله خدمت رسانی میکردن.... دمشون واقعا گرم.... تا نگاه میکنی وقت، وقت رفتن است بیش از آنکه باخبر شوی لحظه ی عزیمت تو ناگزیر میشود باز هم همان حکایت همیشگی آه... ای دریغ حسرت همیشگی ناگهان ، چه زود ، دیر میشود..... از نجف بگم یا کربلا؟ از سامراء بگم یا کاظمین؟ بزارید اول از غریبی دوطفلان مسلم بگم.... از دو کودکی که پا به حرمش میزاری یه حس عجیبی دورت میگرده.... یه حس غریب..... همزمان با ورود به سامراء اذان عصر یا نمیدونم شاید مغرب اهل سنت سرداد... این اولین بار بود که صدای #اذان بدون نام امام اولم علی رو میشنیدم..... تو دلم کلی غصه خوردم... هم برای اون دسته از اهل سنتی که نمیدونم تکلیف عبادتهای خالصشون چی میشه؟! هم برای غربت حرمین سامراء.... #سامراء همون شهری که هیچ شیعه ای جرأت رفت و آمدعلنی به آن را نداشت، حالا با حضور ایرانی ها آباد شده بود و جمعیت شلوغی از زائرا(که اکثرا ایرانی بودن) به پابوسی پدر وپدر بزرگ امام زمانم مشرف میشدن.... وچقدر غریبانه تر سردابی(زیرزمینی) که آخرین پناهگاه امام زمانمان بود.... همانجایی که حالاهم پناهگاه وسرپناه زائران شده آخ از #نجف همان شهری که #سلطان_عشق #حیدر_کرار #امام پرهیبتم #حضرت_علی_علیه_السلام درآن حرم دلبری دارد که وصفش خارج از توان من است... تنها همین یک جمله بس که زندگیم آنجا دگرگون شد.... #کاظمین پدر و فرزند امام هشتمم وپدر خواهرشان حضرت بی بی معصومه جان سلام الله علیها حسی عجیب لطیفی بود .... مهربانی را میشد در حرمین شریف مطهرشان استشمام کرد.... واما بگویم یا نه....؟! هنوزهم که میخواهم از #کربلا بگویم اشکها مجال نوشتن نمیدهد.... #سرزمین_آرامش #عشق_جاویدان #ابرهای_دلتنگی #سیل_اشک #توقف_زمان #بهشت_برتر #بین_الحرمین وخدای احدی که در آنجا جور دیگر در عمق قلبها، لمس میشود... و امان از #تل_زینبیه #یا_قمر_بنی_هاشم #اذن_دخولم_بده #سین_مثلِ_سلام_آقا #السلام_علی_الحسین #وعلی_علی_ابن_الحسین #وعلی_اولاد_الحسین #وعلی_اصحاب_الحسین_علیه_السلام #کربلا #مشایه #قدم_قدم #پیاده_روی_اربعین #عشق_فقط_یک_کلام_حسین_علیه_السلام #یسوه_التعب #اللهم_الرزقنا_حرم_دائما @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#کدبانوی_خلاق #کتلت_عدس😄 عدس یک و نیم پیمانه سیب زمینی دو عدد اب دو پیمانه پیاز یک عدد سیر دو حبه گردو پنج عدد درشت آرد دو قاشق سوپ خوری دارچین یک قاشق چای خوری پودر زیره سبز یک قاشق چای خوری پودر آویشن یک دوم قاشق چای خوری زرد چوبه یک قاشق چای خوری تخم مرغ سه عدد رو غن مایع به میزان لازم نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه عدس را بشورید و با یک عددسیب زمینی و دوپیمانه اب روی حرارت بزارید بعد که عدس و سیب زمینی پختن اونو داخل صافی بریزید تا اب اضافیش کاملا گرفته بشه .عدس و سیب زمینی رو داخل غذا ساز بریزید و پوره کنید یک عدد سیب زمینی خام .پیاز و سیر و گردوی رنده شده رو بهش اضافه کنید ارد و دارچین و پودر و زیره و پودر اویشن زرد چوبه نمک و فلفل رو هم اضافه کنید و اخر سر تخم مرغ ها و خوب مخلوط کنید .تابه رو روغن بریزید و با حرارت ملایم گرم کنید مقداری از مایع رو برداشته شکل میدیم و داخل روغن سرخ میکنیم . پ.ن ..اصلا کوچکترین فکری نکنید که میتونه رقیب کتلت گوشت بشه . .ولی برای تنوع غذایی و آهنی که داره خیلی خوبه ‌.و برای کسایی که نمیتونن گوشت بخورن گزینه خیلی مناسبیه .طعم و مزه اش هم به واسطه ادویه ها خیلی دلچسبه 😋 ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

.#لقمه_های_خواندنی . اگر‌ اراده ڪنی ڪه خودتو حفظ کنی؛ #خدا هنگام ارتڪابِ گناهان؛ برایِ تو ایجادِ مانع می‌کند..!! #مرحوم‌آیت‌الله‌حق‌شناس✨🌿 ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#اینو_میدنستی هرگزقرص خواب آور نخورید❗️ قرص های خواب آور(حتی یک عدد)به اندازه یک پاکت سیگاربرای بدن مضراست! 👈قرص خواب آور به میزان 35% بیشتر،افراد رابه سرطان مبتلامیکند ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#کدبانوی_خانه #پاپریکا_خونگی #پودر_فلفل_دلمه_ای_قرمز فلفل دلمه ای قرمز رو بشورین برش های نازک بزنین تو آفتاب بزارین تاخشک بشه بعد پودرش کنین وازطعم وعطر ورنگ بی نظیرش در انواع غذا استفاده کنین #پاپریکا رنگ طبیعی غذاست 😍 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

عقلانیت‌ .. مقاومت ... شجاعت ... عزت‌و‌اقتدار‌... ترسوها‌حق‌ندارند‌از‌عقلانیت‌حرف‌بزنند‌. #رهبر_انقلاب #ماملت_شهادتیم #من_ماسک_میزنم @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#دیرین_دیرین این قسمت: کنترل خشم #من_ماسک_میزنم 😷 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#گلهای_بهشتی وقت گذاری های والدین به چه چیز هایی مربوط می شود؟ #استاد_تراشیون #من_ماسک_میزنم 😷 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#چرا_اصلاح_تغذیه ؟55🧐 سلام عصرتون بخیر🙂 جلسه قبل گفتیم که #روزه برای کبد خیلی خوبه و یه ماساژ درست و حسابی به کبدمون میده 😉 ⏪من چه غذایی بخورم که برای کبدم خوب باشه؟🧐⏩ 🔍یادتون باشه چیزهایی که خاصیت صفرابُری داشته باشن برای #کبد خوبه ✅ مثل: سرکه ها، زرشک، انار، لیموترش..😋 🔷اکثر صفرابُرها ترش هستن😖 و ممکنه ترشی اونها معده رو اذیت کنه واسه همین بهتره که ترکیبی خورده بشه ⭕️مثلا سرکه با آب مخلوط بشه، یا سرکه رو تبدیل به سکنجبین کنید. زرشک بهتره با غذا مخلوط بشه..✅ 🔆لیموترش هم برای #کبد خیلی عالیه! مخصوصا مواقعی که غذای چرب می‌خورید..😋 ⚠️توصیه میشه که لیموترش رو روی غذای چرب تون بریزید و نوش جان کنید. نارنج ، نارنگی هم واسه کبد خیلی خوبه..🍊 هم ویتامین سی داره هم آنتی اکسیدان داره. 🔆👈و مهمتر اینکه کبد رو هم شستشو میده و برای پاییز و زمستان هم توصیه میشه✔️ ⭕️یکی دیگه از صفرابُر ها، #عرق_شاهتره هست.وعرق کاسنی که تابستونا خوبه😉 🔶نکته مهم اینه که باید به اندازه‌ی مناسب و کم خورده بشه و در زمان درستی هم خورده بشه✔️ 👈مثلا شربتی از عرق شاهتره درست میکنین و عصر، قبل شام، می‌خورید و بعد از یه فاصله ای شام بخورید که ضعف نکنید 🍛🤕 ⚠️یادتون باشه لازم نیست که هر شب خورده بشه مگر به تجویز طبیب!⚠️ 📌مصرف دمنوش خوده #گیاه شاهتره اثر قوی تر و سریعتری داره واسه همین بعضی گیاه ها رو ، ففط عرقش رو توصیه می‌کنیم.✅ ⚠️ #دمنوش رو فقط با توصیه طبیب باید بخورید چون دارو یا سم‌دارو محسوب میشه.⚠️ تا جلسه بعدی...خدانگهدار...👋 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•