#سبک_زندگی 🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 1 🧐 خب؛ یکی ‌به من بگه چرا #تغذیه مهمه؟!🤨 کسی نبود؟ 😄😄😄 خب! خودم میگم 😌👇 🔷تقریبا اکثر بهم ریختگی های مزاجی ما آدمها به #تغذیه مون برمیگرده.🤒 👈 #مزاج چیه؟ همون #حال فعلی منو شما یعنی‌چی⁉️ ⬅️هر تغییر و فعل و انفعالی که همین الاااان توی وجود من اتفاق بیفته رو #مزاج میگیم. خب بذارین مثال بزنم تا خوب مطلب جا بیفته 😇👇 طرف میگه حال دلم بهم خورده!🤢 شکمم قاروقور می‌کنه. 😑 مثلا #سوءهاضمه گرفتم مثلا #سوءتغذیه گرفتم مثلا #معده ام یا #روده ام ورم کرده مثلا #زخم_معده دارم @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#چتری_برای_آرامش ☂ ✅راهکارهایی برای رسیدن به آرامش ✅ زندگی در زمان حال ✍برای رسیدن به #آرامش روحی باید بتوانید در زمان #حال زندگی کنید. ✍با #نگرانی در مورد آینده یا افسوس گذشته را خوردن صرف نظر از زمانی که از دست می‌دهید، باعث ایجاد #اضطراب و نگرانی در شما می‌شود در حالی که این نگرانی هیچ کمکی به شما نمی‌کند. ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#زیر_چتر_آرامش ❗چیکار کنیم که سر#حال و مثبت باشیم؟ •👌لبخند بزنید(تو هرشرایطی که هستید لبخند بزنید) •👌ورزش کنید •👌استرس رو از خودتون دور کنید •👌ساعت خوابتون رو تنظیم کنید •👌هر صبح که از خواب بیدار میشید شکرگزار باشید •👌کسی رو قضاوت نکنید •👌هدفاتونو مرور کنید •👌جملات مثبت و انگیزشی بخونید •👌ریسک کنید و کارهای جدید انجام بدید •👌کینه ای نباشید •👌دیگران رو تشویق کنید •👌از اینکه ار دیگران کمک بگیرید هراس نداشته باشید •👌عاشق زندگی باشید و از تمام لحظاتش لذت ببرید! ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

شیخ جعـفر آقا مجتهـدی(ره): 🌺ذڪر #تـوسل را قطع نڪنید و با پیامبر اڪرم و ائمه علیهم السلام ارتــباط داشته باشید. اینطور نیست که ائـمه اطهار(ع)ح دوستانشان را به #حال خود رها ڪنند و اگر دوســتان غفلتی سر بـــزند مـــواظب آنـــها هـستند و بالاخره آنها را نجات خواهند داد. ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•